Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Fekete és zöld tea jótékony hatásairól
  2020-02-03 23:09:27, hétfő
 
   
 



Jelenleg is folynak a kutatások és a viták azzal kapcsolatban, hogy a fekete vagy a zöld tea egészségesebb, hiszen mindkettő tartalmaz antioxidánsokat és értékes tápanyagokat. Azonban ennek ellenére is van különbség a két tea között. A zöld tea fiatal tealevelekből készül, a színe zöld, az íze kellemes és aromás. Míg a fekete tea idősebb, nagyobb leveleket is tartalmazhat, és robosztus, kesernyés ízvilággal rendelkezik.

A vizsgálatok során megállapításra került, hogy a fekete tea antioxidáns-tartalma valamivel kisebb, mint a zöld teának. Az antioxidánsoknak a szabad gyökök semlegesítésében van kitüntetett szerepük, vagyis a szabad gyökök okozta károkat akadályozzák meg. Ellenben a fekete teában több koffein van. A zöld teának sokkal nagyobb a C-vitamin-tartalma is, de még mindig kevesebb van ebből a vitaminból benne, mint a citrusfélékben. A vizsgálatok során arra derült fény, hogy egy csésze zöld tea 436 mg, míg egy csésze fekete tea 239 mg C-vitamint tartalmaz. A zöld tea ezen kívül B-vitaminokat, magnéziumot és mangánt is tartalmaz.

A fogyást mindkét tea megtámogatja és a szív egészségére is jó hatással vannak. A zöld tea esetében a vizsgálatban részt vevő személyeknél nagyobb testsúly- és testzsírcsökkenést mértek, de a fekete tea sem okozott csalódást, ugyanis csökkentette a derékbőséget, a testtömegindexet és a zsigeri zsírt is. Nagy a valószínűsége annak is, hogy a zöld tea és a fekete tea rendszeres fogyasztása néminemű védelmet nyújt a daganatos megbetegedésekkel szemben. És mindkettő szerepet játszik a csontok és a fogak megerősítésében, a szívroham, a szívbetegségek, az érrendszeri problémák és a magas koleszterin megelőzésében. A zöld teában lévő antioxidánsok szerepet játszanak a koszorúér-betegség megelőzésében. Mindkét tea csökkenti a koleszterin- és a trigliceridszintet. Mindkét tea sok flavonoidot tartalmaz, amelyek segítenek megakadályozni a plakk lerakódást az artériákban, és nagy szerepük van a szív egészségének megőrzésében.

A zöld tea a fogínybetegségekkel szemben is eredményesen veszi fel a harcot, erősíti a fogakat és megakadályozza a fogvesztést. A fekete tea pedig a fogszuvasodást gátolhatja meg, pontosabban a szuvasodást okozó baktériumokat pusztítja el eredményesen. Emiatt a tulajdonságuk miatt sem szabad semmilyen édesítőszerrel megédesítenünk ezt a két teát.

A zöld és a fekete teában lévő antioxidáns polifenolok a rák megelőzésében is szerepet játszhatnak. Hiszen semlegesítik a szabad gyököket a szervezetben, védik a sejteket a DNS-károsodástól, megakadályozzák a tumorsejtek osztódását, okozhatják a tumorsejtek halálát és olyan specifikus enzimeket tartalmaznak - kiváltképp a zöld tea -, amelyek megakadályozzák a daganat fejlődését.

Akármelyik tea mellett is teszi le a voksát, a teát mindig ízesítés nélkül fogyassza, hiszen pozitív hatásait is sokkal jobban ki tudja fejteni, mintha mézzel, citromlével locsolnánk meg. Ez a két tea mindenképpen jó kávéalternatíva is lehet, hiszen koffeint ezek a teák is tartalmaznak, így élénkítő hatásukat is megtapasztalhatjuk. Habár - mint említettem - a fekete teában több a koffein, mint a zöld teában. Azonban mindkét tea jóval kevesebb koffeint tartalmaz, mint például egy csésze fekete kávé.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: antioxidánsoknak, testtömegindexet, semlegesítésében, megakadályozzák, antioxidánsokat, kávéalternatíva, megerősítésében, megállapításra, citrusfélékben, szívbetegségek, megakadályozni, fogszuvasodást, megakadályozza, édesítőszerrel, megédesítenünk, egészségesebb, tulajdonságuk, megelőzésében, tealevelekből, valószínűsége, baktériumokat, antioxidánsok, károsodástól, tartalmaznak, szervezetben, semlegesítik, megtámogatja, vizsgálatban, akadályozzák, mindenképpen, egészségének, megőrzésében, eredményesen, tartalmazhat, csökkentette, személyeknél, viták azzal, fekete vagy, színe zöld, vizsgálatok során, zöld teának, szabad gyökök, fekete teában, vitaminból benne, csésze zöld, csésze fekete, fogyást mindkét, szív egészségére, vizsgálatban részt, zsigeri zsírt, valószínűsége annak, daganatos megbetegedésekkel,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
04.01. 09:41 Koronavírus - Farkas Örs: a legtöbbet úgy tehetik az emberek, ha otthon mar...
04.01. 09:41 Koronavírus - Egyre többen elégedetlenek a kijárási tilalom feltételeivel a...
04.01. 09:41 Koronavírus - Varga Judit az ORF-nek: a védekezésről szóló törvény addig le...
04.01. 09:31 Koronavírus - ORFK: biztosított az ingázók átkelése az osztrák-magyar határ...
04.01. 09:31 Tévéshow lesz az Eurovíziós Dalfesztivál helyett
04.01. 09:31 Az AutoWallis Jaguar és Land Rover autókat értékesít Magyarországon
04.01. 09:31 Tovább forog a Hosszú Katinkáról szóló dokumentumfilm
04.01. 09:21 Koronavírus - Szakértő: több országban is összefogtak a pártok a járvány mi...
04.01. 09:21 Megújul a Bajnát és Gyermelyt összekötő út
04.01. 09:21 Koronavírus - Majdnem 860 ezer a fertőzöttek száma a világban
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  Magnificat.ro, Böjte Csaba OFM  Betty Boop  Gondold át !!!! ........  Ma Erdély védőszentjét Szent L...  Minden kornak megvan a maga rü...  Balatonfüred Hotel Marina  Lazítós estét  Facebookon kaptam  Hétfő esti szentmise Déváról ...  Hétfő esti szentmise Déváról ...  4 éve  A lélek nyugalmát . . .  Avilai Szent Teréz minden erej...  Kellemes délutánt kívánok  Rózsa csokor  Betty Boop  Jó reggelt  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Tulipánok  Lusta lángos  Facebookon kaptam Cs ildikótól  Facebookon kaptam  Alapvető szolgáltatás.........  Facebookon kaptam  Kerekes Károly: A kereszt  Tavasz  Ferenc pápa a hétfő reggeli sz...  A nagy kilenced nem szakad meg...  Nyugodalmas jó éjszakát kíváno...  Útravaló – 2020. március...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Nők virágos hajdísszel  Sexy nők  Kedves Koronavírus! Nem vagy v...  Az egyházi rend szentsége: A p...  Ferenc pápa a hétfő reggeli sz...  Boldogságot teremt  Posertube  Facebookon kaptam Krisztina ba...  Savanyú a citrom  Harmónia......  20 éve volt a magyar premierje  Máris megvan az olimpia új idő...  Ez csak egy ajánló  Nyugodalmas jó éjszakát kíváno...  Csókay András a rendkívüli páp...  Ibolya csokor  Facebookon kaptam  Minden kornak megvan a maga rü...  Nyuszi sapkában  Isten kegyelme legyen rajtunk!  5 perc a munka, 30 perc sütés!  Virágok vázában  Jöjjetek énhozzám mindnyájan ...  Kutyus sállal  Png nő  Új parancsolatot adok nektek ....  Betty Boop  Kellemes délutáni pihenést  Sárga rózsák  Kovács Gergely érsek videóüzen...  Kellemes teázást!  Tulipánok  Békebeli ropogós kifli  Kedves Koronavírus! Nem vagy v...  Búcsút int ma ismét egy hónap ...  Tavasz  Tulipánok  Betty Boop  Kávézó nő  „Én vagyok az élet kenye...  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  5 perc a munka, 30 perc sütés!  Hagyd, hogy az este...  Kovács Gergely érsek videóüzen...  A férfi legyen a család papja:...  Lusta lángos  Gerbera koszorú  Mindent tönkreteszünk  Alapvető szolgáltatás.........  Ez a legfinomabb házi kenyér!  Szép napot kívánok mindenkinek...  Védelem önmagad ellen  A lélek nyugalmát . . .  Esti kép  Hidd el minden szép a maga mód...  Kávézó nő  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szép napot kívánok mindenkinek...  Esti kép  5 perc a munka, 30 perc sütés!  BRFK Facebook oldalán „M...  Kerekes Károly: A kereszt  Szép napot kívánok mindenkinek...  Virágzó fa 
Bejegyzés Címkék
viták azzal, fekete vagy, színe zöld, vizsgálatok során, zöld teának, szabad gyökök, fekete teában, vitaminból benne, csésze zöld, csésze fekete, fogyást mindkét, szív egészségére, vizsgálatban részt, zsigeri zsírt, valószínűsége annak, daganatos megbetegedésekkel, fogak megerősítésében, érrendszeri problémák, magas koleszterin, zöld teában, plakk lerakódást, szív egészségének, fogszuvasodást gátolhatja, szuvasodást okozó, tulajdonságuk miatt, szabad gyököket, tumorsejtek osztódását, tumorsejtek halálát, daganat fejlődését, teát mindig, antioxidánsoknak, testtömegindexet, semlegesítésében, megakadályozzák, antioxidánsokat, kávéalternatíva, megerősítésében, megállapításra, citrusfélékben, szívbetegségek, megakadályozni, fogszuvasodást, megakadályozza, édesítőszerrel, megédesítenünk, egészségesebb, tulajdonságuk, megelőzésében, tealevelekből, valószínűsége, baktériumokat, antioxidánsok, károsodástól, tartalmaznak, szervezetben, semlegesítik, megtámogatja, vizsgálatban, akadályozzák, mindenképpen, egészségének, megőrzésében, eredményesen, tartalmazhat, csökkentette, személyeknél, derékbőséget, tápanyagokat, kapcsolatban, citromlével, antioxidáns, fogvesztést, pontosabban, szuvasodást, artériákban, polifenolok, koleszterin, magnéziumot, vitaminokat, vizsgálatok, egészségére, fogyasztása, játszhatnak, érrendszeri, flavonoidot, kitüntetett, rendelkezik, tumorsejtek, ízvilággal, gátolhatja, rendszeres, osztódását, , ,
2020.03 2020. április 2020.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 0 db bejegyzés
e év: 435 db bejegyzés
Összes: 37789 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 664
  • e Hét: 5645
  • e Hónap: 664
  • e Év: 221819
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.