Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Teendők megfázás esetén
  2020-02-05 13:38:22, szerda
 
   
 



Tanuljuk és tanítsuk meg a helyes kézmosást a családban!
A helyes kézmosással védekezhetünk leghatékonyabban a megfázás, de jegyezzük meg itt, szinte minden fertőző betegség ellen. A helyes kézmosás alatt egy komplett tevékenységet értünk, pár másodpercre a hideg víz alá dugni az ujjunkat nem számít! Fontos odafigyelnünk a kézmosás hosszára: körülbelül 20 másodpercig mossuk kezünket folyó vízben, és eközben dörzsöljük át a kézfejünk, a tenyerünk, az ujjközeink és tisztítsuk meg a körmeink alatti területet. A kézmosás hatékonyságát a fertőtlenítő szappanok és a meleg víz természetesen növeli.
Figyeljünk arra, hogy ne érintsük meg az arcunkat kézmosás nélkül és ha beteg által használt tárgyat, vagy őt érintjük, akkor ezt követően mihamarabb mossunk kezet!

A köhögés és tüsszögés helyes módját is sajátítsuk el!
A megfázás és az influenza legtöbbször direkt kontaktussal terjed. Ha valaki tüsszög, vagy köhög a vírus kórokozói képesek akár két métert is utazni a levegőben. Mit tegyünk akkor, ha nem szeretnénk továbbadni a betegséget? Tüsszentés és köhögés esetén takarjuk el az orrunkat és szánkat egy zsebkendővel, és a használt zsebkendőt egyenesen dobjuk a fedett szemetesbe, vagy húzzuk le a wc-n. Ha pedig nincs kéznél zsebkendő, akkor tüsszentsünk, vagy köhögjünk a karhajlatunkba, ne a tenyereinkbe, mert azokkal sok mindent megérintünk, így elszórva a kórokozókat a helyiségben.

Ha valaki megbetegszik, különítsük el!
Saját szoba és külön fürdőszoba volna a leghatásosabb módszer a beteg személy elkülönítésére, hogy megfékezzük a kórokozókat! Ha erre nincs mód, akkor szellőztessünk óránként és használat után fertőtlenítsük a fürdőszobát.

Fertőtlenítsük a közösen használt tárgyakat!
Kilincsek, asztal és a gyerekek játékai, mind olyan területek, melyeket gyakran megérint a beteg. Ezeket a területeket fertőtlenítsük naponta többször!

Vigyázzunk magunkra!
A kérdés az, hogy mégis hogyan? Szerencsére van válasz! A védőoltáson kívül van más megoldás is arra, hogy csökkentsük a megfázás esélyeit magunkkal szemben. A mindennapos pihenés és a kellő hidratáltság fontos szerepet játszik szervezetünk védekezőképességének hatékonyságában. A vitamin-háztartásunkat is érdemes szinten tartani a téli hónapokban is. A C- és a D-vitamin például hozzájárul az immunrendszerünk támogatásához. Válasszunk lassú kioldódású vitamint, így a szervezetben állandóan optimális lesz a vitaminszint.

Próbáljunk meg ilyenkor is sokat a szabad levegőn lenni és mozogni, ezenkívül fogyasszunk szezonális zöldségeket és gyümölcsöket ősszel is. Ha ez is kevésnek bizonyul, akkor megfontolhatjuk immunerősítő készítmények fogyasztását is. Gyermekeink folytonos megfázásos megbetegedése esetén konzultáljunk a gyermekorvossal és kérjük ki véleményét az immunerősítő szedésével kapcsolatban!
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Hasznos-ötletes  
Címkék: immunrendszerünk, leghatékonyabban, megfontolhatjuk, hatékonyságában, gyermekorvossal, háztartásunkat, karhajlatunkba, fertőtlenítsük, elkülönítésére, szellőztessünk, odafigyelnünk, hatékonyságát, leghatásosabb, tevékenységet, konzultáljunk, természetesen, támogatásához, védekezhetünk, megbetegedése, vitaminszint, tenyereinkbe, fertőtlenítő, kontaktussal, gyümölcsöket, szervezetben, megbetegszik, kapcsolatban, immunerősítő, tüsszentsünk, hidratáltság, szervezetünk, fogyasztását, készítmények, zsebkendővel, megfékezzük, gyermekeink, helyes kézmosást, helyes kézmosással, helyes kézmosás, komplett tevékenységet, kézmosás hosszára, körmeink alatti, kézmosás hatékonyságát, fertőtlenítő szappanok, arcunkat kézmosás, influenza legtöbbször, vírus kórokozói, használt zsebkendőt, fedett szemetesbe, leghatásosabb módszer, beteg személy, közösen használt,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
04.01. 11:12 Volánbusz: a 30 napos helyközi bérlet is megvehető applikációban
04.01. 11:11 Koronavírus - Csökkent a légszennyezés az Egyesült Királyságban
04.01. 11:11 Európai díjra jelölik az a fővárosi állatkert hulladékcsökkentési programjá...
04.01. 11:02 Elhunyt Fazakas Szabolcs volt ipari miniszter
04.01. 11:02 Gergely Ágnes kapta a Tiszatáj-díjat
04.01. 11:02 Az NKM Energia lett a legnagyobb hazai energia-kiskereskedelmi társaság
04.01. 11:01 Koronavírus - Moszkvában mobil-alkalmazás figyeli majd a fertőzöttek mozgás...
04.01. 11:01 Bolgár-magyar - A jegyek érvényesek maradnak, de vissza is válthatóak
04.01. 11:01 NAV: érdemes átnézni az szja-bevallási tervezeteket
04.01. 10:51 Csohány Kálmán grafikusművészre emlékeznek Pásztón
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Magnificat.ro, Böjte Csaba OFM  A szauna áldásos hatásai  Sárga rózsák  Facebookon kaptam  Szeretet  Facebookon kaptam  Isten kegyelme legyen rajtunk!  Kovács Gergely érsek videóüzen...  Vízcseppes rózsa  Jöjjetek énhozzám mindnyájan ...  Tavaszi kép  Pablényné Piroska: Virtuális ...  Bezártságodban üljön melléd az...  A királyság és a szenvedés  Krókuszok  Ibolya csokor  Cica virág koszorúval  Változik az élet.......  Edgar Allan Poe versei  2. Titkok, melyeket nem vihete...  Betty Boop  Szép délutánt.......  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szíved a lélek természetes ott...  Kedves Koronavírus! Nem vagy v...  A Szentírás üzenete - 2020. má...  Facebookon kaptam  Ez csak egy ajánló  Tulipánok  A lélek nyugalmát . . .  Gyakori kézmosás után hasznos ...  4 éve  Ez csak egy ajánló  Vízcseppes rózsa  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Gyakori kézmosás után hasznos ...  Szavak nélkül is értjük  Szerettem a szívhez nyúlni  Elmélkedés az önkéntes karanté...  Betty Boop  Kislány virág koszorúval  Facebookon kaptam  Vízcseppes rózsa  Jónak lenni jó...........  Virslis kifli kelt tésztából  Facebookon kaptam  Esti kép  Pio atyától szentíráshoz hason...  Betty Boop  Így legyen.......  Levendula csokor  Avilai Szent Teréz minden erej...  Nők virágos hajdísszel  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Jó reggelt  Facebookon kaptam  Tavaszi kép  Tulipánok  4 éve  Nyuszi sapkában  Bezártságodban üljön melléd az...  492 főre nőtt a beazonosított ...  Kölyök cicák  Facebookon kaptam  Harmónia......  Mai harmónia kártyám  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Tulipánok  Képmás Zenekar is csatlakozott...  Edgar Allan Poe versei  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  A nagy kilenced nem szakad meg...  Isten kegyelme legyen rajtunk!  Gondolat........  Savanyú a citrom  Ez csak egy ajánló  A koronavírus-járvány első püs...  Szeretet  Jó reggelt  Rejtő Jenő : Anyám  Margaretta csokor  Ma Erdély védőszentjét Szent L...  5. nagyböjti hét kedd 03.31  Ibolya csokor  Pablényné Piroska: Virtuális ...  Csókay András a rendkívüli páp...  Jöjjetek énhozzám mindnyájan ...  BRFK Facebook oldalán „M...  Járvány  Virágok vázában  Fegyelem!! Önfegyelem!!  Csókay András a rendkívüli páp...  Ma Erdély védőszentjét Szent L...  Jézus szenvedésének hangulata ...  5 perc a munka, 30 perc sütés! 
Bejegyzés Címkék
helyes kézmosást, helyes kézmosással, helyes kézmosás, komplett tevékenységet, kézmosás hosszára, körmeink alatti, kézmosás hatékonyságát, fertőtlenítő szappanok, arcunkat kézmosás, influenza legtöbbször, vírus kórokozói, használt zsebkendőt, fedett szemetesbe, leghatásosabb módszer, beteg személy, közösen használt, gyerekek játékai, területeket fertőtlenítsük, védőoltáson kívül, megfázás esélyeit, mindennapos pihenés, kellő hidratáltság, téli hónapokban, immunrendszerünk támogatásához, szabad levegőn, immunerősítő szedésével, immunrendszerünk, leghatékonyabban, megfontolhatjuk, hatékonyságában, gyermekorvossal, háztartásunkat, karhajlatunkba, fertőtlenítsük, elkülönítésére, szellőztessünk, odafigyelnünk, hatékonyságát, leghatásosabb, tevékenységet, konzultáljunk, természetesen, támogatásához, védekezhetünk, megbetegedése, vitaminszint, tenyereinkbe, fertőtlenítő, kontaktussal, gyümölcsöket, szervezetben, megbetegszik, kapcsolatban, immunerősítő, tüsszentsünk, hidratáltság, szervezetünk, fogyasztását, készítmények, zsebkendővel, megfékezzük, gyermekeink, legtöbbször, másodpercig, kórokozókat, megérintünk, helyiségben, zöldségeket, kézmosással, másodpercre, területeket, szerencsére, mindennapos, fürdőszobát, csökkentsük, védőoltáson, fogyasszunk, hónapokban, zsebkendőt, tüsszentés, hozzájárul, betegséget, kioldódású, megfázásos, sajátítsuk, válasszunk, figyeljünk, továbbadni, szedésével, szeretnénk, próbáljunk, szemetesbe, dörzsöljük, vigyázzunk, véleményét, különítsük, mihamarabb, , ,
2020.03 2020. április 2020.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 0 db bejegyzés
e év: 435 db bejegyzés
Összes: 37789 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 878
  • e Hét: 5859
  • e Hónap: 878
  • e Év: 222033
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.