|
|
|
2020-02-09 21:32:05, vasárnap
|
| |
| |
Ki tudhatná jobban, mint egy kardiológus, hogy milyen ételek jelentenek veszélyt a szív egészségére? Lehet, hogy fiatalabb korunkban bármit meg tudtunk enni és semmi bajunk nem volt, de ahogy öregszünk, úgy használódnak el a szerveink, éppen ezért nagyobb odafigyelést, kíméletet és törődést igényelnek. Lássuk be, idősebb korban már nem is annyira jó, ha zsíros, fűszeres ételeket eszünk, hát miért tennénk ki magunkat gyötrelmeknek, ha nem muszáj?
A szalonna, a hot dog, a hamburger, a kolbász sok ember kedvenc étele, azonban egyik sem egészséges. Nyilván ha valaki egy évben 3-4 alkalommal megkívánja, semmi baja nem lesz tőle, de ha rendszeresen ilyen ételeket vesz magához valaki, a saját egészségét teszi tönkre, hiszen ezek az ételek rengeteg telített zsírt tartalmaznak, nem beszélve arról, hogy a feldolgozott húsételek, mint a kolbász vagy a virsli felelőssé tehetők a rákos megbetegedések kialakulásáért.
A vörös hús is sok telített zsírt tartalmaz. Erről sem kell lemondani, de elegendő 2-3 havonta ilyen húst enni, és helyette a sovány húsféléket - baromfi, hal - előnyben részesíteni. Ezek mellé egészségtelen köret helyett salátát kell felszolgálni, hogy ne terheljük meg a szívet.
Az egyik legegészségtelenebb étel a világon a chips, amely nemcsak telített zsírban, de nátriumban is gazdag. A túlzásba vitt sófogyasztás is növeli a szív- és érrendszeri megbetegedés kockázatát, így minden ilyen és ehhez hasonló terméket a boltok polcain kell hagyni. Chipset mi is készíthetünk zöldségekből, de a legjobb a zöldségeket is nyersen fogyasztani, hiszen ebben az állapotukban van bennük a legtöbb tápanyag.
A diétás italokba édesítőszereket tesznek. Az egyik leggyakoribb az aszpartám, amelyről bebizonyosodott, hogy számos rákos megbetegedésért felelőssé tehető. Ne igyon édesítőszeres és cukrozott üdítőitalokat. Részesítse inkább előnyben a gyógyteákat és a vizet.
A magyar nép híres arról, hogy az ételeit alaposan megfűszerezi és megsózza. Ne tegye! A túl sok só megemeli a vérnyomást. A hosszú ideig fennálló és kezeletlen vérnyomás megnöveli a szív- és érrendszeri katasztrófák kialakulását, mint például szívinfarktus vagy stroke.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Betegségekről |
|
|
|
Címkék: édesítőszereket, megbetegedésért, bebizonyosodott, megbetegedések, kialakulásáért, szívinfarktus, egészségtelen, üdítőitalokat, gyötrelmeknek, édesítőszeres, állapotukban, zöldségekből, feldolgozott, megfűszerezi, kialakulását, odafigyelést, katasztrófák, használódnak, tartalmaznak, felszolgálni, megbetegedés, készíthetünk, leggyakoribb, rendszeresen, sófogyasztás, érrendszeri, részesíteni, fogyasztani, kardiológus, gyógyteákat, egészségére, zöldségeket, kezeletlen, igényelnek, nátriumban, húsféléket, szív egészségére, saját egészségét, ételek rengeteg, feldolgozott húsételek, kolbász vagy, virsli felelőssé, rákos megbetegedések, sovány húsféléket, túlzásba vitt, boltok polcain, legtöbb tápanyag, diétás italokba, egyik leggyakoribb, ételeit alaposan, hosszú ideig,
|
|
|
|
|
|
| szív egészségére, saját egészségét, ételek rengeteg, feldolgozott húsételek, kolbász vagy, virsli felelőssé, rákos megbetegedések, sovány húsféléket, túlzásba vitt, boltok polcain, legtöbb tápanyag, diétás italokba, egyik leggyakoribb, ételeit alaposan, hosszú ideig, édesítőszereket, megbetegedésért, bebizonyosodott, megbetegedések, kialakulásáért, szívinfarktus, egészségtelen, üdítőitalokat, gyötrelmeknek, édesítőszeres, állapotukban, zöldségekből, feldolgozott, megfűszerezi, kialakulását, odafigyelést, katasztrófák, használódnak, tartalmaznak, felszolgálni, megbetegedés, készíthetünk, leggyakoribb, rendszeresen, sófogyasztás, érrendszeri, részesíteni, fogyasztani, kardiológus, gyógyteákat, egészségére, zöldségeket, kezeletlen, igényelnek, nátriumban, húsféléket, alkalommal, jelentenek, megkívánja, egészségét, kockázatát, vérnyomást, részesítse, egészséges, hamburger, tartalmaz, felelőssé, aszpartám, vérnyomás, terheljük, korunkban, kíméletet, megnöveli, szerveink, öregszünk, húsételek, cukrozott, fiatalabb, lemondani, túlzásba, előnyben, tudhatná, megemeli, megsózza, alaposan, helyette, veszélyt, beszélve, ételeket, telített, magunkat, fűszeres, törődést, fennálló, rengeteg, tápanyag, terméket, amelyről, elegendő, szalonna, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 2186
- e Hét: 12300
- e Hónap: 26049
- e Év: 230750
|
|
|
Offline
