Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Stresszoldás és méregtelenítés mélylégzéssel
  2020-02-09 21:44:18, vasárnap
 
   
  A légzés egy olyan dolog, amelyet teljesen természetesnek és magától értetődőnek tartunk. Ha megfelelően lélegzünk, akkor nemcsak a szerveztünk méregtelenítését segítjük elő, hanem a stresszoldást is. Miért olyan fontos a mély és a helyes légzés? Azért, hogy a toxinok ki tudjanak ürülni a szervezetünkből. Ha nem lélegzünk megfelelően, akkor a nyirokrendszerünk sem tudja a munkáját megfelelően elvégezni.

A nyirokrendszer semlegesíti és elszállítja a toxinokat, amelyek a májon és a vesén keresztül kiürülnek. Ahhoz, hogy keringésünk megfelelően működjön, a szívünknek tökéletesen kell működnie. Ahhoz, hogy a nyirokrendszerünk működése hibátlan legyen, nemcsak megfelelő légzéstechnika elsajátítására, hanem rendszeres testmozgásra is szükségünk van.

Testmozgás és megfelelő légzés nélkül hatékony méregtelenítés nem lehetséges, a nyirokrendszer működése lelassul. Ennek következménye lesz a súlygyarapodás, a gyakori fáradtság, a magas vérnyomás és gyulladás is kialakulhat a szervezetben. Szerencsére egy egyszerű gyakorlat sokat javíthat a nyirokrendszer egészségi állapotán: a mély légző gyakorlat.

A keleti kultúrák és a jógát űző emberek nagyon is jól tudják, hogy milyen fontos szerepe van a mély és a helyesen kivitelezett légzőgyakorlatoknak. Ez nemcsak az egészséget, hanem a testi, lelki és szellemi jólétet is biztosítani tudja. Ez ugyanis elősegíti a szervek megfelelő működését és biztosítja a nyirokrendszer egészségét. A helyes légzés szinte masszírozza a nyirokrendszert és a belső szerveket.

Elősegíti a celluláris méregtelenítését és a szerveket, szöveteket friss, tápláló oxigénnel látja el. A megfelelő légzés elősegíti, hogy a szervezete megszabaduljon a toxinoktól, miközben tápláló oxigén jut a sejtekhez, így a szövetek és a szervek stimulálódnak.

A mélylégzés a paraszimpatikus idegrendszerre is kedvező hatással van. A légzés csökkenti a testet és a lelket érő stresszhatásokat, így biztosítja a lelki nyugalmat és a testi egészséget.

A légzés elengedhetetlen a szív- és érrendszer megfelelő működéséhez, de még az edzések hatásainak maximalizálásához is nagyon fontos. A mélylégzés elősegíti a zsírégető folyamatokat, hiszen csökkenti a stresszt.

A mélylégzés technikája könnyen elsajátítható, amelyet aztán bárhol és bármikor elvégezhetünk. Naponta több alkalommal is érdemes alkalmazni, hiszen pozitív hatással van testre és lélekre egyaránt.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: stresszhatásokat, méregtelenítését, elengedhetetlen, szervezetünkből, nyirokrendszert, paraszimpatikus, légzéstechnika, nyirokrendszer, elsajátítására, idegrendszerre, megszabaduljon, súlygyarapodás, méregtelenítés, természetesnek, elvégezhetünk, következménye, stimulálódnak, elsajátítható, stresszoldást, folyamatokat, testmozgásra, szervezetben, kivitelezett, működéséhez, keringésünk, semlegesíti, megfelelően, elszállítja, szerveztünk, kialakulhat, biztosítani, masszírozza, értetődőnek, tökéletesen, szerencsére, egészségét, olyan dolog, szerveztünk méregtelenítését, helyes légzés, munkáját megfelelően, nyirokrendszer semlegesíti, vesén keresztül, szívünknek tökéletesen, nyirokrendszerünk működése, nyirokrendszer működése, gyakori fáradtság, magas vérnyomás, egyszerű gyakorlat, nyirokrendszer egészségi, mély légző, keleti kultúrák, helyesen kivitelezett,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Füstkvarc  Szelíd éjszaka  Hintázzunk együtt......  Facebookon kaptam Krisztinától  Kellemes délutánt kívánok  Jó éjszakát!  Facebookon kaptam  Az Úr áldja , és védje a jóság...  A máj egészségének javítása  Facebookon kaptam  Kellemes délutánt!  Elmegyek........  Szép estét, jó éjt!  Apostoli hitvallás  Fabergé tojás  Szép reggelt, kellemes napot!  Rossz döntés született  Rossz döntés született  Tavaszias szép napot!  Várjuk a jó időt......  Casiterita ásvány  Facebookon kaptam  Katicabogár.......  A szeretetnek és békességnek I...  A szeretetnek és békességnek I...  Naplemente  A biotáplálkozás előnyei  Png nő  Kellemes, szép napot!  Végtelen út  A természet szépsége......  Tavaszi kép  Facebookon kaptam  Az élet naponta részesít bennü...  Húsvét....!  A könyv tündére 28. ........  Szép napot kívánok !.......  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Védőoltások - hasznos linkek  Védőoltások - hasznos linkek  A könyv tündére 28. ........  Április hónapja  Jó kívánságom !  Png virág  Facebookon kaptam  Kölcsey Ferenc idézet  Facebookon kaptam  Kellemes, szép napot!  Elmegyek........  Facebookon kaptam  Tavaszi kép  Egyedül blues......  Lufik  Facebookon kaptam  Cinnabar kristály  Párizs........  Tavaszi kép  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Az adaptogen gyógynövényekról  Png nő  Bizmut  Facebookon kaptam  Jácintok  Csak a szeretet szava ér az ég...  Húsvét - Kellemes ünnepeket!  Hát, ennél már nehezen lehet k...  Szép estét, jó éjt!  Kellemes, szép napot!  Van aki vár.....  Édes tavasz  Ima  Isten nem hangulat kérdése  Esti kép  Szökőkút........  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Imádság  Tavaszias szép napot!  Facebookon kaptam  Tulipánok  Kellemes, szép napot!  Ugró Éva Anna - Aranyeső  Szép estét, jó éjt!  Svéd mandula torta  Png virág  Bizmut  A könyv tündére 28. ........  A vers  Csodáld a természetet  Facebookon kaptam Krisztinától  Az erős ember nem bánt másokat  A biotáplálkozás előnyei  5 reggeli rutin, amit mindenk...  Kellemes délutánt!  Hintázzunk együtt......  Kellemes, szép napot!  A máj egészségének javítása  Hintázzunk együtt...... 
Bejegyzés Címkék
olyan dolog, szerveztünk méregtelenítését, helyes légzés, munkáját megfelelően, nyirokrendszer semlegesíti, vesén keresztül, szívünknek tökéletesen, nyirokrendszerünk működése, nyirokrendszer működése, gyakori fáradtság, magas vérnyomás, egyszerű gyakorlat, nyirokrendszer egészségi, mély légző, keleti kultúrák, helyesen kivitelezett, szervek megfelelő, nyirokrendszer egészségét, belső szerveket, celluláris méregtelenítését, megfelelő légzés, szervezete megszabaduljon, szervek stimulálódnak, paraszimpatikus idegrendszerre, légzés csökkenti, lelki nyugalmat, testi egészséget, légzés elengedhetetlen, edzések hatásainak, mélylégzés elősegíti, zsírégető folyamatokat, mélylégzés technikája, stresszhatásokat, méregtelenítését, elengedhetetlen, szervezetünkből, nyirokrendszert, paraszimpatikus, légzéstechnika, nyirokrendszer, elsajátítására, idegrendszerre, megszabaduljon, súlygyarapodás, méregtelenítés, természetesnek, elvégezhetünk, következménye, stimulálódnak, elsajátítható, stresszoldást, folyamatokat, testmozgásra, szervezetben, kivitelezett, működéséhez, keringésünk, semlegesíti, megfelelően, elszállítja, szerveztünk, kialakulhat, biztosítani, masszírozza, értetődőnek, tökéletesen, szerencsére, egészségét, biztosítja, alkalmazni, celluláris, érrendszer, szívünknek, alkalommal, technikája, mélylégzés, egészséget, lehetséges, szervezete, hatásainak, toxinoktól, rendszeres, szöveteket, szükségünk, testmozgás, megfelelő, fáradtság, állapotán, vérnyomás, nyugalmat, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 57 db bejegyzés
e év: 1218 db bejegyzés
Összes: 42176 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 8557
  • e Hét: 13431
  • e Hónap: 16664
  • e Év: 251188
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.