Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Az agy egészségesen tartásához szükséges tudnivalók
  2020-03-01 10:11:12, vasárnap
 
   
  Az egészséges ételek nem csupán a testünket, de az agyunkat is táplálják. Agyunknak is szüksége van értékes ásványi anyagokra és vitaminokra, hiszen még nyolcvanévesen is szeretnénk, ha fittek és szellemileg épek lennénk. A fontos tápanyagok lehetővé teszik az új agysejtek képződését, amelyek folyamatosan kapcsolatba lépnek és kommunikálnak egymással, illetve így megőrizhetjük a memóriánkat és a gondolkodási képességeink sem szenvednek majd csorbát.

Az egyik alapvető táplálék az agyunk számára a tiszta ivóvíz. Ez nemcsak abban segít nekünk, hogy hidratáltak maradjunk, de éberséget is kölcsönöz, vagyis sokkal jobban tudunk a munkánkra koncentrálni, ha délután nem kávét, hanem egy nagy pohár tiszta ivóvizet veszünk magunkhoz.

A feldolgozott élelmiszerek megkönnyíthetik a nők dolgát, hiszen ezekkel nem kell sokat bíbelődni, viszont rengeteg adalékanyagot tartalmaznak, így károsak az egészségre is. Régebben én is előszeretettel próbáltam ki a félkész ételeket, de rájöttem, hogy sokkal jobban járok, ha saját magam főzök. Lehet, hogy így plusz egy-két órával több időt töltök a konyhában, de fokozottan megéri, hiszen így a családom egészségét óvhatom meg. Az első döbbenet akkor ért, amikor megláttam a csomagoláson, hogy mennyi káros adalékanyag van ezekben a feldolgozott élelmiszerekben, amelyek mind-mind beavatkozhatnak a szervezetünk működésébe, és akár még komoly betegségeket is okozhatnak.

Az agyi funkciók növekedésében kitüntetett szerepet játszanak a bogyós gyümölcsök. Legfőképpen az áfonyának van kiemelkedő szerepe az agyi egészség javításában. Ezek az apró bogyók nemcsak fiatalon tartják az agyat, de a memóriafunkciókat is javítani tudják. A bogyók antioxidánsokban gazdagok, amelyek védelmet jelentenek az agysejtek számára, hiszen megvédik azokat az oxidációtól, így csökkentve az agyi öregedés folyamatát, megnövelik az egészséges sejtek képződését és minimalizálják az agy betegségeinek a kockázatát.

Természetesen nemcsak az áfonya tartozik az egészséget hozó bogyós gyümölcsök táborába, hanem a szőlő, a goji, a szeder és a málna is elősegítheti az agy működésének javítását.

A C-vitamin és a béta-karotin is hozzájárul a memória és a gondolkodási képességek javításához, illetve az artériák megfelelő működéséhez. Milyen zöldségekben és gyümölcsökben található meg a C-vitamin és a béta-karotin? A kantalup dinnyében, a brokkoliban, a narancsban, a paradicsomban, a paprikában, a cseresznyében vagy a sárgarépában.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító táplálékok  
Címkék: antioxidánsokban, megkönnyíthetik, élelmiszerekben, beavatkozhatnak, nyolcvanévesen, minimalizálják, előszeretettel, betegségeinek, növekedésében, megőrizhetjük, gyümölcsökben, természetesen, paradicsomban, kommunikálnak, adalékanyagot, cseresznyében, gondolkodási, sárgarépában, képességeink, feldolgozott, koncentrálni, élelmiszerek, tartalmaznak, szervezetünk, csomagoláson, betegségeket, folyamatosan, zöldségekben, elősegítheti, szellemileg, kitüntetett, memóriánkat, legfőképpen, vitaminokra, javításához, brokkoliban, egészséges ételek, fontos tápanyagok, gondolkodási képességeink, egyik alapvető, agyunk számára, tiszta ivóvíz, munkánkra koncentrálni, nagy pohár, feldolgozott élelmiszerek, félkész ételeket, családom egészségét, első döbbenet, feldolgozott élelmiszerekben, szervezetünk működésébe, agyi funkciók, bogyós gyümölcsök,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Áldott légy Uram...  Hajnal Éva - Vacogó  Kislány macival  Happy Halloween  A mák gyógyhatásairól  Add, hogy higgyünk...  Zeneszó  Loyolai Szent Ignác imája  Juhász Gyula: Bölcsen és derűs...  Png virág  Facebookon kaptam  Jó éjszakát!  A mák gyógyhatásairól  Októberi búcsú  Jó éjt Mindenkinek!  Harmónia......  Az álmok után  Szent Simon és Szent Júdás apo...  Mindig van okunk egy ajándékra  Szentmise a budapesti Örök imá...  Png csokor  Jó éjt Mindenkinek!  Őszi kép William Ellery Channi...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Vigasztalan Sírok között jár a...  Örök béke  A gyász fülbevalója  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Facebookon kaptam  Házi praktikák a szájfekély ke...  Bármilyen...  A temető csendje, adjon nekik ...  Facebookon kaptam  2194 fővel emelkedett a beazon...  Sexy nő  A galagonya gyógyhatásairól  Harmónia......  Gondolataim . . .  Jézus gif  Facebookon kaptam  Áldott légy Uram...  Sexy nő  Szentírás üzenete - 2020. októ...  Születésnapomra kaptam Kriszt...  Őszi dekoráció  Kórusművek a Szent Angyalok te...  Kőbe vésett emlék Jézusról  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Csak vidáman: Háromszéki táncs...  Harmónia......  Munkába temetkezve  Kellemes délutánt kívánok  Facebookon kaptam  Édesanyám  Temetőbe virággal, fénnyel  Facebookon kaptam  Mindenszentek ünnepe - novembe...  Haragszol...  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Facebookon kaptam  Ne felejtsük el ....  Kellemes kávézást  Kellemes délutánt kívánok  Az élet alkonyán  Add, hogy higgyünk...  Szerintem elképzelni lehet, de...  Munkába temetkezve  Facebookon kaptam  Szentírás üzenete - 2020. októ...  Ki ma este a temetőben jár  Szabó M. Gita: Egy eltévedt p...  Facebookon kaptam  Nem mondtál búcsúigét  Őszi kép  Facebookon kaptam  Kellemes teázást  Jézus gif  A Föld  Szerintem elképzelni lehet, de...  Mai harmónia kártyám  Loyolai Szent Ignác imája  A galagonya gyógyhatásairól  Halottak napja  Nyunyóka  Vigasztalan Sírok között jár a...  Facebookon kaptam  Őszi dekoráció  Elmondom  Vízparti csend  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Sexy nő  Én tudom, milyen elveszíteni e...  Add, hogy higgyünk...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Boldog szülinapot a ma ünneplő... 
Bejegyzés Címkék
egészséges ételek, fontos tápanyagok, gondolkodási képességeink, egyik alapvető, agyunk számára, tiszta ivóvíz, munkánkra koncentrálni, nagy pohár, feldolgozott élelmiszerek, félkész ételeket, családom egészségét, első döbbenet, feldolgozott élelmiszerekben, szervezetünk működésébe, agyi funkciók, bogyós gyümölcsök, agyi egészség, apró bogyók, bogyók antioxidánsokban, agysejtek számára, agyi öregedés, egészséges sejtek, áfonya tartozik, egészséget hozó, gondolkodási képességek, artériák megfelelő, kantalup dinnyében, cseresznyében vagy, antioxidánsokban, megkönnyíthetik, élelmiszerekben, beavatkozhatnak, nyolcvanévesen, minimalizálják, előszeretettel, betegségeinek, növekedésében, megőrizhetjük, gyümölcsökben, természetesen, paradicsomban, kommunikálnak, adalékanyagot, cseresznyében, gondolkodási, sárgarépában, képességeink, feldolgozott, koncentrálni, élelmiszerek, tartalmaznak, szervezetünk, csomagoláson, betegségeket, folyamatosan, zöldségekben, elősegítheti, szellemileg, kitüntetett, memóriánkat, legfőképpen, vitaminokra, javításához, brokkoliban, hidratáltak, működéséhez, adalékanyag, javításában, működésének, oxidációtól, kapcsolatba, csökkentve, egészségét, egészséges, hozzájárul, fokozottan, képességek, egészségre, narancsban, paprikában, megnövelik, tápanyagok, működésébe, kockázatát, folyamatát, képződését, gyümölcsök, kiemelkedő, jelentenek, egészséget, okozhatnak, szenvednek, szeretnénk, magunkhoz, bíbelődni, áfonyának, , ,
2020.09 2020. Október 2020.11
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 3 db bejegyzés
e hónap: 316 db bejegyzés
e év: 2121 db bejegyzés
Összes: 39473 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1499
  • e Hét: 24045
  • e Hónap: 113002
  • e Év: 796345
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.