Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Az agy egészségesen tartásához szükséges tudnivalók
  2020-03-01 10:11:12, vasárnap
 
   
  Az egészséges ételek nem csupán a testünket, de az agyunkat is táplálják. Agyunknak is szüksége van értékes ásványi anyagokra és vitaminokra, hiszen még nyolcvanévesen is szeretnénk, ha fittek és szellemileg épek lennénk. A fontos tápanyagok lehetővé teszik az új agysejtek képződését, amelyek folyamatosan kapcsolatba lépnek és kommunikálnak egymással, illetve így megőrizhetjük a memóriánkat és a gondolkodási képességeink sem szenvednek majd csorbát.

Az egyik alapvető táplálék az agyunk számára a tiszta ivóvíz. Ez nemcsak abban segít nekünk, hogy hidratáltak maradjunk, de éberséget is kölcsönöz, vagyis sokkal jobban tudunk a munkánkra koncentrálni, ha délután nem kávét, hanem egy nagy pohár tiszta ivóvizet veszünk magunkhoz.

A feldolgozott élelmiszerek megkönnyíthetik a nők dolgát, hiszen ezekkel nem kell sokat bíbelődni, viszont rengeteg adalékanyagot tartalmaznak, így károsak az egészségre is. Régebben én is előszeretettel próbáltam ki a félkész ételeket, de rájöttem, hogy sokkal jobban járok, ha saját magam főzök. Lehet, hogy így plusz egy-két órával több időt töltök a konyhában, de fokozottan megéri, hiszen így a családom egészségét óvhatom meg. Az első döbbenet akkor ért, amikor megláttam a csomagoláson, hogy mennyi káros adalékanyag van ezekben a feldolgozott élelmiszerekben, amelyek mind-mind beavatkozhatnak a szervezetünk működésébe, és akár még komoly betegségeket is okozhatnak.

Az agyi funkciók növekedésében kitüntetett szerepet játszanak a bogyós gyümölcsök. Legfőképpen az áfonyának van kiemelkedő szerepe az agyi egészség javításában. Ezek az apró bogyók nemcsak fiatalon tartják az agyat, de a memóriafunkciókat is javítani tudják. A bogyók antioxidánsokban gazdagok, amelyek védelmet jelentenek az agysejtek számára, hiszen megvédik azokat az oxidációtól, így csökkentve az agyi öregedés folyamatát, megnövelik az egészséges sejtek képződését és minimalizálják az agy betegségeinek a kockázatát.

Természetesen nemcsak az áfonya tartozik az egészséget hozó bogyós gyümölcsök táborába, hanem a szőlő, a goji, a szeder és a málna is elősegítheti az agy működésének javítását.

A C-vitamin és a béta-karotin is hozzájárul a memória és a gondolkodási képességek javításához, illetve az artériák megfelelő működéséhez. Milyen zöldségekben és gyümölcsökben található meg a C-vitamin és a béta-karotin? A kantalup dinnyében, a brokkoliban, a narancsban, a paradicsomban, a paprikában, a cseresznyében vagy a sárgarépában.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító táplálékok  
Címkék: antioxidánsokban, megkönnyíthetik, élelmiszerekben, beavatkozhatnak, nyolcvanévesen, minimalizálják, előszeretettel, betegségeinek, növekedésében, megőrizhetjük, gyümölcsökben, természetesen, paradicsomban, kommunikálnak, adalékanyagot, cseresznyében, gondolkodási, sárgarépában, képességeink, feldolgozott, koncentrálni, élelmiszerek, tartalmaznak, szervezetünk, csomagoláson, betegségeket, folyamatosan, zöldségekben, elősegítheti, szellemileg, kitüntetett, memóriánkat, legfőképpen, vitaminokra, javításához, brokkoliban, egészséges ételek, fontos tápanyagok, gondolkodási képességeink, egyik alapvető, agyunk számára, tiszta ivóvíz, munkánkra koncentrálni, nagy pohár, feldolgozott élelmiszerek, félkész ételeket, családom egészségét, első döbbenet, feldolgozott élelmiszerekben, szervezetünk működésébe, agyi funkciók, bogyós gyümölcsök,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Őszinteség  Kellemes teázást  Mikor a szív fázik......  Facebookon kaptam  Régen a szüret  Kellemes délutánt kívánok  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kellemes délutánt kívánok  Rád gondolok  Juhász Gyula: Október Szüret ...  Facebookon kaptam  Kellemes délutáni pihenést  Kellemes délutánt kívánok  Jónak lenni nehéz  Köszönöm  Facebookon kaptam  Ölelés  Szép estét kedves látogatóimna...  Az idő rányomta szigorú bélyeg...  Békés estét kívánok !  Facebookon kaptam  Mai harmónia kártyám  Kegyelem  Facebookon kaptam  Boldog születésnapot a ma ünne...  Őszidő  Facebookon kaptam  Őszi kép  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Hormonegyensúly megteremtése  Virágmező  Harmonia.......  Kellemes kávézást  501 az új fertőzött, elhunyt 2...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  230 éve született a legnagyobb...  Pompás gólyaorr virág  Veszteségek  Mai napi mosoly.....  Bálványimádás  Hormonegyensúly megteremtése  Kellemes délutáni pihenést  Aranyosi Ervin: Hazugságtól fu...  Az idő rányomta szigorú bélyeg...  Mai napi mosoly.....  Veszteségek  Saját házunk  Jó reggelt kedves látogatóimn...  A székrekedés sok embert érint...  Hit  Facebookon kaptam  Közbenjáró  Facebookon kaptam  Próbatétel  Német kastély........  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Öröm  Facebookon kaptam  Öröm  Kislány napraforgók közt  Saját házunk  Facebookon kaptam  Mai napi mosoly.....  Életünk forrása  Facebookon kaptam  Régen a szüret  Köszönöm  Szüret  Dália  Juhász Gyula: Október Szüret ...  Facebookon kaptam  Őszi dekoráció  Kellemes délutáni pihenést  Őszidő  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Birtokos és sáfár  Kislány őszi levéllel  Csendélet a szőlőhegyen  Őszi kép  Facebookon kaptam  Lábnyom és parancs  Mai mosoly  Adjon Isten jó éjszakát !  Birtokos és sáfár  Saját családunk  Csokor  Huncut mosolyod mögött . . ...  Asztmára és más légzőszervi pr...  Harmonia.......  Facebookon kaptam  Szégyen  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Alvás  Facebookon kaptam Mírjam barát... 
Bejegyzés Címkék
egészséges ételek, fontos tápanyagok, gondolkodási képességeink, egyik alapvető, agyunk számára, tiszta ivóvíz, munkánkra koncentrálni, nagy pohár, feldolgozott élelmiszerek, félkész ételeket, családom egészségét, első döbbenet, feldolgozott élelmiszerekben, szervezetünk működésébe, agyi funkciók, bogyós gyümölcsök, agyi egészség, apró bogyók, bogyók antioxidánsokban, agysejtek számára, agyi öregedés, egészséges sejtek, áfonya tartozik, egészséget hozó, gondolkodási képességek, artériák megfelelő, kantalup dinnyében, cseresznyében vagy, antioxidánsokban, megkönnyíthetik, élelmiszerekben, beavatkozhatnak, nyolcvanévesen, minimalizálják, előszeretettel, betegségeinek, növekedésében, megőrizhetjük, gyümölcsökben, természetesen, paradicsomban, kommunikálnak, adalékanyagot, cseresznyében, gondolkodási, sárgarépában, képességeink, feldolgozott, koncentrálni, élelmiszerek, tartalmaznak, szervezetünk, csomagoláson, betegségeket, folyamatosan, zöldségekben, elősegítheti, szellemileg, kitüntetett, memóriánkat, legfőképpen, vitaminokra, javításához, brokkoliban, hidratáltak, működéséhez, adalékanyag, javításában, működésének, oxidációtól, kapcsolatba, csökkentve, egészségét, egészséges, hozzájárul, fokozottan, képességek, egészségre, narancsban, paprikában, megnövelik, tápanyagok, működésébe, kockázatát, folyamatát, képződését, gyümölcsök, kiemelkedő, jelentenek, egészséget, okozhatnak, szenvednek, szeretnénk, magunkhoz, bíbelődni, áfonyának, , ,
2021.08 2021. Szeptember 2021.10
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 1 db bejegyzés
e hónap: 128 db bejegyzés
e év: 2215 db bejegyzés
Összes: 43172 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 689
  • e Hét: 5591
  • e Hónap: 50670
  • e Év: 595136
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.