Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
DO-IN a betegségek megelőzéséért
  2020-03-01 10:33:15, vasárnap
 
   
  Kínában már ősidők óta alkalmazzák a do-in módszert, amely nem a betegségek gyógyítására, hanem azok megelőzésére alkalmazható. Néhány gyakorlatot mi magunk is elvégezhetünk. Ezek a gyakorlatok azokat az energiaraktárakat képesek feltölteni, amelyeket meridiánoknak is neveznek és amelyek egy-egy szervhez kapcsolódnak. Ilyen szervek például a máj, a tüdő, a szív vagy az epehólyag.

A do-in gyakorlatokat nem javasolt étkezés után végezni. Szakemberek szerint érdemes reggelente ezzel kezdeni a napot, de természetesen este, lefekvés előtt végezve is ugyanolyan hatásos. A gyakorlatokat bárki végezheti, nem számít a nem és az életkor sem. Betegség esetén is lehet végezni, illetve idősebb személyek is nyugodtan próbálkozhatnak vele. Ha úgy érzi, hogy egyedül nem megy, akkor feltétlenül kérjen meg valakit, hogy segítsen a gyakorlatok helyes kivitelezésében. Mint említettem, ezeket a gyakorlatokat otthon is könnyedén el lehet végezni, azonban ha teheti mindenképpen vegyen részt oktatáson, hogy aztán a jövőben teljesen szabályosan legyen képes végigcsinálni a do-in feladatokat otthoni körülmények között is.

A gyakorlatok előtt mindenképpen melegítsen be. Majd feküdjön le a padlóra, a fejét és a felsőtestét kicsit emelje fel. A két lábát is emelje fel a talajról, a térdeit pedig kulcsolja át a kezeivel, a hátát pedig görbítse meg. Dőljön hátra, majd hintázzon a hátán óvatosan előre és hátra. Végül üljön törökülésbe, fogja meg a lábujjait és próbáljon teljesen ellazulni.

Maradjon ebben a pozícióban, és érintse össze a két sarkát. Kezével kulcsolja át a lábujjait, és vegyen egy mély lélegzetet. Majd egyenes háttal hajoljon előre, próbálja meg a homlokát a lábujjai felé közelíteni. Fújja ki a levegőt, egy-két másodpercig ne csináljon semmit, majd ismételje meg a gyakorlatot, amely a szívre és a vékonybélre van kedvező hatással.

A következő gyakorlat a máj és az epehólyag működését segíti elő. Üljön le a padlóra, a két lábát pedig rakja akkora terpeszbe, amekkorára csak bírja. Vegyen egy mély lélegzetet, majd hajoljon a bal lábára, közben a kezével fogja át a talpát. Maradjon így két másodpercig, majd csinálja meg a gyakorlatot a másik lábával is.

A keringésre van jó hatással a következő feladat. Maradjon ülő pozitúrában. Üljön törökülésbe, majd érintse meg a bal kezével a jobb térdét, a jobb kezével pedig a bal térdét. Hajoljon előre, közben mindkét kezével nyomja lefelé a térdeit, ahogy csak tudja. Most az a karja, amelyik lent volt legyen fent és fordítva, és így is csinálja végig a gyakorlatot.

A vese és a hólyag egészségét tarthatja karban ezzel a gyakorlattal. Üljön le a talajra egyenes háttal, a két lábát is nyújtsa ki, a lábujjai felfelé nézzenek. Lendítse magasba a két karját, majd szívja be a levegőt. Ezután fújja ki a levegőt, hajoljon rá a lábaira és fogja meg a lábujjait. Vegyen háromszor jó mély lélegzetet, majd ismételje meg a gyakorlatot.

Álljon fel, menjen a fal mellé. Emelje fel a bal karját, a tenyerét pedig szorítsa a falhoz. A jobb lábát emelje meg, hajlítsa be, majd jobb kezével fogja meg a jobb lábfejét és nyomja a combja elülső oldalát a falhoz. Kissé hajlítsa hátra a nyakát és a fejét. Álljon így addig, míg két mély lélegzetet vesz, majd ismételje meg a feladatot a másik oldalával is, hogy a gyomra és a lépe remek egészségnek örvendjen.

A tüdő és a vastagbél tornája a következő: Álljon egyenesen, kisterpeszben. A háta mögött kulcsolja össze két kezének hüvelykujjait. Lélegezzen jó mélyen, majd fújja ki a levegőt. Ezután nyújtsa hátra és felfelé a karjait. Végezetül hajoljon előre, majd egyenesedjen ki.

Lezárásképpen feküdjön le ismét a padlóra. Próbáljon ellazulni, miközben a lábai kisterpeszben vannak, a lábfejei pedig kifelé fordulnak. A két karját nyújtsa ki maga mellett, a tenyerei felfelé nézzenek. Emelje meg óvatosan a fejét, nézze egy másodpercig a lábfejét, majd engedje vissza a fejét. Végezetül feküdjön még így öt percet és lazítson, közben hunyja be a szemét.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: kivitelezésében, próbálkozhatnak, kisterpeszben, lezárásképpen, elvégezhetünk, végigcsinálni, meridiánoknak, gyakorlatokat, hüvelykujjait, természetesen, mindenképpen, egyenesedjen, gyakorlattal, gyógyítására, alkalmazható, megelőzésére, kapcsolódnak, gyakorlatot, felsőtestét, másodpercig, egészségnek, alkalmazzák, gyakorlatok, feladatokat, szakemberek, körülmények, szabályosan, törökülésbe, pozitúrában, feltétlenül, vékonybélre, betegségek, egészségét, reggelente, keringésre, lélegzetet, do-in módszert, betegségek gyógyítására, gyakorlatok azokat, energiaraktárakat képesek, szív vagy, do-in gyakorlatokat, gyakorlatokat bárki, gyakorlatok helyes, gyakorlatokat otthon, jövőben teljesen, do-in feladatokat, gyakorlatok előtt, felsőtestét kicsit, térdeit pedig, hátát pedig, hátán óvatosan,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  Vízesés  Elvetettség és szenvedés  Facebookon kaptam Krisztinától  A vese egészségés működéséhez ...  Barna drágakő kristály  Tihanyi Márk-Az ember ébredése  Lehetetlen  A kereszt nagysága  Megváltó  Kereszt  Kereszthalál  Facebookon kaptam  Zöld turmalinkristály  A boldogság olyan, mint a tava...  Vágyakozás  Szép jó éjszakát kívánok !  Chlorella alga: 7 lenyűgöző eg...  Facebookon kaptam  Ma Győr - beoltják a mamát  Facebookon kaptam  Alvó baby  Jó tesz a bélrendszernek  A boldogság olyan, mint a tava...  A nagyok kegye  Boldog születésnapot a ma ünne...  Az élet értelme  Facebookon kaptam  Szép kép  Lehet, hogy a szelídeké lesz a...  A vashiányos vérszegénység ot...  Mindent, amit adtál.....  A vese egészségés működéséhez ...  Gondolkodó  Kellemes délutánt kívánok  Hívő ember  Az élet rövid......  Képes idézet !  Facebookon kaptam  Zöld drágakőkristály  Tavaszi kép  3,5 millió beoltottnál nyitha...  Zöld turmalinkristály  Facebookon kaptam  A Janssen védőoltásról  Jézus  "A vendégek miatt..."  Elvetettség és szenvedés  Az élet értelme  Pécs tavasszal  Csitáry - Hock Tamás idézet  Szép jó éjszakát kívánok !  Facebookon kaptam Krisztinától  A vese egészségés működéséhez ...  Facebookon kaptam  Verses képem  Barna drágakő kristály  Kereszt  Kislány kalapban  Elmélyedni Jézus életében  Astra Zeneca és a vérrögösödés  Facebookon kaptam  Játszuk el, hogy most neked is...  Csitáry - Hock Tamás idézet  Facebookon kaptam  Png rózsa csokor  Facebookon kaptam  Mindent, amit adtál.....  Facebookon kaptam  Szép estét  Hívő ember  Facebookon kaptam  Lehet, hogy a szelídeké lesz a...  Panda maci  Lámpa  Az élet rövid, élj!  Barna drágakő kristály  Női lélek Fontos vagy. Mert v...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Png nő  Pasi típusok  Megkérdeztem az egyik  Spirulina alga tabletta  Aratás  Vágyakozás  Jó reggelt mindenkinek  Png nő  Csitáry - Hock Tamás idézet  "A vendégek miatt..."  Lámpa  Ha igazán belelátnánk a másik ...  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Jézushoz hozd a búd, mert Ő me...  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Ábrándozás.....  Facebookon kaptam Krisztinától  Facebookon kaptam  Spirálgalaxis 
Bejegyzés Címkék
do-in módszert, betegségek gyógyítására, gyakorlatok azokat, energiaraktárakat képesek, szív vagy, do-in gyakorlatokat, gyakorlatokat bárki, gyakorlatok helyes, gyakorlatokat otthon, jövőben teljesen, do-in feladatokat, gyakorlatok előtt, felsőtestét kicsit, térdeit pedig, hátát pedig, hátán óvatosan, mély lélegzetet, lábujjai felé, következő gyakorlat, epehólyag működését, kezével fogja, másik lábával, következő feladat, jobb térdét, jobb kezével, hólyag egészségét, talajra egyenes, lábujjai felfelé, tenyerét pedig, jobb lábát, jobb lábfejét, combja elülső, másik oldalával, lépe remek, vastagbél tornája, háta mögött, lábai kisterpeszben, lábfejei pedig, tenyerei felfelé, kivitelezésében, próbálkozhatnak, kisterpeszben, lezárásképpen, elvégezhetünk, végigcsinálni, meridiánoknak, gyakorlatokat, hüvelykujjait, természetesen, mindenképpen, egyenesedjen, gyakorlattal, gyógyítására, alkalmazható, megelőzésére, kapcsolódnak, gyakorlatot, felsőtestét, másodpercig, egészségnek, alkalmazzák, gyakorlatok, feladatokat, szakemberek, körülmények, szabályosan, törökülésbe, pozitúrában, feltétlenül, vékonybélre, betegségek, egészségét, reggelente, keringésre, lélegzetet, közelíteni, lélegezzen, melegítsen, feltölteni, ugyanolyan, említettem, amekkorára, pozícióban, könnyedén, nyugodtan, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 125 db bejegyzés
e év: 1286 db bejegyzés
Összes: 42244 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 4012
  • e Hét: 15058
  • e Hónap: 32105
  • e Év: 266629
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.