Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A boldogabb emberek tovább élnek és egészségesebbek
  2020-03-01 11:59:09, vasárnap
 
   
  A boldogság egy csodálatos dolog. Amikor boldogok vagyunk, nem csupán lelkileg érezzük jól magunkat, hanem a testi egészségünket is megőrizhetjük, ha a rosszkedv helyett a jókedvet részesítjük előnyben.

Nézzük, miért is olyan fontos a boldogság az egészségünkre nézve. A kiegyensúlyozott embereknek nem emelkedik meg a pulzusszáma, alacsony marad a stresszhormonszintjük és így a szívbetegség sem lesz jellemző rájuk.

A kutatók azt találták, hogy a bizonyos személyiségjegyekkel megáldott embereket jobban elkerülik az olyan betegségek, mint például cukorbetegség, szívroham, stroke vagy a depresszió. Például a lelkes és optimista embereket. Nagyon sokat számít, ha valaki támaszkodhat a családjára és a barátaira, és a mértékletesség, illetve az egészséges szokások is lehetővé teszik, hogy a betegségek elkerüljenek bennünket.

Több tanulmány szerint a boldog emberek tehát kevésbé valószínű, hogy betegek lesznek. A pozitív gondolkodású embereket is érhet természetesen megfázás vagy influenza, de ők sokkal gyorsabban regenerálódnak, mint pesszimista embertársaik. Egy másik tanulmány szerint ennek az az oka, hogy a jókedélyű emberek immunrendszere sokkal erősebb, így jobban ellenáll a különféle kórokozóknak.

Azok az emberek is nagyobb egészségnek örvendhetnek, akik úgy érzik, hogy megtalálták életük célját. Az elégedettség ugyanis boldogságot feltételez, márpedig az önmagával, a környezetével harmóniában élő ember sokkal ellenállóbb, mint azok, akik sem önmagukkal, sem az emberekkel, sem az életükkel nincsenek kibékülve.

Kétféle ember létezik, már ami a gondolkodásmódot illeti. Vannak azok a személyek, akik mereven tartják magukat az álláspontjukhoz, vagyis azt képzelik magukról, hogy képtelenek a változásra, a fejlődésre. És vannak azok az emberek, akik folyamatosan fejlődnek, mert hisznek nemcsak önmagukban, hanem abban is, hogy a változás, a fejlődés az jó. Vagyis, ha azt hallják, hogy az egészség érdekében mozogni kell vagy meditálni, akkor készséggel megcsinálnak mindent, csakhogy pozitív irányba változzon az életük.

Tanulmányok igazolják, hogy már napi huszonötperces meditációval is sokat tehetünk az egészségünkért. Azoknál a személyeknél, akik legalább négy éve élnek a meditációval mint relaxációs lehetőséggel, azt tapasztalták, hogy sokkal jobb az agyműködésük, és sokkal jobb egészségnek örvendenek, mint a meditációt hanyagoló embertársaik. A rendszeres meditációval akár még a cukorbetegséget és a szívbetegséget is elkerülhetjük, sokkal jobbak lesznek a kognitív funkcióink és még álmatlanságban sem fogunk szenvedni. Az elmélkedés csökkenti a stresszhormon termelődését és érzelmileg is stabillá tesz bennünket.

Idősebb emberek körében végzett kutatások bizonyítják, hogy a pozitív gondolkodású emberek körében 77 százalékkal csökken a szívinfarktus kialakulásának kockázata. Az érzelmi kiegyensúlyozottsággal az egyéb szív- és érrendszeri megbetegedéseket is elkerülhetjük. Az elégedett emberek tovább is élnek, mint az örökösen elégedetlenkedő embertársaik, főleg ha még nem is dohányoznak és az alkoholfogyasztással is mértéket tartanak.

Azok az idős emberek, akiknek van kiért élni, vagyis vannak barátaik és van családjuk, sokkal többet törődnek önmagukkal, illetve a testi és lelki egészségükkel, ellentétben a magányosabb társaikkal.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Hasznos-ötletes  
Címkék: kiegyensúlyozott, megbetegedéseket, gondolkodásmódot, cukorbetegséget, álláspontjukhoz, elégedetlenkedő, álmatlanságban, egészségünkért, kialakulásának, szívbetegséget, regenerálódnak, huszonötperces, immunrendszere, mértékletesség, stresszhormon, természetesen, egészségünkre, elkerülhetjük, környezetével, cukorbetegség, szívinfarktus, egészségünket, egészségükkel, megőrizhetjük, szívbetegség, támaszkodhat, elkerüljenek, embertársaik, termelődését, lehetőséggel, tapasztalták, meditációval, személyeknél, megcsinálnak, folyamatosan, agyműködésük, csodálatos dolog, testi egészségünket, rosszkedv helyett, jókedvet részesítjük, egészségünkre nézve, kiegyensúlyozott embereknek, olyan betegségek, egészséges szokások, betegségek elkerüljenek, boldog emberek, pozitív gondolkodású, másik tanulmány, jókedélyű emberek, különféle kórokozóknak, elégedettség ugyanis, környezetével harmóniában,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
04.01. 23:34 Koronavírus - Bernie Sanders a wisconsini előválasztás elhalasztására szólí...
04.01. 23:14 Befejezték a felüljáró alá szorult kamion mentését a Hungária körúton
04.01. 22:33 Koronavírus - Az amerikai haditengerészeti tárca nem menekíti ki a Guamnál ...
04.01. 22:04 Koronavírus - Olasz kormányfő: "nem enyhíthetünk a szigorú óvintézkedéseken...
04.01. 22:04 Liget Budapest - Megszűnhet a főváros által elrendelt "zöldstop" a Városlig...
04.01. 22:03 Koronavírus - Pozitív lett Győr polgármesterének második koronavírustesztje...
04.01. 21:53 Koronavírus - Több uniós ország aggodalmát fejezte ki a koronavírus elleni ...
04.01. 21:43 Koronavírus - Franciaországban négyezer fölött a halottak száma
04.01. 21:24 Koronavírus - Pelosi: a képviselőháznak minél előbb napirendre kell vennie ...
04.01. 21:23 MNB: a befektetési alapok is hozzáférhetnek a hosszabb lejáratú hiteleszköz...
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Ferenc pápa a hétfő reggeli sz...  Szolgálat  Kellemes teázást!  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Kislány rózsa csokorral  Pio atya Teljes film magyarul  Avilai Szent Teréz minden erej...  Beoltott gyümölcsfa  Jézus megigértetése  Áprilisi tréfálkozás  Kislány napernyővel  Kislány cicával  525 főre nőtt a beazonosított ...  Levendula  Avilai Szent Teréz minden erej...  Április ... Ó Április!  Facebookon kaptam  Ferenc pápa a hajléktalanokért...  Pio atya Teljes film magyarul  Kellemes délutáni pihenést  Virágos csendélet  A héten nemzeti emlékhellyé ny...  Facebookon kaptam  Március vége  Jelek, hogy veszélyben vannak ...  Aranyos képek a mókusokról  Tavaszi kép  Áprilisi tréfálkozás  Facebookon kaptam  Esti kép  Facebookon kaptam  Az élet igéje – 2020. áp...  Fáradtság és stressz elleni gy...  Virágos csendélet  Narancsbőrgyilkos táplálékok  Üdvözöllek április  Vízcseppes rózsa  Kislány csokorral  Most tedd meg legalább!  Facebookon kaptam  Isten megszegte a kijárási til...  Csokor vázában  Április ... Ó Április!  Png nő  Facebookon kaptam  Narancsbőrgyilkos táplálékok  Beoltott gyümölcsfa  Gerberák  Festett t tojások  Az áprilisi rügyekhez  Mirjam nővér - könyv bemutató  Fürtös gyöngyike virág  Szolgálat  Kislány csokorral  Kellemes kávézást!  A héten nemzeti emlékhellyé ny...  Ne, menj el... Kulka János  Szikora Róberttel imáról, otth...  Naplemente  Isten hozott virágos Április!  Ragyogó rügyre ült le most a n...  Png nő  Elmélkedés az önkéntes karanté...  Kórházzá alakították az Euroví...  Facebookon kaptam  Png virág  Pio atya Teljes film magyarul  Ave, égi király híve,  Szép estét  Facebookon kaptam  Vízcseppes rózsa  Vidám szép napot kívánok !  Imádkozzunk együtt napról napr...  525 főre nőtt a beazonosított ...  Csendélet  Áprilisi tréfálkozás  Ferenc pápa a hétfő reggeli sz...  Egy Kis Nyugalmat - Neoton fa...  Ferenc pápa nagyheti liturgiku...  Isten mindig gondot visel az ö...  4. Titkok, melyeket nem vihete...  Szuhanics Albert Ne félj!  Az április, egy szerelmes kam...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Festett t tojások  Április Esőt érlelő  Tanmese a kitartásról...  Festett t tojások  Facebookon kaptam  Áprilisi tréfálkozás  Fürtös gyöngyike virág  Április ... Ó Április!  Egy Kis Nyugalmat - Neoton fa...  Szèp napot kívánok  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Áprilisi tréfálkozás  Gyerekeink itt Déván megint al...  4. Titkok, melyeket nem vihete... 
Bejegyzés Címkék
csodálatos dolog, testi egészségünket, rosszkedv helyett, jókedvet részesítjük, egészségünkre nézve, kiegyensúlyozott embereknek, olyan betegségek, egészséges szokások, betegségek elkerüljenek, boldog emberek, pozitív gondolkodású, másik tanulmány, jókedélyű emberek, különféle kórokozóknak, elégedettség ugyanis, környezetével harmóniában, életükkel nincsenek, gondolkodásmódot illeti, egészség érdekében, meditációval mint, meditációt hanyagoló, rendszeres meditációval, kognitív funkcióink, elmélkedés csökkenti, stresszhormon termelődését, szívinfarktus kialakulásának, egyéb szív-, elégedett emberek, örökösen elégedetlenkedő, idős emberek, magányosabb társaikkal, kiegyensúlyozott, megbetegedéseket, gondolkodásmódot, cukorbetegséget, álláspontjukhoz, elégedetlenkedő, álmatlanságban, egészségünkért, kialakulásának, szívbetegséget, regenerálódnak, huszonötperces, immunrendszere, mértékletesség, stresszhormon, természetesen, egészségünkre, elkerülhetjük, környezetével, cukorbetegség, szívinfarktus, egészségünket, egészségükkel, megőrizhetjük, szívbetegség, támaszkodhat, elkerüljenek, embertársaik, termelődését, lehetőséggel, tapasztalták, meditációval, személyeknél, megcsinálnak, folyamatosan, agyműködésük, kórokozóknak, örvendhetnek, elégedettség, gondolkodású, pulzusszáma, pesszimista, bizonyítják, dohányoznak, ellenállóbb, százalékkal, magányosabb, megtalálták, tanulmányok, érrendszeri, egészségnek, harmóniában, ellentétben, részesítjük, boldogságot, gyorsabban, rendszeres, önmagukkal, feltételez, egészséges, készséggel, érzelmileg, embereknek, , ,
2020.03 2020. április 2020.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 0 db bejegyzés
e év: 435 db bejegyzés
Összes: 37789 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 2148
  • e Hét: 7129
  • e Hónap: 2148
  • e Év: 223303
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.