Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A puffadás ellenségei: borsmenta és kurkuma
  2020-03-08 22:12:44, vasárnap
 
 



A puffadás nemcsak a látvány miatt nagyon kellemetlen, de aki megküzdött már vele élete során, nagyon jól tudja, hogy még fájdalmas is. Mit tehet ez ellen az emésztési rendellenesség ellen?

A probiotikumok nagyon sokat segíthetnek a puffadás megszüntetésében, helyreállítják a bélflóra egyensúlyát. Nagyon jó probiotikumnak számítanak az erjesztett ételek, mint a kefir vagy a savanyú káposzta.

A borsmenta egy nagyon népszerű gyógynövény az emésztési problémák enyhítésében. A borsmenta egyik nagyon hasznos alkotóeleme a mentol, amely nemcsak görcsoldó hatással rendelkezik, hanem szélhajtó hatása is kiemelkedő. Az IBS-ben szenvedő betegek egyik legnagyobb problémája a puffadás. A borsmentaolaj nagyon hatásos lehet a tüneteik enyhítésében, amelyek akár meg is szűnhetnek, ha valaki rendszeresen borsmentaolajjal orvosolja azokat.

Az útifűmaghéj is sokat segíthet a puffadás enyhítésében. Sok oldható rostot tartalmaz, amely, ha folyadékkal kerül kapcsolatba, nagyon hatékonyan képes megtisztítani a bélrendszert, így rendszeres fogyasztásával a puffadás is elkerülhető. Puffadás esetén az articsókalevél-kivonat is nagyon hatékony lehet. Ez a gyógynövény legfőképpen akkor lehet a segítségünkre, ha kicsit többet ettünk a kelleténél. A gyógynövény az emésztési rendelleneségeket orvosolja és a gyomorégést is csillapítja.

A kurkumában található kurkumin egy nagyon hatékony antioxidáns. Rendszeres fogyasztásával - lehet vízben keverve fogyasztani, de nagyon sok ételhez is hozzá lehet adni sütés és főzés során - akár 70 százalékkal csökkenthetők az emésztési problémák. A kurkumin megszünteti a puffadást, a hasi fájdalmat, illetve a kellemetlen teltségérzetet is hatékonyan csillapítani tudja. A kurkumával kapcsolatban az is bebizonyosodott, hogy nagyon hatékony a rák elleni küzdelemben.

Ha gyakran küzd haspuffadással, akkor csökkenteni szükséges a sóbevitelt, mivel a só okozhat folyadékvisszatartást.

Ha gyakran küzd puffadással, fogyasszon minél több káliumban gazdag táplálékot. A kálium segít kiüríteni a szervezetből a felesleges sót és segít a folyadék-egyensúly fenntartásában is. Milyen táplálékokban van kálium? A banánban, a hüvelyesekben, az avokádóban és a zöld leveles zöldségekben.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: borsmentaolajjal, megszüntetésében, bebizonyosodott, helyreállítják, fogyasztásával, probiotikumnak, fenntartásában, haspuffadással, teltségérzetet, rendellenesség, articsókalevél, táplálékokban, probiotikumok, csökkenthetők, hüvelyesekben, megtisztítani, borsmentaolaj, segítségünkre, bélrendszert, enyhítésében, rendszeresen, zöldségekben, kapcsolatban, szervezetből, csillapítani, puffadással, útifűmaghéj, gyógynövény, kellemetlen, csillapítja, gyomorégést, küzdelemben, alkotóeleme, elkerülhető, egyensúlyát, segíthetnek, puffadás nemcsak, látvány miatt, emésztési rendellenesség, probiotikumok nagyon, puffadás megszüntetésében, bélflóra egyensúlyát, erjesztett ételek, kefir vagy, savanyú káposzta, nagyon népszerű, emésztési problémák, borsmenta egyik, borsmentaolaj nagyon, tüneteik enyhítésében, puffadás enyhítésében, gyógynövény legfőképpen,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Belétünk a Sárkány évébe, béke vagy nagyobb háború vár ránk?
Még zöld a chili paprikám, ha beviszem a lakásba tovább fejlődik?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  A csonk és a facsemete  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Rőzsehordó nő szobra  Evan Esar tollából  Az agyat és a csontokat is erő...  Síró nő  Sötétség és világosság  A gyomorrontás tojással is kez...  Facebookon kaptam  mindent a népért...  Kokárda  Benned is ezerféle szín van  Nemzeti  Ted Engstrőm gondolata  Facebookon kaptam Cs Ildikótó...  Az ünnepről  Aranyosi Ervin: Március 15-ére  Evan Esar tollából  Facebookon kaptam  Nem kell ide békemenet  Sötétség és világosság  Könnyáztatta asszonysorsok  Aranyosi Ervin: Március 15. a ...  Mindig tud adni ,  Facebookon kaptam  Síró nő  1848. március 15-én  Akit mindenki lenéz, nem tarto...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Mély, puha álom - sárga féltés  Jó éjszakát  A gyomorrontás tojással is kez...  Mélységes szomorúsággal  Könnyáztatta asszonysorsok  Szép álmokat!  Esti kép  Könnyáztatta asszonysorsok  Könnyáztatta asszonysorsok  Imádkozás Krisztus értelméért  Kakaós piskóta  Nem mindegy  Kezdet  Szép estét kedves látogatóimna...  Testünk a szenvedélyek izzó f...  Facebookon kaptam  Nyíljatok meg  Facebookon kaptam  Nem kellett volna!  A csonk és a facsemete  Alvó baby  Müller Péter tollából  Alvó cica  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Cs Ildikótó...  Imádkozás Krisztus értelméért  Szép estét kedves látogatóimna...  Az ünnepről  Esti kép  Gámentzy Eduárd - Írok egy dar...  Szeüleidtől tanultad  Heltai Jenő: Szabadság  Mélységes szomorúsággal  Evan Esar tollából  Dóró Sándor: Ma  Rochefoucauld - a bölcs  Aranyosi Ervin: Március 15. a ...  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Várnai Zseni - Petőfi márciusa  Kokárda  Isten áldja  Gámentzy Eduárd - Írok egy dar...  Szép Álmokat  Szép estét kedves látogatóimna...  Gyönyörködjünk a március 15 ti...  Könnyáztatta asszonysorsok  Imádkozás Krisztus értelméért  Facebookon kaptam  Magyarország ilyen hely.  Alvó baby  Facebookon kaptam Cs Ildikótó...  Mai harmónia kártyám  Tanuljuk meg tisztelni más ors...  Facebookon kaptam  Intelem  1848. március 15-én  Facebookon kaptam  Akit mindenki lenéz, nem tarto...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Facebookon kaptam  Aztán itt van egy másik szerep...  Könnyáztatta asszonysorsok  Jó éjszakát  Nemzeti  Üdvözöllek az oldalamon 
Bejegyzés Címkék
puffadás nemcsak, látvány miatt, emésztési rendellenesség, probiotikumok nagyon, puffadás megszüntetésében, bélflóra egyensúlyát, erjesztett ételek, kefir vagy, savanyú káposzta, nagyon népszerű, emésztési problémák, borsmenta egyik, borsmentaolaj nagyon, tüneteik enyhítésében, puffadás enyhítésében, gyógynövény legfőképpen, emésztési rendelleneségeket, kurkumában található, nagyon hatékony, kurkumin megszünteti, hasi fájdalmat, kellemetlen teltségérzetet, kurkumával kapcsolatban, kálium segít, zöld leveles, borsmentaolajjal, megszüntetésében, bebizonyosodott, helyreállítják, fogyasztásával, probiotikumnak, fenntartásában, haspuffadással, teltségérzetet, rendellenesség, articsókalevél, táplálékokban, probiotikumok, csökkenthetők, hüvelyesekben, megtisztítani, borsmentaolaj, segítségünkre, bélrendszert, enyhítésében, rendszeresen, zöldségekben, kapcsolatban, szervezetből, csillapítani, puffadással, útifűmaghéj, gyógynövény, kellemetlen, csillapítja, gyomorégést, küzdelemben, alkotóeleme, elkerülhető, egyensúlyát, segíthetnek, csökkenteni, fogyasztani, megszünteti, százalékkal, legfőképpen, antioxidáns, kapcsolatba, folyadékkal, rendelkezik, kelleténél, szűnhetnek, sóbevitelt, avokádóban, megküzdött, legnagyobb, rendszeres, hatékonyan, táplálékot, problémája, felesleges, kurkumában, kiemelkedő, kurkumával, fogyasszon, számítanak, erjesztett, szélhajtó, szükséges, tartalmaz, görcsoldó, emésztési, , ,
2024.02 2024. Március 2024.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 128 db bejegyzés
e év: 463 db bejegyzés
Összes: 49256 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 427
  • e Hét: 4005
  • e Hónap: 23867
  • e Év: 199742
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2024 TVN.HU Kft.