Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A K-vitamin hiánya
  2020-03-10 09:10:15, kedd
 
   
 



A K-vitamin hiánya csont- ésszívbetegséget okozhat.

A K-vitaminnak nagyon fontos szerepe van egészségünk megőrzésében. Kétféle K-vitamin létezik, a K1- és a K2-vitamin. A K1-vitaminnak a véralvadásban van kitüntetett szerepe, míg a K2-vitamin a csontok egészségét tartja fenn, illetve szabályozza a sejtnövekedést, megelőzi az artériák meszesedését, ami nagyban felelőssé tehető a szívbetegség kialakulásáért.

Ahhoz, hogy megelőzzük ezeknek a vitaminoknak a hiányát, a megfelelő táplálékokat szükséges magunkhoz venni, például zöld leveles zöldségeket vagy brokkolit, sütőtököt, gránátalmát, baromfihúst, májat, sajtot és tojást.

Mi történik, ha nincs ezekből a vitaminokból elegendő a szervezetünkben? Figyelmeztető jel lehet a véralvadási nehézség, illetve gyakran jelentkezhet orrvérzés, fogínyvérzés, de a vér a vizeletben és a székletben is megjelenhet.

A csontok egészégének fenntartásához is erre a vitaminra van szükség. Hiányában csontsűrűségcsökkenés következhet be, illetve a csonttörések gyakorisága is jelentősen megnövekszik. Mivel a csont és a szív egészségének fenntartásában is számos szerepet betölt, így nagyon fontos erre a vitaminra odafigyelni.

Ennek a vitaminnak a hiányában az artériákban meszesedés is kialakulhat. A meszesedés pedig kiemelt kockázati tényezőt jelent a szívkoszorúér-betegség szempontjából.

Ha valakinek nincs ebből a vitaminból elegendő a szervezetében, akkor nagyobb az esélye az osteoarthritis kialakulásának. Az ebben a betegségben szenvedő emberek fájdalmát jelentősen csökkenthetik a halolajkészítmények. A legjobb terápia a fogyás, mert ez csökkenti az ízületekben a gyulladást, így a fájdalom is enyhül. A K-vitaminnak a csontok és a porcok mineralizációjában van kiemelkedő szerepe. Mivel a kurkuma is egy kitűnő gyulladáscsökkentő fűszer, így ezzel is jelentősen le lehet csökkenteni az osteoarthritis tüneteit.

Sajnos K-vitamin-hiányt bizonyos betegségek is generálhatnak. Ezek többnyire a gyomor és a bélrendszer betegségei, amelyek megakadályozzák a K-vitamin felszívódását, így annak hasznosulását is. Ilyen betegség lehet a krónikus hasnyálmirigy-gyulladás, a gyulladásos bélbetegség, a coliticis ulcerosa vagy a cisztás fibrózis.

Sokan szednek koleszterincsökkentő gyógyszereket az emelkedett koleszterin mérséklésére, azonban ezek a gyógyszerek is kiválthatják ennek a vitaminnak a hiányát. Ha K-vitamin-hiányban szenved, amelyet valamilyen gyógyszer fogyasztása vált ki, úgy konzultáljon a háziorvosával a K-vitamin pótlásáról.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Vitaminokról  
Címkék: ésszívbetegséget, szervezetünkben, megakadályozzák, kialakulásának, fenntartásában, sejtnövekedést, osteoarthritis, kialakulásáért, fenntartásához, háziorvosával, felszívódását, szervezetében, véralvadásban, hasnyálmirigy, hasznosulását, szempontjából, csökkenthetik, gyógyszereket, generálhatnak, szívkoszorúér, figyelmeztető, fogínyvérzés, megnövekszik, táplálékokat, mérséklésére, egészségének, vitaminoknak, meszesedését, szívbetegség, megőrzésében, konzultáljon, vitaminokból, csonttörések, jelentkezhet, kiválthatják, bélbetegség, csontok egészségét, artériák meszesedését, szívbetegség kialakulásáért, megfelelő táplálékokat, vitaminokból elegendő, véralvadási nehézség, csontok egészégének, csonttörések gyakorisága, szív egészségének, vitaminra odafigyelni, artériákban meszesedés, meszesedés pedig, vitaminból elegendő, osteoarthritis kialakulásának, betegségben szenvedő, legjobb terápia, Kétféle K-vitamin, Sajnos K-vitamin-hiányt,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Szabó Lőrinc: Az áprilisi rügy...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Kellemes szombatot!  Látogatóimnak szeretettel........  Facebookon kaptam Krisztinától  Facebookon kaptam  Rózsa  idézet  Natur arany kvarckristályon  Harmónia......  Szegfűk vödörben  Boldog születésnapot a ma ünne...  Kellemes hétvégét!  Kölcsey Ferenc idézet  Túrórudi szelet, le is fénykép...  Szeszélyes időjárás  Almaecet és a bélflóra egészsé...  Cinnabar kristály  Rózsaszín kalcit kristály  Pancsikoló madarak.......  Zúg a folyó........  4814 az új fertőzött, elhunyt ...  Lelkünk isteni eredetét  A máj egészségének javítása  Facebookon kaptam  Egyedül blues......  Facebookon kaptam  Naplemente  Pancsikoló madarak.......  Kölcsey Ferenc idézet  Imádság  Zongora rózsákkal  DVORÁK ETELA Valami között Ha...  Rossz döntés született  A szeretetnek és békességnek I...  Szabó Lőrinc: Az áprilisi rügy...  Facebookon kaptam  Elmegyek........  Tavaszi kép  Facebookon kaptam  A szeretetnek és békességnek I...  Menyecske ruha......  Végtelen út  Kellemes délutánt!  10 dolog, ami megváltozik miut...  4814 az új fertőzött, elhunyt ...  Kókuszkrémes pudingos szelet, ...  Az erős ember nem bánt másokat  Harmónia......  Rózsaszín kalcit kristály  Sorsunk minden fordulata  Jó éjszakát!  Lila tanzanit  Rózsaszín rodokrozit kristály  Kriptonit  Csodáld a természetet  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  A természet szépsége......  Cinnabar kristály  Facebookon kaptam  Vércukorszint csökkentése gyóg...  Rózsa  Facebookon kaptam  Töltött dagadó recept  Ha a lényegtelen dolgokat a lé...  Naplemente  Facebookon kaptam  A könyv tündére 27. ........  Imádság  Várjuk a jó időt......  Ima  Göngyölt, sült pörc  Végtelen út  Facebookon kaptam  Pancsikoló madarak.......  Kókuszkrémes pudingos szelet, ...  Rózsaszín rodokrozit kristály  Árvai Emil versei  Casiterita ásvány  Dubarry szelet  Kellemes, szép napot!  Lila eritrit kristály  A fagyba dermedt  Rózsaszín kalcit kristály  Kellemes délutánt!  Kellemes szombatot!  Katicabogár.......  Png nő  Ha félelemből élsz: kizársz, s...  Hintázzunk együtt......  Húsvét....!  Lila tanzanit  Almaecet és a bélflóra egészsé...  Png virág  Vallás  A természet szépsége......  Akarsz-e fényt... 
Bejegyzés Címkék
csontok egészségét, artériák meszesedését, szívbetegség kialakulásáért, megfelelő táplálékokat, vitaminokból elegendő, véralvadási nehézség, csontok egészégének, csonttörések gyakorisága, szív egészségének, vitaminra odafigyelni, artériákban meszesedés, meszesedés pedig, vitaminból elegendő, osteoarthritis kialakulásának, betegségben szenvedő, legjobb terápia, osteoarthritis tüneteit, bélrendszer betegségei, gyulladásos bélbetegség, coliticis ulcerosa, cisztás fibrózis, emelkedett koleszterin, ésszívbetegséget, szervezetünkben, megakadályozzák, kialakulásának, fenntartásában, sejtnövekedést, osteoarthritis, kialakulásáért, fenntartásához, háziorvosával, felszívódását, szervezetében, véralvadásban, hasnyálmirigy, hasznosulását, szempontjából, csökkenthetik, gyógyszereket, generálhatnak, szívkoszorúér, figyelmeztető, fogínyvérzés, megnövekszik, táplálékokat, mérséklésére, egészségének, vitaminoknak, meszesedését, szívbetegség, megőrzésében, konzultáljon, vitaminokból, csonttörések, jelentkezhet, kiválthatják, bélbetegség, véralvadási, egészégének, ízületekben, zöldségeket, gyakorisága, gránátalmát, megjelenhet, gyógyszerek, baromfihúst, csökkenteni, következhet, odafigyelni, bélrendszer, kialakulhat, fogyasztása, artériákban, egészségünk, gyulladásos, kitüntetett, szabályozza, koleszterin, betegségben, vizeletben, jelentősen, valamilyen, meszesedés, vitaminnak, emelkedett, betegségei, pótlásáról, kiemelkedő, megelőzzük, székletben, vitaminból, egészségét, betegségek, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 67 db bejegyzés
e év: 1228 db bejegyzés
Összes: 42186 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 972
  • e Hét: 972
  • e Hónap: 18019
  • e Év: 252543
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.