|
|
|
2020-03-31 20:34:27, kedd
|
| |
| |
A cink egy nagyon fontos elem a szervezetünk számára. A legújabb kutatások azt mutatják, hogy a cink alacsony szintje és a magas vérnyomás között összefüggés mutatható ki. A kutatások arról is beszámoltak, hogy a cinkhiány milyen komoly betegségek okozói lehet. A cinkben gazdag táplálékok eredményesen csökkenthetik a vérnyomást.
Az emberek nagy része nem fogyaszt cinkben gazdag élelmiszereket. A cinkhiány egy nagy probléma, különösen ha csecsemők, terhes és szoptató kismamák, illetve idősebb emberek szenvednek hiányt cinkből. Kevesebb cinket visznek be a szervezetükbe a vegetáriánusok, a vegánok, de cinkhiányban szenvedhetnek azok is, akik mértéktelenül fogyasztanak alkoholt, de a vízhajtót szedők, a sportolók, a gyomor és bélrendszeri betegségekben szenvedők is veszélyben vannak.
A cink is a hatékony antioxidánsok táborát erősíti, így csökkenteni tudja a rákos megbetegedések kialakulásának a kockázatát.
A cink javíthatja a szem egészségét, jótékonyan hat az immunrendszer működésére, elősegíti a tápanyagok felszívódását és még a szív egészségét is biztosítani tudja.
A cink gazdag forrásai: magvak, kakaópor, hüvelyesek, dió, teljes kiőrlésű gabona, tojás.
A cink elengedhetetlen az egészséges immunrendszer számára, biztosítja, hogy ne károsodjon a DNS, gyermekkorban elősegíti az egészséges fejlődést és még a gyorsabb sebgyógyulást is megtámogatja.
A szervezetnek szüksége van cinkre ahhoz, hogy a T-limfociták hatékonyan tudjanak működni. A T-limfocitáknak kettős szerepük van. Az egyik, hogy ellenőrizzék és szabályozzák az immunválaszt, illetve hogy megtámadják a fertőzött és rákos sejteket. A cinkhiány súlyosan károsíthatja az immunrendszert. Azok a személyek, akiknek a szervezetében csak kevés cink van, sokkal fogékonyabban a fertőzésekre, mint azok a személyek, akik nem szenvednek cinkhiányban.
A cink szabályozni tudja, hogy az idegsejtek kommunikációja megfelelő legyen, ezért a memória megőrzésében is kiemelkedő szerepet játszik.
A cinknek szerepe van a bőr épségének és szerkezetének fenntartásában is. Ezen kívül a cink csökkenteni tudja a gyulladásos betegségek kialakulásának a kockázatát is. A cink a szembetegségek megelőzésében is a segítségünkre lehet.
Forrás : Link
Megkjegyzés : természetes cinkforrás -ami nagyon hatékony is : paradió CzI |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: elengedhetetlen, kialakulásának, megbetegedések, fenntartásában, kommunikációja, vegetáriánusok, szembetegségek, élelmiszereket, immunrendszert, gyermekkorban, antioxidánsok, limfocitáknak, fogékonyabban, betegségekben, immunrendszer, szervezetében, sebgyógyulást, szenvedhetnek, segítségünkre, szervezetükbe, felszívódását, megelőzésében, szerkezetének, mértéktelenül, csökkenthetik, bélrendszeri, megtámogatja, eredményesen, ellenőrizzék, szervezetnek, károsíthatja, fogyasztanak, megőrzésében, cinkhiányban, szervezetünk, fertőzésekre, nagyon fontos, szervezetünk számára, legújabb kutatások, cink alacsony, magas vérnyomás, kutatások arról, cinkhiány milyen, cinkben gazdag, emberek nagy, nagy probléma, vízhajtót szedők, hatékony antioxidánsok, rákos megbetegedések, cink javíthatja, szem egészségét, immunrendszer működésére,
|
|
|
|
|
|
| Facebookon kaptam Akarat Png nő Boldog születésnapot a ma ünne... Minden harmadik... Az a nap, amelyik nevetés nélk... Makszim Gorkij gondolata Facebookon kaptam Leonardo da Vinci gondolata Hogy lehet megtartani Segítsük barátainkat, hogy meg... Lóhere Akarat Facebookon kaptam Kellemes vasárnapi kikapcsolód... A tömeg, a Mester, a módszer, ... Szép estét Weöres Sándor - A hársfa mind ... Ne kapaszkodj magasabbra, Mindig jusson idő nevetni Facebookon kaptam Az igazi szeretetért rendszeri... Amikor Jézus rátapos a lábadra Szívem Facebookon kaptam Krisztinától Esti kép Csak a fogyatkozás látható Gonosz démon-álarc Lóhere Adakozás Facebookon kaptam Krisztinától Facebookon kaptam Png kislány Facebookon kaptam Facebookon kaptam Akarat Szép napot kívánok A jó emberek mindig szépek mar... Szabolcska Mihály – Ákác... Facebookon kaptam képre írva Alázat Jó reggelt, jó napot mindenkin... Szívem tiéd Az a nap, amelyik nevetés nélk... Soha ne kedvezz... Irgalom és ítélet Png csokor Png csokor Facebookon kaptam Boldog születésnapot a ma ünne... Áprily Lajos - Gyümölcsoltó Facebookon kaptam Facebookon kaptam Cs Ildikótól Alázat Facebookon kaptam Facebookon kaptam Reggel van Facebookon kaptam Szép napot kívánok Png csokor Mi lenne ha Az a nap, amelyik nevetés nélk... Facebookon kaptam Ágai Ágnes – Csendélet Facebookon kaptam Kellemes délutánt kívánok Tanuld meg ezt a versemet Jónás Tamás – Végtelen b... Facebookon kaptam Reggel van Bounty krémes Illyés Gyula - Milyen hamar. Alvó cicák Facebookon kaptam Szívem Akik bántanak téged Tanuld meg ezt a versemet Png kislány Tóth Ágnes - Szervusz pad Próbálj meg ... Png nő Bounty krémes Facebookon kaptam Hazára minden embernek szükség... Facebookon kaptam Mit beszél, nem értem, hogy m... Png cica Tanuld meg ezt a versemet Miért nem menti meg Jézus a jó... Albert Einstein gondolata Facebookon kaptam Jó éjszakát Nem tudhatod Mit beszél, nem értem, hogy m... Elköszönt Facebookon kaptam Csak a fogyatkozás látható Facebookon kaptam Jó éjszakát
|
|
|
|
|
|
| nagyon fontos, szervezetünk számára, legújabb kutatások, cink alacsony, magas vérnyomás, kutatások arról, cinkhiány milyen, cinkben gazdag, emberek nagy, nagy probléma, vízhajtót szedők, hatékony antioxidánsok, rákos megbetegedések, cink javíthatja, szem egészségét, immunrendszer működésére, tápanyagok felszívódását, szív egészségét, cink gazdag, cink elengedhetetlen, egészséges immunrendszer, egészséges fejlődést, gyorsabb sebgyógyulást, szervezetnek szüksége, cinkhiány súlyosan, szervezetében csak, cink szabályozni, idegsejtek kommunikációja, memória megőrzésében, cinknek szerepe, cink csökkenteni, gyulladásos betegségek, szembetegségek megelőzésében, segítségünkre lehet, elengedhetetlen, kialakulásának, megbetegedések, fenntartásában, kommunikációja, vegetáriánusok, szembetegségek, élelmiszereket, immunrendszert, gyermekkorban, antioxidánsok, limfocitáknak, fogékonyabban, betegségekben, immunrendszer, szervezetében, sebgyógyulást, szenvedhetnek, segítségünkre, szervezetükbe, felszívódását, megelőzésében, szerkezetének, mértéktelenül, csökkenthetik, bélrendszeri, megtámogatja, eredményesen, ellenőrizzék, szervezetnek, károsíthatja, fogyasztanak, megőrzésében, cinkhiányban, szervezetünk, fertőzésekre, szabályozzák, immunválaszt, biztosítani, megkjegyzés, természetes, gyulladásos, csökkenteni, összefüggés, beszámoltak, szabályozni, megtámadják, egészségét, kockázatát, veszélyben, javíthatja, limfociták, idegsejtek, szenvednek, hatékonyan, kiemelkedő, betegségek, cinkforrás, egészséges, tápanyagok, működésére, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 138
- e Hét: 8920
- e Hónap: 40406
- e Év: 245107
|
|
|
Offline
