Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő táplálékok
  2020-04-02 21:18:50, csütörtök
 
   
 



Egyes táplálékok jelentős gyulladáscsökkentő hatással rendelkeznek. Miért kell a szervezetünkben csökkenteni és megszüntetni a gyulladást? Azért, mert a legtöbb esetben a gyulladás generál fájdalmat a szervezetben és a gyulladás krónikus betegségeket is okozhat. Többek között felelőssé tehető a szívbetegségek, a cukorbetegség és a rákos megbetegedések kialakulásáért.

Az egyik legjobb gyulladáscsökkentő táplálék az extraszűz olívaolaj. A kutatások azt igazolták, hogy az extraszűz olívaolaj olyan enzimeket tartalmaznak, amelyek jelentősen lecsökkentik a szervezetben kialakuló gyulladásokat. A legjobb módja az olívaolaj fogyasztásának, ha a salátánkat locsoljuk meg vele.

Az ananász egy bromelain nevű enzimet tartalmaz. Ez az enzim gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik. Tanulmányok arról számoltak benne, hogy a bromelain csökkentheti az osteoarthritisben és az ízületi gyulladásban szenvedő betegek fájdalmát. Akik pedig carpalis alagút szindrómában szenvednek, esetükben a duzzanatot is csökkenteni tudja az ananász.

Az alma egy nagyon egészséges gyümölcs. Többek között azért is, mivel egy gyulladáscsökkentő antioxidánst, kvercetint tartalmaz.

A diófélék és magvak magas triptofántartalommal bírnak, amelyek szintén remek gyulladáscsökkentők. Triptofában gazdag a napraforgó, a mogyoró, a szezámmag, a tenger gyümölcsei, a szója, a teljes kiőrlésű gabonák, a rizs, a bab és a lencse.

A spenót, a kelkáposzta, a mángold, de a legtöbb zöld leveles zöldség is tele van gyulladáscsökkentő karotinoidokkal. A karotinoidok olyan növényi pigmentek, amelyek a zöld és narancsszín kialakításában vesznek részt.

A barna rizsről bebizonyosodott, hogy sokat segíthet azoknak a személyeknek, akik irritábilisbél-szindrómában, röviden IBS-ben szenvednek. Mégpedig a kellemetlen fájdalmat tudja a barna rizs megszüntetni. A barna rizs és a teljes kiőrlésű gabonák jó forrásai a magnéziumnak, amely ásványi anyag segít az idegek ellazításában, de az erek és izmok működésére is kedvező hatást gyakorol.

A szőlő gazdag forrása a rezveratrolnak, amely gátolja a gyulladásos enzimek termelődését, így a fájdalom csillapításában is hatékonyan részt vesz.

Az ízületi gyulladás okozta fájdalommal a narancsszínű növények is megbirkóznak, úgy mint a nektarin vagy a narancs.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: bebizonyosodott, csillapításában, szervezetünkben, karotinoidokkal, szívbetegségek, fogyasztásának, irritábilisbél, kialakításában, rezveratrolnak, megbetegedések, kialakulásáért, ellazításában, gyulladásokat, cukorbetegség, magnéziumnak, tartalmaznak, szindrómában, gyulladásban, karotinoidok, csökkentheti, személyeknek, szervezetben, antioxidánst, lecsökkentik, megszüntetni, megbirkóznak, betegségeket, narancsszínű, termelődését, rendelkeznek, tanulmányok, kellemetlen, csökkenteni, kelkáposzta, fájdalommal, rendelkezik, szervezetünkben csökkenteni, legtöbb esetben, gyulladás generál, gyulladás krónikus, rákos megbetegedések, egyik legjobb, extraszűz olívaolaj, szervezetben kialakuló, legjobb módja, olívaolaj fogyasztásának, salátánkat locsoljuk, bromelain nevű, bromelain csökkentheti, ízületi gyulladásban, nagyon egészséges, tenger gyümölcsei,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Gondolkodó  Gyertya  Megelőző cselekedet  Ami belül ragyog...  Naplemente  Spirulina alga tabletta  Tulipànok  Mesés pillanat.....  Köszönöm a látogatást  Facebookon kaptam  Szép hétvégét ! .......  Facebookon kaptam Krisztinától  Szép tavaszi napot.....  A víz még a fogyásban is segít  Azt mondod, bántott az élet  Hívő ember  Facebookon kaptam  Gondolkodó  Facebookon kaptam Krisztinától  Chlorella alga: 7 lenyűgöző eg...  Helyettesítés  Kereszt  Facebookon kaptam  Jó tesz a bélrendszernek  Facebookon kaptam  Azt mondod, bántott az élet  Megelőző cselekedet  Ma Győr - beoltják a mamát  Aranyosi Ervintől idézet  Harmónia......  Sóhegyek Iránban  Facebookon kaptam  Akvamarin kristály  Elkiabáltam  Az élet rövid......  Mai napi mosoly.....  Facebookon kaptam  Mindent, amit adtál.....  Jézus tanácsa  Facebookon kaptam  Szükségszerű  Szép estét  Facebookon kaptam  Harmónia......  Szeretet nem lesz többé áru  Hívő ember  A vese egészségés működéséhez ...  Ima a Családom védelméért  Facebookon kaptam  Lehet, hogy a szelídeké lesz a...  Ami belül ragyog...  Önzetlen ember  Keresztyén lét  Jó éjszakát!  Elvetettség és szenvedés  Olvass álhíreket!  Szenvedés  Facebookon kaptam  Ma Győr - beoltják a mamát  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Idézet Petőfi Sándortól  Megelőző cselekedet  Schrenk Éva - Imádság békéért  Sóhegyek Iránban  Kereszt  Aratás  Facebookon kaptam  Ha minden ember adna magából  Keresztyéni magatartás  Tanulás  Naplemente  Jó éjszakát!  A kereszt nagysága  Tisztázták a szakemberek: itt ...  Facebookon kaptam  Önzetlen ember  Ma Győr - beoltják a mamát  Köszönöm a látogatást  Maurice Maeterlinck  "A vendégek miatt..."  Tulipànok  Kereszthalál  Adassék nékem annyi lelki erő ...  Elizabeth Barrett Browning ver...  Szeretet nem lesz többé áru  Mai napi mosoly Nektek :) ...  Tihanyi Márk-Az ember ébredése  Padlizsánkrémrecept Hozzávaló...  Facebookon kaptam  Oxy Crystal Oxigén Csepp  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Jó tesz a bélrendszernek  Keresztyéni magatartás  Elkiabáltam  Keresztyéni magatartás  Tulipànok  Jó éjt !  Jézus  Cukorbetegség és a vese 
Bejegyzés Címkék
szervezetünkben csökkenteni, legtöbb esetben, gyulladás generál, gyulladás krónikus, rákos megbetegedések, egyik legjobb, extraszűz olívaolaj, szervezetben kialakuló, legjobb módja, olívaolaj fogyasztásának, salátánkat locsoljuk, bromelain nevű, bromelain csökkentheti, ízületi gyulladásban, nagyon egészséges, tenger gyümölcsei, teljes kiőrlésű, legtöbb zöld, karotinoidok olyan, barna rizsről, kellemetlen fájdalmat, barna rizs, idegek ellazításában, szőlő gazdag, gyulladásos enzimek, fájdalom csillapításában, ízületi gyulladás, narancsszínű növények, nektarin vagy, bebizonyosodott, csillapításában, szervezetünkben, karotinoidokkal, szívbetegségek, fogyasztásának, irritábilisbél, kialakításában, rezveratrolnak, megbetegedések, kialakulásáért, ellazításában, gyulladásokat, cukorbetegség, magnéziumnak, tartalmaznak, szindrómában, gyulladásban, karotinoidok, csökkentheti, személyeknek, szervezetben, antioxidánst, lecsökkentik, megszüntetni, megbirkóznak, betegségeket, narancsszínű, termelődését, rendelkeznek, tanulmányok, kellemetlen, csökkenteni, kelkáposzta, fájdalommal, rendelkezik, gyulladásos, triptofában, narancsszín, gyümölcsei, salátánkat, duzzanatot, egészséges, szenvednek, jelentősen, működésére, táplálékok, kvercetint, hatékonyan, napraforgó, gyulladást, fájdalmat, gyulladás, locsoljuk, esetükben, tartalmaz, számoltak, olívaolaj, bromelain, fájdalmát, kialakuló, extraszűz, kutatások, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 5 db bejegyzés
e hónap: 135 db bejegyzés
e év: 1296 db bejegyzés
Összes: 42254 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 7866
  • e Hét: 7866
  • e Hónap: 40762
  • e Év: 275286
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.