|
|
|
2020-04-08 17:25:27, szerda
|
| |
| |
A fahéj sok ember kedvence, hiszen számtalan étel ízét varázsolja kellemessé. Szórhatunk belőle levesbe, hozzáadhatjuk húsételekhez, megízesíthetünk vele salátákat és turmixitalokat, de egy kellemes ízű teát is készíthetünk belőle. A fahéjat nem csupán a konyhában használhatjuk, hanem gyógyító erejét is kipróbálhatjuk, hiszen nagyon sokféle egészségügyi problémán képes és tud segíteni.
A fahéj antioxidáns vegyületekkel van tele. Ezek az antioxidánsok a polifenolok, amelyek védelmet jelentenek a szabad gyökök okozta oxidatív károsodásokkal szemben. Az oxidatív károsodás sok krónikus betegségek okozója lehet, például oka lehet a szív- és érrendszeri megbetegedések, a rákos megbetegedések és a cukorbetegség kialakulásának.
A fahéj gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, így nagyon hatékony a fájdalom csillapításában. A fahéjjal csillapíthatjuk az izomfájdalmakat és a duzzanatokra is jó hatással van.
A napi, azaz a rendszeres fahéjfogyasztás jelentősen lecsökkenti az LDL-koleszterin szintjét, a trigliceridszintet és az összkoleszterinszintet. Márpedig ha ezek az értékek jók, akkor sokkal kisebb lesz az esélye a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának. A fahéj mellett a kurkuma is segíthet a trigliceridszint csökkentésében.
Az inzulinrezisztencia, illetve ha a szervezet rosszul reagál az inzulinra, az számos betegséghez kapcsolódhat, például a metabolikus szindrómához vagy a 2-es típusú cukorbetegséghez. A fahéj nem csupán a vércukorszint csökkentésében játszik kiemelkedő szerepet, de az inzulinérzékenységet is javítani tudja.
A fahéj nagy mennyiségben tartalmaz antioxidáns vegyületeket, amely vegyületek megakadályozzák a DNS-károsodást és a sejtek mutációját. Ez azért különösen fontos, mivel a rákos megbetegedések, DNS-károsdás miatt következnek be.
A fahéj antibakteriális és antimikrobiális hatással is rendelkezik, amely hatások segítenek a fertőzésekkel szembeni küzdelemben. Kutatások igazolják, hogy hatásos lehet a szalmonella és a gombás fertőzések ellen.
Mivel a fahéjnak antimikrobiális hatása is van, így az orális egészéget is védeni tudja. Nemcsak a kellemetlen lehelet ellen lehet bevetni, hanem a fogszuvasodást is megelőzhetjük a rendszeres fogyasztásával.
A legújabb kutatások azt mutatják, hogy a fahéj pozitívan bizonyított az Alzheimer-kór és a szklerózis multiplex nevű betegség gyógyításában. Azonban még nem végeztek elegendő humán kísérletet ahhoz, hogy ki lehessen mondani, hogy a fahéj ennyire hatásos lenne ebben a két komoly betegségben.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: trigliceridszint, cukorbetegséghez, tulajdonságokkal, megízesíthetünk, antibakteriális, fahéjfogyasztás, megakadályozzák, antimikrobiális, csillapíthatjuk, izomfájdalmakat, csillapításában, kipróbálhatjuk, kialakulásának, megbetegedések, károsodásokkal, fogyasztásával, fogszuvasodást, csökkentésében, turmixitalokat, vércukorszint, használhatjuk, cukorbetegség, antioxidánsok, fertőzésekkel, gyógyításában, megelőzhetjük, hozzáadhatjuk, vegyületekkel, vegyületeket, szindrómához, kapcsolódhat, egészségügyi, mennyiségben, duzzanatokra, készíthetünk, húsételekhez, konyhában használhatjuk, fahéj antioxidáns, szabad gyökök, oxidatív károsodás, rákos megbetegedések, cukorbetegség kialakulásának, fájdalom csillapításában, fahéjjal csillapíthatjuk, rendszeres fahéjfogyasztás, fahéj mellett, trigliceridszint csökkentésében, szervezet rosszul, számos betegséghez, metabolikus szindrómához, 2-es típusú, vércukorszint csökkentésében,
|
|
|
|
|
|
| konyhában használhatjuk, fahéj antioxidáns, szabad gyökök, oxidatív károsodás, rákos megbetegedések, cukorbetegség kialakulásának, fájdalom csillapításában, fahéjjal csillapíthatjuk, rendszeres fahéjfogyasztás, fahéj mellett, trigliceridszint csökkentésében, szervezet rosszul, számos betegséghez, metabolikus szindrómához, 2-es típusú, vércukorszint csökkentésében, fahéj nagy, sejtek mutációját, fahéj antibakteriális, fertőzésekkel szembeni, gombás fertőzések, fahéjnak antimikrobiális, orális egészéget, kellemetlen lehelet, rendszeres fogyasztásával, legújabb kutatások, fahéj pozitívan, szklerózis multiplex, fahéj ennyire, trigliceridszint, cukorbetegséghez, tulajdonságokkal, megízesíthetünk, antibakteriális, fahéjfogyasztás, megakadályozzák, antimikrobiális, csillapíthatjuk, izomfájdalmakat, csillapításában, kipróbálhatjuk, kialakulásának, megbetegedések, károsodásokkal, fogyasztásával, fogszuvasodást, csökkentésében, turmixitalokat, vércukorszint, használhatjuk, cukorbetegség, antioxidánsok, fertőzésekkel, gyógyításában, megelőzhetjük, hozzáadhatjuk, vegyületekkel, vegyületeket, szindrómához, kapcsolódhat, egészségügyi, mennyiségben, duzzanatokra, készíthetünk, húsételekhez, polifenolok, érrendszeri, szalmonella, betegségben, metabolikus, kellemetlen, betegséghez, küzdelemben, antioxidáns, rendelkezik, következnek, lecsökkenti, koleszterin, bizonyított, rendszeres, szklerózis, jelentősen, kísérletet, betegségek, varázsolja, szórhatunk, vegyületek, kellemessé, kiemelkedő, mutációját, károsodást, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 4411
- e Hét: 13193
- e Hónap: 44679
- e Év: 249380
|
|
|
Online
