Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A test némán is árulkodik a vitaminhiányról
  2020-04-08 22:27:57, szerda
 
   
  A testünk folyamatosan információt közöl velük. Így könnyen megtudhatjuk, hogy milyen az egészségi állapotunk, mikor érdemes betegségre gyanakodni, vagy szenvedünk-e valamilyen tápanyaghiányban.

A fejbőr korpásodásának sok oka lehet, de a leggyakoribb az, hogy hiányzik valamilyen tápanyag a szervezetünk számára. Általában az egészséges zsírsavhiányt jelzi. Az esszenciális zsírsavak közül az omega-3 zsírsavak a legfontosabbak, mivel ennek hiányában válhat szárazzá a fejbőrünk. Az alfa-linolénsav is nagyon fontos tápanyag a szervezetünk számára. Ez megtalálható a dióban és a lenmagban.

A B-vitaminok hiányát jelezheti a száraz és törékeny haj. A vékony és töredezett haj oka lehet például a folsavhiány, amely megtalálható a teljes kiőrlésű gabonafélékben. De a zöld leveles zöldségek is gazdag forrásai a folsavnak, például a spárga vagy a spenót.

Az ősz hajszálak megjelenéséért a réz hiánya tehető felelőssé. A réz szerepet játszik a melanintermelésben. Milyen táplálékok tartalmaznak rezet? Az osztriga, a kagyló és a gomba.

A B12-vitamin hiányának egyik legszembetűnőbb jele a sebek és a repedések megjelenése a szájüregben vagy az ajak belső felén. A baromfi és a tojás is tartalmaz B12-vitamint, így érdemes azt beilleszteni az étrendbe.

A körmök bordázottá válhatnak, ha túl sok gyomorsavat termel a szerveztünk. Ilyenkor nem hasznosulnak a szervezetbe juttatott ásványi anyagok és vitaminok. A probléma orvoslására sokan savlekötő gyógyszereket szednek, pedig a vízzel hígított almaecet is nagyon sokat segíthet, ráadásul még olyan enzimeket is tartalmaz, amelyek az emésztésre vannak jó hatással.

Ha annak ellenére fáradt, hogy elegendő időt szánt az alvásra, lehet, hogy D-vitamin-hiánya van. A D-vitamin hihetetlen, hogy mennyi energiát ad a szervezetnek. A legtöbb D-vitamin napfény hatására termelődik a szervezetünkben, de természetesen a tejtermékben is megtalálható ez a vitamin.

Ha könnyen alakul ki zúzódás, véraláfutás a végtagjain, akkor elképzelhető, hogy C-vitamin-hiányban szenved. A C-vitamin nemcsak az erek egészségét szolgálja, de a kollagéntermelésben is részt vesz. C-vitaminban gazdag táplálékok: szeder, paprika, paradicsom, citrom, narancs, homoktövis, csipkebogyó.
Forrás: Link
 
 
0 komment , kategória:   Betegségekről  
Címkék: tápanyaghiányban, szervezetünkben, legszembetűnőbb, legfontosabbak, korpásodásának, megjelenéséért, gabonafélékben, természetesen, zsírsavhiányt, gyógyszereket, szervezetünk, folyamatosan, megtalálható, megtudhatjuk, szervezetnek, hasznosulnak, tejtermékben, esszenciális, leggyakoribb, tartalmaznak, beilleszteni, elképzelhető, szervezetbe, szájüregben, folsavhiány, megjelenése, gyomorsavat, szerveztünk, orvoslására, véraláfutás, információt, csipkebogyó, táplálékok, egészségét, betegségre, vitaminban, testünk folyamatosan, egészségi állapotunk, fejbőr korpásodásának, szervezetünk számára, egészséges zsírsavhiányt, esszenciális zsírsavak, omega-3 zsírsavak, teljes kiőrlésű, zöld leveles, spárga vagy, repedések megjelenése, szájüregben vagy, ajak belső, körmök bordázottá, szervezetbe juttatott, probléma orvoslására,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Madárfészek kosbor  Ima Szent Ritához koronavírus-...  Őszi kép  Futás  Az immunrendszer legjobb táplá...  Szelíd, esti imádság  Facebookon kaptam  Ír áldás  Facebookon kaptam  Böjte Csaba bejelentkezett a k...  Máté 11.28  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Piros kígyószisz  Boldogok...  Poser tube  Az ősz muzsikája  Ha jön a kevélység...  Romantikus estét  Kellemes kávézást  Png autó  A nő dolga, hogy szép legyen, ...  Facebookon kaptam  A banán  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Gondolataim !  Facebookon kaptam  Futás  Mert a világ csoda szép  E zord időben Felcsendül egy ...  Boldogok...  Aranyosi Ervin: Tanítani csak ...  Facebookon kaptam  Szelíd, esti imádság  Méreggyilok  Facebookon kaptam  Csukás István - Őszi ének  Macskás viccek  Konyha régen  Facebookon kaptam  Böjte Csaba bejelentkezett a k...  Facebookon kaptam  Naponta óriási veszteségeink v...  A híres Cecília-hangversenyt ...  Gondolataim !  Facebookon kaptam  Pesti gyors  Kellemes délutánt kívánok  Kellemes teázást  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Őszi kép  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Futás  Újra vásárlási idősávot kapnak...  Karácsonyi csoda -  A tisztaság és az egészség kap...  Természetes gyógymódok megfázá...  Csukás István - Őszi ének  Méreggyilok  Magyar kőhúr  Szelíd, esti imádság  Ha jön a kevélység...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Évközi 34. vasárnap – Kr...  Facebookon kaptam  Poser tube  Méreggyilok  Facebookon kaptam  Körmendi László: Óda az emléke...  Szelíd, esti imádság  Máté 26,41  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Minden gondotokat....  Facebookon kaptam  A tisztaság és az egészség kap...  Facebookon kaptam  Újra vásárlási idősávot kapnak...  Facebookon kaptam  Szexy nő  VII. Béke bajnok Tours- i Szen...  Traditional Christmas Songs Pl...  Png virág  Eljön majd az idő  Körmendi László: Óda az emléke...  Őszi kép  Facebookon kaptam  A híres Cecília-hangversenyt ...  Méreggyilok  Látunk még szebb világot!  Mai harmónia kártyám  Facebookon kaptam  anya és gyermeke a múltból  Facebookon kaptam  Jó éjszakát! 
Bejegyzés Címkék
testünk folyamatosan, egészségi állapotunk, fejbőr korpásodásának, szervezetünk számára, egészséges zsírsavhiányt, esszenciális zsírsavak, omega-3 zsírsavak, teljes kiőrlésű, zöld leveles, spárga vagy, repedések megjelenése, szájüregben vagy, ajak belső, körmök bordázottá, szervezetbe juttatott, probléma orvoslására, vízzel hígított, emésztésre vannak, legtöbb D-vitamin, erek egészségét, tápanyaghiányban, szervezetünkben, legszembetűnőbb, legfontosabbak, korpásodásának, megjelenéséért, gabonafélékben, természetesen, zsírsavhiányt, gyógyszereket, szervezetünk, folyamatosan, megtalálható, megtudhatjuk, szervezetnek, hasznosulnak, tejtermékben, esszenciális, leggyakoribb, tartalmaznak, beilleszteni, elképzelhető, szervezetbe, szájüregben, folsavhiány, megjelenése, gyomorsavat, szerveztünk, orvoslására, véraláfutás, információt, csipkebogyó, táplálékok, egészségét, betegségre, vitaminban, állapotunk, töredezett, homoktövis, paradicsom, gyanakodni, linolénsav, végtagjain, hihetetlen, bordázottá, emésztésre, valamilyen, termelődik, egészséges, szenvedünk, vitaminok, juttatott, lenmagban, enzimeket, jelezheti, tartalmaz, válhatnak, szolgálja, savlekötő, felelőssé, hajszálak, hiányának, folsavnak, zöldségek, repedések, fejbőrünk, hiányában, zsírsavak, egészségi, általában, forrásai, hatással, energiát, , ,
2020.10 2020. November 2020.12
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 12 db bejegyzés
e hónap: 511 db bejegyzés
e év: 2660 db bejegyzés
Összes: 40012 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1473
  • e Hét: 11076
  • e Hónap: 77839
  • e Év: 880097
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.