Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A pótolhatatlan K-vitamin
  2020-04-14 21:08:46, kedd
 
   
  Manapság nagyon sokan szenvednek valamilyen szívbetegségben. Nem csoda, hiszen stresszes életet élünk és a magyar emberek életmódja még mindig hagy némi kívánnivalót maga után. Ahogy öregszünk, úgy egyre nagyobb lesz a valószínűsége nemcsak a szív-, de a csontbetegségeknek is. Azonban a legújabb kutatások azt mutatják, hogy a K-vitamin sokat segíthet ennek a betegségnek a megelőzésében.

Egy kutatásba 55 év feletti férfiakat és nőket vontak be. A csoport tagjai mindennap kaptak valamilyen K-vitamin-kiegészítést. Esetükben 10 év alatt mintegy 57 százalékkal csökkent a szívbetegségek általi halálozási arány.

Egy másik kutatás pedig a posztmenopauzába kerülő nőket vizsgálta. A posztmenopauza az az időszak, amikor már egy éve vagy annál több ideje kimarad a menstruáció. Sajnos ilyenkor a hölgyek nagy veszélynek vannak kitéve, hiszen lecsökken az ösztrogén hormon szintje, amely védő szerepet is betölt a hölgyek életében. A vizsgálat során azonban megállapításra került, hogy a K2-vitamin nagyon hatásosnak bizonyult bizonyos betegségek megelőzésében. Például a koszorúér-meszesedés jelentősen lecsökkent azon személyek esetében, akik rendszeresen K2-vitamin-kiegészítést, vagy K2-vitaminban gazdag táplálékokat fogyasztottak.

Mindannyian tudjuk, hogy a K-vitaminnak kitüntetett szerepe van az egészséges csontozat fenntartásában. A K-vitamin szükséges az oszteokalcin, egy fehérjehormon termelődéséhez, amely nagyban elősegíti az új csontsejtek képződését.

Azonban ez a vitamin nemcsak a csontképződést és a csontok egészségét képes biztosítani, hanem a csonttörések kockázata is minimalizálódik ennek a vitaminnak a rendszeres fogyasztásakor.

A legtöbb K-vitamin a zöld leveles zöldségekben található, mint a káposzta, a spenót, a kelbimbó. Vannak azonban olyan speciális esetek, amikor nem elegendő csak a zöldségekből ,,beszerezni" ezt a vitamint, hanem K-vitamin-kiegészítésre is szükség lehet. Azok a hölgyek, akik már a menopauzába léptek, évente vegyenek részt csontsűrűség-vizsgálaton, hogy idejében fény derüljön a csontritkulásra, illetve, hogy elkezdjék a megfelelő kiegészítő alkalmazását, hogy esélye se legyen a csontritkulás kialakulásának. Évente javasolt teljes körű kardiológiai vizsgálaton is részt venni, hogy kiszűrjék az esetleges betegségeket.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Vitaminokról  
Címkék: posztmenopauzába, szívbetegségben, minimalizálódik, csontritkulásra, csontképződést, fenntartásában, fogyasztásakor, posztmenopauza, szívbetegségek, kialakulásának, termelődéséhez, megállapításra, megelőzésében, fogyasztottak, valószínűsége, fehérjehormon, kiegészítésre, csontritkulás, kardiológiai, csontsűrűség, oszteokalcin, rendszeresen, kiegészítést, zöldségekből, zöldségekben, kívánnivalót, csonttörések, betegségeket, táplálékokat, alkalmazását, betegségnek, százalékkal, vizsgálaton, menstruáció, kitüntetett, menopauzába, magyar emberek, valószínűsége nemcsak, legújabb kutatások, csoport tagjai, szívbetegségek általi, másik kutatás, posztmenopauzába kerülő, hölgyek nagy, ösztrogén hormon, hölgyek életében, vizsgálat során, egészséges csontozat, fehérjehormon termelődéséhez, vitamin nemcsak, csontok egészségét, csonttörések kockázata,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  Tavaszi kép  Csillogó rózsa.....  Kifacsarva  Edinburgh hercege és II. Erzs...  Facebookon kaptam  Magyarország kifosztásának tör...  Png nő  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Png rózsa csokor  Tulipànok  Facebookon kaptam  Png körték  Panda maci  Öröm és élet  Magyarország kifosztásának tör...  Png nő  Istennel vagyunk mi győztesek  Kellemes ébredést mindenkinek  Facebookon kaptam  Az emberben ott rejlik az egés...  Jó éjszakát!  A sors kegyes volt velem  Az élet rövid......  Elmélkedés  Mindent, amit adtál.....  Nem vagyunk mások  Harmónia......  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kislány széken  Boldog születésnapot a ma ünne...  A kereszt nagysága  Kellemes délutánt kívánok  3,5 millió beoltottnál nyitha...  Jó reggelt szép napot  Harmónia......  csak ha kedvem van  Facebookon kaptam  Tsavorit kristály  Png rózsa csokor  3597 az új fertőzött, elhunyt ...  Neked tudnod kell  Jó éjszakát!  Tavaszi kép  Kék fluoritkristály  Örök barátság......  Tulipànok  Menyecske ruha......  Png rózsa csokor  Facebookon kaptam  Jó éjszakát!  Az emésztőrendszer egészségén...  Kislány kalapban  Facebookon kaptam  Öröm és élet  Szegfűk  Gondolkodó  Szép délutánt ! ........  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Jó reggelt szép napot  Az egészségügy minden dolgozój...  Jézus  Facebookon kaptam  Kórusban  Mai napi mosoly Nektek .........  Az aktív szén szerepe a szépsé...  Pihenő  A csoda csak arra talál rá, ak...  Szép mai napot.........  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Szegfűk  A sors kegyes volt velem  Edinburgh hercege és II. Erzs...  Szép kristály  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  5307 az új fertőzött, elhunyt ...  Angyalok  Tavaszi csokor  Kislány kalapban  Png rózsa csokor  Pécs tavasszal  Kellemes napot kívánok  Kórusban  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Ma Győr - beoltják a mamát  Amiben most élünk, egy átmenet...  3597 az új fertőzött, elhunyt ...  Facebookon kaptam  A lélek imája......  Tavaszi kép  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Png nő  Szegfűk  5307 az új fertőzött, elhunyt ... 
Bejegyzés Címkék
magyar emberek, valószínűsége nemcsak, legújabb kutatások, csoport tagjai, szívbetegségek általi, másik kutatás, posztmenopauzába kerülő, hölgyek nagy, ösztrogén hormon, hölgyek életében, vizsgálat során, egészséges csontozat, fehérjehormon termelődéséhez, vitamin nemcsak, csontok egészségét, csonttörések kockázata, rendszeres fogyasztásakor, legtöbb K-vitamin, zöld leveles, zöldségekből &#8222, menopauzába léptek, megfelelő kiegészítő, csontritkulás kialakulásának, esetleges betegségeket, posztmenopauzába, szívbetegségben, minimalizálódik, csontritkulásra, csontképződést, fenntartásában, fogyasztásakor, posztmenopauza, szívbetegségek, kialakulásának, termelődéséhez, megállapításra, megelőzésében, fogyasztottak, valószínűsége, fehérjehormon, kiegészítésre, csontritkulás, kardiológiai, csontsűrűség, oszteokalcin, rendszeresen, kiegészítést, zöldségekből, zöldségekben, kívánnivalót, csonttörések, betegségeket, táplálékokat, alkalmazását, betegségnek, százalékkal, vizsgálaton, menstruáció, kitüntetett, menopauzába, csontsejtek, biztosítani, mindannyian, beszerezni, valamilyen, egészségét, vitaminnak, képződését, halálozási, egészséges, jelentősen, vitaminban, meszesedés, kiegészítő, rendszeres, hatásosnak, betegségek, veszélynek, lecsökkent, szenvednek, öregszünk, csontozat, speciális, kutatások, kutatásba, koszorúér, lecsökken, kockázata, bizonyult, ösztrogén, életmódja, található, elősegíti, vizsgálta, vizsgálat, elkezdjék, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 5 db bejegyzés
e hónap: 120 db bejegyzés
e év: 1281 db bejegyzés
Összes: 42239 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 2718
  • e Hét: 10061
  • e Hónap: 27108
  • e Év: 261632
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.