Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Online
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A legjobb ételek és gyógynövények a májbetegeknek
  2020-04-15 21:44:40, szerda
 
   
 




A legjobb ételek és gyógynövények a májbetegségek kockázatának csökkentésére :

A máj az emberi szervezet legnagyobb szerve, amely döntő szerepet játszik a vérben lévő toxinok szűrésében és a táplálékok energiává való alakításában. A leggyakoribb májbetegségek közé tartozik a zsírmájbetegség, a májcirrózis, a májgyulladás, a gyógyszerek okozta toxicitás és a májrák. A környezeti toxinok, a cukorbetegség és a túlsúly szintén májkárosodáshoz vezethet.

Ha a máj megbetegszik, akkor sötét színű lehet a vizelet, viszkethet a bőr, amely sárgás színűre változhat, a szem is besárgulhat, influenzaszerű tünetek jelentkezhetnek és a has is fájhat.

El kell kerülni a feldolgozott élelmiszereket, a cukrot, az egészségtelen zsírokat és az alkoholt, ez mind-mind kulcsfontosságú lenne a máj egészségének megőrzése érdekében. A táplálkozás és az életmód változásai a máj egészségi állapotjavításának legfontosabb lépései. Nagyon fontos a toxinexpozíció és az alkohol bevitelének minimalizálása is. A rendszeres testmozgás és az egészséges testsúly fenntartása is szintén nagyon lényeges.

A máj számára az egészséges étrend kialakítása is szintén elengedhetetlen. A magas zsírtartalmú ételek, a cukortartalmú élelmiszerek és a feldolgozott táplálékok elkerülése csökkenti a szervezetben kialakuló gyulladást.

Bizonyos élelmiszerek azonban nagy előnyöket nyújtanak ennek a létfontosságú szervnek. A sötét leveles zöldségek - mint a spenót, a kelkáposzta - a legegészségesebb táplálékok közé tartoznak. Kiválóan alkalmasak a máj egészségének fenntartására, hiszen ezek a zöldségek tele vannak antioxidánsokkal, flavonoidokkal, karotinoidokkal, valamint C-vitaminnal.

A brokkoli eredményesen veszi fel a harcot a zsírmájbetegséggel, mert blokkolja a zsírfelvételt, mindemellett növeli a lipidkibocsátást.

Az áfonya tartalmazza gyümölcsök közül a legtöbb flavonoidot és antocianint. Ezek a vegyületek pedig rendkívül erős gyulladáscsökkentő hatással rendelkeznek.

A fokhagyma is nagyon egészséges, hiszen antibakteriális, antioxidáns, vírusellenes és gombaölő hatásokkal bír. A fokhagyma is csökkenti a gyulladást, miközben lendületet ad az immunrendszernek.

Az ananász egy ízletes trópusi gyümölcs, amely gyulladáscsökkentő emésztő enzimeket tartalmaz, amelyek segítenek a táplálékok metabolizálásában és tehermentesíteni tudják a májat. A benne lévő C-, B1-vitaminok, illetve a magnézium és kálium segít a gyulladás csökkentésében.

A kurkuma nagy mennyiségű kurkumint tartalmaz, amely szintén eredményesen lecsökkenti a gyulladást, támogatja a májat, a veséket és az epetermelést is a hatékonyabb emésztés érdekében.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: legegészségesebb, immunrendszernek, antioxidánsokkal, tehermentesíteni, lipidkibocsátást, zsírmájbetegség, kulcsfontosságú, májkárosodáshoz, antibakteriális, elengedhetetlen, jelentkezhetnek, karotinoidokkal, toxinexpozíció, élelmiszereket, flavonoidokkal, minimalizálása, csökkentésében, influenzaszerű, cukortartalmú, csökkentésére, egészségtelen, fenntartására, létfontosságú, cukorbetegség, májbetegségek, zsírfelvételt, gyógynövények, feldolgozott, legfontosabb, élelmiszerek, szervezetben, májgyulladás, epetermelést, egészségének, leggyakoribb, rendelkeznek, legjobb ételek, májbetegségek kockázatának, emberi szervezet, vérben lévő, táplálékok energiává, leggyakoribb májbetegségek, gyógyszerek okozta, környezeti toxinok, túlsúly szintén, feldolgozott élelmiszereket, egészségtelen zsírokat, életmód változásai, alkohol bevitelének, rendszeres testmozgás, egészséges testsúly, egészséges étrend,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  A bókolás nem lehet hamis híze...  Harmónia......  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Depresszió elleni táplálékok  Tavaszi zsongás  Mai napi mosoly Nektek .........  Carl Gustav Jung idézet  Tulipán csokor  Otthoni wellness méregteleníté...  A természetrajz azt tanítja,ho...  Facebookon kaptam  Kellemes teázást  Nagyon szép.......  Hála  Egy ősi lélek szeretete AJÁN...  Ne szabjuk meg egymásnak, merr...  Facebookon kaptam  Angyalok  Már csak 3 év és India lesz a ...  Tavaszi kép  Karibi táj  Baryt és dolomitkristály.  Bolondozás hónapja április  Carl Gustav Jung idézet  Magyarország kifosztásának tör...  Európában az első és egyetlen:...  Facebookon kaptam  Zöld fluorit  Kellemes ébredést mindenkinek  Png nő  Facebookon kaptam  Nagyon szép.......  Az emésztőrendszer egészségén...  Facebookon kaptam  Az önkényes gyógyszerelhagyás ...  Hallgatás  Feketeköménymag-olaj gyógyhatá...  Facebookon kaptam  Tavaszi kép  Facebookon kaptam  Bolondozás hónapja április  Bolondozás hónapja április  Facebookon kaptam  Tánc közben kikapcsolok  Png virág  Szép estét kedves látogatóimna...  Jó éjszakát!  Tavaszi kép  Az önkényes gyógyszerelhagyás ...  G.Ferenczy Hanna - Április  Kislány virágzó fával  3597 az új fertőzött, elhunyt ...  Boldog születésnapot a ma ünne...  Egy dolog  Szép estét kedves látogatóimna...  Png virág  Szeretem az áprilist,mert akko...  Facebookon kaptam  Ibolya csokor  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  A sors kegyes volt velem  Lement a nap . . .  Amiben most élünk, egy átmenet...  Maradtunk azonban még akik bíz...  Szeresd velem Karinthy Frigyes...  Kislány széken  Mai harmónia kártyám  Boldog születésnapot a ma ünne...  Facebookon kaptam  Kellemes napot kívánok  Egy dolog  Rózsaszin rózsa  Mert mint leszáll az eső És a ...  Kifacsarva  Csend van bennem és emlékezem  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Nagyon szép.......  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Tulipànok  Facebookon kaptam  Png virág  Az emberben ott rejlik az egés...  Karibi táj  Tavaszi csokor  Facebookon kaptam  Kifacsarva  Mai harmónia kártyám  Facebookon kaptam  Hallgatás  Egészség - szeretet  Szép új hetet....... 
Bejegyzés Címkék
legjobb ételek, májbetegségek kockázatának, emberi szervezet, vérben lévő, táplálékok energiává, leggyakoribb májbetegségek, gyógyszerek okozta, környezeti toxinok, túlsúly szintén, feldolgozott élelmiszereket, egészségtelen zsírokat, életmód változásai, alkohol bevitelének, rendszeres testmozgás, egészséges testsúly, egészséges étrend, magas zsírtartalmú, cukortartalmú élelmiszerek, feldolgozott táplálékok, szervezetben kialakuló, létfontosságú szervnek, sötét leveles, kelkáposzta &#8211, legegészségesebb táplálékok, zöldségek tele, brokkoli eredményesen, áfonya tartalmazza, legtöbb flavonoidot, vegyületek pedig, ízletes trópusi, táplálékok metabolizálásában, benne lévő, gyulladás csökkentésében, kurkuma nagy, hatékonyabb emésztés, legegészségesebb, immunrendszernek, antioxidánsokkal, tehermentesíteni, lipidkibocsátást, zsírmájbetegség, kulcsfontosságú, májkárosodáshoz, antibakteriális, elengedhetetlen, jelentkezhetnek, karotinoidokkal, toxinexpozíció, élelmiszereket, flavonoidokkal, minimalizálása, csökkentésében, influenzaszerű, cukortartalmú, csökkentésére, egészségtelen, fenntartására, létfontosságú, cukorbetegség, májbetegségek, zsírfelvételt, gyógynövények, feldolgozott, legfontosabb, élelmiszerek, szervezetben, májgyulladás, epetermelést, egészségének, leggyakoribb, rendelkeznek, vírusellenes, kockázatának, eredményesen, zsírtartalmú, mindemellett, megbetegszik, alakításában, kialakítása, fenntartása, bevitelének, májcirrózis, táplálkozás, antocianint, lecsökkenti, antioxidáns, besárgulhat, kelkáposzta, flavonoidot, gyógyszerek, tartalmazza, hatékonyabb, rendszeres, testmozgás, változásai, vitaminnal, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 10 db bejegyzés
e hónap: 115 db bejegyzés
e év: 1276 db bejegyzés
Összes: 42234 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 3067
  • e Hét: 6625
  • e Hónap: 23672
  • e Év: 258196
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.