Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Írásterápia
  2020-05-04 22:31:05, hétfő
 
   
  Egyszerű trükk mely fokozatosan begyógyítja a lélek sebeit kinyitja az ajtót az új lehetőségek előtt

Az írásterápia egy remek önsegítő módszer, amit a hetvenes években fejlesztett ki James Pennebaker amerikai pszichológus, miután a válása után padlóra került, és az írás húzta őt ki a gödörből.

Hogyan segít az írásterápia?
Az írás azáltal gyógyít, hogy segít a cikázó, zavaros gondolatokat kiadni magadból, és ezáltal meg tud nyugodni az elme. A fájdalmas érzések, elszenvedett sérelmek papírra (vagy képernyőre) vetése pedig segít feldolgozni ezeket a traumákat, és hamarabb túljuthatsz rajtuk.

Ráadásul, nem csupán túllendít a mélységeken, de abban is segít, hogy új perspektívákat és új lehetőségeket fedezz fel az életben. további adalék, hogy mivel jelentős mértékben csökkenti a stresszt, így az egészségi állapotra is jó hatása van az írásterápiának.

Hogyan vesd bele magad az írásterápiába?
Fogj egy tollat és papírt, vagy ülj le a számítógéped elé. Állítsd be az órád, hogy 15 perc múlva jelezzen, és kezdj el írni. Szabadon. Bármit, ami csak eszedbe jut! Lehet ez napi történés, fájdalmas érzés, régi történet, ami az eszedbe jut. Nem kell időrendben írnod a történteket, írj úgy, ahogy éppen eszedbe jut. Amikor letelt a 15 perc, hagyd abba az írást.

Néhány hét múlva érzékelni fogod már a pozitív hatását. Fordulj mindig bátran az írásterápiához, segíteni fog. Súlyos depresszió, illetve pszichés gond esetén azonban kérd pszichológus vagy pszichiáter segítségét is!
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: írásterápiának, írásterápiához, perspektívákat, írásterápiába, lehetőségeket, pszichológus, számítógéped, elszenvedett, gondolatokat, mélységeken, túljuthatsz, írásterápia, pszichiáter, fokozatosan, begyógyítja, történteket, fejlesztett, feldolgozni, lehetőségek, pennebaker, képernyőre, segítségét, depresszió, időrendben, traumákat, túllendít, fájdalmas, állapotra, mértékben, egészségi, csökkenti, érzékelni, sérelmek, nyugodni, pszichés, magadból, lélek sebeit, remek önsegítő, hetvenes években, válása után, írás húzta, írás azáltal, fájdalmas érzések, egészségi állapotra, pozitív hatását, James Pennebaker,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Png rózsa csokor  Jó napot kívánok!  Facebookon kaptam  Png kislány  Add hát  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Madarak és fák napja  Esti mese  Ametiszt kristály  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Png virág  Kellemes délutánt kívánok  Facebookon kaptam  Madarak és fák napja  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Png virág  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Tavaszi kép  Facebookon kaptam  Add hát  Szerencsés hetet......  Facebookon kaptam  Png kislány  Igazság  Május 10  Facebookon kaptam  Ha figyeled a madarak dalát  Jó reggelt ! .......  Még sok ilyen lépcsőt !  Hajnalkák  Május 10  Facebookon kaptam Krisztinától  Facebookon kaptam  Létezem, mert vannak barátaim  Facebookon kaptam  Május 10  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Rózsaszin rózsák  Facebookon kaptam  Madarak zenéje  Tavaszi kép  Anyák napjára!  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Fleming és Churchill története  Facebookon kaptam  Kellemes délutánt kívánok  Facebookon kaptam  Png kutya  Aranyosi Ervin: A fák és madar...  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Facebookon kaptam  Jó reggelt ! .......  Mangán és a pajzsmirigy egészs...  Madarak és fák napja – m...  Madarak és fák napja – m...  Szerencsés hetet......  Esti mese  Aranyosi Ervin: A fák és madar...  Facebookon kaptam  Kellemes, szép napot!  Mai harmónia kártyám  Facebookon kaptam  Kellemes kávézást  Boldog születésnapot a ma ünne...  Demecs Norbi fotó  Kellemes, szép napot!  Tavaszi kép  Kellemes délutánt!  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Naplemente  Madarak és fák napja  Anyák napjára!  Rózsaszin rózsák  Végre iskola!  Facebookon kaptam  Pataky Attila: Magányosan akar...  Tavaszi kép  Kellemes délutánt!  Naplemente  Aranyosi Ervin: Hadd öntsek le...  Tavaszi kép  Fleming és Churchill története  Demecs Norbi fotó  Csodaszép napot kívánok!  Kellemes, szép napot!  Facebookon kaptam  Ametiszt kristály  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kellemes, szép estét!  Madarak zenéje 
Bejegyzés Címkék
lélek sebeit, remek önsegítő, hetvenes években, válása után, írás húzta, írás azáltal, fájdalmas érzések, egészségi állapotra, pozitív hatását, írásterápiának, írásterápiához, perspektívákat, írásterápiába, lehetőségeket, pszichológus, számítógéped, elszenvedett, gondolatokat, mélységeken, túljuthatsz, írásterápia, pszichiáter, fokozatosan, begyógyítja, történteket, fejlesztett, feldolgozni, lehetőségek, pennebaker, képernyőre, segítségét, depresszió, időrendben, traumákat, túllendít, fájdalmas, állapotra, mértékben, egészségi, csökkenti, érzékelni, sérelmek, nyugodni, pszichés, magadból, történet, segíteni, hamarabb, stresszt, egyszerű, jelezzen, ráadásul, szabadon, történés, jelentős, amerikai, gödörből, hetvenes, önsegítő, kinyitja, eszedbe, életben, fordulj, további, padlóra, papírra, azonban, pozitív, érzések, ezáltal, években, gyógyít, azáltal, hatását, illetve, állítsd, módszer, zavaros, csupán, papírt, került, néhány, válása, hatása, bátran, fedezz, hogyan, tollat, rajtuk, súlyos, esetén, miután, kiadni, cikázó, forrás, , ,
2021.04 2021. Május 2021.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 124 db bejegyzés
e év: 1481 db bejegyzés
Összes: 42439 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 58
  • e Hét: 2717
  • e Hónap: 12705
  • e Év: 361892
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.