Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A talpmaszírozás jótékony hatásai
  2020-05-07 09:00:14, csütörtök
 
   
 



Nagyobb kép és ott nagyítható :Link

Miért kell minden este megmasszíroznia a talpát?

A talpmasszázs és reflexológia jótékony hatásai egészségünkre
Bár lábaink nap, mint nap meglehetősen sokat dolgoznak, mégis sokszor testünk legkevésbé kényeztetett részei. Azonban napi pár perc odafigyeléssel Ön is sokat tehet lábai és egész szervezete egészségéért.

A különböző kultúrákban eltérő, de hosszú időkre visszatekintő hagyománya van a talpmasszázsnak. A kiegészítő és alternatív medicina előszeretettel alkalmazza az egészség megőrzése céljából.

A reflexológia egy ősi gyógyító módszer, melynek alapjául azok a reflexológiai pontok szolgálnak, amik különböző hatással vannak a szervekre és mirigyekre. Ezek a pontok a talpon, bokán, ujjakon és a láb felsőbb részein találhatók. A kezelés során ezekre a pontokra fejtenek ki nyomást a hozzáértő szakemberek.

Maga a kezelés kifejezetten kellemes érzés és sokak szerint az általános egészségi állapotot is javítja.

A lábmasszázs 10 legfontosabb hatása a reflexológia szerint

1, Segíti a nyugodt alvást
A lefekvés előtti lábmasszázs javíthatja az alvást. A nyugtató és pihentető masszázs hatására a test ellazul, javul a keringés és az idegek megnyugodnak. Mindez pedig elősegíti a jobb alvást.

Bizonyos akupunktúrás pontok masszírozása elősegítheti a pihentetőbb alvást.

a, üljön le és tegye a lábfejét a térdére
b, a hüvelykujja segítségével nyomkodja meg a nagylábujja alsó részeit
c, mindkét ujját 1 percig masszírozza
d, ezt követően masszírozza a talpát 10 percig kókuszolaj vagy olívaolaj használatával

2, Javítja a vérkeringést
A mozgásszegény életmódnak köszönhetően, a legtöbb ember nem használja megfelelőn lábizmait, amin csak rontanak az elegáns, de szűk cipők, magas sarkú lábbelik.
Napi 10 perc masszázzsal azonban jelentősen javítható a láb keringése.
A lábmasszázs ráadásul segíti a nyirokkeringést, ami megelőzheti a visszerek kialakulását. Emellett persze nagyon fontos a kényelmes cipő viselete is.
Öntsön kevés masszázs olajat a tenyerébe és finoman masszírozza át vele lábait. Ez után határozott mozdulatokkal, de gyengéden dörzsölje át lábfejét a bokától egészen a lábujjakig.
Végül finoman masszírozza át vádliját is.

3, Segíti a relaxációt
Egy hosszú, kemény és fárasztó nap után a talp és lábmasszázs kiválóan elősegítheti egész teste ellazulását, főleg, ha napközben sokat álldogált és lábai bedagadtak.
A megfelelően elvégzett talpmasszázs növelheti energiaszintjét és csökkentheti a stressz és fáradtság tüneteit.
Egy 5-10 perces lábmasszázs lefekvés előtt egész közérzetét javíthatja. Használjon langyos kókusz, olíva vagy mustárolajat a masszázshoz.

4, Harcol a depresszió ellen
Reflexológiával és talpmasszázzsal segíthet megelőzni a depresszió kialakulását. Egy 2010-es tanulmány azt találta, hogy a nyugtató kéz és lábmasszázs segít megbirkózni a hozzátartozó halálát követő gyászidőszakkal.
A talp bizonyos részeinek (a nagy lábujj környékén) masszírozása a reflexológia szerint közvetlenül hat az idegrendszerre, így segít a depresszió enyhítésében.

5, Fájdalomcsillapító
A reflexológia szerint a talp egyes részeinek masszírozásával enyhíthető a fejfájás, migrén, nyaki fájdalom, hátfájás, stb.
A migrén kezelésére például a bokák masszírozása ajánlott, míg a nyakfájás kezeléséhez a lábujjakat kell masszírozni.

6, Egészségesebbé varázsolja lábait
Akár napi 5 perc masszázzsal is egészségesebbé varázsolhatja lábait, erősítheti és rugalmasabbá teheti bokáit, megelőzheti a sérüléseket.

7, Csökkenti a lábdagadást
A terhesség alatti rendszeres lábmasszázs segítségével csökkenthető a lábdagadás kialakulása, ami igen gyakori, főleg az utolsó trimeszterben. Ilyenkor fontos, hogy ne saját magának végezze a masszázst, hanem kérje meg párját vagy forduljon szakemberhez.
A megfelelően végzett lábmasszázs csökkenti a folyadék felhalmozódását és segíti annak kiürülését a szervezetből.

8, Nyugtalan láb szindróma
A nyugtalan láb szindróma egy neurológiai rendellenesség, mely megzavarja a nyugodt alvást és pihenést.
A kókuszolajos láb és talpmasszázs javítja a vérkeringést, ellazítja az idegeket és segíti az éjszakai nyugodt alvást.

9, Csökkenti a vérnyomást
Korábbi tanulmányok is azt mutatták, hogy a szakszerűen végzett reflexológiai kezelés szignifikánsan csökkentheti a vérnyomást és a vér triglicerid szintjét.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: talpmasszázzsal, megmasszíroznia, masszírozásával, gyászidőszakkal, reflexológiával, energiaszintjét, talpmasszázsnak, felhalmozódását, nyirokkeringést, előszeretettel, szignifikánsan, idegrendszerre, rendellenesség, egészségesebbé, odafigyeléssel, visszatekintő, reflexológiai, mozgásszegény, varázsolhatja, trimeszterben, használatával, mozdulatokkal, egészségünkre, enyhítésében, legfontosabb, reflexológia, masszírozása, kifejezetten, talpmasszázs, szakemberhez, csökkenthető, segítségével, rugalmasabbá, hozzátartozó, megnyugodnak, elősegítheti, különböző kultúrákban, egészség megőrzése, reflexológiai pontok, kezelés során, pontokra fejtenek, hozzáértő szakemberek, kezelés kifejezetten, általános egészségi, reflexológia szerint, nyugodt alvást, lefekvés előtti, test ellazul, idegek megnyugodnak, jobb alvást, pihentetőbb alvást, hüvelykujja segítségével,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam Krisztinától  Monte Roraima.......  Sok baj éri az igazat, de vala...  Nárciszok pillangóval  2680 az új fertőzött, elhunyt ...  Szép estét kedves látogatóimna...  Saját életünk keresztje  Rózsa csokor  Jézus Krisztus  Facebookon kaptam  Osztozni Isten szenvedésében  Facebookon kaptam  Isten szeretete  Tengeri csillag.....  Aranyosi Ervin: Szamóca, az ep...  Facebookon kaptam  Szerzőként szavakból  Tulipánok  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Isten szeretete  Facebookon kaptam  Png tulipànok  Kereszt  Jó éjszakát !......  Rózsa üvegben  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Harmónia......  Facebookon kaptam  Tulipánok  Szép napot kedves barátaim ! ....  Facebookon kaptam  Jó éjszakát!  Facebookon kaptam  Látogatóimnak szeretettel........  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Üdvözlés  Egészségünkért-érdemes megfont...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Harmónia......  Mindenkinek  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Png virág  Facebookon kaptam  3 millió 250 ezer embert oltot...  Itt a tavasz, indul a szezonál...  Javulnak a járványügyi adatok  Szívből kívánom !  Facebookon kaptam  Valóban  Cipő emlékére  Facebookon kaptam  Vonzás  Festés  Vonzás  Kereszt  Facebookon kaptam  Vöröslő napkorong . . .  Borúljon virágba . . .  Jó éjszakát !......  Facebookon kaptam  Cipő emlékére  Facebookon kaptam  Egy mondat  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kellemes délutánt kívánok  Facebookon kaptam  Honnan tudjam  Vonzás  Facebookon kaptam  Szemünk egészségéért - termész...  Tavaszi kép  Tavaszi kép  Nárciszok pillangóval  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Aranyosi Ervin: Szamóca, az ep...  A Bryce Canyon - Utah - USA sz...  Facebookon kaptam  Üdvözlés  Jó éjszakát !......  Szép napot kedves barátaim ! ....  Hold ragyog az égnek tengerén ...  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam Krisztinától  Saját életünk keresztje  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Csodálatos titok  Tulipánok 
Bejegyzés Címkék
különböző kultúrákban, egészség megőrzése, reflexológiai pontok, kezelés során, pontokra fejtenek, hozzáértő szakemberek, kezelés kifejezetten, általános egészségi, reflexológia szerint, nyugodt alvást, lefekvés előtti, test ellazul, idegek megnyugodnak, jobb alvást, pihentetőbb alvást, hüvelykujja segítségével, nagylábujja alsó, mozgásszegény életmódnak, legtöbb ember, lábmasszázs ráadásul, visszerek kialakulását, kényelmes cipő, bokától egészen, megfelelően elvégzett, 5-10 perces, depresszió ellen, depresszió kialakulását, 2010-es tanulmány, hozzátartozó halálát, talp bizonyos, nagy lábujj, depresszió enyhítésében, talp egyes, migrén kezelésére, bokák masszírozása, nyakfájás kezeléséhez, lábujjakat kell, terhesség alatti, lábdagadás kialakulása, utolsó trimeszterben, megfelelően végzett, folyadék felhalmozódását, neurológiai rendellenesség, éjszakai nyugodt, szakszerűen végzett, talpmasszázzsal, megmasszíroznia, masszírozásával, gyászidőszakkal, reflexológiával, energiaszintjét, talpmasszázsnak, felhalmozódását, nyirokkeringést, előszeretettel, szignifikánsan, idegrendszerre, rendellenesség, egészségesebbé, odafigyeléssel, visszatekintő, reflexológiai, mozgásszegény, varázsolhatja, trimeszterben, használatával, mozdulatokkal, egészségünkre, enyhítésében, legfontosabb, reflexológia, masszírozása, kifejezetten, talpmasszázs, szakemberhez, csökkenthető, segítségével, rugalmasabbá, hozzátartozó, megnyugodnak, elősegítheti, vérkeringést, kialakulását, köszönhetően, csökkentheti, szervezetből, mustárolajat, akupunktúrás, kényeztetett, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 142 db bejegyzés
e év: 1303 db bejegyzés
Összes: 42261 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 2022
  • e Hét: 27578
  • e Hónap: 60474
  • e Év: 294998
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.