Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Természetes szíverősítők
  2020-05-11 00:06:57, hétfő
 
   
  A szívünk egészsége nagyon törékeny. Sok múlik azon, hogy mennyire vigyáztunk rá egész életünkben. Ahhoz, hogy megelőzzük a szívbetegségeket, fontos törődnünk szívünk egészségével. Nagyon sok lehetőség áll a rendelkezésünkre, hogy javítsunk a szívünk állapotán és jól tesszük, ha nem várunk ezekkel a tevékenységekkel, amíg késő lesz. Hiszen ha a szív meggyengül, akkor már kevésbé bírja az olyan terheléseket, mint a rendszeres sportolás vagy a hosszú erdei séták.

Már napi félórányi szobabiciklizéssel is erősíthetjük a szívünket. Ha valakinek valamilyen egészségügyi gondja van a szívével, előtte mindenképpen egyeztessen, konzultáljon a kezelőorvosával.

Az étcsokoládé kis mennyiségben fogyasztva meglehetősen egészséges. Hetente több alkalommal is el lehet belőle fogyasztani néhány kockányit. Az étcsokoládé azért olyan egészséges, mivel flavonoidokat tartalmaz, amelyek elősegítik, hogy az artériák fala rugalmas maradjon. Amennyiben az artériák nem merevek, hanem rugalmasak, úgy kisebb az esélye a vérrögök képződésének, illetve megakadályozzák, a rossz, vagyis az LDL-koleszterin oxidációját is.

A sörről is az bizonyosodott be, hogy nem is olyan nagy ellenség, persze csak mértékkel fogyasztva. Napi egy pohár sör segíthet a koleszterinszint csökkentésében, illetve megnöveli a vérben az antioxidánsok jelenlétét, emellett csökkenteni tudja egy fibrinogén nevű fehérje termelődését, amelynek kiemelt szerepe van a vérrögök keletkezésében.

A B-vitamin-komplex - amely folsavat, B6-vitamint és B12-vitamint tartalmaz - csökkenteni tudja a szervezetben a homociszteinszintet. Ez azért jó hír, mivel a homociszteinszint emelkedése jelentősen megnöveli a szívbetegségek kialakulásának a kockázatát.

Az alvási apnoé nemcsak azért veszélyes, mert ilyenkor többször is kihagy a légzés, hanem mert ez okozhat magas vérnyomást is. A magas vérnyomás pedig jelentősen megemeli a stroke és a szívinfarktus kialakulásának a kockázatát.

Kutatások igazolják, hogy a halak nagyon egészségesek. Hetente legalább két alkalommal kellene halat fogyasztani, mivel így jelentősen lecsökkenthető a szívbetegségek, a szívelégtelenség és a hirtelen szívhalál kialakulásának a kockázata.

A lenmag omega-3 zsírsavakban gazdag, amely szintén segíthet megakadályozni a szívbetegségek kialakulását. A lenmagot őrölt állapotában lehet fogyasztani, naponta egy kiskanálnyit mennyiség javasolt. Én mézzel szoktam összekeverni, és ily módon fogyasztom.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: tevékenységekkel, szívelégtelenség, rendelkezésünkre, szívbetegségeket, koleszterinszint, kezelőorvosával, megakadályozzák, kialakulásának, megakadályozni, csökkentésében, keletkezésében, lecsökkenthető, szívbetegségek, flavonoidokat, szívinfarktus, bizonyosodott, antioxidánsok, mindenképpen, termelődését, kialakulását, egészségügyi, szervezetben, erősíthetjük, terheléseket, konzultáljon, összekeverni, képződésének, zsírsavakban, egészségesek, meglehetősen, mennyiségben, kiskanálnyit, egészségével, étcsokoládé, csökkenteni, oxidációját, szívünk egészsége, szívünk állapotán, szív meggyengül, olyan terheléseket, rendszeres sportolás, hosszú erdei, étcsokoládé azért, artériák fala, vérrögök képződésének, koleszterinszint csökkentésében, antioxidánsok jelenlétét, fibrinogén nevű, vérrögök keletkezésében, homociszteinszint emelkedése, szívbetegségek kialakulásának, alvási apnoé,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Rád gondolok  Nem mindig sikerül  Rád gondolok  Véleményem szerint a házasságb...  Virágmező  Szép estét kedves látogatóimna...  Mikor a szív fázik......  Facebookon kaptam  - A nagyapád egy cukorkával ké...  ŐSZ LETT Elköszönt egy újabb...  Mikor a szív fázik  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  A föld szolgái az emberek  Facebookon kaptam  Nagy dolgok  Facebookon kaptam  Képes üzenet !  Kislány napraforgók közt  Szüret  Lesz ahonnan nem rántanak majd...  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  De ki az én felebarátom?  Mai napi mosoly.....  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Facebookon kaptam  Képes idézet !  A föld szolgái az emberek  Mit csináljak  Lesz ahonnan nem rántanak majd...  Szép estét kedves látogatóimna...  Harmonia.......  Szép estét kedves látogatóimna...  Képes idézet !  Boldog születésnapot a ma ünne...  A szüret mindig jó hangulatban...  Facebookon kaptam  Rád gondolok  Őrizd meg . . .  Kisimul  Png rózsa  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Facebookon kaptam  Jó éjszakát!  Krízishelyzetek  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Facebookon kaptam  Közbenjáró  Nagy dolgok  Facebookon kaptam  Képes üzenet !  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Mai cuki  Hit  Saját házunk  Szeretettel Kedves Látogatóimn...  Közbenjáró  Tanácsadó  Meseszép rózsa  Hiba  Facebookon kaptam  Png rózsa  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Szép estét kedves látogatóimna...  Már ismered magad  Hiba  Kong a hordó  Lesz ahonnan nem rántanak majd...  Facebookon kaptam  Nem mindig sikerül  A székrekedés sok embert érint...  Kong a hordó  Az Úr áldjon meg . . .  Jó hírt közölt a koronavírusró...  Jónak lenni nehéz  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Szüret  Facebookon kaptam  Életünk forrása  Facebookon kaptam  - A nagyapád egy cukorkával ké...  Facebookon kaptam  Az idő rányomta szigorú bélyeg...  A rét aranyözönben fürdött .  Facebookon kaptam  A néphit szerint a bor-  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Veszteségek  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Png nő  Kellemes délutánt kívánok  Ellenség 
Bejegyzés Címkék
szívünk egészsége, szívünk állapotán, szív meggyengül, olyan terheléseket, rendszeres sportolás, hosszú erdei, étcsokoládé azért, artériák fala, vérrögök képződésének, koleszterinszint csökkentésében, antioxidánsok jelenlétét, fibrinogén nevű, vérrögök keletkezésében, homociszteinszint emelkedése, szívbetegségek kialakulásának, alvási apnoé, magas vérnyomás, szívinfarktus kialakulásának, halak nagyon, hirtelen szívhalál, lenmag omega-3, szívbetegségek kialakulását, lenmagot őrölt, kiskanálnyit mennyiség, tevékenységekkel, szívelégtelenség, rendelkezésünkre, szívbetegségeket, koleszterinszint, kezelőorvosával, megakadályozzák, kialakulásának, megakadályozni, csökkentésében, keletkezésében, lecsökkenthető, szívbetegségek, flavonoidokat, szívinfarktus, bizonyosodott, antioxidánsok, mindenképpen, termelődését, kialakulását, egészségügyi, szervezetben, erősíthetjük, terheléseket, konzultáljon, összekeverni, képződésének, zsírsavakban, egészségesek, meglehetősen, mennyiségben, kiskanálnyit, egészségével, étcsokoládé, csökkenteni, oxidációját, koleszterin, egyeztessen, fogyasztani, állapotában, egészséges, elősegítik, amennyiben, alkalommal, kockázatát, fogyasztva, valamilyen, megelőzzük, jelentősen, fogyasztom, emelkedése, fibrinogén, jelenlétét, vérnyomást, életünkben, vigyáztunk, rugalmasak, rendszeres, meggyengül, szívünket, megnöveli, törődnünk, félórányi, , ,
2021.08 2021. Szeptember 2021.10
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 135 db bejegyzés
e év: 2222 db bejegyzés
Összes: 43179 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 347
  • e Hét: 8130
  • e Hónap: 53209
  • e Év: 597675
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.