|
|
|
2020-05-14 09:39:57, csütörtök
|
| |
| |
|
|
| |
A pattanások és a hajhullás csak a cinkhiány kezdeti tünetei: súlyosabb károkat is okozhat
Előzd meg, mielőtt komolyabb következményei lennének.
Rengetegen küzdenek különböző bőrproblémákkal, valamint az is kiderült, hogy az emberek több mint a felének hullik a haja, mégsem fordít ezekre elegendő figyelmet.
Sokan nem kezeltetik a problémákat, nem is próbálnak utánajárni, mi okozhatja őket, pedig előfordul, hogy csak egy egyszerű dolog, a cinkhiány áll a hátterükben. Ha azonban sokáig nem jönnek erre rá, súlyosabb, hosszú távú következményei is lehetnek.
A cink hiánya haj- és bőrproblémákat okozA cink egy, a szervezet számára nagyon fontos nyomelem, ami részt vesz a sejtosztódás elősegítésében, az új sejtek képződésében, valamint támogatja, erősíti az immunrendszert. A testben általában 2-3 gramm cink található meg, de ha nincs meg a megfelelő mennyiség, és nem is pótolod, akkor az érezhető és jól látható mellékhatásokkal jár.
Legtöbbször nem múló, mindig újra megjelenő pattanásokat, száraz, viszkető bőrt, kiütéseket okozhat, valamint észreveheted azt is, hogy sokkal lassabban gyógyulnak be a sebeid, mint régebben. Hosszú távon pedig ekcémát és pszoriázist okozhat. A cink ugyanis nélkülözhetetlen a szép bőrhöz, segít megőrizni a rugalmasságát és fiatalságát, mivel fokozza a bőr öregedéséért felelőssé tehető szabad gyököket roncsoló enzimek aktivitását, valamint a kollagéntermelést.
Ráadásul szabályozza a szervezet hormonegyensúlyát is, így csökkenti a zsíros bőr, valamint a pattanások kialakulásának esélyét. Nyáron pedig különösen fontos, mert az UV-sugárzás elleni védelemben is nagy szerepet játszik.A hiánya a bőrön kívül a hajon is megmutatkozhat: a hajhagymák és a fejbőr sejtjei gyengévé válnak, így kiszáradhatnak, de hajhullás és pigmenthiány is kialakulhat. A hajszálak elvékonyodnak, töredezetté válnak, megritkul a hajkorona, sőt, akár a szempillák és a szemöldök is. Ha sokáig fennáll a hiány, akkor látható mennyiségű hajvesztés is bekövetkezhet.
Azonban nemcsak a külsőnkre van nagyon rossz hatással, ha nincs elég cink a szervezetünkben, ugyanis szorongást, krónikus stresszt, idegességet, sőt, még látászavart és hormonproblémákat is okozhat.Vidd be a megfelelő mennyiséget!Ezek miatt tehát nagyon fontos, hogy bevidd a szervezetedbe a szükséges mennyiségű cinket.
A felnőtt szervezetnek általában napi 15 milligrammra van belőle szükség, de hiány esetén rövid távon napi 40 milligramm is szedhető. Persze pótolhatod vitamin formájában is - azonban itt előfordulhat, hogy csak egy része képes felszívódni, vagy túl sok található egy tablettában -, de a legjobb, ha természetes módon viszed be.Leginkább a májban, a tojásban, a vörös és fehér húsokban, a tengeri herkentyűkben és a hüvelyesekben található, de az olajos magvak és a teljes kiőrlésű gabonafélék is tartalmaznak cinket.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Betegségekről |
|
|
|
Címkék: mellékhatásokkal, nélkülözhetetlen, bőrproblémákkal, szervezetünkben, következményei, kialakulásának, kiszáradhatnak, bőrproblémákat, immunrendszert, elősegítésében, megmutatkozhat, elvékonyodnak, bekövetkezhet, rugalmasságát, szervezetedbe, herkentyűkben, hüvelyesekben, észreveheted, sejtosztódás, képződésében, pattanásokat, öregedéséért, pigmenthiány, előfordulhat, tartalmaznak, milligrammra, szervezetnek, tablettában, felszívódni, természetes, gabonafélék, hátterükben, kialakulhat, aktivitását, töredezetté, látászavart, hajhullás csak, cinkhiány kezdeti, emberek több, felének hullik, egyszerű dolog, cink hiánya, szervezet számára, sejtosztódás elősegítésében, testben általában, megfelelő mennyiség, cink ugyanis, szép bőrhöz, szervezet hormonegyensúlyát, pattanások kialakulásának, bőrön kívül, fejbőr sejtjei,
|
|
|
|
|
|
| Tavaszi kép Harmónia...... A hol voltál? - több, mint egy... Facebookon kaptam Mai harmónia kártyám Túrórudi szelet, le is fénykép... Ibolya illatos szép napot kívá... Facebookon kaptam Göngyölt, sült pörc Piros rodokrozit Facebookon kaptam Londoni szelet. Nagyon finom é... Facebookon kaptam Jó reggelt kedves látogatóimna... Pitty Facebookon kaptam Facebookon kaptam Az emberek néha azt hiszik Aki azt mondja megvagyok, az n... A recept az egybe sütött nyaka... Tavaszi kép Töltött dagadó recept Olimpiai bajnokunkat gyászolja... Facebookon kaptam A jövő a múlt gondolataiból, s... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Png kislány Dubarry szelet Védőoltások - hasznos linkek Jó kívánságom ! Galenit ásvány Facebookon kaptam Mai harmónia kártyám Szép estét kedves látogatóimna... Költészet, az élet örök művész... Londoni szelet. Nagyon finom é... Facebookon kaptam Egy meleg mosoly Facebookon kaptam Megvédhetnek a bőrráktól, de a... Tóth Árpád költő Én nem tudom, Olimpiai bajnokunkat gyászolja... Költészet, az élet örök művész... A recept az egybe sütött nyaka... Tavaszi kép Szép estét kedves látogatóimna... Facebookon kaptam Kókuszkrémes pudingos szelet, ... Szegfűk vödörben Világító torony Rózsa kosár A fagyba dermedt Ozmium Jó kívánságom ! Fluorit és klorit ásvány Áprilisi tréfa Jó reggelt kedves látogatóimna... Pitty Április 11 A magyar költészet... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Kellemes szombatot! Facebookon kaptam Megvédhetnek a bőrráktól, de a... 6296 az új fertőzött, elhunyt... Rossz döntés született Facebookon kaptam Facebookon kaptam Egyedül vagyunk az érzéseinkke... Galenit Olimpiai bajnokunkat gyászolja... Április 11 A magyar költészet... Facebookon kaptam Négylapos zserbó, az egyik leg... Rózsaszín kalcit kristály Megvédhetnek a bőrráktól, de a... Parányai vagyunk Facebookon kaptam Mírjam bará... Facebookon kaptam Rózsaszín rodokrozit kristály Facebookon kaptam Facebookon kaptam Harmónia...... Én nem tudom, Rózsaszín kalcit kristály Facebookon kaptam Egy meleg mosoly Png cica Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam KALENDÁRIUM - ÁPRILIS 11. A MA... Erzsébet és Fülöp....... Erzsébet és Fülöp....... Én nem tudom, A fagyba dermedt Lila turmalin
|
|
|
|
|
|
| hajhullás csak, cinkhiány kezdeti, emberek több, felének hullik, egyszerű dolog, cink hiánya, szervezet számára, sejtosztódás elősegítésében, testben általában, megfelelő mennyiség, cink ugyanis, szép bőrhöz, szervezet hormonegyensúlyát, pattanások kialakulásának, bőrön kívül, fejbőr sejtjei, hajszálak elvékonyodnak, megfelelő mennyiséget, szükséges mennyiségű, felnőtt szervezetnek, része képes, tengeri herkentyűkben, hüvelyesekben található, olajos magvak, teljes kiőrlésű, mellékhatásokkal, nélkülözhetetlen, bőrproblémákkal, szervezetünkben, következményei, kialakulásának, kiszáradhatnak, bőrproblémákat, immunrendszert, elősegítésében, megmutatkozhat, elvékonyodnak, bekövetkezhet, rugalmasságát, szervezetedbe, herkentyűkben, hüvelyesekben, észreveheted, sejtosztódás, képződésében, pattanásokat, öregedéséért, pigmenthiány, előfordulhat, tartalmaznak, milligrammra, szervezetnek, tablettában, felszívódni, természetes, gabonafélék, hátterükben, kialakulhat, aktivitását, töredezetté, látászavart, idegességet, pszoriázist, mennyiséget, legtöbbször, problémákat, fiatalságát, szabályozza, rengetegen, szempillák, hajhagymák, kezeltetik, gyógyulnak, pattanások, mennyiségű, hajvesztés, formájában, pótolhatod, milligramm, szorongást, kiütéseket, védelemben, utánajárni, szükséges, próbálnak, súlyosabb, megfelelő, lassabban, mennyiség, támogatja, cinkhiány, általában, található, külsőnkre, okozhatja, szervezet, , ,
|
|
|
|
|
2021. április
| | Hét | Ked | Sze | Csü | Pén | Szo | Vas | |
| | 1 | 2 | 3 | 4 | |
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
| |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
81 db bejegyzés |
| e év: |
1242 db bejegyzés |
| Összes: |
42200 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 421
- e Hét: 1529
- e Hónap: 18576
- e Év: 253100
|
|
|
Offline
