Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A cinkhiányról jó tudni
  2020-05-14 09:39:57, csütörtök
 
   
  A pattanások és a hajhullás csak a cinkhiány kezdeti tünetei: súlyosabb károkat is okozhat

Előzd meg, mielőtt komolyabb következményei lennének.

Rengetegen küzdenek különböző bőrproblémákkal, valamint az is kiderült, hogy az emberek több mint a felének hullik a haja, mégsem fordít ezekre elegendő figyelmet.
Sokan nem kezeltetik a problémákat, nem is próbálnak utánajárni, mi okozhatja őket, pedig előfordul, hogy csak egy egyszerű dolog, a cinkhiány áll a hátterükben. Ha azonban sokáig nem jönnek erre rá, súlyosabb, hosszú távú következményei is lehetnek.

A cink hiánya haj- és bőrproblémákat okozA cink egy, a szervezet számára nagyon fontos nyomelem, ami részt vesz a sejtosztódás elősegítésében, az új sejtek képződésében, valamint támogatja, erősíti az immunrendszert. A testben általában 2-3 gramm cink található meg, de ha nincs meg a megfelelő mennyiség, és nem is pótolod, akkor az érezhető és jól látható mellékhatásokkal jár.

Legtöbbször nem múló, mindig újra megjelenő pattanásokat, száraz, viszkető bőrt, kiütéseket okozhat, valamint észreveheted azt is, hogy sokkal lassabban gyógyulnak be a sebeid, mint régebben. Hosszú távon pedig ekcémát és pszoriázist okozhat. A cink ugyanis nélkülözhetetlen a szép bőrhöz, segít megőrizni a rugalmasságát és fiatalságát, mivel fokozza a bőr öregedéséért felelőssé tehető szabad gyököket roncsoló enzimek aktivitását, valamint a kollagéntermelést.

Ráadásul szabályozza a szervezet hormonegyensúlyát is, így csökkenti a zsíros bőr, valamint a pattanások kialakulásának esélyét. Nyáron pedig különösen fontos, mert az UV-sugárzás elleni védelemben is nagy szerepet játszik.A hiánya a bőrön kívül a hajon is megmutatkozhat: a hajhagymák és a fejbőr sejtjei gyengévé válnak, így kiszáradhatnak, de hajhullás és pigmenthiány is kialakulhat. A hajszálak elvékonyodnak, töredezetté válnak, megritkul a hajkorona, sőt, akár a szempillák és a szemöldök is. Ha sokáig fennáll a hiány, akkor látható mennyiségű hajvesztés is bekövetkezhet.

Azonban nemcsak a külsőnkre van nagyon rossz hatással, ha nincs elég cink a szervezetünkben, ugyanis szorongást, krónikus stresszt, idegességet, sőt, még látászavart és hormonproblémákat is okozhat.Vidd be a megfelelő mennyiséget!Ezek miatt tehát nagyon fontos, hogy bevidd a szervezetedbe a szükséges mennyiségű cinket.

A felnőtt szervezetnek általában napi 15 milligrammra van belőle szükség, de hiány esetén rövid távon napi 40 milligramm is szedhető. Persze pótolhatod vitamin formájában is - azonban itt előfordulhat, hogy csak egy része képes felszívódni, vagy túl sok található egy tablettában -, de a legjobb, ha természetes módon viszed be.Leginkább a májban, a tojásban, a vörös és fehér húsokban, a tengeri herkentyűkben és a hüvelyesekben található, de az olajos magvak és a teljes kiőrlésű gabonafélék is tartalmaznak cinket.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:   Betegségekről  
Címkék: mellékhatásokkal, nélkülözhetetlen, bőrproblémákkal, szervezetünkben, következményei, kialakulásának, kiszáradhatnak, bőrproblémákat, immunrendszert, elősegítésében, megmutatkozhat, elvékonyodnak, bekövetkezhet, rugalmasságát, szervezetedbe, herkentyűkben, hüvelyesekben, észreveheted, sejtosztódás, képződésében, pattanásokat, öregedéséért, pigmenthiány, előfordulhat, tartalmaznak, milligrammra, szervezetnek, tablettában, felszívódni, természetes, gabonafélék, hátterükben, kialakulhat, aktivitását, töredezetté, látászavart, hajhullás csak, cinkhiány kezdeti, emberek több, felének hullik, egyszerű dolog, cink hiánya, szervezet számára, sejtosztódás elősegítésében, testben általában, megfelelő mennyiség, cink ugyanis, szép bőrhöz, szervezet hormonegyensúlyát, pattanások kialakulásának, bőrön kívül, fejbőr sejtjei,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Tavaszi kép  Harmónia......  A hol voltál? - több, mint egy...  Facebookon kaptam  Mai harmónia kártyám  Túrórudi szelet, le is fénykép...  Ibolya illatos szép napot kívá...  Facebookon kaptam  Göngyölt, sült pörc  Piros rodokrozit  Facebookon kaptam  Londoni szelet. Nagyon finom é...  Facebookon kaptam  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Pitty  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Az emberek néha azt hiszik  Aki azt mondja megvagyok, az n...  A recept az egybe sütött nyaka...  Tavaszi kép  Töltött dagadó recept  Olimpiai bajnokunkat gyászolja...  Facebookon kaptam  A jövő a múlt gondolataiból, s...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Png kislány  Dubarry szelet  Védőoltások - hasznos linkek  Jó kívánságom !  Galenit ásvány  Facebookon kaptam  Mai harmónia kártyám  Szép estét kedves látogatóimna...  Költészet, az élet örök művész...  Londoni szelet. Nagyon finom é...  Facebookon kaptam  Egy meleg mosoly  Facebookon kaptam  Megvédhetnek a bőrráktól, de a...  Tóth Árpád költő  Én nem tudom,  Olimpiai bajnokunkat gyászolja...  Költészet, az élet örök művész...  A recept az egybe sütött nyaka...  Tavaszi kép  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Kókuszkrémes pudingos szelet, ...  Szegfűk vödörben  Világító torony  Rózsa kosár  A fagyba dermedt  Ozmium  Jó kívánságom !  Fluorit és klorit ásvány  Áprilisi tréfa  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Pitty  Április 11 A magyar költészet...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kellemes szombatot!  Facebookon kaptam  Megvédhetnek a bőrráktól, de a...  6296 az új fertőzött, elhunyt...  Rossz döntés született  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Egyedül vagyunk az érzéseinkke...  Galenit  Olimpiai bajnokunkat gyászolja...  Április 11 A magyar költészet...  Facebookon kaptam  Négylapos zserbó, az egyik leg...  Rózsaszín kalcit kristály  Megvédhetnek a bőrráktól, de a...  Parányai vagyunk  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Facebookon kaptam  Rózsaszín rodokrozit kristály  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Harmónia......  Én nem tudom,  Rózsaszín kalcit kristály  Facebookon kaptam  Egy meleg mosoly  Png cica  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  KALENDÁRIUM - ÁPRILIS 11. A MA...  Erzsébet és Fülöp.......  Erzsébet és Fülöp.......  Én nem tudom,  A fagyba dermedt  Lila turmalin 
Bejegyzés Címkék
hajhullás csak, cinkhiány kezdeti, emberek több, felének hullik, egyszerű dolog, cink hiánya, szervezet számára, sejtosztódás elősegítésében, testben általában, megfelelő mennyiség, cink ugyanis, szép bőrhöz, szervezet hormonegyensúlyát, pattanások kialakulásának, bőrön kívül, fejbőr sejtjei, hajszálak elvékonyodnak, megfelelő mennyiséget, szükséges mennyiségű, felnőtt szervezetnek, része képes, tengeri herkentyűkben, hüvelyesekben található, olajos magvak, teljes kiőrlésű, mellékhatásokkal, nélkülözhetetlen, bőrproblémákkal, szervezetünkben, következményei, kialakulásának, kiszáradhatnak, bőrproblémákat, immunrendszert, elősegítésében, megmutatkozhat, elvékonyodnak, bekövetkezhet, rugalmasságát, szervezetedbe, herkentyűkben, hüvelyesekben, észreveheted, sejtosztódás, képződésében, pattanásokat, öregedéséért, pigmenthiány, előfordulhat, tartalmaznak, milligrammra, szervezetnek, tablettában, felszívódni, természetes, gabonafélék, hátterükben, kialakulhat, aktivitását, töredezetté, látászavart, idegességet, pszoriázist, mennyiséget, legtöbbször, problémákat, fiatalságát, szabályozza, rengetegen, szempillák, hajhagymák, kezeltetik, gyógyulnak, pattanások, mennyiségű, hajvesztés, formájában, pótolhatod, milligramm, szorongást, kiütéseket, védelemben, utánajárni, szükséges, próbálnak, súlyosabb, megfelelő, lassabban, mennyiség, támogatja, cinkhiány, általában, található, külsőnkre, okozhatja, szervezet, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 81 db bejegyzés
e év: 1242 db bejegyzés
Összes: 42200 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 421
  • e Hét: 1529
  • e Hónap: 18576
  • e Év: 253100
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.