Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Szívünk egészségéért
  2020-05-18 08:28:09, hétfő
 
   
  Nagyon lényeges, hogy odafigyeljünk szívünk egészségére. A szívbetegségek általában a férfiakat sújtják jobban. Viszont a menopauza bekövetkezte után a hölgyek is ugyanolyan veszélynek vannak kitéve, mint a férfiak, már ami a szív- és érrendszer egészségét illeti. A menopauza egy olyan folyamat, amikor csökken a szervezetben az ösztrogén szintje. Az ösztrogénnek védő szerepe van, nemcsak a szív, hanem az érrendszer egészségét is védelmezi. Ha azonban lecsökken az ösztrogénszint, akkor ez a védőhatás megszűnik. Ezért van az, hogy a menopauza szakaszába lépő hölgyek esetében is megnő a szívinfarktus és a stroke kialakulásának a kockázata. Sőt mi több, az ösztrogén alacsony szintje a csontritkulás kialakulásáért is felelőssé tehető.

Az életmóddal sokféle szív- és érrendszeri betegség megelőzhető. Azt már mindenki tudja, hogy az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás mennyire fontos az emberi szervezet számára. Azonban vannak még olyan tényezők, amelyek nagyon lényegesek a szív- és érrendszer egészségének megőrzéséért.

A szív egészségét a napi nyolc óra alvással is növelni lehet. Ha alszunk, a szervezetünk kontroll alatt tartja a vérnyomást, illetve a vércukorszintet, és a szervezetben kialakuló gyulladási szintet is csökkenteni tudja. Ezek a tényezők pedig mind-mind hatással vannak a szív- és érrendszeri egészségre.

Még az önkéntes munka is segít megnövelni a szív egészségét. Ha valaki segít másokon, akkor sokkal kisebb a szívinfarktus és a stroke kialakulásának a kockázata. Az önkéntes munka nem csak a szociális kapcsolatok megerősítésében vesz részt, hanem a fizikai aktivitás szintjét is megnöveli, ami szintén jó hatással van a szív egészségére.

A levegő szennyezettsége megnöveli a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát. A vegyi kemikáliák negatívan hatnak az artériákra és megnövelik a gyulladási szintet is a szervezetben. Ez a hatás még az egészséges emberekre is veszélyt jelent, de egy magas vérnyomásban szenvedő betegre még nagyobb kockázatot jelenthet. Érdemes tehát legalább heti egy alkalommal elhagyni a szennyezett levegőjű térséget és a természetben mozogni egy keveset.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: szennyezettsége, vércukorszintet, megerősítésében, kialakulásának, szívbetegségek, ösztrogénszint, kialakulásáért, megbetegedések, odafigyeljünk, csontritkulás, szívinfarktus, természetben, szervezetünk, egészségének, vérnyomásban, szervezetben, megőrzéséért, ösztrogénnek, bekövetkezte, szennyezett, megelőzhető, érrendszeri, táplálkozás, egészségére, kapcsolatok, csökkenteni, egészségre, érrendszer, artériákra, kockázatot, egészségét, kemikáliák, egészséges, szakaszába, megnövelni, megnövelik, szívbetegségek általában, férfiakat sújtják, menopauza bekövetkezte, olyan folyamat, ösztrogén szintje, ösztrogénnek védő, érrendszer egészségét, védőhatás megszűnik, menopauza szakaszába, stroke kialakulásának, ösztrogén alacsony, csontritkulás kialakulásáért, életmóddal sokféle, egészséges táplálkozás, rendszeres testmozgás, emberi szervezet,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
A magyar költészet napja Koncz...  Kosztolányi Dezső  Úgy szeretnék......  Fluorit és klorit ásvány  Kosztolányi Dezső  A költészet a legboldogabb és ...  Tulipán csokor  Sorsunk minden fordulata  Szegfűk vödörben  Kellemes délutánt kívánok  Facebookon kaptam Krisztinától  Én nem tudom,  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Facebookon kaptam  Rossz döntés született  Négylapos zserbó, az egyik leg...  Png cica  Madarak világa.....  Facebookon kaptam  Ibolya illatos szép napot kívá...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Költészet, az élet örök művész...  Egy meleg mosoly  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Ne fuss a gondjaid elől . . ...  Szép estét kedves látogatóimna...  Png kislány  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Megvédhetnek a bőrráktól, de a...  Füstkvarc  Úgy szeretnék......  Jó reggelt szép napot  Rossz döntés született  Halhatatlanság Ekkortájt a sír...  Facebookon kaptam  Natur arany kvarckristályon  A magyar költészet napja Koncz...  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  A magyar költészet napja Koncz...  Lila eritrit kristály  Április  Helend kristály  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Piros rodokrozit  Ünnepeljük a magyar költészete...  A múltból  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Tavaszi kép  Töltött dagadó recept  Kék-lila tanzanit kristály  Tavaszi kép  Piros rodokrozit  Mai harmónia kártyám  Lila turmalin  Április 11  Facebookon kaptam  Boldog születésnapot a ma ünne...  Lila turmalin  Boldog születésnapot a ma ünne...  Facebookon kaptam Annuska bar...  Petőfi Sándor (1823-1849) így ...  Facebookon kaptam  A hol voltál? - több, mint egy...  Csak a szeretet szava ér az ég...  Facebookon kaptam  8053 az új fertőzött, elhunyt ...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Adjon Isten áldott - szép esté...  Facebookon kaptam  Úgy szeretnék......  Png kislány  Helend kristály  Facebookon kaptam Annuska bar...  Galenit  Sorsunk minden fordulata  Tavaszi csokor  Facebookon kaptam  KALENDÁRIUM - ÁPRILIS 11. A MA...  E földön sok baj vesz körül  Zöld zafír  Április 11 A magyar költészet...  Jó éjszakát!  Natur arany kvarckristályon  E földön sok baj vesz körül  Áprilisi tréfa  Facebookon kaptam  A mindennapok miatt élsz  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Annuska bar...  Tavaszi kép  Jó reggelt szép napot  Ibolya illatos szép napot kívá...  Facebookon kaptam  Kék-lila tanzanit kristály 
Bejegyzés Címkék
szívbetegségek általában, férfiakat sújtják, menopauza bekövetkezte, olyan folyamat, ösztrogén szintje, ösztrogénnek védő, érrendszer egészségét, védőhatás megszűnik, menopauza szakaszába, stroke kialakulásának, ösztrogén alacsony, csontritkulás kialakulásáért, életmóddal sokféle, egészséges táplálkozás, rendszeres testmozgás, emberi szervezet, szív egészségét, napi nyolc, szervezetünk kontroll, szervezetben kialakuló, tényezők pedig, önkéntes munka, szociális kapcsolatok, fizikai aktivitás, szív egészségére, levegő szennyezettsége, vegyi kemikáliák, gyulladási szintet, egészséges emberekre, magas vérnyomásban, alkalommal elhagyni, szennyezett levegőjű, természetben mozogni, szennyezettsége, vércukorszintet, megerősítésében, kialakulásának, szívbetegségek, ösztrogénszint, kialakulásáért, megbetegedések, odafigyeljünk, csontritkulás, szívinfarktus, természetben, szervezetünk, egészségének, vérnyomásban, szervezetben, megőrzéséért, ösztrogénnek, bekövetkezte, szennyezett, megelőzhető, érrendszeri, táplálkozás, egészségére, kapcsolatok, csökkenteni, egészségre, érrendszer, artériákra, kockázatot, egészségét, kemikáliák, egészséges, szakaszába, megnövelni, megnövelik, gyulladási, alkalommal, életmóddal, rendszeres, veszélynek, testmozgás, lényegesek, vérnyomást, ugyanolyan, kockázatát, megnöveli, kockázata, menopauza, emberekre, ösztrogén, felelőssé, kialakuló, aktivitás, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 81 db bejegyzés
e év: 1242 db bejegyzés
Összes: 42200 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 553
  • e Hét: 1661
  • e Hónap: 18708
  • e Év: 253232
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.