Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Kollagénerősítő táplálékok
  2020-05-19 20:16:08, kedd
 
   
 



A kollagén nem más, mint egy fehérje a szervezetben. A kollagén a felelős a bőr, a haj és a körmök egészségéért. A fehérjéből aminosavak keletkeznek az emésztés során, amelyek ismét kollagénné alakulnak át. Léteznek olyan táplálékok, amelyeknek kiemelkedő szerepük van a kollagénépítésében.

Az egyik ilyen táplálék a zöldborsó. A zöldborsóból készíthetünk levest, főzeléket, de salátába is tehetünk belőle, a salátát pedig fűszernövényekkel tehetjük ízletesebbé.

A quinoa nemcsak kollagént, hanem cinket is tartalmaz. A cink egy nagyon fontos ásványi anyag, amely szintén segíti az aminosav kollagénné történő átalakítását.

A paprika gazdag forrása az antioxidáns C-vitaminnak, amelynek lényeges szerepe van a kollagén termelődésében. A kollagénnek nagyon sok szerepe van. Egyrészt elősegíti a bőr hidratációját, biztosítja annak rugalmasságát, ami azért lényeges, mert kollagén hiányában a bőr sokkal gyorsabban öregszik, és hamarabb jelennek meg rajta a ráncok és a finom vonalak.

A kollagéntermelésben az antioxidáns A-vitamin is kiemelkedő szerepet játszik. A sárgarépa jó forrása ennek a vitaminnak. Ez a zöldség sok saláta részét képezheti, és csak úgy önmagában, nyersen is bátran fogyaszthatjuk.

Az osztriga gazdag forrása a réznek, ez az ásványi anyag szintén fontos szerepet játszik a kollagéntermelésben.

A sötét leveles zöldségek amellett, hogy nagyon egészségesek és nagyon sok betegségtől óvhatnak meg bennünket, kollagéntermelődést elősegítő C-vitaminban és cinkben is gazdagok. A sötétzöld leveles zöldségek rendszeres fogyasztásával csak jót teszünk az egészségünkkel és a bőr egészségével is, így akár még a daganatos betegségek is elkerülhetnek bennünket.

A sárgabarack is gazdag A-vitaminban, amely a kollagén egyik építőeleme. Ezt a gyümölcsöt nyersen és aszalt formában is fogyaszthatjuk.

A csicseriborsó egy hüvelyes növény, amely több olyan anyagot is tartalmaz, amely megtámogatja a kollagéntermelést, hiszen van benne A-vitamin, tiamin és C-vitamin is. A tiaminnak bőrrevitalizáló szerepe van, de a sebgyógyulást is elősegíti. Más hüvelyes is elősegíti a kollagénépítést, például a bab, a lencse és a borsó is.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: kollagénépítést, bőrrevitalizáló, fogyasztásával, termelődésében, fogyaszthatjuk, egészségünkkel, hidratációját, rugalmasságát, csicseriborsó, elkerülhetnek, sebgyógyulást, egészségével, átalakítását, egészségesek, készíthetünk, zöldborsóból, szervezetben, egészségéért, megtámogatja, sárgabarack, ízletesebbé, kollagénnek, betegségtől, antioxidáns, keletkeznek, vitaminnak, gyorsabban, kiemelkedő, vitaminban, építőeleme, betegségek, rendszeres, biztosítja, gyümölcsöt, kollagénné, aminosavak, körmök egészségéért, fehérjéből aminosavak, emésztés során, egyik ilyen, zöldborsóból készíthetünk, salátát pedig, quinoa nemcsak, nagyon fontos, aminosav kollagénné, paprika gazdag, antioxidáns C-vitaminnak, kollagén termelődésében, kollagénnek nagyon, finom vonalak, antioxidáns A-vitamin, osztriga gazdag,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
06.02. 20:32 Koronavírus - Szijjártó Péter: még egyszer nem fordulhat elő, hogy Európa i...
06.02. 20:13 Koronavírus - Száz alá csökkent az új napi fertőzöttek száma Belgiumban
06.02. 20:12 Tőzsde - Három havi csúcsra emelkedtek a vezető nyugat-európai tőzsdeindexe...
06.02. 20:12 Koronavírus - Osztrák munkaügyi miniszter: részben az enyhítéseknek köszönh...
06.02. 20:02 Kisiklott egy tehervonat Hatvannál
06.02. 20:02 Papírforma eredmények a kajak-kenusok edzésversenyén
06.02. 19:42 PM: a nemzetközi befektetők támogatják a magyar kormány zöld programját
06.02. 19:34 Devizapiac - Vegyesen mozgott a forint árfolyama
06.02. 19:32 Továbbra is Bartha Csaba irányítja a Győri Audi ETO KC-t
06.02. 19:23 Koronavírus - Romániában országos vizsgálat indul a fertőzésen átesettek re...
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Pünkösdi rózsa  Kellemes Ünnepet Mindenkinek!  Kislány fest  Az ablaktörlőt is egy nő talál...  Kelta kereszt gif  Ők ma gyerekek  Szép új hetet mindenkinek ! .....  Ferenc pápa pünkösdi homíliája  Pünkösdi rózsák  A maradandó ajándékok  Minden kedves Látogatómnak! Sz...  Facebookon kaptam  Pünkösd...  Jó hír  Imádság és hálaadás pünkösdvas...  Reviczky Gyula – Pünkösd  Facebookon kaptam  Kellemes Ünnepet Mindenkinek!  Jó éjszakát  A maradandó ajándékok  Jó kívánságom !  Pünkösdi rózsák  Spulni  Várakozás  Küldd Szentlelked!  Szép napot kívánok!  Kellemes hetet  Facebookon kaptam  Reviczky Gyula – Pünkösd  A Szentlélek ünnepéről, pünkös...  Pünkösdi rózsa csokor  Milyen előnyei vannak a melato...  Fohász  Bold. Szűz Mária, az Egyház An...  Hova tűntek a PÜNKÖSDI KIRÁLYN...  Gyermeknap  Pünkösd  Mentőöv fulladás ellen  Emlékezés Trianon 100. - Dr. S...  "Tanítsd meg a gyermeknek, hog...  Facebookon kaptam  Ó Mária Isten anyja egyházi é...  Kislány virág koszorúval  Josephine Cochrane, a mosogató...  Kárász Izabella - Pünkösdi zso...  Nincs Cím  Szép napot kívánok!  Pünkösdi rózsa csokor  A naponta szükséges gyakorlat  Vízcseppes rózsa  Napraforgók vázában  Aranyosi Ervin: Fel kéne ébred...  Pünkösd  Hősök Napja  Pünkösd  Imádság és hálaadás pünkösdvas...  Az Istennel való közösség titk...  Facebookon kaptam  Isten jósága  Kié a szíved?  Isten szentségének erkölcsi di...  Pünkösdi rózsa csokrok  "Tanítsd meg a gyermeknek, hog...  Facebookon kaptam  Pünkösd a Szentlélek eljövetel...  Ha tisztán látnánk  Naplemente  Kellemes kávézást!  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  II. János Pál kezdeményezésére...  Mindenek fölött, mégsem egyedü...  Jó éjszakát  Jó reggelt kedves látogatóimna...  II. János Pál kezdeményezésére...  2020.05.30 - Emlékezés a Szen...  Facebookon kaptam  Mondóka - Elhozta az Isten Pir...  Az Istennel való közösség titk...  Facebookon kaptam  Hogyan kezdjük a napunkat Iste...  II. János Pál kezdeményezésére...  Jézus megismerése  Facebookon kaptam  Png nő  Pünkösdi rózsa csokor  Elesik az ember  Próbára  Facebookon kaptam Cs ildikótól  Áldott ünnepet.......  Szèp estét  Minden ember égi édesanyja.  THALASSZINOSZ – Ragyogj ...  Pipacsok  Pünkösdi szentmise - Szentléle...  Png nő  Pünkösd a Szentlélek eljövetel...  Facebookon kaptam  Ó Mária Isten anyja egyházi é...  Kellemes Ünnepet Mindenkinek!  Mentőöv fulladás ellen 
Bejegyzés Címkék
körmök egészségéért, fehérjéből aminosavak, emésztés során, egyik ilyen, zöldborsóból készíthetünk, salátát pedig, quinoa nemcsak, nagyon fontos, aminosav kollagénné, paprika gazdag, antioxidáns C-vitaminnak, kollagén termelődésében, kollagénnek nagyon, finom vonalak, antioxidáns A-vitamin, osztriga gazdag, ásványi anyag, sötét leveles, sötétzöld leveles, daganatos betegségek, kollagén egyik, gyümölcsöt nyersen, hüvelyes növény, tiaminnak bőrrevitalizáló, kollagénépítést, bőrrevitalizáló, fogyasztásával, termelődésében, fogyaszthatjuk, egészségünkkel, hidratációját, rugalmasságát, csicseriborsó, elkerülhetnek, sebgyógyulást, egészségével, átalakítását, egészségesek, készíthetünk, zöldborsóból, szervezetben, egészségéért, megtámogatja, sárgabarack, ízletesebbé, kollagénnek, betegségtől, antioxidáns, keletkeznek, vitaminnak, gyorsabban, kiemelkedő, vitaminban, építőeleme, betegségek, rendszeres, biztosítja, gyümölcsöt, kollagénné, aminosavak, fehérjéből, amelyeknek, táplálékok, bennünket, tartalmaz, zöldségek, daganatos, kollagént, sárgarépa, sötétzöld, elősegítő, hiányában, tiaminnak, főzeléket, önmagában, elősegíti, zöldborsó, képezheti, alakulnak, óvhatnak, jelennek, kollagén, hamarabb, hüvelyes, egyrészt, lényeges, gazdagok, táplálék, , ,
2020.05 2020. Június 2020.07
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 14 db bejegyzés
e hónap: 30 db bejegyzés
e év: 892 db bejegyzés
Összes: 38246 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1836
  • e Hét: 5505
  • e Hónap: 3610
  • e Év: 364281
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.