Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A kollagén mint csontsűrűség-növelő
  2020-05-19 20:20:36, kedd
 
   
  A kollagén a kötőszövetek és a szervek egyik fő építőköve. Olyan, mint egy ragasztó, amely a szöveteket együtt tartja. De nemcsak ebben van kiemelkedő szerepe, hanem számos, speciális egészségügyi előnyt is élvezhetünk általa.

Az emberi szervezet képes a kollagéntermelésre, de a kor előrehaladtával egyre kevesebbet termel belőle a szervezetünk, így ügyelnünk kell a pótlására.

A kollagén egészségesebb megjelenésű bőrrel ajándékoz meg bennünket, hiszen csökkenti a foltok és a ráncok megjelenését, csökkenti a bőr szárazságát, javítja a bőr rugalmasságát és jelentősen lelassítja a sejtek öregedését.

Kollagén rendszeres szedésével csökkentheti a szívbetegségek kialakulásának a kockázatát. Manapság sokan szenvednek valamilyen szív- vagy érrendszeri megbetegedésben, pedig a kollagén megakadályozza az artériák merevségét. A merev artériák magas vérnyomással és plakk-képződéssel járnak együtt. A kollagén növelheti az egészséges HDL-koleszterin mennyiségét a vérben. A HDL magasabb szintje a szív- és érrendszeri problémák csökkent kockázatával függ össze.

Egy tanulmányban arról számoltak be, hogy a kollagénkiegészítés növelte az izomtömeget azoknál az embereknél, akik szarkopéniában, vagyis izomsorvadásos betegségben szenvedtek. De azoknak is megfelelő a kollagén, akik csak izomnövekedésre vagy feszesebb bőrre vágynak. A kollagén stimulálja a kreatinin nevű fehérjét, ami az izomnövekedéséhez szükséges.

A csontsűrűségünk a kor előrehaladtával jelentősen lecsökken. Különösen igaz ez azokra a nőkre, akik a menopauzán átesnek. Amennyiben csökkenteni szeretné a csontritkulás és a csonttörések kialakulásának a kockázatát, akkor fontos, hogy az étrendjébe beillessze a kollagént. A vizsgálatok egyértelműen kimutatják, hogy a rendszeres kollagénfogyasztás jelentősen megnöveli a csontok ásványianyag-sűrűségét, így a csontok ezáltal jóval erősebbek és ellenállóbbak lesznek.

Megállapításra került, hogy a korral jelentősen lecsökken a kollagénszintézis. Ez a bőr gyors öregedését idézi elő. Az olyan tényezők, mint az UV-sugárzás, a környezeti toxinok és a sejtek öregedése felgyorsítja ezt a folyamatot.

A kollagént kipróbálhatja peptid vagy hidrolizált formában. Belekeverheti vízbe, de levesekhez és egyéb ételekhez is hozzákeverheti. Kollagént találhat olyan ételekben is, mint a tojás, a hús, a hal vagy a csontlé.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Csontritkulás...  
Címkék: csontsűrűségünk, előrehaladtával, megbetegedésben, izomnövekedésre, kialakulásának, szívbetegségek, izomsorvadásos, megállapításra, hozzákeverheti, megakadályozza, szarkopéniában, belekeverheti, csontritkulás, egészségesebb, rugalmasságát, ellenállóbbak, kipróbálhatja, tanulmányban, szervezetünk, vérnyomással, kockázatával, egészségügyi, csökkentheti, egyértelműen, megjelenését, felgyorsítja, kötőszövetek, csonttörések, ásványianyag, hidrolizált, izomtömeget, koleszterin, élvezhetünk, érrendszeri, szárazságát, képződéssel, szervek egyik, szöveteket együtt, emberi szervezet, kollagén egészségesebb, ráncok megjelenését, sejtek öregedését, szívbetegségek kialakulásának, kollagén megakadályozza, artériák merevségét, merev artériák, kollagén növelheti, egészséges HDL-koleszterin, tanulmányban arról, izomtömeget azoknál, kollagén stimulálja, kreatinin nevű,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
05.26. 21:53 Költségvetés - Pénzügyminisztérium: a fővárosnak is hozzá kell járulnia az ...
05.26. 21:33 A játékra és a vidámságra épülő tematikával készül az új évadra az egri Gár...
05.26. 21:33 Koronavírus - Tízezer alatt a brit kórházakban ápoltak száma, Észak-Írorszá...
05.26. 21:23 Koronavírus - Péntektől újra nyitva a büki gyógy- és termálfürdő
05.26. 20:54 Koronavírus - Szijjártó: Szlovákia oda-vissza átengedi területén a magyarok...
05.26. 20:53 Az Egyesült Államok több tagállamában emelkedett a fertőzöttek száma
05.26. 20:53 Koronavírus - Kétéves kor alatt nem ajánlják a maszkviselést japán orvosok
05.26. 20:53 Koronavírus - New Yorkban újra megnyitották a tőzsdeparkettet
05.26. 20:53 Ismét látogathatók a pompeji ásatások, és hétfőn a Colosseum is kinyit
05.26. 20:34 Koronavírus - A járvány áldozatai kétharmadának halálát nem a Covid-19 bete...
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
A járvány lecsengő szakaszában...  Gif virágok  Mária  Facebookon kaptam  Tudni kell szépen idősödni  Sárgarépa: a látás élességének...  Facebookon kaptam  A vörös veszedelemmel 1919-ben...  Csokor kancsóban  A Szentírás üzenete - 2020.05....  Mától csak Trianon  Dsida Jenő: Pünkösd  Szép napot kedves barátaim ! ....  Eprek pohárban  Légy kész!  Kurkumás-citromos reggeli  Szép napot kedves barátaim ! ....  Heltai Jenő : Dal  Facebookon kaptam Cs ildikótól  Tibeti gyakorlatok az öregedé...  Hagyjatok már élni  A magas vérnyomás és egy ásván...  Facebookon kaptam  A Szentlélek eljövetele  Facebookon kaptam  Ganoderma gyógyhatásairól  Ápolók imája  Köszönöm  Mai harmónia kártyám  Öreg ember  Szentlélek, úgy kérünk, szállj...  Facebookon kaptam  Kurkumás-citromos reggeli  Szép délutánt  Eprek pohárban  Angyalsereg  A járvány lecsengő szakaszában...  Ha tehetné  Facebookon kaptam  A magas vérnyomás és egy ásván...  Pio atya földi születésnapjára...  Szép napot! Szép időket!  Facebookon kaptam  Váci Mihály - Nélküled  Facebookon kaptam  Lázár- Horváth Zsuzsanna: Illa...  Valami aprócska változás  A Lélek megszomorítása  Giovanni Paolo II - I momenti ...  Ha tehetné  Kellemes délutánt kívánok  Szabó Lőrinc : Reggel  Csokor kancsóban  A tudatlan  Tél  Szép napot kívánok!  Csíksomlyó  Png rózsa  Kun Magdolna : Bohó álmodó.. ...  Csokor kancsóban  Ganoderma gyógyhatásairól  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Szép napot! Szép időket!  Köszönöm  Facebookon kaptam  Kellemes délutánt kívánok  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Békés estét - továbbá szép jó ...  6 kiváló méregtelenítő étel  Png nő  A Szentlélek eljövetele  Aki győz, örökségül nyer minde...  Legyen ez a nap egy csodálatos...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Fehér rózsa  A Szentírás üzenete - 2020.05....  Szent Teréz imája  Jó reggelt  Png virág  Png nő  Szabó Lőrinc : Reggel  Facebookon kaptam  Jézus és a Föld  Facebookon kaptam  Png nő  Kellemes délutánt kívánok  Vigasztaló, akit az Atyától k...  Facebookon kaptam  3771 főre nőtt a beazonosított...  Hit...  Png rózsa  Facebookon kaptam  Csíksomlyó  Harmónia......  Vércukorszint csökkentése term... 
Bejegyzés Címkék
szervek egyik, szöveteket együtt, emberi szervezet, kollagén egészségesebb, ráncok megjelenését, sejtek öregedését, szívbetegségek kialakulásának, kollagén megakadályozza, artériák merevségét, merev artériák, kollagén növelheti, egészséges HDL-koleszterin, tanulmányban arról, izomtömeget azoknál, kollagén stimulálja, kreatinin nevű, izomnövekedéséhez szükséges, menopauzán átesnek, csonttörések kialakulásának, étrendjébe beillessze, vizsgálatok egyértelműen, csontok ezáltal, korral jelentősen, olyan tényezők, környezeti toxinok, sejtek öregedése, kollagént kipróbálhatja, csontsűrűségünk, előrehaladtával, megbetegedésben, izomnövekedésre, kialakulásának, szívbetegségek, izomsorvadásos, megállapításra, hozzákeverheti, megakadályozza, szarkopéniában, belekeverheti, csontritkulás, egészségesebb, rugalmasságát, ellenállóbbak, kipróbálhatja, tanulmányban, szervezetünk, vérnyomással, kockázatával, egészségügyi, csökkentheti, egyértelműen, megjelenését, felgyorsítja, kötőszövetek, csonttörések, ásványianyag, hidrolizált, izomtömeget, koleszterin, élvezhetünk, érrendszeri, szárazságát, képződéssel, csökkenteni, mennyiségét, betegségben, vizsgálatok, megjelenésű, jelentősen, szenvednek, öregedését, szedésével, merevségét, valamilyen, rendszeres, kockázatát, lelassítja, stimulálja, környezeti, levesekhez, folyamatot, kimutatják, beillessze, szenvedtek, menopauzán, amennyiben, étrendjébe, egészséges, embereknél, kevesebbet, szöveteket, kiemelkedő, , ,
2020.04 2020. Május 2020.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 5 db bejegyzés
e hónap: 290 db bejegyzés
e év: 823 db bejegyzés
Összes: 38177 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 390
  • e Hét: 6237
  • e Hónap: 75041
  • e Év: 350010
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.