Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A kollagén mint csontsűrűség-növelő
  2020-05-19 20:20:36, kedd
 
   
  A kollagén a kötőszövetek és a szervek egyik fő építőköve. Olyan, mint egy ragasztó, amely a szöveteket együtt tartja. De nemcsak ebben van kiemelkedő szerepe, hanem számos, speciális egészségügyi előnyt is élvezhetünk általa.

Az emberi szervezet képes a kollagéntermelésre, de a kor előrehaladtával egyre kevesebbet termel belőle a szervezetünk, így ügyelnünk kell a pótlására.

A kollagén egészségesebb megjelenésű bőrrel ajándékoz meg bennünket, hiszen csökkenti a foltok és a ráncok megjelenését, csökkenti a bőr szárazságát, javítja a bőr rugalmasságát és jelentősen lelassítja a sejtek öregedését.

Kollagén rendszeres szedésével csökkentheti a szívbetegségek kialakulásának a kockázatát. Manapság sokan szenvednek valamilyen szív- vagy érrendszeri megbetegedésben, pedig a kollagén megakadályozza az artériák merevségét. A merev artériák magas vérnyomással és plakk-képződéssel járnak együtt. A kollagén növelheti az egészséges HDL-koleszterin mennyiségét a vérben. A HDL magasabb szintje a szív- és érrendszeri problémák csökkent kockázatával függ össze.

Egy tanulmányban arról számoltak be, hogy a kollagénkiegészítés növelte az izomtömeget azoknál az embereknél, akik szarkopéniában, vagyis izomsorvadásos betegségben szenvedtek. De azoknak is megfelelő a kollagén, akik csak izomnövekedésre vagy feszesebb bőrre vágynak. A kollagén stimulálja a kreatinin nevű fehérjét, ami az izomnövekedéséhez szükséges.

A csontsűrűségünk a kor előrehaladtával jelentősen lecsökken. Különösen igaz ez azokra a nőkre, akik a menopauzán átesnek. Amennyiben csökkenteni szeretné a csontritkulás és a csonttörések kialakulásának a kockázatát, akkor fontos, hogy az étrendjébe beillessze a kollagént. A vizsgálatok egyértelműen kimutatják, hogy a rendszeres kollagénfogyasztás jelentősen megnöveli a csontok ásványianyag-sűrűségét, így a csontok ezáltal jóval erősebbek és ellenállóbbak lesznek.

Megállapításra került, hogy a korral jelentősen lecsökken a kollagénszintézis. Ez a bőr gyors öregedését idézi elő. Az olyan tényezők, mint az UV-sugárzás, a környezeti toxinok és a sejtek öregedése felgyorsítja ezt a folyamatot.

A kollagént kipróbálhatja peptid vagy hidrolizált formában. Belekeverheti vízbe, de levesekhez és egyéb ételekhez is hozzákeverheti. Kollagént találhat olyan ételekben is, mint a tojás, a hús, a hal vagy a csontlé.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Csontritkulás...  
Címkék: csontsűrűségünk, előrehaladtával, megbetegedésben, izomnövekedésre, kialakulásának, szívbetegségek, izomsorvadásos, megállapításra, hozzákeverheti, megakadályozza, szarkopéniában, belekeverheti, csontritkulás, egészségesebb, rugalmasságát, ellenállóbbak, kipróbálhatja, tanulmányban, szervezetünk, vérnyomással, kockázatával, egészségügyi, csökkentheti, egyértelműen, megjelenését, felgyorsítja, kötőszövetek, csonttörések, ásványianyag, hidrolizált, izomtömeget, koleszterin, élvezhetünk, érrendszeri, szárazságát, képződéssel, szervek egyik, szöveteket együtt, emberi szervezet, kollagén egészségesebb, ráncok megjelenését, sejtek öregedését, szívbetegségek kialakulásának, kollagén megakadályozza, artériák merevségét, merev artériák, kollagén növelheti, egészséges HDL-koleszterin, tanulmányban arról, izomtömeget azoknál, kollagén stimulálja, kreatinin nevű,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
06.02. 18:33 Új fejlesztés a NAV-tól: számlázás okostelefonról
06.02. 18:32 Megújult az Országos Vérellátó Szolgálat honlapja
06.02. 18:32 Felgyorsult a szárazföldön élő gerincesek kihalása
06.02. 18:32 Messi nem él távozási záradékával, Barcelonában marad
06.02. 18:02 Letartóztatták a gyulai emberölés gyanúsítottját
06.02. 17:54 Sokfelé heves zivatarok várhatók szerdán
06.02. 17:54 Angolul is meghallgatható az Európa 2020 című dal
06.02. 17:54 BÉT - Az OTP és a Magyar Telekom húzta fel a BUX-ot
06.02. 17:53 Trianon 100 - Közös virtuális emlékműsorral emlékeznek a felvidéki magyarok
06.02. 17:42 Otthon Centrum: a fővárosban csökkenhet leginkább a lakásvásárlások száma a...
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Vízcseppes pünkösdi rózsa  Áldott Pünkösdi Ünnepeket!  Trianon - Háromszázharmincegye...  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Mentőöv fulladás ellen  Hogy öröm legyen az ébredés K...  Bármihez  15 az új fertőzöttek száma  Pünkösdi rózsák  Pünkösdi rózsák  Ó Mária Isten anyja egyházi é...  Milyen előnyei vannak a melato...  Békés Pünkösdi ünnepet......  Pósa Lajos: Piros Pünkösd napj...  Pünkösdi rózsa  Isten Szentlelke ma is működik...  Pósa Lajos: Piros Pünkösd napj...  Pünkösdi rózsa csokor  Áldott Pünkösdi Ünnepeket!  Szèp estét kedves látogat...  Bold. Szűz Mária, az Egyház An...  Facebookon kaptam  Napraforgók vázában  Álomból...  Ó Mária Isten anyja egyházi é...  Próbára  Dorosné, Évától kaptam pünkösd...  Hogyan fejezzük be a napunkat ...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Rá kell kérdeznünk a kezdetre  Trianoni magány  Jézus ma hív...  Eprek  Jó éjszakát  Fohász  Június hónap hozzon neked...  Trianon - Háromszázharmincegye...  Szép új hetet mindenkinek ! .....  Vízcseppes pünkösdi rózsa  15 az új fertőzöttek száma  Muskátlik  Mindenek fölött, mégsem egyedü...  Pünkösdi rózsák borítékban  Garai Gábor: Június Tudom, me...  Facebookon kaptam  Ökumenikus istentisztelet közv...  Levendula illatos Júniust!  Hello június  Ornella Fiorini - Lányomnak  Szèp estét  Pünkösd virágai  Png kutya  Az ÁLDÁSRÓL  Pünkösd  Josephine Cochrane, a mosogató...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Erdő Péter mutatott be szentmi...  Pünkösdi szentmise - Szentléle...  Rá kell kérdeznünk a kezdetre  Szèp estét kedves látogat...  15 az új fertőzöttek száma  Legyen kellemes az ünnep!  Kövér úr és a kettes szám  THALASSZINOSZ – Ragyogj ...  A maradandó ajándékok  Jó éjszakát  Hogyan folytassuk a napunkat I...  Bold. Szűz Mária, az Egyház An...  Öröm  Elesik az ember  Isten hozott Június!  Pünkösdi rózsák  Naplemente  Mondóka - Elhozta az Isten Pir...  Facebookon kaptam  Mondóka - Elhozta az Isten Pir...  Hogy öröm legyen az ébredés K...  Emlékezés Trianon 100. - Dr. S...  Elesik az ember  Pünkösd a Szentlélek eljövetel...  Pünkösdi szentmise - Szentléle...  Pablényiné, Piroska: felhők  Facebookon kaptam  Szép napot kívánok!  Ha tisztán látnánk  Mi mindannyian bűnösök vagyunk  Facebookon kaptam  Erdő Péter mutatott be szentmi...  Az Újszövetség népei vagyunk a...  Pünkösdi rózsa  Facebookon kaptam  Pünkösdi rózsák  Lourdes megnyitotta kapuit a z...  Trianoni magány  Az ÁLDÁSRÓL  Spulni  Legyen kellemes az ünnep!  A biztonsági gyerekülés feltal... 
Bejegyzés Címkék
szervek egyik, szöveteket együtt, emberi szervezet, kollagén egészségesebb, ráncok megjelenését, sejtek öregedését, szívbetegségek kialakulásának, kollagén megakadályozza, artériák merevségét, merev artériák, kollagén növelheti, egészséges HDL-koleszterin, tanulmányban arról, izomtömeget azoknál, kollagén stimulálja, kreatinin nevű, izomnövekedéséhez szükséges, menopauzán átesnek, csonttörések kialakulásának, étrendjébe beillessze, vizsgálatok egyértelműen, csontok ezáltal, korral jelentősen, olyan tényezők, környezeti toxinok, sejtek öregedése, kollagént kipróbálhatja, csontsűrűségünk, előrehaladtával, megbetegedésben, izomnövekedésre, kialakulásának, szívbetegségek, izomsorvadásos, megállapításra, hozzákeverheti, megakadályozza, szarkopéniában, belekeverheti, csontritkulás, egészségesebb, rugalmasságát, ellenállóbbak, kipróbálhatja, tanulmányban, szervezetünk, vérnyomással, kockázatával, egészségügyi, csökkentheti, egyértelműen, megjelenését, felgyorsítja, kötőszövetek, csonttörések, ásványianyag, hidrolizált, izomtömeget, koleszterin, élvezhetünk, érrendszeri, szárazságát, képződéssel, csökkenteni, mennyiségét, betegségben, vizsgálatok, megjelenésű, jelentősen, szenvednek, öregedését, szedésével, merevségét, valamilyen, rendszeres, kockázatát, lelassítja, stimulálja, környezeti, levesekhez, folyamatot, kimutatják, beillessze, szenvedtek, menopauzán, amennyiben, étrendjébe, egészséges, embereknél, kevesebbet, szöveteket, kiemelkedő, , ,
2020.05 2020. Június 2020.07
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 14 db bejegyzés
e hónap: 30 db bejegyzés
e év: 892 db bejegyzés
Összes: 38246 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1628
  • e Hét: 5297
  • e Hónap: 3402
  • e Év: 364073
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.