Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A zeller és gyógyhatásai
  2020-05-22 22:01:18, péntek
 
   
 



A zeller egy rendkívül egészséges zöldség, mégis legtöbbször csak főzve, levesben fogyasztjuk. Most meggyőzünk téged arról, hogy miért érdemes sok, friss zellert enni rendszeresen, és megmutatjuk, hogy hogyan hat ez az egészségedre.

A zeller negatív kalóriatartalmú étel, amely csökkenti a koleszterinszintet, segít a fogyásban, csökkenti az ízületi gyulladás tüneteit és a vérnyomást, valamint méregteleníti a szervezetet.

A világ minden táján termesztik. Gyógyászati tulajdonságait évszázadok óta ismerik, és sokszor említik az ókori mediterrán dokumentumokban.

A zeller vitaminok (A, B, C és K), magnézium, kálium, kalcium, valamint növényi tápanyagok gazdag forrása, amelyek gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatásúak.

Egy bögrényi apróra vágott nyers zeller (kb. 101 gramm) tartalmaz:
16,2 kalória
3,5 gramm szénhidrát
0,7 g fehérje
0,2 gramm zsír
1,6 g rost
29,6 mikrogramm K-vitamin (37% DV)
36,5 mikrogramm folsav (9% DV)
263 mg kálium (8% DV)
3,1 mg C-vitamin (5% DV)
0,1 mg mangán (5% DV)
0,1 mg B6-vitamin (4% DV)
40,4 mg kalcium (4% DV)
0,1 milligramm riboflavin (3% DV)
11,1 mg magnézium (3% DV)

Továbbá némi cukrot, E-vitamint, niacint, pantoténsavat, vasat, foszfort, cinket és szelént.

A zeller erősíti az immunrendszert és fokozza az intracelluláris kommunikációt. A phytonutrients javítja a DNS toxikus károsodását és hatékonyan megakadályozza a rákot és a szívbetegségeket.

Ha naponta fogyasztasz zellert, akkor a következő előnyöket fogod tapasztalni:

Csökkenti a gyulladást: A zeller küzd a gyulladások ellen és csökkenti a rák, a szív- és érrendszeri betegségek és más, a krónikus gyulladáshoz kapcsolódó betegségek kockázatát.

Megakadályozza/megállítja a gyomorégést és a savas refluxot.

Javítja a koleszterint: A kutatók azt állapították meg, hogy a zeller csökkenti a koleszterint 7% -kal.

Csökkenti a vérnyomást 18%-kal.

Javítja az emésztést: a zeller magas rosttartalmú zöldség, így szabályozza a bélmozgást és megtartja a bél egészséges működését.

Súlycsökkenés: mivel rostokban gazdag és alacsony a kalóriatartalma, a zeller segít csökkenteni a felesleges kilókat.

Jobb hidratáció: A zeller 95%-ban vizet tartalmaz, így hidratálja a szervezetet.

Hozzájárul a szemek egészségéhez: A zeller gazdag A-vitaminban, amely jó hatással van a szemre.

Szúnyogriasztó: Dörzsöld a bőrödre, hogy megakadályozd a szúnyogcsípést.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: szívbetegségeket, intracelluláris, kalóriatartalma, dokumentumokban, kalóriatartalmú, megakadályozza, immunrendszert, szúnyogriasztó, tulajdonságait, szúnyogcsípést, phytonutrients, megakadályozd, pantoténsavat, súlycsökkenés, kommunikációt, méregteleníti, rosttartalmú, gyulladáshoz, koleszterint, egészségedre, rendszeresen, egészségéhez, állapították, károsodását, legtöbbször, gyógyászati, antioxidáns, csökkenteni, gyomorégést, szabályozza, szervezetet, érrendszeri, tapasztalni, megmutatjuk, fogyasztasz, fogyasztjuk, rendkívül egészséges, zeller negatív, ízületi gyulladás, világ minden, ókori mediterrán, zeller vitaminok, bögrényi apróra, zeller erősíti, intracelluláris kommunikációt, phytonutrients javítja, következő előnyöket, zeller küzd, gyulladások ellen, krónikus gyulladáshoz, savas refluxot, zeller csökkenti,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
06.06. 15:22 Újra számíthat Suárezre az FC Barcelona
06.06. 14:52 Szerződést hosszabbított Kecskés Ákos az FC Luganóval
06.06. 14:22 Trianon 100 - Orbán: Magyarország ismét győzelemre áll
06.06. 13:42 Külföldön folytatja pályafutását a Kecskemét fiatal válogatott röplabdázója
06.06. 13:22 Koronavírus - Szijjártó: vasárnaptól megszűnnek a korlátozások a Magyarorsz...
06.06. 13:01 DK: minden balatoni településnek legyen kötelező kijelölni ingyenesen haszn...
06.06. 12:52 Illegális bevándorlás - Török embercsempészt tartóztattak le a román hatósá...
06.06. 12:51 Jövő tavaszra halasztották a tollaslabda Eb-t
06.06. 12:21 Ujhelyi: javaslatcsomagot dolgozott ki az MSZP az uniós források felhasznál...
06.06. 12:12 Serie A - A Brescia szakított Balotellivel
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Aki...  Kávé  Gerbera  Alagút gif  Aki...  Harmónia......  Szép napot  Png virág  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Magyarország az egyetlen olyan...  Benedekffy Katalin - Adj Uram ...  Vízcseppes rózsa  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Kék rózsa  Naplemente  Pipacsok  Facebookon kaptam  Krisztus szolgálatának a vége  Az értelem....  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Az első szó műve  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Facebookon kaptam  Nyári kép  Facebookon kaptam  Az értelem....  Weöres Sándor : Messzeségek  Álommanók jöjjetek . . .  Fel kell töltened a lelked  Aranyosi Ervin: Megbocsátó man...  Olykor talán jobb lenne  Png gyümölcsök  Angyal az erdei tónál  Útravaló – 2020. június ...  Png cica  Trianon 100- ik évfordulójára ...  Facebookon kaptam  Sárossi Dániel - orgonál  Cica kölykök kosárban  Ne nézz vissza...  Kávé  Páva......  Tegnap - Háromszázharminckette...  Vízcseppes rózsa  A csend világa  Png virág  Aranyosi Ervin: Megbocsátó man...  Legrosszabb memória  Facebookon kaptam  Álommanók jöjjetek . . .  Trianon 100 – Bíró Lászl...  Facebookon kaptam  Nincs egyetlen pillanat sem az...  Facebookon kaptam  Számolhatok vele  Pipacsok  Mezei virágok  Világ  Kutyusok cicákkal  Páva......  Mezei virágok  Hibiscus  Fallóskút Mária szobor  Hibiscus  Katolikus ma oldalon Trianonró...  Vízcseppes rózsa  Facebookon kaptam  Minden magyarnak fáj Trianon  Mitől keletkezhet véraláfutás?  Etosba Nemzeto Park Namíbia  Facebookon kaptam  10 milliószoros nap 2020 06 05  Katolikus ma oldalon Trianonró...  Legrosszabb memória  Élvezd a természet közelségét!  Minden magyarnak fáj Trianon  Aranyosi Ervin: Megbocsátó man...  Vízcseppes rózsa  Png nő  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Kívánságlámpások  Virágok tölcsérben  Kutya macival  Gyümölcsöt keres Jézus  Nyári képek  Trianonról mandadb oldalon  Pink rózsa  Nyári képek  Angyal a felhőknél  Facebookon kaptam  Jó tanács........  Várunk... Az idő múlik... De m...  Útravaló – 2020. június ...  Vízcseppes rózsa  Facebookon kaptam  Kellemes kávézást  Nyári kép  Ez nem annak az időszaka...  Kutyusok cicákkal  Weöres Sándor : Messzeségek 
Bejegyzés Címkék
rendkívül egészséges, zeller negatív, ízületi gyulladás, világ minden, ókori mediterrán, zeller vitaminok, bögrényi apróra, zeller erősíti, intracelluláris kommunikációt, phytonutrients javítja, következő előnyöket, zeller küzd, gyulladások ellen, krónikus gyulladáshoz, savas refluxot, zeller csökkenti, vérnyomást 18%-kal, zeller magas, zeller segít, felesleges kilókat, zeller 95%-ban, szemek egészségéhez, zeller gazdag, szívbetegségeket, intracelluláris, kalóriatartalma, dokumentumokban, kalóriatartalmú, megakadályozza, immunrendszert, szúnyogriasztó, tulajdonságait, szúnyogcsípést, phytonutrients, megakadályozd, pantoténsavat, súlycsökkenés, kommunikációt, méregteleníti, rosttartalmú, gyulladáshoz, koleszterint, egészségedre, rendszeresen, egészségéhez, állapították, károsodását, legtöbbször, gyógyászati, antioxidáns, csökkenteni, gyomorégést, szabályozza, szervezetet, érrendszeri, tapasztalni, megmutatjuk, fogyasztasz, fogyasztjuk, gyulladások, riboflavin, mediterrán, milligramm, hozzájárul, vitaminban, vérnyomást, évszázadok, felesleges, tápanyagok, gyulladást, szénhidrát, mikrogramm, bélmozgást, termesztik, egészséges, megállítja, hidratálja, kockázatát, betegségek, hidratáció, meggyőzünk, kapcsolódó, hatékonyan, megtartja, gyulladás, következő, csökkenti, fogyásban, magnézium, rostokban, , ,
2020.05 2020. Június 2020.07
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 15 db bejegyzés
e hónap: 103 db bejegyzés
e év: 965 db bejegyzés
Összes: 38319 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1561
  • e Hét: 14374
  • e Hónap: 12479
  • e Év: 373150
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.