|
|
|
2020-05-24 13:12:47, vasárnap
|
| |
| |
Manapság egyre több ember szenved fejfájástól. Ennek oka lehet a rohanó életstílus és a rengeteg stressz, ami egy-egy emberre nehezedik. A családi problémák, a munkahelyi nyomás, a szülők elvesztése, a gyermekek problémái mind-mind stresszessé és fejfájóssá tehetnek bennünket. Azonban egyes táplálékok is okozói lehetnek a fő fájdalmának.
A tiramin egy olyan vegyület, amely sokféle táplálékban, húsban, gyümölcsben és zöldségben is megtalálható, és ez is kiválthatja a fej fájdalmát. Elsősorban a füstölt és pácolt ételekben található meg, illetve a savanyított táplálékokban. Miben található meg még ez a vegyület? A tofuban, a savanyú káposztában, a savanyúságokban és a sajtokban.
Jelentős mennyiségű tiramin található még a banánban, az avokádóban, a hagymában és a csokoládéban. Sajtok közül a gouda és a parmezán tartalmaz belőle a legtöbbet. A banán minél érettebb, annál több ilyen anyagot tartalmaz.
A testi szerelemről úgy tartották eddig, hogy mind fizikailag, mind lelkileg jót tesz az ember egészségének. A legújabb kutatások azonban azt mutatják, hogy a férfiaknál fejfájást is okozhat, mivel szex után fokozódik a vérnyomás. A magas vérnyomás pedig oka lehet a fejfájásnak.
Az állkapocsízületi diszfunkció is lehet a fejfájás kiváltója. Ha a felső és az alsó állkapocs mozgása nem összehangolt, akkor ez feszültséget okozhat, illetve megfeszülnek a fej és a nyak izmai, ami már elegendő is egy fejfájáshoz. Ha valaki éjjel szorosan összezárt szájjal alszik, az is oka lehet a fejfájásnak, de még a fülcsengés kiváltója is lehet.
Az erős szagok és illatok is válthatnak ki fejfájást. Ilyen lehet egy parfüm, a benzin vagy éppen a cigaretta füstje.
A nem elegendő vízfogyasztás, illetve a kiszáradás is okozhatja a fő fájdalmát. Naponta legalább 2-3 liter folyadékot kellene ahhoz elfogyasztanunk, hogy ne fenyegessen bennünket a dehidratáció veszélye.
A nátrium-glutamát egy élelmiszer-aroma, ami szintén lüktető fejfájást eredményezhet. A feldolgozott élelmiszerek tartalmaznak nátrium-glutamátot, így jobb ezeket a boltok polcain hagyni. Ilyen például a burgonyachips vagy az előre elkészített salátaöntetek.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Betegségekről |
|
|
|
Címkék: állkapocsízületi, elfogyasztanunk, savanyúságokban, salátaöntetek, eredményezhet, vízfogyasztás, burgonyachips, táplálékokban, dehidratáció, csokoládéban, megfeszülnek, élelmiszerek, feszültséget, összehangolt, tartalmaznak, egészségének, megtalálható, feldolgozott, táplálékban, gyümölcsben, stresszessé, fájdalmának, káposztában, fejfájásnak, fejfájáshoz, szerelemről, fenyegessen, elkészített, savanyított, fejfájástól, diszfunkció, kiválthatja, élelmiszer, fizikailag, fülcsengés, elsősorban, rohanó életstílus, rengeteg stressz, családi problémák, munkahelyi nyomás, szülők elvesztése, gyermekek problémái, olyan vegyület, savanyított táplálékokban, savanyú káposztában, parmezán tartalmaz, banán minél, testi szerelemről, ember egészségének, legújabb kutatások, férfiaknál fejfájást, magas vérnyomás,
|
|
|
|
|
|
| rohanó életstílus, rengeteg stressz, családi problémák, munkahelyi nyomás, szülők elvesztése, gyermekek problémái, olyan vegyület, savanyított táplálékokban, savanyú káposztában, parmezán tartalmaz, banán minél, testi szerelemről, ember egészségének, legújabb kutatások, férfiaknál fejfájást, magas vérnyomás, állkapocsízületi diszfunkció, fejfájás kiváltója, alsó állkapocs, nyak izmai, fülcsengés kiváltója, erős szagok, benzin vagy, cigaretta füstje, dehidratáció veszélye, feldolgozott élelmiszerek, boltok polcain, burgonyachips vagy, előre elkészített, állkapocsízületi, elfogyasztanunk, savanyúságokban, salátaöntetek, eredményezhet, vízfogyasztás, burgonyachips, táplálékokban, dehidratáció, csokoládéban, megfeszülnek, élelmiszerek, feszültséget, összehangolt, tartalmaznak, egészségének, megtalálható, feldolgozott, táplálékban, gyümölcsben, stresszessé, fájdalmának, káposztában, fejfájásnak, fejfájáshoz, szerelemről, fenyegessen, elkészített, savanyított, fejfájástól, diszfunkció, kiválthatja, élelmiszer, fizikailag, fülcsengés, elsősorban, válthatnak, folyadékot, zöldségben, táplálékok, életstílus, munkahelyi, kiszáradás, mennyiségű, elvesztése, férfiaknál, glutamátot, fejfájóssá, avokádóban, legtöbbet, tartalmaz, tartották, fájdalmát, bennünket, nehezedik, található, állkapocs, kiváltója, fejfájást, ételekben, vérnyomás, hagymában, problémák, kutatások, problémái, sajtokban, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 645
- e Hét: 5490
- e Hónap: 36976
- e Év: 241677
|
|
|
Offline
