Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Az őszülő haj és a táplálkozási hiányosságok
  2020-06-01 23:46:09, hétfő
 
   
  Mindenki arra vágyik, hogy majd csak idősebb korában boruljon őszbe a haja, azonban sok nő már a húszas, harmincas éveiben megtapasztalja az egyre elszaporodó ősz hajszálakat. Kutatók felfedezték, hogy a nem megfelelő táplálkozás, azaz a tápanyag-hiányosságok és az őszülő haj között szoros összefüggés állhat fenn. Természetesen a genetika, illetve a mentális és az érzelmi stressz is szerepet játszhat abban, ha valaki korán el kezd őszülni.

A melanin az, ami színt ad a szemünknek, a bőrünknek és a hajunknak. Ismert antioxidáns, gyulladáscsökkentő, radioprotektív és immunmoduláló tulajdonságokkal rendelkezik. Segít a vércukorszint csökkentésében, valamint a gasztrointesztinális rendszer és a máj egészségének megőrzésében.

Az oxidatív stressz nagymértékben befolyásolja a melanintermelő sejteket, amelyet melanocitáknak neveznek. Egyszerűen fogalmazva a korán jelentkező szürke hajzat lényegében a felgyorsult öregedési folyamat bizonyítéka.

A melanin aminosavból, B12-vitamin, vas, réz és cink tápanyagokból származik. Egyetlen kulcsfontosságú táplálékkomponens hiánya csökkent melanintermelést eredményezhet.

Egy nemrégiben végzett tanulmány szerint a korán jelentkező szürke hajszálak és az alacsony B12-vitamin, a HDL-koleszterin és a szérumferritin között kapcsolatot találtak. Vizsgálatot végeztek olyan 20 és 25 év közötti fiatalok körében, akik korán őszülni kezdtek. Megállapításra került, hogy ezek a személyek alacsony vas-, réz- és cinkszinttel rendelkeztek.

A kutatók olyan változókat is találtak, amelyek szintén növelik a korai őszülés kockázatát. Ilyen például a dohányzás, amely jelentősen felgyorsítja az ősz hajszálak megjelenését.

Nyilván ebben is nagy szerepe van a genetikának. Ha a családban a korai őszülés jellemző, akkor minden valószínűséggel az utódok is örökölni fogják ezt.

Korai őszülést okozhatnak még az anyagcserezavarok, a környezeti toxinok és az érzelmi traumák okozta krónikus expozíció.

A korán jelentkező ősz hajzat előre jelezhet különféle betegségeket. Ilyen lehet a szívbetegség, az oszteoporózis vagy az autoimmun rendellenességek. A pajzsmirigy-problémák, a bőr pigmentációs rendellenességei, a vérszegénység, a mellékvese-elégtelenség és az Addison-kór is összefüggésben állhat a szürke haj korai megjelenésével.

Nem kétséges, hogy az ideális táplálkozás (különösen az életkor előrehaladtával) a legjobb módja annak, hogy csökkentsük a korán megjelenő ősz hajszálak előbukkanását. Nagyon fontos a tiszta, nem toxikus fehérje, a B12-vitamin, a cinkben, a rézben és a vasban gazdag táplálékok rendszeres fogyasztása.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Bőr,haj,köröm  
Címkék: tulajdonságokkal, rendellenességei, rendellenességek, melanintermelést, kulcsfontosságú, előrehaladtával, valószínűséggel, összefüggésben, radioprotektív, szérumferritin, megtapasztalja, megállapításra, csökkentésében, megjelenésével, melanocitáknak, melanintermelő, eredményezhet, oszteoporózis, tápanyagokból, nagymértékben, vércukorszint, természetesen, immunmoduláló, előbukkanását, vérszegénység, rendelkeztek, megőrzésében, befolyásolja, cinkszinttel, egészségének, hiányosságok, pigmentációs, szívbetegség, elégtelenség, felgyorsítja, megjelenését, egyre elszaporodó, érzelmi stressz, vércukorszint csökkentésében, oxidatív stressz, melanintermelő sejteket, korán jelentkező, felgyorsult öregedési, melanin aminosavból, nemrégiben végzett, alacsony B12-vitamin, szérumferritin között, személyek alacsony, kutatók olyan, korai őszülés, környezeti toxinok, érzelmi traumák,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Április 11  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Árvai Emil versei  Galenit  Facebookon kaptam  Kellemes kávézást  Facebookon kaptam  Jó reggelt szép napot  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Töltött dagadó recept  Az Úr az én oltalmam  Facebookon kaptam  Tavaszi csokor  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Natur arany kvarckristályon  Tavaszi kép  Facebookon kaptam Mírjam bará...  A KÖLTÉSZET NAPJÁRA! Hegedüs G...  Petőfi Sándor (1823-1849) így ...  Tavaszi kép  Ady Endre  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Tavaszi kép  Facebookon kaptam  Erzsébet és Fülöp.......  Harmónia......  Facebookon kaptam  Radnóti Miklós költő  Png nő  Ünnepeljük a magyar költészete...  Facebookon kaptam  A költészet a legboldogabb és ...  Kellemes délutánt kívánok  Ibolya illatos szép napot kívá...  Menyecske ruha......  Rózsaszín rodokrozit kristály  Adjon Isten áldott - szép esté...  Menyecske ruha......  Aranyosi Ervin: Forog-e tovább...  Jó reggelt szép napot  Április 11  Helend kristály  Facebookon kaptam  Halhatatlanság Ekkortájt a sír...  Kellemes hétvégét kívánok!  Levél József Attilához /Mentov...  Facebookon kaptam  Költészet napja ápr.11  Kriptonit  Füstkvarc  Pilinszky János költő  Még él... Annyira szeretném ha...  Szürkehályog ellen  Úgy szeretnék......  Facebookon kaptam  Ozmium  Áprilisi tréfa  Egyedül vagyunk az érzéseinkke...  A recept az egybe sütött nyaka...  Alvó maci  Menyecske ruha......  Rózsakvarc kristály  Adjon Isten áldott - szép esté...  Egyedül vagyunk az érzéseinkke...  Tavaszi kép  Kriptonit  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kellemes délutánt kívánok  Kellemes kávézást  Facebookon kaptam  Naplemente  A recept az egybe sütött nyaka...  Facebookon kaptam  Boldog születésnapot a ma ünne...  Levél József Attilához /Mentov...  Facebookon kaptam  Levél József Attilához /Mentov...  Halhatatlanság Ekkortájt a sír...  Úgy szeretnék......  Facebookon kaptam  Erzsébet és Fülöp.......  Facebookon kaptam  Radnóti Miklós költő  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Április  Kókuszkrémes pudingos szelet, ...  Galenit ásvány  Egyedül vagyunk az érzéseinkke...  Az Úr az én oltalmam  Facebookon kaptam  Árvai Emil versei  A múltból 
Bejegyzés Címkék
egyre elszaporodó, érzelmi stressz, vércukorszint csökkentésében, oxidatív stressz, melanintermelő sejteket, korán jelentkező, felgyorsult öregedési, melanin aminosavból, nemrégiben végzett, alacsony B12-vitamin, szérumferritin között, személyek alacsony, kutatók olyan, korai őszülés, környezeti toxinok, érzelmi traumák, oszteoporózis vagy, autoimmun rendellenességek, ideális táplálkozás, életkor előrehaladtával, legjobb módja, korán megjelenő, vasban gazdag, tulajdonságokkal, rendellenességei, rendellenességek, melanintermelést, kulcsfontosságú, előrehaladtával, valószínűséggel, összefüggésben, radioprotektív, szérumferritin, megtapasztalja, megállapításra, csökkentésében, megjelenésével, melanocitáknak, melanintermelő, eredményezhet, oszteoporózis, tápanyagokból, nagymértékben, vércukorszint, természetesen, immunmoduláló, előbukkanását, vérszegénység, rendelkeztek, megőrzésében, befolyásolja, cinkszinttel, egészségének, hiányosságok, pigmentációs, szívbetegség, elégtelenség, felgyorsítja, megjelenését, betegségeket, vizsgálatot, fogyasztása, koleszterin, hajszálakat, csökkentsük, genetikának, kapcsolatot, elszaporodó, összefüggés, rendelkezik, aminosavból, táplálkozás, antioxidáns, bizonyítéka, felgyorsult, felfedezték, pajzsmirigy, táplálékok, kockázatát, szemünknek, környezeti, jelentősen, egyszerűen, fogalmazva, rendszeres, jelentkező, nemrégiben, lényegében, változókat, okozhatnak, mellékvese, öregedési, különféle, származik, dohányzás, hajszálak, autoimmun, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 81 db bejegyzés
e év: 1242 db bejegyzés
Összes: 42200 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 524
  • e Hét: 1632
  • e Hónap: 18679
  • e Év: 253203
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.