|
|
|
2020-06-04 22:00:38, csütörtök
|
| |
| |
Mik azok a fitoösztrogének?
A fitoösztrogének olyan természetes növényi vegyületek, amelyek növényekben és növényi alapú élelmiszerekben találhatók meg. Amikor valaki fitoösztrogéneket fogyaszt, akkor ezzel az ösztrogén nevű hormon termelődését segíti elő.
Ha a női szervezetben ösztrogén nevű hormon szabadul fel, az részt vesz a menstruációs ciklus szabályozásában. A szervezetben az endokrin rendszer felelős ennek a hormonnak a termelődésért. A nőknél a menopauza egy vízválasztó, ugyanis ekkor elkezd csökkenni az ösztrogén szintje.
Milyen táplálékok tartalmaznak fitoösztrogéneket? A zöldségek, a gyümölcsök, néhány gabonaféle és a hüvelyesek. A fitoösztrogének mintegy utánozzák az ösztrogént. Nemcsak utánozzák, hanem a fitoösztrogének kémiai összetétele is nagyon hasonló az ösztrogének kémiai szerkezetéhez. Mivel a fitoösztrogének nem kötődnek az ösztrogén receptorokhoz, így azok hatása is jóval gyengébb.
A menopauza közeledtével fontos, hogy a hormonok egyensúlyba kerüljenek, így rendkívül hasznos lehet a fitoösztrogének fogyasztása.
A perimenopauza már a korai negyvenes években elkezdődik a nők életében. Ebben az életszakaszban a következő tünetekkel kell számolni: hőhullámok, mellfájdalom, alacsony libidó, fáradtság, szabálytalan menstruációs ciklusok, hangulatingadozás, depresszió.
A fitoösztrogének a szintetikus ösztrogént is tartalmazó hormonpótló terápiák egyik természetes alternatívái lehetnek. A fitoösztrogéneknek számtalan előnye létezik. Az egyik ilyen hatás a hőhullámok enyhítése. Nemcsak enyhíti a hőhullámokat, de mindezt kellemetlen mellékhatások nélkül teszi.
A menopauza utáni időszakban az ösztrogénhiány negatívan hat a csontok egészségére, azaz csontritkulás is kialakulhat.
Amikor egy nőnél lecsökken az ösztrogénszint, az hatással lehet nem csak a hangulatra, de az energia szintjére is. Azonban a fitoösztrogének segíthetnek ezen tünetek enyhítésében és megszüntetésében.
Egyes tanulmányok arról számoltak be, hogy a fitoösztrogéneknek kiemelkedő szerepe lehet a mellrák elleni küzdelemben. Leginkább a szójakészítményekről bizonyosodott be, hogy hatásosak lehetnek a mellrák megelőzésében. A szója is gazdag fitoösztrogénekben. Azonban más állítások szerint a szójakészítmények akár még elő is idézhetik a daganat kialakulását. Az ázsiai nőknél ez azért nem jelent veszélyt, mivel ők kislánykoruk óta fogyasztanak szóját, míg egy európai nő általában csak a menopauza időszakában fogyasztja, hogy elmúljanak a menopauzális tünetei.
A haza nőgyógyászok többsége nem bíztat kifejezett fitoösztrogénfogyasztásra, helyette a vegyes étrendet preferálják, amelyek szintén tartalmaznak a szervezet számára elegendő fitoösztrogént.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: megszüntetésében, fitoösztrogének, szabályozásában, élelmiszerekben, fitoösztrogént, ösztrogénhiány, életszakaszban, ösztrogénszint, termelődésért, csontritkulás, mellékhatások, receptorokhoz, perimenopauza, megelőzésében, bizonyosodott, szerkezetéhez, hőhullámokat, menstruációs, alternatívái, közeledtével, szervezetben, szabálytalan, mellfájdalom, tartalmaznak, termelődését, kislánykoruk, menopauzális, fogyasztanak, kialakulását, enyhítésében, nőgyógyászok, időszakában, fogyasztása, növényekben, preferálják, egyensúlyba, fitoösztrogének olyan, ösztrogén nevű, részt vesz, menstruációs ciklus, endokrin rendszer, ösztrogén szintje, fitoösztrogének mintegy, fitoösztrogének kémiai, ösztrogének kémiai, ösztrogén receptorokhoz, menopauza közeledtével, hormonok egyensúlyba, fitoösztrogének fogyasztása, korai negyvenes, következő tünetekkel, szintetikus ösztrogént,
|
|
|
|
|
|
| Gyökössy Endre - Virágok virág... Szép álmokat! Sokan azt tartják Alázat A sors Ami embereknek lehetetlen, az... képre írva Facebookon kaptam Krisztinától Nagyon különös Alvó cicák Facebookon kaptam Akarat A televizió nem a kultúrát kép... Facebookon kaptam Bounty krémes A sors Hogy lehet megtartani Csak a fogyatkozás látható A másik dolog, Facebookon kaptam Kiss Éva - Amerre a ház lelke ... George Gordon Lord Byron: Inez... Nem számIt Paul David Tripp Április 21 Facebookon kaptam Facebookon kaptam Aki nem dolgozik, ne is egyék Nagyon különös Facebookon kaptam Facebookon kaptam Julian Brass gondolata Png nő Varga János Veniam - Fontos sz... Csak a fogyatkozás látható Próbálj meg ... Akarat Bounty krémes Facebookon kaptam Németh László tollából Facebookon kaptam Facebookon kaptam Reggel van Facebookon kaptam Gyerekként sokat küzdöttünk az... Fekete István - Akác Tanuld meg ezt a versemet Kellemes délutánt kívánok Kellemes vasárnapi kikapcsolód... Nagyon különös Png telefon Reggel van Facebookon kaptam Facebookon kaptam Sose bánj semmit 210 éve született a SZÓZAT meg... Egy bizonyos határt Mit beszél, nem értem, hogy m... Facebookon kaptam Akarat Facebookon kaptam Gonosz démon-álarc Amikor Jézus rátapos a lábadra Jó reggelt, jó napot mindenkin... A tömeg, a Mester, a módszer, ... Png rózsa csokor Lóhere Paul David Tripp Április 20 Zsolnay Vilmos világhírű kera... Facebookon kaptam A jó emberek mindig szépek mar... 210 éve született a SZÓZAT meg... Facebookon kaptam Krisztinától Facebookon kaptam Erdőn Adakozás Akarat Png csokor Rátalálsz Alvó cicák Alázat Facebookon kaptam 210 éve született a SZÓZAT meg... Png lepke Az igazi szeretetért rendszeri... Idő Kerüld el az evangélium örömén... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Kellemes délutánt kívánok Egy hatékony szolga Facebookon kaptam Png csokor Esti kép Facebookon kaptam Facebookon kaptam Elköszönt A másik dolog, Facebookon kaptam Adakozás Akarat
|
|
|
|
|
|
| fitoösztrogének olyan, ösztrogén nevű, részt vesz, menstruációs ciklus, endokrin rendszer, ösztrogén szintje, fitoösztrogének mintegy, fitoösztrogének kémiai, ösztrogének kémiai, ösztrogén receptorokhoz, menopauza közeledtével, hormonok egyensúlyba, fitoösztrogének fogyasztása, korai negyvenes, következő tünetekkel, szintetikus ösztrogént, egyik ilyen, hőhullámok enyhítése, menopauza utáni, ösztrogénhiány negatívan, csontok egészségére, nőnél lecsökken, hatással lehet, energia szintjére, fitoösztrogének segíthetnek, mellrák elleni, mellrák megelőzésében, szójakészítmények akár, daganat kialakulását, ázsiai nőknél, menopauza időszakában, menopauzális tünetei, haza nőgyógyászok, vegyes étrendet, szervezet számára, megszüntetésében, fitoösztrogének, szabályozásában, élelmiszerekben, fitoösztrogént, ösztrogénhiány, életszakaszban, ösztrogénszint, termelődésért, csontritkulás, mellékhatások, receptorokhoz, perimenopauza, megelőzésében, bizonyosodott, szerkezetéhez, hőhullámokat, menstruációs, alternatívái, közeledtével, szervezetben, szabálytalan, mellfájdalom, tartalmaznak, termelődését, kislánykoruk, menopauzális, fogyasztanak, kialakulását, enyhítésében, nőgyógyászok, időszakában, fogyasztása, növényekben, preferálják, egyensúlyba, vízválasztó, természetes, küzdelemben, segíthetnek, ösztrogének, kialakulhat, kellemetlen, tanulmányok, összetétele, egészségére, hormonpótló, szintetikus, kerüljenek, ösztrogént, időszakban, kiemelkedő, hangulatra, fogyasztja, elmúljanak, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 1382
- e Hét: 3520
- e Hónap: 35006
- e Év: 239707
|
|
|
Offline
