Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A természet és az erdei séta ereje
  2020-06-09 20:58:25, kedd
 
   
 


A szervezetünkre minden hatással van. A jó dolgok éppúgy, mint a rosszak. Gondoljunk csak a környezeti toxinokra, a stresszre vagy a dohányfüstre. Az emberi szervezet a kellemes élményekre pozitívan reagál. Ilyen esemény lehet egy séta az erdőben.

Az erdei séta csodálatos egészségügyi előnyei

Az erdőben való kellemes séta jelentős mértékben csökkenti a stresszt, sőt még az immunfokozó hatását is kimutatták. Emellett segíthet a betegségekből való felépülésben és a magas vérnyomás csökkentésében is.

Az erdei séta pozitívan hat a hangulatra és még a jobb alvást is biztosítani tudja. Az erdőben történő sétálgatás megemeli az energiaszintet és fokozza a koncentrációs képességet.

A stresszhormonok csökkentése
Mai rohanó, stresszes világunkban sok ember küzd azzal, hogy szervezetében megemelkedik a stresszhormon, azaz a kortizol szintje. Az erdei séta kedvezően hat a hangulatra, ami jelentősen képes lecsökkenteni a stresszhormonok magas szintjét. Emellett csökkenti a szimpatikus idegi aktivitást, a vérnyomást és a szívfrekvenciát is.

Jó hatással van az immunrendszer működésére
A természet közelsége elősegíti az immunfunkciók fokozását. A fák és a természet illata, pontosabban egy aromás vegyület, a phytoncides elősegíti az immunrendszer védekezőképességének a növelését, így jobban tudunk védekezni a kórokozókkal, a fertőzésekkel és egyes betegségekkel szemben.

A légzőrendszerre is jó hatással van
Az erdő friss illata még a légzőrendszer működését is javítani tudja. A városi légszennyezettség negatívan hat a tüdő működésére. A szmog és a por belélegzése még a koleszterinszintet is megnöveli, sőt a vércukorszintre is kedvezőtlen hatást gyakorol, melyek okozhatnak érelmeszedést és a különböző szívbetegségek kialakulásáért is felelőssé tehetők. A friss levegő azonban jót tesz az egészségnek.

A kognitív funkciókat is javítja
Az erdőben történő sétálgatás jobb hangulatot eredményez, ez pedig szerepet játszik a mentális teljesítmény növelésében és még a kreatív problémamegoldást is megtámogatja. Tehát ha csak tehetjük, érdemes rendszeresen a közeli erdőben sétálgatni, kirándulni.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: stresszhormonok, légzőrendszerre, vércukorszintre, szívfrekvenciát, szervezetünkre, szívbetegségek, kialakulásáért, csökkentésében, energiaszintet, stresszhormon, érelmeszedést, immunrendszer, betegségekből, szervezetében, koncentrációs, immunfunkciók, lecsökkenteni, betegségekkel, fertőzésekkel, légzőrendszer, teljesítmény, dohányfüstre, felépülésben, egészségügyi, megemelkedik, megtámogatja, rendszeresen, kórokozókkal, csökkentése, pontosabban, kedvezőtlen, világunkban, phytoncides, szimpatikus, belélegzése, növelésében, szervezetünkre minden, környezeti toxinokra, stresszre vagy, emberi szervezet, kellemes élményekre, erdei séta, erdőben való, immunfokozó hatását, betegségekből való, magas vérnyomás, jobb alvást, erdőben történő, koncentrációs képességet, stresszhormonok csökkentése, kortizol szintje, stresszhormonok magas,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Kellemes teázást  Szép estét  Minden ember egy csoda  Gyertya  Tulipànok  Tündérek  Kórusban  Facebookon kaptam Krisztinától  Szívapály  Mindig lesz valaki  Szép estét  Mai harmónia kártyám  "A vendégek miatt..."  Mire és miért jó a cink?  Kezek  Adassék nékem annyi lelki erő ...  Csitáry - Hock Tamás idézet  Jó éjszakát!  Szép estét kedves látogatóimna...  Himalája ( Nepál )  Facebookon kaptam  A boldogság olyan, mint a tava...  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Kereszt  Krisztus követése  Isten  Elhunyt Törőcsik Mari, a legna...  A vidámságnak megvan az ereje ...  Gramofon  Helyettesítés  Nősülés után.......  Jó éjszakát!  Délutáni mosoly.......  Kereszt  Április 16 Magyarországon 2001...  A hazugság nem titkolható jele...  Himalája ( Nepál )  Ma Győr - beoltják a mamát  Keresztyéni magatartás  Kalkantil ásvány  Ma találkoztam valakivel,  Az élet rövid, élj!  A szerencse  Sóhegyek Iránban  A szerencse  Azt mondod, bántott az élet  Kalkantil ásvány  Köszönöm a látogatást  Zöld andara kristály  Fogadj örökbe egy igaz barátot...  Adassék nékem annyi lelki erő ...  Az élet rövid, élj!  Kellemes délutánt kívánok  Lila fluoritkristály  Mai harmónia kártyám  Az aktív szén szerepe a szépsé...  A siratófal  Helyettesítés  Sexy nő  Szabó Lőrinc: Dsuang Dszi álma  Ma találkoztam valakivel,  Sexy nő  Azt mondod, bántott az élet  Mai harmónia kártyám  Az életek védelme  Facebookon kaptam  Kalkantil ásvány  Facebookon kaptam  Naplemente  Ha minden ember adna magából  Helyettesítés  Szükségszerű  Maurice Maeterlinck  Szép estét  Tavaszi kép  Facebookon kaptam  Igaz ügyért való szenvedés  Miért feledkeztél meg rólam?  Gyertya  Tegyünk egyszer egy próbát. Zá...  A szerencse  Helyettesítés  Keresztyén lét  Facebookon kaptam  Elvetettség és szenvedés  Ma találkoztam valakivel,  Elvetettség és szenvedés  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztinától  Facebookon kaptam  Png nő  Az életek védelme  Olvass álhíreket!  Facebookon kaptam  Elvetettség és szenvedés  Szép estét  Amíg az ember táncol  Miért feledkeztél meg rólam?  Hívő ember  Kislány kutyusokkal 
Bejegyzés Címkék
szervezetünkre minden, környezeti toxinokra, stresszre vagy, emberi szervezet, kellemes élményekre, erdei séta, erdőben való, immunfokozó hatását, betegségekből való, magas vérnyomás, jobb alvást, erdőben történő, koncentrációs képességet, stresszhormonok csökkentése, kortizol szintje, stresszhormonok magas, szimpatikus idegi, immunrendszer működésére, természet közelsége, immunfunkciók fokozását, természet illata, aromás vegyület, phytoncides elősegíti, erdő friss, légzőrendszer működését, városi légszennyezettség, tüdő működésére, különböző szívbetegségek, friss levegő, kognitív funkciókat, mentális teljesítmény, kreatív problémamegoldást, közeli erdőben, stresszhormonok, légzőrendszerre, vércukorszintre, szívfrekvenciát, szervezetünkre, szívbetegségek, kialakulásáért, csökkentésében, energiaszintet, stresszhormon, érelmeszedést, immunrendszer, betegségekből, szervezetében, koncentrációs, immunfunkciók, lecsökkenteni, betegségekkel, fertőzésekkel, légzőrendszer, teljesítmény, dohányfüstre, felépülésben, egészségügyi, megemelkedik, megtámogatja, rendszeresen, kórokozókkal, csökkentése, pontosabban, kedvezőtlen, világunkban, phytoncides, szimpatikus, belélegzése, növelésében, immunfokozó, egészségnek, biztosítani, sétálgatni, kimutatták, funkciókat, hangulatra, aktivitást, vérnyomást, jelentősen, sétálgatás, működésére, okozhatnak, kirándulni, élményekre, gondoljunk, hangulatot, csodálatos, eredményez, környezeti, képességet, pozitívan, különböző, toxinokra, stresszes, felelőssé, kedvezően, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 125 db bejegyzés
e év: 1286 db bejegyzés
Összes: 42244 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 4415
  • e Hét: 15461
  • e Hónap: 32508
  • e Év: 267032
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.