Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A ribizli gyógyhatásairól
  2020-06-16 23:50:07, kedd
 
   
 



A ribizli az egyik legegészségesebb gyümölcs, hiszen nemcsak rostokban, hanem antioxidánsokban is rendkívül gazdag. Mindemellett vasban és káliumban is bővelkedik, amelyek nagyon hasznosak a szív egészsége szempontjából is.

A ribizli polifenolokban gazdag, emellett oldható és oldhatatlan rostokat is tartalmaz, illetve nagyon sok vitamin és ásványi anyag is megtalálható benne, amely mind-mind az egészségünket szolgálhatja.

A gyümölcsben található polifenolok hozzájárulhatnak a rákos megbetegedések megelőzéséhez, jót tesznek a szív egészségének, általuk megelőzhető az elhízás és a cukorbetegség is. A ribizliben található vegyi anyagok gyulladásgátló hatással rendelkeznek, amelyek csökkenteni tudják az oxidatív stressz markereit.

Az egyik legfontosabb elektrolit a szervezet számára a kálium. A ribizliben nagy mennyiségben található meg ez az ásványi anyag. A káliumnak nagyon sok funkciója van az emberi testben. Az egyik legfontosabb szerepe a folyadék egyensúlyának fenntartásában van, de az ideg- és az izomfunkciókat is szabályozni tudja, valamint a szív egészségét is biztosítja, nem beszélve a normál vérnyomás támogatásáról.

A ribizli sok rostot is tartalmaz, illetve antioxidánsokkal és ásványi anyagokkal van töltve, ezért nagyon hasznos lehet a szívbetegségek megelőzésében. Rendszeres fogyasztásával az elhízást is elkerülhetjük vele, de még a rákos megbetegedések kockázata is jelentősen lecsökken, ha beillesztjük ezt a gyümölcsöt az étrendünkbe. Kutatások igazolják, hogy a ribizli védelmet jelenthet a cukorbetegség kialakulása ellen, de a degeneratív agyi betegség kialakulásának is kisebb lesz az esélye.

A ribizli kalóriatartalma viszonylag alacsony, viszont nagyon sok rostot és antioxidáns polifenolt tartalmaz, amely biztosítja a szervezet megfelelő vitamin- és ásványianyag-tartalmát, nem mellesleg az agy és a test számára is energiát tud biztosítani.

A ribizlit testmozgás előtt és után is ajánlatos fogyasztani, mivel feltölti a glikogénkészleteket és az izmok megfelelő működését segíti elő.

A gyümölcs rosttartalma elősegíti a fogyást, illetve teltségérzetet biztosít, így kevesebb táplálékot fogunk magunkhoz venni, illetve a vércukorszint stabilizálásában is kiemelkedő szerepet játszik. Ez a gyümölcs az oxidatív biomarkerekre is hatással van.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: stabilizálásában, hozzájárulhatnak, antioxidánsokban, antioxidánsokkal, legegészségesebb, kalóriatartalma, izomfunkciókat, fenntartásában, megbetegedések, szívbetegségek, fogyasztásával, polifenolokban, teltségérzetet, gyulladásgátló, kialakulásának, megelőzéséhez, egészségünket, biomarkerekre, támogatásáról, egyensúlyának, cukorbetegség, szempontjából, elkerülhetjük, vércukorszint, megelőzésében, ásványianyag, egészségének, megtalálható, szolgálhatja, legfontosabb, rosttartalma, rendelkeznek, mindemellett, beillesztjük, mennyiségben, polifenolok, egyik legegészségesebb, szív egészsége, ribizli polifenolokban, egészségünket szolgálhatja, gyümölcsben található, rákos megbetegedések, szív egészségének, ribizliben található, oxidatív stressz, egyik legfontosabb, szervezet számára, ribizliben nagy, ásványi anyag, káliumnak nagyon, emberi testben, folyadék egyensúlyának,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Nyári kép  Amikor a máj szótlanul jelzi, ...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Png nő  Dáliák  Png virágok órával  Nyári kép  Nem tudsz mindent irányítani  Nyári kép  Köhögve és lázasan senki ne me...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Követés  Kellemes napot kívánok!  Jó éjszakát  Png csokor  Facebookon kaptam  Az eljegyzés, a házasságra val...  Png virág  Küldtél Uram  Facebookon kaptam  Küldtél Uram  Követés  A Tangó. Egy Nő illata...  Mai napi mosoly!  Facebookon kaptam  Lelki szépség és külső pompa  Jóakarat  Jó éjszakát  Lackfi János – A széthúz...  Hoztam vizet kútról, anyám óha...  Esterházy Péter tollából  Miért olyan egészséges a parad...  Igazság  Levendulás kozmetikum - otthon  Egészségedre!  Napraforgók  Beszéd és értelem  Igazság és bűn  Szerénység  Nyári kép  Szép Ernő: Várjon  Miért olyan egészséges a parad...  El Condor Pasa...  Augusztus 29. az Emlékhelyek N...  Igényeljük a győzelmet!  Facebookon kaptam  Beszéd és értelem  Angyalok, ha súgnak  Jézus hív, Jézus szólít , vár!  Facebookon kaptam  Bényei József: Végrendelet A ...  Facebookon kaptam  Ha újra élünk ..Egyszer, ha m...  Harmónia......  Tavi rózsa  Amikor a máj szótlanul jelzi, ...  Gulyásleves  Harmónia......  Kosztolányi Dezső: Esti Kornél...  Szép Ernő: Várjon  de a nyár  Család és boldogság  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Tavi rózsa  Nyári kép  Tavi rózsa  Png nő  Lelki szépség és külső pompa  Facebookon kaptam  Png kalap  Követés  Igazságtalanság  Facebookon kaptam  Png nő  A négyféle tiszteletet  Facebookon kaptam  Tavi rózsa  Mai harmónia kártyám  Tavi rózsa  Kellemes napot kívánok!  Bölcs  Kezdés és végzés  Kedveli az Úr az Ő népét  Neoton-familia:Szeret vagy nem...  Szeretettel köszöntelek . . .  A négyféle tiszteletet  Png virág  Png virágok órával  Aranyosi Ervin: A Hold szerelm...  Pálmafák, nyaralás  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Ó jössz-e már?  Ha valaki meglep valamivel  Tavi rózsa  Ítélkezés  Követés  Facebookon kaptam  Örökre zengem 
Bejegyzés Címkék
egyik legegészségesebb, szív egészsége, ribizli polifenolokban, egészségünket szolgálhatja, gyümölcsben található, rákos megbetegedések, szív egészségének, ribizliben található, oxidatív stressz, egyik legfontosabb, szervezet számára, ribizliben nagy, ásványi anyag, káliumnak nagyon, emberi testben, folyadék egyensúlyának, szív egészségét, normál vérnyomás, szívbetegségek megelőzésében, ribizli védelmet, cukorbetegség kialakulása, degeneratív agyi, ribizli kalóriatartalma, szervezet megfelelő, test számára, ribizlit testmozgás, izmok megfelelő, gyümölcs rosttartalma, vércukorszint stabilizálásában, oxidatív biomarkerekre, stabilizálásában, hozzájárulhatnak, antioxidánsokban, antioxidánsokkal, legegészségesebb, kalóriatartalma, izomfunkciókat, fenntartásában, megbetegedések, szívbetegségek, fogyasztásával, polifenolokban, teltségérzetet, gyulladásgátló, kialakulásának, megelőzéséhez, egészségünket, biomarkerekre, támogatásáról, egyensúlyának, cukorbetegség, szempontjából, elkerülhetjük, vércukorszint, megelőzésében, ásványianyag, egészségének, megtalálható, szolgálhatja, legfontosabb, rosttartalma, rendelkeznek, mindemellett, beillesztjük, mennyiségben, polifenolok, fogyasztani, gyümölcsben, étrendünkbe, antioxidáns, kialakulása, degeneratív, megelőzhető, csökkenteni, biztosítani, szabályozni, oldhatatlan, egészségét, elektrolit, biztosítja, gyümölcsöt, ribizliben, kiemelkedő, jelentősen, rendszeres, polifenolt, bővelkedik, testmozgás, táplálékot, viszonylag, anyagokkal, található, hasznosak, kockázata, szervezet, ajánlatos, , ,
2020.07 2020. Augusztus 2020.09
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 5 db bejegyzés
e hónap: 98 db bejegyzés
e év: 1363 db bejegyzés
Összes: 38717 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1937
  • e Hét: 7253
  • e Hónap: 32515
  • e Év: 544713
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.