|
|
|
2020-06-22 22:02:23, hétfő
|
| |
| |
Az adaptogének olyan gyógynövények, amelyek energiával látják el a szervezetet és csökkenteni tudják a szervezetben a stressz-szintet. Az adaptogén gyógynövények segítenek a stresszhez való alkalmazkodásban, nemcsak a pszichés, hanem a fizikai stresszhez is, mindemellett segítenek a hormonális egyensúly szabályozásában. Lássuk, milyen adaptogén gyógynövények léteznek.
Astragalus
Az astragalust már évszázadok óta alkalmazza a kínai gyógyászat. A gyógynövény eredményesen csökkentheti a C-reaktív fehérje magas szintjét, amely egy gyulladást jelző marker az emberi szervezetben. Amennyiben ez a fehérjeszint magas, akkor törekedni kell arra, hogy ez minél hamarabb normálissá váljék. Ilyenkor iktassuk ki a gyulladást fokozó ételeket az étrendünkből és fogyasszunk sok zöldséget, mivel ezek a táplálékok gyulladáscsökkentő hatással rendelkeznek. Az astragalus gyógynövény flavonoidokat, szaponinokat és poliszacharidokat tartalmaz.
Az astragalus meg tudja hosszabbítani a kromoszómák végén található úgynevezett telomereket. Ezzel pedig késleltetik a sejtek halálát és lassítják az öregedési folyamatokat. További hatások közé tartozik az immunrendszer fellendítése.
Tulsi vagy szent bazsalikom
A szent bazsalikom - vagy ahogy sokan ismerik, a tulsi - is egy adaptogén gyógynövény. Ez a gyógynövény egy kiváló afrodiziákum és még a máj működését is megtámogatja. Csökkenti a stressz-szintet és eredményesen oldja a szorongást. A szent bazsalikom gazdag forrása az ursolic savnak. Ez a sav segít az izom tömegének növekedésében, mindeközben megtámogatja a testzsírszint csökkenést.
A gyógynövény a libidó, vagyis a nemi vágy fokozásában is szerepet játszik. Ez a gyógynövény egy olyan afrodiziákum, amely fokozza a tesztoszteronszintet, így fokozva a termékenységet a férfiaknál.
Peru kincse: maca
A maca vagy macagyökér miközben csökkenteni tudja a stresszt, termékenységfokozó hatással is rendelkezik. A macával kapcsolatban bebizonyosodott, hogy pozitívan hat a libidóra is.
A gyógynövény amellett, hogy segít a hangulat fokozásában, még szexuális diszfunkció esetén is hatásos lehet. Ilyen például a merevedési zavar férfiaknál.
A maca férfiak és nők esetében is segít megnövelni a termékenységet. Nőknél részt vesz a hormonális egyensúly fenntartásában, így támogatva meg a szabályos női ciklust.
Forrás : Link
Az adaptogén gyógynövények nagyon hasznosak, segítséget nyújthatnak a fizikai és a lelki stressz kivédésben, magasabb energiaszintet biztosíthatnak nekünk, sőt a hormonális egyensúly fenntartásában is a segítségünkre lehetnek. Mutatjuk az előző cikkből kimaradt adaptogén gyógynövényeket.
Ashwagandha
Az ashwagandha nevű gyógynövényt leginkább stressz csökkentésére alkalmazza az ájurvédikus orvoslás. Ez a gyógynövény nem csupán a stressz-szintet csökkenti, hanem a C-reaktív fehérje szintjét is, de segítséget nyújt a szorongás oldásában is. A gyógynövénynek memóriafokozó hatása is ismeretes, így nagy hasznát vehetjük a neurodegeneratív betegségek megelőzésében.
Cordyceps gyógygomba
A cordyceps kiemelkedik az összes gyógygomba közül, mivel eddig 21-féle betegség gyógyítására alkalmazták sikeresen, többek között orvosoltak a segítségével megfázást, de alkalmazták alacsony libidóra és alacsony energiaszintre is.
A gyógygomba nagyon hatásos fáradtság ellen, segít az energiaszint növelésében, csökkenti az oxidatív stresszt. Hormonkiegyensúlyozó hatása is ismeretes.
A cordyceps kiváló memóriajavító, így lehet használni azoknál a betegeknél is, akik Alzheimer-kórban, vagy Parkinson-kórban szenvednek. Sportolóknál pedig javítja a kitartást és a teljesítményt.
Panax ginszeng
A kínai gyógyászat már évszázadok óta alkalmazza ezt az adaptogén gyógynövényt mindenféle betegség orvoslására. A panax ginszeng fokozza az immunfunkciókat és a libidóra is pozitívan hat.
A gyógynövény javítja az agyi teljesítményt. A gyógynövény segít hosszabb ideig fenntartani a fókuszt, és csökkenti a fáradtságérzetet.
A panax ginszeng pozitív hatással van a hangulatra, nyugalmat is biztosít, miközben javítja a memóriát és a teljesítményre is pozitív hatással van.
A gyógynövényről az is bebizonyosodott, hogy csökkenti a vércukorszintet, habár ezzel kapcsolatban még nem áll elegendő humán vizsgálat a rendelkezésre.
Aranygyökér
Egy másik csodálatos adaptogén gyógynövény az aranygyökér, amely csökkenti a stressz-szintet, emellett nagyon hasznos kimerülés és fáradtság esetén. Ez a gyógynövény szintén segíthet a C-reaktív fehérje szintjének csökkentésében.
A gyógynövény javítja a kognitív funkciókat és a teljesítményt is. Az aranygyökér pozitívan hat a hangulatra is és csökkenti a depressziós tüneteket, mivel fokozza a szervezetben a szerotoninszintet.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: alkalmazkodásban, fáradtságérzetet, neurodegeneratív, bebizonyosodott, szabályozásában, vércukorszintet, gyógynövényeket, immunfunkciókat, energiaszintre, csökkentésében, fenntartásában, termékenységet, energiaszintet, gyógynövénynek, gyógynövényről, teljesítményre, biztosíthatnak, teljesítményt, segítségünkre, immunrendszer, csökkentésére, flavonoidokat, gyógynövények, rendelkezésre, hosszabbítani, memóriafokozó, memóriajavító, testzsírszint, megelőzésében, növekedésében, gyógynövényt, szervezetben, gyógyítására, segítségével, megtámogatja, kapcsolatban, adaptogének olyan, adaptogén gyógynövények, stresszhez való, fizikai stresszhez, hormonális egyensúly, kínai gyógyászat, gyógynövény eredményesen, gyulladást jelző, emberi szervezetben, fehérjeszint magas, gyulladást fokozó, astragalus gyógynövény, kromoszómák végén, sejtek halálát, öregedési folyamatokat, immunrendszer fellendítése,
|
|
|
|
|
|
| adaptogének olyan, adaptogén gyógynövények, stresszhez való, fizikai stresszhez, hormonális egyensúly, kínai gyógyászat, gyógynövény eredményesen, gyulladást jelző, emberi szervezetben, fehérjeszint magas, gyulladást fokozó, astragalus gyógynövény, kromoszómák végén, sejtek halálát, öregedési folyamatokat, immunrendszer fellendítése, szent bazsalikom, tulsi –, adaptogén gyógynövény, kiváló afrodiziákum, ursolic savnak, izom tömegének, testzsírszint csökkenést, nemi vágy, olyan afrodiziákum, maca vagy, macával kapcsolatban, gyógynövény amellett, hangulat fokozásában, merevedési zavar, maca férfiak, lelki stressz, segítségünkre lehetnek, előző cikkből, ashwagandha nevű, ájurvédikus orvoslás, stressz-szintet csökkenti, szorongás oldásában, gyógynövénynek memóriafokozó, neurodegeneratív betegségek, cordyceps kiemelkedik, összes gyógygomba, segítségével megfázást, gyógygomba nagyon, energiaszint növelésében, oxidatív stresszt, cordyceps kiváló, adaptogén gyógynövényt, panax ginszeng, gyógynövény javítja, agyi teljesítményt, gyógynövény segít, másik csodálatos, gyógynövény szintén, kognitív funkciókat, aranygyökér pozitívan, depressziós tüneteket, alkalmazkodásban, fáradtságérzetet, neurodegeneratív, bebizonyosodott, szabályozásában, vércukorszintet, gyógynövényeket, immunfunkciókat, energiaszintre, csökkentésében, fenntartásában, termékenységet, energiaszintet, gyógynövénynek, gyógynövényről, teljesítményre, biztosíthatnak, teljesítményt, segítségünkre, immunrendszer, csökkentésére, flavonoidokat, gyógynövények, rendelkezésre, hosszabbítani, memóriafokozó, memóriajavító, testzsírszint, megelőzésében, növekedésében, gyógynövényt, szervezetben, gyógyítására, segítségével, megtámogatja, kapcsolatban, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 1658
- e Hét: 10440
- e Hónap: 41926
- e Év: 246627
|
|
|
Offline
