Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Hogyan hűtsék magukat az idősebbek a forróságban?
  2020-06-29 11:22:23, hétfő
 
   
  Az idősebb korosztály számára nagyobb veszélyt jelent a mostani forró időjárás, mivel szervezetük kevésbé képes alkalmazkodni a meleghez, mint a fiatalabbaké. Ráadásul esetükben gyorsabban kialakul a test dehidratációja is.
Az idősebbek szervezete nehezen alkalmazkodik a forró hőmérséklethez, mivel testük kevésbé képes elviselni a hőmérséklet hirtelen változásait, az esetleges krónikus betegségek pedig negatívan befolyásolják a szervezet reakcióit a melegre. Bizonyos gyógyszerek gátolhatják az izzadást és megváltoztathatják a test hőmérséklet szabályozását.

10 praktikus tanács idősebbeknek kánikula idejére

1, Igyanak sok vizet, attól függetlenül, hogy szomjasnak érzik-e magukat, kerüljék az alkoholt és a koffeint.

2, Fogyasszanak hűsítő ételeket, akár otthon készített jégkrémet, fagyasztott gyümölcsöket.


3, Kerüljék a nehéz ételeket, helyette könnyű csirkét, salátát vagy tésztát egyenek.

4, Helyezzenek hideg vizes törölközőt a nyakukra.

5, Ülés közben lógassák bele a lábukat egy lavór hűsítő (nem túl hideg) vízbe

6, Tartsák otthonukat minél hűvösebben, a legforróbb időszakban eresszék le a redőnyöket.

7, Könnyű pamut ruhát viseljenek, ami hagyja lélegezni bőrüket.

8, Próbáljanak napközben klimatizált helyen tartózkodni, pl. bevásárlóközpontban, könyvtárban, kávézóban.

9, Napközben többször zuhanyozzanak le úgy, hogy a víz hőmérsékletét testhőmérsékletük alá állítsák be.

10, Vékony törölközőbe csomagoljanak jeget és annak segítségével hűtsék testüket (a jég közvetlenül ne érintkezzen a bőrfelülettel).
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Hőségriasztás(teendők)  
Címkék: dehidratációja, hőmérséklethez, alkalmazkodik, bőrfelülettel, csomagoljanak, hőmérsékletét, alkalmazkodni, befolyásolják, zuhanyozzanak, szabályozását, idősebbeknek, gyümölcsöket, segítségével, fiatalabbaké, fogyasszanak, helyezzenek, klimatizált, próbáljanak, függetlenül, hőmérséklet, törölközőbe, változásait, gyógyszerek, gátolhatják, fagyasztott, közvetlenül, érintkezzen, könyvtárban, tartózkodni, szervezetük, betegségek, törölközőt, korosztály, otthonukat, szervezete, hűvösebben, idősebb korosztály, mostani forró, test dehidratációja, idősebbek szervezete, forró hőmérséklethez, hőmérséklet hirtelen, esetleges krónikus, szervezet reakcióit, test hőmérséklet, nehéz ételeket, lavór hűsítő, legforróbb időszakban,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
07.16. 16:23 Koronavírus - Meghaladta a 200 ezret az igazolt fertőzések száma Németorszá...
07.16. 16:23 Kijevben a parlament előtt tüntettek az ukrán nyelv védelmében az orosz isk...
07.16. 16:13 Gyorsaságimotoros-vb - A GALAXY4-en is látható lesz a MotoGP első két futam...
07.16. 15:53 Magyar Nagydíj - Jövőre is marad a Williams pilótapárosa
07.16. 15:53 Másodszor perelte vissza a Kolozs megyei alprefektusi tisztséget Györke Zol...
07.16. 15:52 Tőzsde - Gyengüléssel nyitottak a New York-i indexek
07.16. 15:43 Közérdekű munkára ítélték a tanárukat inzultáló mezőtúri tinédzsereket
07.16. 15:43 A turizmust tekinti a helyi gazdaság egyik húzóágazatának a Csongrád-Csanád...
07.16. 15:42 Rövid börtönre ítélték Törökországban a terrorpropagandával vádolt német-tö...
07.16. 15:42 Horvát kormányalakítás - Az államfő a HDZ miniszterelnök-jelöltjét bízta me...
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Png virág  Esti kép  Magyar Ottó: Az élet alkonyán  Fehér rózsa  Kun Magdolna: Egyet nem tudhat...  Naplemente  Facebookon kaptam  Ünnep  Mai napi üzenet  Kitartó imádság  Film készül a Líbiában lefejez...  Naplemente  Facebookon kaptam  Kossuth megörökítője  Szülinapra  Akkor tedd szívedre a kezed  16 mondat a belső egyensúly el...  Facebookon kaptam Cs Ildikótó...  A szeretet  Pluralizmus  Facebookon kaptam  Nyári csini  A szeretet  Csak kétféle ember van: jó és ...  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Elválaszthatatlanok  Szèp napot kívánok  Fehér rózsa  Png rózsa  Facebookon kaptam  Minden reggel új fejezet nyíli...  NEOWISE-üstökös húzott át ma h...  Egy - sokakért  Png virág  Szèp napot kívánok  Az élet nem biztonságos hely  Isten Fiának kiábrázolása  Sodró árban  Fehér virágok  Isten szava öt ajándék egyben  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Petőfi Sándor: Jövendölés  Facebookon kaptam Cs Ildikótó...  Szeretnék egy jó szót küldeni  Harmónia......  Minden embernek van egy útja, ...  NEOWISE-üstökös húzott át ma h...  A szeretet  Facebookon kaptam  Png nő  Facebookon kaptam  Szeretem a virágokat  Facebookon kaptam  Délutánra olvasnivaló!  Nyári kép  Harmónia......  Levendula szüret után  Harmónia......  Hóbor Hajnalka versei  Esti szentmise Csaba testvérre...  Ha többet akarunk elérni  Szép mai napot.........  Facebookon kaptam  Nyári kép  Kellemes délutánt kívánok  Jellem  Kislány virágos fejdísszel  Élmény egy évre.  Jó éjszakát  Harmónia......  Szép napot-szép gondolattal......  Rendhagyó Himnusszal készül a ...  Minden embernek van egy útja, ...  Pluralizmus  Esti szentmise Csaba testvérre...  Kötelesség  Nyári este  Élet és halál  Facebookon kaptam Krisztina b...  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Szép mai napot.........  Isten szava öt ajándék egyben  Egy - sokakért  ... és akkor csendben rájöttem...  Szent Bonaventura püspök és eg...  Kérés Pio atyához  Facebookon kaptam Cs Ildikótó...  Élet és halál  Élmény egy évre.  Hóbor Hajnalka versei  Ünnep  Facebookon kaptam  NEOWISE-üstökös húzott át ma h...  Szép mai napot.........  Szabó M. Gita: Egy utolsó tánc  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Annuska bar...  Egy - sokakért  Egy - sokakért  Esti kép 
Bejegyzés Címkék
idősebb korosztály, mostani forró, test dehidratációja, idősebbek szervezete, forró hőmérséklethez, hőmérséklet hirtelen, esetleges krónikus, szervezet reakcióit, test hőmérséklet, nehéz ételeket, lavór hűsítő, legforróbb időszakban, dehidratációja, hőmérséklethez, alkalmazkodik, bőrfelülettel, csomagoljanak, hőmérsékletét, alkalmazkodni, befolyásolják, zuhanyozzanak, szabályozását, idősebbeknek, gyümölcsöket, segítségével, fiatalabbaké, fogyasszanak, helyezzenek, klimatizált, próbáljanak, függetlenül, hőmérséklet, törölközőbe, változásait, gyógyszerek, gátolhatják, fagyasztott, közvetlenül, érintkezzen, könyvtárban, tartózkodni, szervezetük, betegségek, törölközőt, korosztály, otthonukat, szervezete, hűvösebben, gyorsabban, szomjasnak, legforróbb, viseljenek, időszakban, redőnyöket, reakcióit, napközben, kávézóban, szervezet, jégkrémet, praktikus, készített, negatívan, esetleges, idősebbek, lélegezni, elviselni, esetükben, testüket, időjárás, kerüljék, többször, kialakul, ráadásul, eresszék, koffeint, ételeket, alkoholt, meleghez, kánikula, veszélyt, izzadást, krónikus, bizonyos, állítsák, hirtelen, helyette, nyakukra, lógassák, egyenek, lábukat, bőrüket, tésztát, csirkét, salátát, tartsák, igyanak, kevésbé, , ,
2020.06 2020. Július 2020.08
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 98 db bejegyzés
e év: 1235 db bejegyzés
Összes: 38589 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1467
  • e Hét: 11287
  • e Hónap: 41082
  • e Év: 469464
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.