Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Hogyan hűtsék magukat az idősebbek a forróságban?
  2020-06-29 11:22:23, hétfő
 
   
  Az idősebb korosztály számára nagyobb veszélyt jelent a mostani forró időjárás, mivel szervezetük kevésbé képes alkalmazkodni a meleghez, mint a fiatalabbaké. Ráadásul esetükben gyorsabban kialakul a test dehidratációja is.
Az idősebbek szervezete nehezen alkalmazkodik a forró hőmérséklethez, mivel testük kevésbé képes elviselni a hőmérséklet hirtelen változásait, az esetleges krónikus betegségek pedig negatívan befolyásolják a szervezet reakcióit a melegre. Bizonyos gyógyszerek gátolhatják az izzadást és megváltoztathatják a test hőmérséklet szabályozását.

10 praktikus tanács idősebbeknek kánikula idejére

1, Igyanak sok vizet, attól függetlenül, hogy szomjasnak érzik-e magukat, kerüljék az alkoholt és a koffeint.

2, Fogyasszanak hűsítő ételeket, akár otthon készített jégkrémet, fagyasztott gyümölcsöket.


3, Kerüljék a nehéz ételeket, helyette könnyű csirkét, salátát vagy tésztát egyenek.

4, Helyezzenek hideg vizes törölközőt a nyakukra.

5, Ülés közben lógassák bele a lábukat egy lavór hűsítő (nem túl hideg) vízbe

6, Tartsák otthonukat minél hűvösebben, a legforróbb időszakban eresszék le a redőnyöket.

7, Könnyű pamut ruhát viseljenek, ami hagyja lélegezni bőrüket.

8, Próbáljanak napközben klimatizált helyen tartózkodni, pl. bevásárlóközpontban, könyvtárban, kávézóban.

9, Napközben többször zuhanyozzanak le úgy, hogy a víz hőmérsékletét testhőmérsékletük alá állítsák be.

10, Vékony törölközőbe csomagoljanak jeget és annak segítségével hűtsék testüket (a jég közvetlenül ne érintkezzen a bőrfelülettel).
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Hőségriasztás(teendők)  
Címkék: dehidratációja, hőmérséklethez, alkalmazkodik, bőrfelülettel, csomagoljanak, hőmérsékletét, alkalmazkodni, befolyásolják, zuhanyozzanak, szabályozását, idősebbeknek, gyümölcsöket, segítségével, fiatalabbaké, fogyasszanak, helyezzenek, klimatizált, próbáljanak, függetlenül, hőmérséklet, törölközőbe, változásait, gyógyszerek, gátolhatják, fagyasztott, közvetlenül, érintkezzen, könyvtárban, tartózkodni, szervezetük, betegségek, törölközőt, korosztály, otthonukat, szervezete, hűvösebben, idősebb korosztály, mostani forró, test dehidratációja, idősebbek szervezete, forró hőmérséklethez, hőmérséklet hirtelen, esetleges krónikus, szervezet reakcióit, test hőmérséklet, nehéz ételeket, lavór hűsítő, legforróbb időszakban,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  Őrizzük meg a nyár legszebb pe...  Kondra Katalin versei  Jó reggelt, kellemes ébredést!  Kékszalag verseny Balatonfüred  Png kalap  Felnőtt csak akkor lesz...  Igényeljük a győzelmet!  Hétfőellenes vers  Beteljesedve Szentlélekkel  Nélküled - veled  El Condor pasa...  Hosszú és különös  " Tango to Evora "  Kezdés és végzés  Kellemes hetet  Amikor a máj szótlanul jelzi, ...  Igazság és hazugság  Kedveli az Úr az Ő népét  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Nem tudsz mindent irányítani  Kellemes napot kívánok!  Boldog nyarat csajok!  Hétfőellenes vers  Zamatos gyümölcsök  Kellemes kávézást  Facebookon kaptam  Munka és élet  Facebookon kaptam  Hazugság  Ítélkezés  A méz  Munka  Angyalok, ha súgnak  Dáliák  Besame Mucho ( Cesaria Evora  Hála  Hétfőellenes vers  Tény és ajánlás  Egy gyönyörű, szép nyári napo...  Jó éjszakát  Miért NE szégyelld az esendősé...  Szeretettel köszöntelek . . .  Mai napi mosoly Nektek ..........  Barát  Harmónia......  Hazugság  Lelki szépség és külső pompa  Igazság és bűn  Neoton-familia:Szeret vagy nem...  Orvosi vizsgálat  Ha valaki meglep valamivel  Jó éjszakát  El Condor pasa...  Orvosi vizsgálat  Egy gyönyörű, szép nyári napo...  Beteljesedve Szentlélekkel  Öregség  Elmentek  Köhögve és lázasan senki ne me...  Napraforgók  Nasi délutánra  Ne vigy minket a kísértésbe  Facebookon kaptam Cs Ildikótó...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kezdés és végzés  Ha újra élünk ..Egyszer, ha m...  2020.08.09 szentmise  Szèp estét kedves látogat...  Augusztus 29. az Emlékhelyek N...  Png kutya  Munka és élet  Facebookon kaptam  Ha újra élünk ..Egyszer, ha m...  Jó éjt !  Ha tudná  Facebookon kaptam  Hoztam vizet kútról, anyám óha...  Követés  Vízcseppes rózsa  Felnőtt csak akkor lesz...  Facebookon kaptam  Köhögve és lázasan senki ne me...  Kellemes teázást!  Emberi ész  Felnőtt csak akkor lesz...  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Facebookon kaptam  Kezdés és végzés  Mai napi mosoly!  Küldtél Uram  Orvosi vizsgálat  Vízcseppes rózsa  Nyári kép  Szerénység  Facebookon kaptam  A méz  Facebookon kaptam  Zamatos gyümölcsök 
Bejegyzés Címkék
idősebb korosztály, mostani forró, test dehidratációja, idősebbek szervezete, forró hőmérséklethez, hőmérséklet hirtelen, esetleges krónikus, szervezet reakcióit, test hőmérséklet, nehéz ételeket, lavór hűsítő, legforróbb időszakban, dehidratációja, hőmérséklethez, alkalmazkodik, bőrfelülettel, csomagoljanak, hőmérsékletét, alkalmazkodni, befolyásolják, zuhanyozzanak, szabályozását, idősebbeknek, gyümölcsöket, segítségével, fiatalabbaké, fogyasszanak, helyezzenek, klimatizált, próbáljanak, függetlenül, hőmérséklet, törölközőbe, változásait, gyógyszerek, gátolhatják, fagyasztott, közvetlenül, érintkezzen, könyvtárban, tartózkodni, szervezetük, betegségek, törölközőt, korosztály, otthonukat, szervezete, hűvösebben, gyorsabban, szomjasnak, legforróbb, viseljenek, időszakban, redőnyöket, reakcióit, napközben, kávézóban, szervezet, jégkrémet, praktikus, készített, negatívan, esetleges, idősebbek, lélegezni, elviselni, esetükben, testüket, időjárás, kerüljék, többször, kialakul, ráadásul, eresszék, koffeint, ételeket, alkoholt, meleghez, kánikula, veszélyt, izzadást, krónikus, bizonyos, állítsák, hirtelen, helyette, nyakukra, lógassák, egyenek, lábukat, bőrüket, tésztát, csirkét, salátát, tartsák, igyanak, kevésbé, , ,
2020.07 2020. Augusztus 2020.09
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 5 db bejegyzés
e hónap: 98 db bejegyzés
e év: 1363 db bejegyzés
Összes: 38717 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1937
  • e Hét: 7253
  • e Hónap: 32515
  • e Év: 544713
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.