|
2020-06-29 11:22:23, hétfő
|
|
|
Az idősebb korosztály számára nagyobb veszélyt jelent a mostani forró időjárás, mivel szervezetük kevésbé képes alkalmazkodni a meleghez, mint a fiatalabbaké. Ráadásul esetükben gyorsabban kialakul a test dehidratációja is.
Az idősebbek szervezete nehezen alkalmazkodik a forró hőmérséklethez, mivel testük kevésbé képes elviselni a hőmérséklet hirtelen változásait, az esetleges krónikus betegségek pedig negatívan befolyásolják a szervezet reakcióit a melegre. Bizonyos gyógyszerek gátolhatják az izzadást és megváltoztathatják a test hőmérséklet szabályozását.
10 praktikus tanács idősebbeknek kánikula idejére
1, Igyanak sok vizet, attól függetlenül, hogy szomjasnak érzik-e magukat, kerüljék az alkoholt és a koffeint.
2, Fogyasszanak hűsítő ételeket, akár otthon készített jégkrémet, fagyasztott gyümölcsöket.
3, Kerüljék a nehéz ételeket, helyette könnyű csirkét, salátát vagy tésztát egyenek.
4, Helyezzenek hideg vizes törölközőt a nyakukra.
5, Ülés közben lógassák bele a lábukat egy lavór hűsítő (nem túl hideg) vízbe
6, Tartsák otthonukat minél hűvösebben, a legforróbb időszakban eresszék le a redőnyöket.
7, Könnyű pamut ruhát viseljenek, ami hagyja lélegezni bőrüket.
8, Próbáljanak napközben klimatizált helyen tartózkodni, pl. bevásárlóközpontban, könyvtárban, kávézóban.
9, Napközben többször zuhanyozzanak le úgy, hogy a víz hőmérsékletét testhőmérsékletük alá állítsák be.
10, Vékony törölközőbe csomagoljanak jeget és annak segítségével hűtsék testüket (a jég közvetlenül ne érintkezzen a bőrfelülettel).
Forrás : Link |
|
|
0 komment
, kategória: Hőségriasztás(teendők) |
|
Címkék: dehidratációja, hőmérséklethez, alkalmazkodik, bőrfelülettel, csomagoljanak, hőmérsékletét, alkalmazkodni, befolyásolják, zuhanyozzanak, szabályozását, idősebbeknek, gyümölcsöket, segítségével, fiatalabbaké, fogyasszanak, helyezzenek, klimatizált, próbáljanak, függetlenül, hőmérséklet, törölközőbe, változásait, gyógyszerek, gátolhatják, fagyasztott, közvetlenül, érintkezzen, könyvtárban, tartózkodni, szervezetük, betegségek, törölközőt, korosztály, otthonukat, szervezete, hűvösebben, idősebb korosztály, mostani forró, test dehidratációja, idősebbek szervezete, forró hőmérséklethez, hőmérséklet hirtelen, esetleges krónikus, szervezet reakcióit, test hőmérséklet, nehéz ételeket, lavór hűsítő, legforróbb időszakban,
|
|
|
|
Szép napot kívánok Png férfi Paul David Tripp Április 21 Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Szép napot kívánok Áprily Lajos - Gyümölcsoltó Facebookon kaptam Próbálj meg ... Radikális szeretet Fekete István - Akác Facebookon kaptam Kellemes délutánt kívánok Albert Einsteinről Őrizkednünk kell... Jó reggelt, jó napot mindenkin... Akarat Ágai Ágnes – Csendélet Facebookon kaptam Krisztinától Facebookon kaptam Krisztinától Ágai Ágnes – Csendélet Akarat Fekete-erdő desszert Hogyan éljünk boldogan, amíg m... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Ne kapaszkodj magasabbra, Jó éjszakát Facebookon kaptam Facebookon kaptam Ami embereknek lehetetlen, az... s immár én is felragyogva, ért... Facebookon kaptam Png nő Őrizkednünk kell... Az igazi szeretetért rendszeri... Nem számIt Facebookon kaptam Facebookon kaptam Leonardo da Vinci gondolata Éretlen vers Jónás Tamás – Végtelen b... A nemzeti hovatartozás kulturá... A tömeg, a Mester, a módszer, ... Facebookon kaptam Facebookon kaptam képre írva Albert Einsteinről s immár én is felragyogva, ért... Png fotel Png telefon Facebookon kaptam Jó reggelt, jó napot mindenkin... Reménység és erő Krisztustól e... képre írva Nagyi telefonál Png ház Miért kiabálunk amikor dühösek... Facebookon kaptam George Byron - Ahogy itt jár -... Kerüld el az evangélium örömén... Adakozás Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Nem méltó hozzád Nevem Egy hatékony szolga Illyés Gyula - Milyen hamar. Facebookon kaptam Kiss Éva - Amerre a ház lelke ... Kellemes vasárnapi kikapcsolód... Egy lelki imádság Az igazi szeretetért rendszeri... Amikor Jézus rátapos a lábadra Facebookon kaptam Annuska bar... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Fekete István - Akác Png kutya A Megváltó szolgálatában 69 éve hunyt el Albert Einstei... Ami embereknek lehetetlen, az... Amikor Jézus rátapos a lábadra Akik bántanak téged Boldog születésnapot a ma ünne... Osváth Erzsébet - Gólya a réte... Facebookon kaptam A nemzeti hovatartozás kulturá... Albert Einstein gondolata Tanuld meg ezt a versemet Lóhere Facebookon kaptam Krisztinától Az igazi szeretetért rendszeri... Kellemes délutánt kívánok Facebookon kaptam Lóhere Jó éjszakát Facebookon kaptam Egy bizonyos határt Facebookon kaptam Facebookon kaptam s immár én is felragyogva, ért...
|
|
|
|
idősebb korosztály, mostani forró, test dehidratációja, idősebbek szervezete, forró hőmérséklethez, hőmérséklet hirtelen, esetleges krónikus, szervezet reakcióit, test hőmérséklet, nehéz ételeket, lavór hűsítő, legforróbb időszakban, dehidratációja, hőmérséklethez, alkalmazkodik, bőrfelülettel, csomagoljanak, hőmérsékletét, alkalmazkodni, befolyásolják, zuhanyozzanak, szabályozását, idősebbeknek, gyümölcsöket, segítségével, fiatalabbaké, fogyasszanak, helyezzenek, klimatizált, próbáljanak, függetlenül, hőmérséklet, törölközőbe, változásait, gyógyszerek, gátolhatják, fagyasztott, közvetlenül, érintkezzen, könyvtárban, tartózkodni, szervezetük, betegségek, törölközőt, korosztály, otthonukat, szervezete, hűvösebben, gyorsabban, szomjasnak, legforróbb, viseljenek, időszakban, redőnyöket, reakcióit, napközben, kávézóban, szervezet, jégkrémet, praktikus, készített, negatívan, esetleges, idősebbek, lélegezni, elviselni, esetükben, testüket, időjárás, kerüljék, többször, kialakul, ráadásul, eresszék, koffeint, ételeket, alkoholt, meleghez, kánikula, veszélyt, izzadást, krónikus, bizonyos, állítsák, hirtelen, helyette, nyakukra, lógassák, egyenek, lábukat, bőrüket, tésztát, csirkét, salátát, tartsák, igyanak, kevésbé, , ,
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
ma: |
0 db bejegyzés |
e hónap: |
48 db bejegyzés |
e év: |
529 db bejegyzés |
Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
|
- Ma: 2407
- e Hét: 11189
- e Hónap: 42675
- e Év: 247376
|
|
|