|
|
|
2020-06-29 11:26:40, hétfő
|
| |
| |
Olajos magvakkal a pajzsmirigy és szívünk, érrendszerünk egészségéért :
Hazánk nagy részén a termőtalaj, következésképpen az ott termelt növények nagy része is szelénben igen szegény. A szelén, pedig a pajzsmirigy egészsége szempontjából nagyon fontos nyomelem.
Brazil dió
Az utóbbi évek tanulmányai azonban a szelén más jótékony hatását is igazolták (KISEL 10 tanulmány), nevezetesen, hogy a szív- és rendszeri megbetegedések okozta halálozást nagyon jelentős mértékben képes csökkenteni, főleg az idősebb korosztályokban (70 év felett az említett svéd vizsgálat szerint a csökkenés mértéke csaknem 50%!!).
Az olajos magvak fontos szerepet tölthetnek be a pajzsmirigy, a szív és érrendszerünk egészséges működésében
Napi 2db brazil dióban már benne van az a 200 mikorgramm szelén, ami szükséges a szervezetünk számára.
A dió
A dió barna színét a héjába lévő magas jód koncentrációnak köszönheti. A kezünket is megszínezheti, ami ártalmatlan jelenség. A dióból, ha napi 7-10 szemet elfogyasztunk, akkor máris biztosítottuk szervezetünk számra a szükséges jód bevitelt.
A szelénnek és a jódnak ezzel a természetes kombinációjával nagyon sok pajzsmirigy betegség kialakulását előzhetnénk meg.
A pisztácia
A pisztáciában egy másik nagyon fontos mikroelem található nagyobb mennyiségben, ez pedig a réz. A réz hiányában a mátrix metalloproteináz enzimrendszerek nem működnek tökéletesen, melynek következtében a nagy artériák háromrétegű falai meggyengülnek, hajlamossá válnak a kiöblösödésekre (aneurizma), valamint az érfal belső rétege a váráramlás hatására leválhat (ezt nevezzük disszekciónak), aminek a következtében életveszélyes vérkeringési zavarok alakulhatnak ki, gyakran drámai hirtelenséggel.
A pisztáciából elég napi 10 szem ahhoz, hogy a rézbevitel optimális mennyiségét biztosítsuk a szervezetünk számára.
Mind a három olajos mag igen kiváló, többszörösen telítetlen zsírsavakban is igen gazdag. Ezek a zsírsavak határozott védelmet nyújtanak a szívinfarktussal és a stroke-kal szemben.
Rosttartalmuk sem elhanyagolható, így az emésztést is jótékonyan befolyásolják.
Végül, de nem utolsó sorban, még nagyon finomak is.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: szívinfarktussal, metalloproteináz, következésképpen, kiöblösödésekre, kombinációjával, koncentrációnak, korosztályokban, enzimrendszerek, hirtelenséggel, elhanyagolható, megbetegedések, biztosítottuk, következtében, életveszélyes, szempontjából, meggyengülnek, érrendszerünk, elfogyasztunk, rosttartalmuk, disszekciónak, befolyásolják, megszínezheti, szervezetünk, zsírsavakban, kialakulását, vérkeringési, egészségéért, pisztáciában, többszörösen, alakulhatnak, pisztáciából, mennyiségben, működésében, pajzsmirigy, ártalmatlan, természetes, pajzsmirigy egészsége, utóbbi évek, idősebb korosztályokban, említett svéd, csökkenés mértéke, olajos magvak, szervezetünk számára, héjába lévő, jódnak ezzel, természetes kombinációjával, másik nagyon, mátrix metalloproteináz, nagy artériák, érfal belső, váráramlás hatására, következtében életveszélyes,
|
|
|
|
|
|
| pajzsmirigy egészsége, utóbbi évek, idősebb korosztályokban, említett svéd, csökkenés mértéke, olajos magvak, szervezetünk számára, héjába lévő, jódnak ezzel, természetes kombinációjával, másik nagyon, mátrix metalloproteináz, nagy artériák, érfal belső, váráramlás hatására, következtében életveszélyes, pisztáciából elég, rézbevitel optimális, három olajos, zsírsavak határozott, stroke-kal szemben, szívinfarktussal, metalloproteináz, következésképpen, kiöblösödésekre, kombinációjával, koncentrációnak, korosztályokban, enzimrendszerek, hirtelenséggel, elhanyagolható, megbetegedések, biztosítottuk, következtében, életveszélyes, szempontjából, meggyengülnek, érrendszerünk, elfogyasztunk, rosttartalmuk, disszekciónak, befolyásolják, megszínezheti, szervezetünk, zsírsavakban, kialakulását, vérkeringési, egészségéért, pisztáciában, többszörösen, alakulhatnak, pisztáciából, mennyiségben, működésében, pajzsmirigy, ártalmatlan, természetes, csökkenteni, előzhetnénk, nevezetesen, háromrétegű, tanulmányai, mennyiségét, biztosítsuk, tökéletesen, jótékonyan, termőtalaj, egészséges, rézbevitel, tölthetnek, váráramlás, halálozást, hajlamossá, köszönheti, mikorgramm, határozott, telítetlen, szükséges, vizsgálat, hiányában, csökkenés, szelénben, zsírsavak, emésztést, magvakkal, tanulmány, pisztácia, rendszeri, mikroelem, található, mértékben, aneurizma, optimális, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 2186
- e Hét: 12300
- e Hónap: 26049
- e Év: 230750
|
|
|
Offline
