Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Élethosszabbító vitamin: K-vitamin
  2020-07-01 11:49:46, szerda
 
 



A vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag táplálkozás rendkívül hasznos és fontos. Ezek a tápanyagok nemcsak az egészségünket szolgálják, hanem akár hosszabb ideig is élhetünk, ha nem hagyjuk kiürülni a tápanyagraktárainkat. Legfőképpen a K-vitamin hasznát emelném ki ebben a cikkben.

A K-vitamin jelentősége
Ez a vitamin elősegíti a megfelelő véralvadást, de nem csak ennyi haszna van. A K-vitamin sokféle krónikus betegségtől óvhat meg bennünket. Márpedig ha ezek a betegségek elkerülnek bennünket, akkor talán hosszabb ideig is élhetünk.

A krónikus betegségek elkerülése
A krónikus betegségek elsősorban a szervezetben kialakuló gyulladás talaján jönnek létre. Ilyen krónikus betegség lehet a szívbetegség, a cukorbetegség, a rákos megbetegedés vagy a csontritkulás. Milyen hatása van a szívre nézve ennek a vitaminnak? A K-vitamin megvédhet bennünket a koszorúér-betegségtől.

A csontjainkban a csontbontó folyamatok lesznek túlsúlyban, ahogy idősödünk. Éppen ezért nagyon fontos, hogy odafigyeljünk a csontjaink védelmére és a csontritkulás megelőzésére. A csontritkulás idősebb korban nagyon veszélyes, mert a csontok meggyengülnek és könnyedén eltörnek. A beteg felépülése elhúzódhat, és sajnos sok esetben alakul ki olyan szövődmény, mint tüdőgyulladás.

Miben segíthet a K-vitamin?
A K-vitamin az oszteokalcin nevű fehérjét aktiválja, ami elősegíti, hogy a kalcium ne ,,oldódjon" ki a csontokból, így a csont sűrűsége és tömege sem fog drasztikus ütemben csökkenni.

Mi köze a K-vitamin-hiánynak a cukorbetegséghez?
A K-vitamin egy nagyon hasznos vitamin, mivel javítani tudja az inzulinérzékenységet, így jelentősen kordában tudja tartani a vércukorszintet. Az ingadozó vércukorszint ugyanis oka lehet a cukorbetegeség kialakulásának.

A K-vitaminnal kapcsolatban számos kutatást végeztek. Ez a vitamin védelmet jelenthet egyes rákos megbetegedésekkel szemben is. A kutatások azt mutatják, hogy leginkább a máj és a prosztata rákos megbetegedése ellen élvezhetünk hathatós védelmet.

K-vitamin
Ennek a vitaminnak két formája létezik: K1-vitamin és K2-vitamin. A K1-vitamin forrásai: zöld leveles zöldségek. A K2-vitamin pedig főleg az erjesztett táplálékokban - kefir, miso, savanyú káposzta - található meg.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Vitaminokról  
Címkék: cukorbetegséghez, vércukorszintet, cukorbetegeség, kialakulásának, odafigyeljünk, csontjainkban, csontritkulás, cukorbetegség, tüdőgyulladás, vércukorszint, táplálékokban, megbetegedése, meggyengülnek, egészségünket, oszteokalcin, szervezetben, megbetegedés, kapcsolatban, vitaminokban, megelőzésére, szívbetegség, betegségtől, jelentősége, legfőképpen, véralvadást, élvezhetünk, táplálkozás, elsősorban, betegségek, elkerülnek, vitaminnal, elkerülése, anyagokban, drasztikus, csontjaink, szövődmény, tápanyagok nemcsak, egészségünket szolgálják, vitamin elősegíti, megfelelő véralvadást, betegségek elkerülnek, krónikus betegségek, szervezetben kialakuló, rákos megbetegedés, szívre nézve, csontbontó folyamatok, csontjaink védelmére, csontritkulás megelőzésére, csontritkulás idősebb, csontok meggyengülnek, beteg felépülése, oszteokalcin nevű,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Belétünk a Sárkány évébe, béke vagy nagyobb háború vár ránk?
Még zöld a chili paprikám, ha beviszem a lakásba tovább fejlődik?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
még több kérdés
Blog Címkék
Ibolya  Rejtő Jenő versei  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Csörög a telefonom  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Cs Ildikótó...  Facebookon kaptam  Esti kép  Ne feledjük: a föld jóval több...  Lelkünk mélyén rejlik legnagyo...  A Mindenható Istenben bízva  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Aranyosi Ervin: Március 15-ére  A kávé  Minden jónak végeszakad egysze...  A szív és a cselekvés egységes...  A közszereplő  Facebookon kaptam  Dóró Sándor: Ma  Könnyáztatta asszonysorsok  Magyarország ilyen hely.  Gámentzy Eduárd - Írok egy dar...  Facebookon kaptam  Majthényi Flóra: Mi a haza?  Müller Péter tollából  Esti kép  Emlékeimben mindenütt ott vagy...  Aranyosi Ervin: Súgom a békét...  Házi botox  Márciusi eső  Majthényi Flóra: Mi a haza?  Facebookon kaptam  Müller Péter tollából  Por  Őri István - Dal az életről  Tanuljuk meg tisztelni más ors...  Üdvözöllek az oldalamon  Facebookon kaptam  Fújjad márciusi szél . . .  Őri István - Dal az életről  A Mindenható Istenben bízva  Síró nő  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Mély, puha álom - sárga féltés  A csonk és a facsemete  Keresd azt a valakit,...  Hernádkakon tánccal ünneplik m...  Akit mindenki lenéz, nem tarto...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Könnyáztatta asszonysorsok  Facebookon kaptam  Isten áldja  Aztán itt van egy másik szerep...  Üdvözöllek az oldalamon  Facebookon kaptam  "Úgy hívnak minket, hogy "Az Ö...  Alvó cica  Könnyáztatta asszonysorsok  Szeretettel  Ted Engstrőm gondolata  Szép estét  Amikor még rangja volt...  Törött csészék  Gyönyörködjünk a március 15 ti...  Cicus virággal  Március  Kakaós piskóta  Benned is ezerféle szín van  Mai harmónia kártyám  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Csendes éjszakán  Március 15 emlékére virágba bo...  Hernádkakon tánccal ünneplik m...  Március  Radnóti Miklós: Nem tudhatom.....  Esti kép  A magukat nyílt és őszinte emb...  Paul David Tripp Március 16  Facebookon kaptam  Esti kép  A Mindenható Istenben bízva  Az agyat és a csontokat is erő...  Facebookon kaptam  Házi botox  A nemzet csak akkor...  Síró nő  William Shakespeare-től idéze...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  ...és mégis ráismersz  Rochefoucauld - a bölcs  Könnyáztatta asszonysorsok 
Bejegyzés Címkék
tápanyagok nemcsak, egészségünket szolgálják, vitamin elősegíti, megfelelő véralvadást, betegségek elkerülnek, krónikus betegségek, szervezetben kialakuló, rákos megbetegedés, szívre nézve, csontbontó folyamatok, csontjaink védelmére, csontritkulás megelőzésére, csontritkulás idősebb, csontok meggyengülnek, beteg felépülése, oszteokalcin nevű, csont sűrűsége, nagyon hasznos, ingadozó vércukorszint, cukorbetegeség kialakulásának, vitamin védelmet, prosztata rákos, erjesztett táplálékokban, cukorbetegséghez, vércukorszintet, cukorbetegeség, kialakulásának, odafigyeljünk, csontjainkban, csontritkulás, cukorbetegség, tüdőgyulladás, vércukorszint, táplálékokban, megbetegedése, meggyengülnek, egészségünket, oszteokalcin, szervezetben, megbetegedés, kapcsolatban, vitaminokban, megelőzésére, szívbetegség, betegségtől, jelentősége, legfőképpen, véralvadást, élvezhetünk, táplálkozás, elsősorban, betegségek, elkerülnek, vitaminnal, elkerülése, anyagokban, drasztikus, csontjaink, szövődmény, elhúzódhat, felépülése, tápanyagok, túlsúlyban, vitaminnak, csontokból, csontbontó, folyamatok, jelentősen, erjesztett, szolgálják, bennünket, idősödünk, megfelelő, található, leginkább, prosztata, védelmére, zöldségek, elősegíti, aktiválja, rendkívül, könnyedén, veszélyes, kutatások, megvédhet, jelenthet, kialakuló, gyulladás, koszorúér, csökkenni, betegség, krónikus, , ,
2024.02 2024. Március 2024.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 80 db bejegyzés
e év: 415 db bejegyzés
Összes: 49208 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 361
  • e Hét: 1324
  • e Hónap: 14315
  • e Év: 190190
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2024 TVN.HU Kft.