Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Élethosszabbító vitamin: K-vitamin
  2020-07-01 11:49:46, szerda
 
   
 



A vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag táplálkozás rendkívül hasznos és fontos. Ezek a tápanyagok nemcsak az egészségünket szolgálják, hanem akár hosszabb ideig is élhetünk, ha nem hagyjuk kiürülni a tápanyagraktárainkat. Legfőképpen a K-vitamin hasznát emelném ki ebben a cikkben.

A K-vitamin jelentősége
Ez a vitamin elősegíti a megfelelő véralvadást, de nem csak ennyi haszna van. A K-vitamin sokféle krónikus betegségtől óvhat meg bennünket. Márpedig ha ezek a betegségek elkerülnek bennünket, akkor talán hosszabb ideig is élhetünk.

A krónikus betegségek elkerülése
A krónikus betegségek elsősorban a szervezetben kialakuló gyulladás talaján jönnek létre. Ilyen krónikus betegség lehet a szívbetegség, a cukorbetegség, a rákos megbetegedés vagy a csontritkulás. Milyen hatása van a szívre nézve ennek a vitaminnak? A K-vitamin megvédhet bennünket a koszorúér-betegségtől.

A csontjainkban a csontbontó folyamatok lesznek túlsúlyban, ahogy idősödünk. Éppen ezért nagyon fontos, hogy odafigyeljünk a csontjaink védelmére és a csontritkulás megelőzésére. A csontritkulás idősebb korban nagyon veszélyes, mert a csontok meggyengülnek és könnyedén eltörnek. A beteg felépülése elhúzódhat, és sajnos sok esetben alakul ki olyan szövődmény, mint tüdőgyulladás.

Miben segíthet a K-vitamin?
A K-vitamin az oszteokalcin nevű fehérjét aktiválja, ami elősegíti, hogy a kalcium ne ,,oldódjon" ki a csontokból, így a csont sűrűsége és tömege sem fog drasztikus ütemben csökkenni.

Mi köze a K-vitamin-hiánynak a cukorbetegséghez?
A K-vitamin egy nagyon hasznos vitamin, mivel javítani tudja az inzulinérzékenységet, így jelentősen kordában tudja tartani a vércukorszintet. Az ingadozó vércukorszint ugyanis oka lehet a cukorbetegeség kialakulásának.

A K-vitaminnal kapcsolatban számos kutatást végeztek. Ez a vitamin védelmet jelenthet egyes rákos megbetegedésekkel szemben is. A kutatások azt mutatják, hogy leginkább a máj és a prosztata rákos megbetegedése ellen élvezhetünk hathatós védelmet.

K-vitamin
Ennek a vitaminnak két formája létezik: K1-vitamin és K2-vitamin. A K1-vitamin forrásai: zöld leveles zöldségek. A K2-vitamin pedig főleg az erjesztett táplálékokban - kefir, miso, savanyú káposzta - található meg.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Vitaminokról  
Címkék: cukorbetegséghez, vércukorszintet, cukorbetegeség, kialakulásának, odafigyeljünk, csontjainkban, csontritkulás, cukorbetegség, tüdőgyulladás, vércukorszint, táplálékokban, megbetegedése, meggyengülnek, egészségünket, oszteokalcin, szervezetben, megbetegedés, kapcsolatban, vitaminokban, megelőzésére, szívbetegség, betegségtől, jelentősége, legfőképpen, véralvadást, élvezhetünk, táplálkozás, elsősorban, betegségek, elkerülnek, vitaminnal, elkerülése, anyagokban, drasztikus, csontjaink, szövődmény, tápanyagok nemcsak, egészségünket szolgálják, vitamin elősegíti, megfelelő véralvadást, betegségek elkerülnek, krónikus betegségek, szervezetben kialakuló, rákos megbetegedés, szívre nézve, csontbontó folyamatok, csontjaink védelmére, csontritkulás megelőzésére, csontritkulás idősebb, csontok meggyengülnek, beteg felépülése, oszteokalcin nevű,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Szép Ernő: Várjon  Szerelem......  A méz  Egészségedre!  Munka és élet  Szép reggelt  A méz  Az volt  Megjavulni  Nyári kép  Nyári png  Kivel társalogsz?  Igazság és hazugság  Legyél te a fény  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  A légkör, amelyben élsz  Esterházy Péter: Semmi művésze...  Krisztus  Keresztyén ember  Harmónia......  Posertube  Megjavulni  Vannak a szép életek, melyeket...  Férjet keresek......  Nem tudsz mindent irányítani  Facebookon kaptam  Áru maradék......  Jótett  Dáliák  Szerelem......  Facebookon kaptam  Keresd békességet ...  Mindig tartsd nyitva a szemed  Romantika.......  Kapcsolat Krisztussal  Facebookon kaptam  Isten kegyelme  Vízcseppes rózsa  Igazság és bűn  Angyalok, ha súgnak  A Tangó. Egy Nő illata...  In memoriam Ferenczy Erika 3.  Mai napi mosoly Nektek ..........  Facebookon kaptam  Png nő  121 kg  Azért jöttem, hogy elmondjam, ...  Tény és ajánlás  Felkészült a járványügyi bevet...  Bölcs  A szerelem él..  Hely és ember  Nyári png  Nagyon pici a lakásom… ...  Isten háza  Facebookon kaptam  Mai napi mosoly Nektek ..........  Jézus kezében  Facebookon kaptam  Igazságtalanság  Jótett  Szerelem......  Isten háza  Köhögve és lázasan senki ne me...  Jótett  Vannak a szép életek, melyeket...  Öregség  Facebookon kaptam  Mindig tartsd nyitva a szemed  Megjavulni  Hazugság  Facebookon kaptam  Rózsa csokor  Tudás  Kellemes napot kívánok!  Szép nyári napot!  A szerelem él  Isten háza  Facebookon kaptam  Csodás barát  Facebookon kaptam  Szerelem......  Béke és egység  121 kg  Kapcsolat Krisztussal  Az emberek mindig a körülménye...  Isten  Png csokor  Az emberek mindig a körülménye...  Test és vér  Ferenczy Noémi Teremtés  Mai napi mosoly!  Facebookon kaptam  Vidámság - boldogság kísérje n...  Erős Pista.......  Besame Mucho ( Cesaria Evora  Az úr az én pásztorom  Nincs a világon se jó, se ross...  El Condor Pasa... 
Bejegyzés Címkék
tápanyagok nemcsak, egészségünket szolgálják, vitamin elősegíti, megfelelő véralvadást, betegségek elkerülnek, krónikus betegségek, szervezetben kialakuló, rákos megbetegedés, szívre nézve, csontbontó folyamatok, csontjaink védelmére, csontritkulás megelőzésére, csontritkulás idősebb, csontok meggyengülnek, beteg felépülése, oszteokalcin nevű, csont sűrűsége, nagyon hasznos, ingadozó vércukorszint, cukorbetegeség kialakulásának, vitamin védelmet, prosztata rákos, erjesztett táplálékokban, cukorbetegséghez, vércukorszintet, cukorbetegeség, kialakulásának, odafigyeljünk, csontjainkban, csontritkulás, cukorbetegség, tüdőgyulladás, vércukorszint, táplálékokban, megbetegedése, meggyengülnek, egészségünket, oszteokalcin, szervezetben, megbetegedés, kapcsolatban, vitaminokban, megelőzésére, szívbetegség, betegségtől, jelentősége, legfőképpen, véralvadást, élvezhetünk, táplálkozás, elsősorban, betegségek, elkerülnek, vitaminnal, elkerülése, anyagokban, drasztikus, csontjaink, szövődmény, elhúzódhat, felépülése, tápanyagok, túlsúlyban, vitaminnak, csontokból, csontbontó, folyamatok, jelentősen, erjesztett, szolgálják, bennünket, idősödünk, megfelelő, található, leginkább, prosztata, védelmére, zöldségek, elősegíti, aktiválja, rendkívül, könnyedén, veszélyes, kutatások, megvédhet, jelenthet, kialakuló, gyulladás, koszorúér, csökkenni, betegség, krónikus, , ,
2020.07 2020. Augusztus 2020.09
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 92 db bejegyzés
e év: 1357 db bejegyzés
Összes: 38711 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 443
  • e Hét: 3158
  • e Hónap: 28420
  • e Év: 540618
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.