Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Online
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A nap egészségesen tart
  2020-07-01 17:28:53, szerda
 
   
  A napsugarak segítségével képződő D-vitamin segít a szervezetnek számos betegséget kivédeni.

Jót tesz a csontnak, a szívnek és a vércukorszintnek
Közismert tény, hogy a D-vitamin és a kalcium szoros kölcsönhatásban állnak egymással. A magas kalciumbevitel elegendő D-vitamin nélkül a szervezetet inkább elmeszesíti, mint hogy a csontképződést támogatná. A vitamin részt vesz a kalcium kémiai átalakulásában, és fontos katalizátor annak a csontba történő beépülésekor. Tekintettel a gyakran megfigyelhető D-vitamin-hiányra, célszerű lehet kalciumhiánynál rögtön D-vitamint is felírni. Ezen felül a D-vitamin kiegészítő bevitele számos krónikus betegség rizikóját is csökkenti. Ide tartoznak a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, a depresszió, a veseelégtelenség és a magas vérnyomás.

Orvosság téli lehangoltság ellen
A D-vitamin valószínűleg az immunrendszerre is hatással van, mégpedig az úgynevezett T-sejteket aktiválja, amelyek csak így tudják megtámadni a kórokozókat. A D-vitamin napi adagolása segít a téli hónapokban depresszió ellen is. A depresszió pedig összefügg a magasabb inzulinrezisztenciával, ezért a D-vitamin szedése a cukorbetegeknek is hasznos. Összefüggést mutattak ki a D-vitamin és a túlsúly között is. A túl kevés D-vitamin elősegíti a zsír kedvezőtlen felhalmozódását az izomszövetben.

A túladagolás meszesedéshez vezethet
Eddig az érvényesült az orvostudományban, hogy a csontnak D-vitaminra van szüksége a normális mineralizációjához. Mivel időskorban az ember egyre rosszabbul képzi a vitamint, a csontritkulásos betegeknél már régóta alkalmazzák ezt a vitamint a csonttörések redukálásához a kalciummal együtt. Kisgyermekeknél is, akiknek éppen kifejlődőben van a csontvázuk, szokás egy kis napi dózis adása. Tudományosan megalapozott ezen kívül, hogy kielégítő D-vitamin-bevitel esetén javul az izmok funkciója, valamint csökken a bélrák rizikója.

A D-vitamint néhány élelmiszerrel vesszük magunkhoz - a zsíros hal, gabona- és tejtermékek tartoznak ide -, elsősorban azonban a napsugárzás hatására termelődik. A szervezet nyáron tárolja a vitamint, és a téli hónapokban fokozatosan használja fel. Ezért a D-vitamin márciusban éri el a legalacsonyabb szintjét. Néhány dolog amellett szól, hogy ésszerű mennyiségben vigyünk be pótlólag D-vitamint a szervezetünkbe, azonban a kiegészítő készítmények túladagolása túl magas kalciumszinthez, és ezzel meszesedéshez vezethet.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: orvostudományban, veseelégtelenség, vércukorszintnek, csontritkulásos, kölcsönhatásban, immunrendszerre, cukorbetegeknek, kalciumszinthez, kisgyermekeknél, kalciumhiánynál, felhalmozódását, átalakulásában, legalacsonyabb, csontképződést, szervezetünkbe, kalciumbevitel, megfigyelhető, meszesedéshez, izomszövetben, cukorbetegség, redukálásához, élelmiszerrel, összefüggést, tudományosan, segítségével, megalapozott, kifejlődőben, szervezetnek, beépülésekor, valószínűleg, lehangoltság, mennyiségben, készítmények, túladagolása, csonttörések, kedvezőtlen, napsugarak segítségével, szervezetnek számos, kalcium szoros, magas kalciumbevitel, szervezetet inkább, csontképződést támogatná, vitamin részt, kalcium kémiai, csontba történő, gyakran megfigyelhető, magas vérnyomás, úgynevezett T-sejteket, téli hónapokban, depresszió pedig, túlsúly között, zsír kedvezőtlen,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Gyárfás Endre - Gesztenyéző  Mindenki életében van, Néhány ...  Az eskü és a hazugság  Plitvicei tavak  Paul Verlaine versével kívánok...  Béke ül a tájra .  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Müller Péter idézet  Ezek okozhatják az időskori me...  Szupertáplálékok, melyekkel nö...  Kétszínű emberek - Idézetek  Rodokrozit és kvarc  Pásztorgém  Facebookon kaptam  A Nyár szépségeiből jó lenne v...  Facebookon kaptam  Elalvást segítő ételek és ital...  Az igazság látszata és lényege  Juhász Gyula - Őszirózsa  A nyár lassan tovaszáll A nyár...  Lecke a vadludaktól  Kíváncsi természet  Szép estét  Sajnálom  Az IBS tüneteinek megszüntetés...  Facebookon kaptam  Szép estét  Az IBS tüneteinek megszüntetés...  Facebookon kaptam  Kucsmás sármány  Az IBS tüneteinek megszüntetés...  Amikor azt érzed  Alvó cicák  Az őszhöz........  Az emlékek kapujából . . .  Facebookon kaptam  Lilebíbic  Pásztorgém  Füles bagoly  Csökkenti az étvágyat és a kol...  Csak még egy napot!  Őzek ( az egyik albinó )  Facebookon kaptam  A Dudás-per  Kisróka  Facebookon kaptam  Szentjánosbogarak az erdőben  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Béke ül a tájra .  Áprily Lajos: Carpe diem... M...  Jó éjszakát!  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Létezik az őszben  Füles bagoly  Vörös kisróka  A Nyár szépségeiből jó lenne v...  Maradj velem .  Facebookon kaptam  Szupertáplálékok, melyekkel nö...  Facebookon kaptam  Igazat mondani  Ó , Mária áldott rózsafüzére ,  Facebookon kaptam  Női hőhullámok ellen - termész...  Érintés  Csak még egy napot!  Facebookon kaptam  Maradjatok énbennem, és én tib...  Jó reggelt  Magnetit  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Juhász Gyula - Őszirózsa  Harmonia.......  Sziklán  Erdei házikó  Kucsmás sármány  Reményik Sándor - Őszi rózsa  Feltámadt Jézusomnak szolgálok  Sárga rigó  Facebookon kaptam  Amíg nincs semmid  Váci Mihály: Hegedű  Oly régóta szerettem volna elm...  Facebookon kaptam  Rövid hétvége  Facebookon kaptam  Magány  Egy nap majd rájössz,hogy amit...  Harmonia.......  Utazás  Hallgatnak a fák  Az igazság látszata és lényege  Erdei házikó  Békés - szép estét kívánok !  Világosságom és segítségem az ...  Érintés 
Bejegyzés Címkék
napsugarak segítségével, szervezetnek számos, kalcium szoros, magas kalciumbevitel, szervezetet inkább, csontképződést támogatná, vitamin részt, kalcium kémiai, csontba történő, gyakran megfigyelhető, magas vérnyomás, úgynevezett T-sejteket, téli hónapokban, depresszió pedig, túlsúly között, zsír kedvezőtlen, túladagolás meszesedéshez, csontnak D-vitaminra, ember egyre, csontritkulásos betegeknél, csonttörések redukálásához, kalciummal együtt, izmok funkciója, bélrák rizikója, napsugárzás hatására, szervezet nyáron, legalacsonyabb szintjét, kiegészítő készítmények, orvostudományban, veseelégtelenség, vércukorszintnek, csontritkulásos, kölcsönhatásban, immunrendszerre, cukorbetegeknek, kalciumszinthez, kisgyermekeknél, kalciumhiánynál, felhalmozódását, átalakulásában, legalacsonyabb, csontképződést, szervezetünkbe, kalciumbevitel, megfigyelhető, meszesedéshez, izomszövetben, cukorbetegség, redukálásához, élelmiszerrel, összefüggést, tudományosan, segítségével, megalapozott, kifejlődőben, szervezetnek, beépülésekor, valószínűleg, lehangoltság, mennyiségben, készítmények, túladagolása, csonttörések, kedvezőtlen, katalizátor, kórokozókat, napsugárzás, úgynevezett, tekintettel, tejtermékek, érvényesült, fokozatosan, érrendszeri, szervezetet, alkalmazzák, túladagolás, elmeszesíti, depresszió, kalciummal, márciusban, betegséget, hónapokban, termelődik, napsugarak, csontvázuk, betegeknél, megtámadni, kiegészítő, elsősorban, időskorban, betegségek, rosszabbul, szervezet, vérnyomás, csökkenti, használja, , ,
2021.08 2021. Szeptember 2021.10
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 10 db bejegyzés
e hónap: 113 db bejegyzés
e év: 2200 db bejegyzés
Összes: 43157 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1527
  • e Hét: 2920
  • e Hónap: 47999
  • e Év: 592465
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.