Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Miért olyan fontos és hasznos a magnézium?
  2020-07-27 21:39:41, hétfő
 
   
  Már sokat hallottunk a magnézium jótékony hatásairól. Az emberek tudják, hogy magnéziumra van szükségük az idegrendszer megfelelő működéséhez, ez a vitamin még a csontok egészségét is biztosítani tudja a kalciummal, a K2- és a D3-vitaminnal egyetemben, azonban a magnéziumnak mint ásványi anyagnak sok más dolga is van az emberi szervezetben.

Magnézium nélkül nem működünk megfelelően
Az emberi szervezetnek egész egyszerűen szüksége van erre az ásványi anyagra, hiszen több funkció zavartalan lebonyolítását képes biztosítani. Magnéziumra van szükség, hogy az izmok megfelelően működjenek, de ez az ásványi anyag szükséges a megfelelő idegrendszeri működéshez is. A magnézium nemcsak a vércukorszint, hanem a vérnyomás szabályozásában is aktívan részt vesz.

A cukorbetegség veszélyes
A cukorbetegség egy krónikus betegség, amely valamilyen krónikus gyulladás talaján jön létre, vagy amiatt, hogy a vércukorszint szinte sohasem stabil, sok esetben ingadozik. Kutatások igazolják, hogy a magnéziumbevitel mintegy 17 százalékkal csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását. Ennek egyszerű a magyarázata, ugyanis a magnézium hatására javul az inzulinrezisztencia és a vércukorszint sem fog ingadozni.

Az egészséges csontok felelőse

Önmagában a magnézium nem eredményez egészséges csontokat, viszont a D3-vitaminnal, a K2-vitaminnal és a kalciummal karöltve már igen.

A vérnyomás szabályozásában is részt vesz

A magnéziumnak kiemelkedő szerepe van a vérnyomás szabályozásban. Kutatások során az igazolódott, hogy azoknál a személyeknél, akiknél magas vérnyomást diagnosztizáltak, a magnéziumpótlást követően mind a szisztolés, mind a diasztolés vérnyomásértékek csökkentek.

A fejfájás és a migrén ellenszere is lehet

Azok, akik migréntől szenvednek, nagyon jól tudják, hogy ez egy pokoli betegség, hiszen sok esetben hirtelen, csak úgy a semmiből támad, és olyan erős fejfájás is társulhat hozzá, amely megakadályozza a normális életvitelt és a munkavégzést. Sok tanulmány számolt be arról, hogy azoknak az embereknek, akik migrénben szenvednek, gyakran magnéziumhiányuk is van. Azonban ha magnéziumkiegészítőket fogyasztanak, esetükben a fejfájás intenzitása és gyakorisága is csökken.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító táplálékok  
Címkék: magnéziumbevitel, magnéziumhiányuk, vérnyomásértékek, magnéziumpótlást, diagnosztizáltak, szabályozásában, lebonyolítását, megakadályozza, szabályozásban, idegrendszeri, cukorbetegség, vércukorszint, magnéziumnak, szervezetben, személyeknél, idegrendszer, fogyasztanak, szervezetnek, kialakulását, munkavégzést, magyarázata, megfelelően, százalékkal, gyakorisága, biztosítani, működéséhez, magnéziumra, igazolódott, intenzitása, működjenek, szenvednek, működéshez, csökkentek, ellenszere, kiemelkedő, valamilyen, magnézium jótékony, emberek tudják, idegrendszer megfelelő, csontok egészségét, magnéziumnak mint, emberi szervezetben, emberi szervezetnek, ásványi anyagra, izmok megfelelően, ásványi anyag, megfelelő idegrendszeri, magnézium nemcsak, vérnyomás szabályozásában, cukorbetegség veszélyes, krónikus betegség, vércukorszint szinte,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  Világosságom és segítségem az ...  Facebookon kaptam  Csepeli Szabó Béla - Egy kis r...  Facebookon kaptam  Kellemes, szép napot!  Nő napraforgóval  Ősz  Illyés Gyula : Gyönyörű, gyöny...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Volt egyszer egy tanár  Facebookon kaptam Annuska bar...  D. Tóth Krisztina írása  Őszidő  Mindannyian álmodunk  Facebookon kaptam  Szép mai napot !........  Ősz  Kék turmalinkristály  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Annuska bar...  A cukorbetegségről  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Illyés Gyula : Gyönyörű, gyöny...  Garfield  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Jó éjszakát!  Fazekas Anna: A mókus A diófán...  Vacsora  Otthon van  "A nap öröme"  Ferenc pápa üzenete  Mókuska  Facebookon kaptam  Jó tudni  Facebookon kaptam  Dioptáze  Minden gyönyörű, szép  Szép estét, jó éjt!  Ha egy ember eltávolodik a ter...  Minden ami számít, az otthon v...  Facebookon kaptam  Jó reggelt!  Kávézzunk  Facebookon kaptam  Nem átjáróház  Facebookon kaptam  A nyugalom lehetőség  Facebookon kaptam  Jó éjszakát!  Gyárfás Endre - Gesztenyéző  Derűs őszi napokat kívánok !  képre írva  Vacsora  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Ősz  Jó éjszakát!  Véget ér a nyár  Szép estét  Jó reggelt  Facebookon kaptam  Magnetit  Jó éjszakát!  Facebookon kaptam  Minden gyönyörű, szép  Viktória  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Női hőhullámok ellen - termész...  Szép estét  A gyógynövények, a természet c...  Rodokrozit és kvarc  Jó reggelt  Mindannyian álmodunk  Áldott - szép napot kívánok Mi...  Szép mai napot !........  Enikő napra  Facebookon kaptam  Szép estét, jó éjt!  Női hőhullámok ellen - termész...  Facebookon kaptam  Ezek okozhatják az időskori me...  Jó reggelt  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Fazekas Anna: A mókus A diófán...  Szép estét  Jó éjszakát!  Atakamit és libethenit kristál...  Facebookon kaptam  Valahol meg kell fizetni érte  Facebookon kaptam  Bob Marleyt egyszer megkérdezt...  Akvamarin kristály  Nem átjáróház  Jó éjszakát! 
Bejegyzés Címkék
magnézium jótékony, emberek tudják, idegrendszer megfelelő, csontok egészségét, magnéziumnak mint, emberi szervezetben, emberi szervezetnek, ásványi anyagra, izmok megfelelően, ásványi anyag, megfelelő idegrendszeri, magnézium nemcsak, vérnyomás szabályozásában, cukorbetegség veszélyes, krónikus betegség, vércukorszint szinte, magnéziumbevitel mintegy, 2-es típusú, magnézium hatására, egészséges csontok, kalciummal karöltve, magnéziumnak kiemelkedő, vérnyomás szabályozásban, magnéziumpótlást követően, diasztolés vérnyomásértékek, migrén ellenszere, pokoli betegség, semmiből támad, normális életvitelt, fejfájás intenzitása, magnéziumbevitel, magnéziumhiányuk, vérnyomásértékek, magnéziumpótlást, diagnosztizáltak, szabályozásában, lebonyolítását, megakadályozza, szabályozásban, idegrendszeri, cukorbetegség, vércukorszint, magnéziumnak, szervezetben, személyeknél, idegrendszer, fogyasztanak, szervezetnek, kialakulását, munkavégzést, magyarázata, megfelelően, százalékkal, gyakorisága, biztosítani, működéséhez, magnéziumra, igazolódott, intenzitása, működjenek, szenvednek, működéshez, csökkentek, ellenszere, kiemelkedő, valamilyen, egyszerűen, zavartalan, egészségét, embereknek, egészséges, kalciummal, hatásairól, eredményez, vitaminnal, vérnyomást, hallottunk, szisztolés, diasztolés, egyetemben, életvitelt, csontokat, kutatások, igazolják, szükséges, megfelelő, csökkenti, , ,
2021.08 2021. Szeptember 2021.10
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 90 db bejegyzés
e év: 2177 db bejegyzés
Összes: 43134 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1227
  • e Hét: 15978
  • e Hónap: 43915
  • e Év: 588381
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.