Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Citrom: lúgosít vagy savasít?
  2020-08-01 18:33:10, szombat
 
   
 



Nagyon sok kérdés érkezik hozzánk mostanában a lúgosítással kapcsolatban, az egyik leggyakrabban elhangzott pedig, hogy valóban lehetséges-e citrommal lúgosítani? Tudjuk, hogy a zöldségek többsége lúgosító hatású, azonban ez messze nem igaz az összes gyümölcsre. Ha találomra megkérdeznénk ,,laikusokat" arról, hogy vajon a citrom lúgosító gyümölcs-e, nagy valószínűséggel a többség válasza az lenne: nem, a citrom inkább savasít. Pedig ez tévedés.
Érdekes, de a legjobban lúgosító gyümölcsök a citrom, a lime és a grapefruit. dr. Robert Young azt javasolja, hogy fogyasszunk minél többet ezekből a gyümölcsökből és lehetőség szerint kerüljük azokat a gyümölcsöket, melyek nagyon édesek. A fenti felsorolás még kiegészül az áfonyákkal és a görögdinnyével is.

Kiváló ötlet minden nap meginni egy lúgosító grapefruit, lime vagy éppen citrom levét.

A dr. Young nevével fémjelzett és leegyszerűsítve csak ,,lúgosításként" emlegetett elmélet azonban több annál, mint lúgos kémhatású italok fogyasztása. Ha csak ennyiről szólna a dolog, akkor nem kellene mást tenni, mint pl. lúgos vizet inni egész nap.

Az elmélet lényege a sejtszintű lúgosítás, mely sokkal több tényezőből áll, mint csupán lúgos kémhatású italokból.

A lúgosító életmód legfontosabb összetevői:

- lúgosító ételek és lúgosító italok: zöldségek, gyümölcsök, fitonutriensek, vitaminok, ásványi anyagok, klorofill, gyümölcs teák cukor nélkül
- megfelelő minőségű fehérjék: főleg növényi eredetű fehérjék, hal, kendermag fehérje, borsó fehérje, stb.
- jó minőségű olajok, zsírsavak: omega zsírsavak, halolaj, olívaolaj, tökmagolaj, stb.
- jó minőségű sók: Himalája só, 4pH só
- megfelelő mennyiségű lúgos folyadék

Kerülni kell az egészségtelen, savasító ételeket és italokat:

- koffein tartalmú italok: kávé, kóla, energiaitalok, stb.
- az állati eredetű fehérjét: vörös húsok, disznóhús, marhahús, vadhús
- a rossz minőségű zsírokat: margarin, vaj, napraforgóolaj, transz zsírok, olajban sült ételek
- cukrok, magas szénhidrát tartalmú ételek, üdítőitalok
- rossz minőségű konyhasó
- alkohol, drogok

A lúgosító életmódnak emellett szerves részét képezi a rendszeres testmozgás és a megfelelő mennyiségű és minőségű pihenés. A káros savak egy jelentős része az izzadság révén hagyja el szervezetünket, így komoly jelentősége van a kardio tréningnek és olyan speciális gyakorlatoknak, melyek nem okoznak állandó izomlázat.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: leegyszerűsítve, valószínűséggel, görögdinnyével, fitonutriensek, napraforgóolaj, szervezetünket, gyakorlatoknak, megkérdeznénk, energiaitalok, gyümölcsökből, leggyakrabban, egészségtelen, lúgosításként, gyümölcsöket, lúgosítással, legfontosabb, kapcsolatban, üdítőitalok, fogyasztása, jelentősége, fogyasszunk, gyümölcsök, szénhidrát, tökmagolaj, laikusokat, áfonyákkal, sejtszintű, emlegetett, fémjelzett, grapefruit, tényezőből, felsorolás, összetevői, mennyiségű, elhangzott, testmozgás, lúgosítással kapcsolatban, egyik leggyakrabban, zöldségek többsége, összes gyümölcsre, citrom lúgosító, többség válasza, citrom inkább, legjobban lúgosító, fenti felsorolás, lúgosító grapefruit, elmélet lényege, sejtszintű lúgosítás, lúgosító életmód, állati eredetű, rossz minőségű, lúgosító életmódnak, Robert Young,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Békés - szép estét kívánok !  Egyedül lenni Istennel  Ha az ember megtalálja a megfe...  Aranyosi Ervin: Életre szóló t...  Őszi depresszió ellen  Szép estét, jó éjt kedves láto...  Járványok a történelemben - Pe...  Sziklaugró pingvinek  Baráti borozgatás,- beszélgeté...  Ne nyugtalankodjék a mi szívün...  Sziklaugró pingvinek  fejlesztés alatt  Narancssárga rózsa  Gondolat  Őseinktől kincsekkel teli tari...  Mert akarhatunk mi bármit  Evangélium  Vírus Radar letöltése mobil te...  Sziklaugró pingvinek  Hupikék törpikék  Városrészünk csodái  Egy ház ahová gondolatban gyak...  Aranyosi Ervin: Szüret Nevetne...  Barátság  Csaba testvér szentmisét mutat...  Kezek  Őszi kép  Még süt a Nap…  Dr. Székely János, megyés püsp...  Png cica  Szeptember 28 . Vencel napja  Szép napot kedves barátaim ! ....  Az ősz közeledtével . . .  Őszi depresszió ellen  Karácsonyfa  851 fővel emelkedett a beazono...  Png cica  Mese az a könyv  Szibériai tigris  Őszi levelek  Őszi depresszió ellen  Harmónia......  függesszék fel az elektív ellá...  Pio atya imája- felajánlás Sze...  Őszi dekoráció  A Szentírás üzenete - 2020. sz...  Müller Cecília: jó hírnek örül...  Egy ház ahová gondolatban gyak...  Aranyosi Ervin: Életre szóló t...  Vízcseppes almák  Őszi este  Őszi csokor  26. évközi hét szerda 09.30  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Római számok  3 gyógynövény az egészségünk v...  Facebookon kaptam  Már hét éve – Beszélő pl...  Esti kép  Szüret idején  Ígéretes - csodaszép őszi napo...  Narancssárga rózsa  Kedvesség  Szeptember 29. Ez a nap pászto...  Szeptember 29. Ez a nap pászto...  Szép mai napot.........  Kislány az őszi erdőben  Őszi png  Napraforgó  Facebookon kaptam  Kislány az őszi erdőben  Rövid információ  Tenisz - Fucsovics először ver...  Őszi este  Szeretlek még mindig  Aranyosi Ervin: Szüret Nevetne...  Png nő  Vírus Radar letöltése mobil te...  Mese az a könyv  Böjte Csaba testvér gondolata ...  Házi gyógymódok köhögés ellen  851 fővel emelkedett a beazono...  Jó éjt !  Basilica minor rangot kapott a...  Facebookon kaptam  Kezek  függesszék fel az elektív ellá...  Őszi este  Kezek  Őseinktől kincsekkel teli tari...  26. évközi hét szerda 09.30  Már hét éve – Beszélő pl...  Facebookon kaptam  Egy kis mosolyt csaljak az arc...  In vino veritas  Hasznos tudnivalók a vitaminok...  Png virág  Jöjj, Szentlélek Isten jöjj, ... 
Bejegyzés Címkék
lúgosítással kapcsolatban, egyik leggyakrabban, zöldségek többsége, összes gyümölcsre, citrom lúgosító, többség válasza, citrom inkább, legjobban lúgosító, fenti felsorolás, lúgosító grapefruit, elmélet lényege, sejtszintű lúgosítás, lúgosító életmód, állati eredetű, rossz minőségű, lúgosító életmódnak, rendszeres testmozgás, megfelelő mennyiségű, káros savak, jelentős része, izzadság révén, kardio tréningnek, leegyszerűsítve, valószínűséggel, görögdinnyével, fitonutriensek, napraforgóolaj, szervezetünket, gyakorlatoknak, megkérdeznénk, energiaitalok, gyümölcsökből, leggyakrabban, egészségtelen, lúgosításként, gyümölcsöket, lúgosítással, legfontosabb, kapcsolatban, üdítőitalok, fogyasztása, jelentősége, fogyasszunk, gyümölcsök, szénhidrát, tökmagolaj, laikusokat, áfonyákkal, sejtszintű, emlegetett, fémjelzett, grapefruit, tényezőből, felsorolás, összetevői, mennyiségű, elhangzott, testmozgás, lehetséges, életmódnak, lúgosítani, tréningnek, mostanában, rendszeres, gyümölcsre, megfelelő, találomra, lehetőség, javasolja, olívaolaj, zsírsavak, kendermag, zöldségek, lúgosítás, speciális, kémhatású, izomlázat, italokból, vitaminok, citrommal, kiegészül, klorofill, legjobban, disznóhús, minőségű, fehérjét, marhahús, lúgosító, gyümölcs, tartalmú, emellett, , ,
2020.09 2020. Október 2020.11
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 3 db bejegyzés
e hónap: 3 db bejegyzés
e év: 1809 db bejegyzés
Összes: 39163 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 907
  • e Hét: 9345
  • e Hónap: 907
  • e Év: 684250
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.