Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Citrom: lúgosít vagy savasít?
  2020-08-01 18:33:10, szombat
 
 



Nagyon sok kérdés érkezik hozzánk mostanában a lúgosítással kapcsolatban, az egyik leggyakrabban elhangzott pedig, hogy valóban lehetséges-e citrommal lúgosítani? Tudjuk, hogy a zöldségek többsége lúgosító hatású, azonban ez messze nem igaz az összes gyümölcsre. Ha találomra megkérdeznénk ,,laikusokat" arról, hogy vajon a citrom lúgosító gyümölcs-e, nagy valószínűséggel a többség válasza az lenne: nem, a citrom inkább savasít. Pedig ez tévedés.
Érdekes, de a legjobban lúgosító gyümölcsök a citrom, a lime és a grapefruit. dr. Robert Young azt javasolja, hogy fogyasszunk minél többet ezekből a gyümölcsökből és lehetőség szerint kerüljük azokat a gyümölcsöket, melyek nagyon édesek. A fenti felsorolás még kiegészül az áfonyákkal és a görögdinnyével is.

Kiváló ötlet minden nap meginni egy lúgosító grapefruit, lime vagy éppen citrom levét.

A dr. Young nevével fémjelzett és leegyszerűsítve csak ,,lúgosításként" emlegetett elmélet azonban több annál, mint lúgos kémhatású italok fogyasztása. Ha csak ennyiről szólna a dolog, akkor nem kellene mást tenni, mint pl. lúgos vizet inni egész nap.

Az elmélet lényege a sejtszintű lúgosítás, mely sokkal több tényezőből áll, mint csupán lúgos kémhatású italokból.

A lúgosító életmód legfontosabb összetevői:

- lúgosító ételek és lúgosító italok: zöldségek, gyümölcsök, fitonutriensek, vitaminok, ásványi anyagok, klorofill, gyümölcs teák cukor nélkül
- megfelelő minőségű fehérjék: főleg növényi eredetű fehérjék, hal, kendermag fehérje, borsó fehérje, stb.
- jó minőségű olajok, zsírsavak: omega zsírsavak, halolaj, olívaolaj, tökmagolaj, stb.
- jó minőségű sók: Himalája só, 4pH só
- megfelelő mennyiségű lúgos folyadék

Kerülni kell az egészségtelen, savasító ételeket és italokat:

- koffein tartalmú italok: kávé, kóla, energiaitalok, stb.
- az állati eredetű fehérjét: vörös húsok, disznóhús, marhahús, vadhús
- a rossz minőségű zsírokat: margarin, vaj, napraforgóolaj, transz zsírok, olajban sült ételek
- cukrok, magas szénhidrát tartalmú ételek, üdítőitalok
- rossz minőségű konyhasó
- alkohol, drogok

A lúgosító életmódnak emellett szerves részét képezi a rendszeres testmozgás és a megfelelő mennyiségű és minőségű pihenés. A káros savak egy jelentős része az izzadság révén hagyja el szervezetünket, így komoly jelentősége van a kardio tréningnek és olyan speciális gyakorlatoknak, melyek nem okoznak állandó izomlázat.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: leegyszerűsítve, valószínűséggel, görögdinnyével, fitonutriensek, napraforgóolaj, szervezetünket, gyakorlatoknak, megkérdeznénk, energiaitalok, gyümölcsökből, leggyakrabban, egészségtelen, lúgosításként, gyümölcsöket, lúgosítással, legfontosabb, kapcsolatban, üdítőitalok, fogyasztása, jelentősége, fogyasszunk, gyümölcsök, szénhidrát, tökmagolaj, laikusokat, áfonyákkal, sejtszintű, emlegetett, fémjelzett, grapefruit, tényezőből, felsorolás, összetevői, mennyiségű, elhangzott, testmozgás, lúgosítással kapcsolatban, egyik leggyakrabban, zöldségek többsége, összes gyümölcsre, citrom lúgosító, többség válasza, citrom inkább, legjobban lúgosító, fenti felsorolás, lúgosító grapefruit, elmélet lényege, sejtszintű lúgosítás, lúgosító életmód, állati eredetű, rossz minőségű, lúgosító életmódnak, Robert Young,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Belétünk a Sárkány évébe, béke vagy nagyobb háború vár ránk?
Még zöld a chili paprikám, ha beviszem a lakásba tovább fejlődik?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
még több kérdés
Blog Címkék
Fotó: Fiatal pár (Szék –...  Képes idézet !  Óraállítás  Humor is meg nem is szerinted?  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztina b...  Márciuzs 24.  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Facebookon kaptam Krisztinától  Facebookon kaptam Krisztinától  Paul David Tripp Március 25  Az időszakos böjt és a vérnyom...  Kőrösi Csoma Sándor gondolata  Facebookon kaptam Krisztinától  Facebookon kaptam  A nagy természet  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Heltai Jenő: Március  Facebookon kaptam  képre írva  képre írva  Virágvasárnap a húsvét előtti  Színház az egész világ,  Facebookon kaptam  Paul David Tripp Március 27  Szívet megérintő . . .  Apu  Alvó baby  Egy hét kihagyás  Facebookon kaptam  Húsvéti üdvözlet !  Nagy Feró megmondta?  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Inkább ad  Apu  Jó éjszakát  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Az angyali üdvözlet  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztinától  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztinától  képre írva  Facebookon kaptam  A szeretetről  Virágvasárnap a húsvét előtti  Facebookon kaptam  Idővel az ember megérti, hogy ...  Facebookon kaptam  Nagyhétfő:  Kosztolányi Dezső: A komédiás ...  Facebookon kaptam  Amikor Jézusnak gondjai voltak...  Alvó baby  Sir Andrew Lloyd Webber  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kőrösi Csoma Sándor gondolata  Nárcisz  Sok ember olyan,  Esti Ima !  Esti kép  Virágvasárnap a húsvét előtti  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztinától  Facebookon kaptam  Magyarországon 1978 óta ünnepe...  Facebookon kaptam  Ne hagyd  Nem jár  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Jó éjszakát  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szép estét  Amikor Jézusnak gondjai voltak...  A haj állapotának javítása egy...  2004-es kivégzés után  Facebookon kaptam  Amikor még kicsi voltál...  Apu  Egy imádság Ágoston Vallomások...  Ratkós beszületései a szereplő...  Facebookon kaptam  A csend aranyat ért  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
lúgosítással kapcsolatban, egyik leggyakrabban, zöldségek többsége, összes gyümölcsre, citrom lúgosító, többség válasza, citrom inkább, legjobban lúgosító, fenti felsorolás, lúgosító grapefruit, elmélet lényege, sejtszintű lúgosítás, lúgosító életmód, állati eredetű, rossz minőségű, lúgosító életmódnak, rendszeres testmozgás, megfelelő mennyiségű, káros savak, jelentős része, izzadság révén, kardio tréningnek, leegyszerűsítve, valószínűséggel, görögdinnyével, fitonutriensek, napraforgóolaj, szervezetünket, gyakorlatoknak, megkérdeznénk, energiaitalok, gyümölcsökből, leggyakrabban, egészségtelen, lúgosításként, gyümölcsöket, lúgosítással, legfontosabb, kapcsolatban, üdítőitalok, fogyasztása, jelentősége, fogyasszunk, gyümölcsök, szénhidrát, tökmagolaj, laikusokat, áfonyákkal, sejtszintű, emlegetett, fémjelzett, grapefruit, tényezőből, felsorolás, összetevői, mennyiségű, elhangzott, testmozgás, lehetséges, életmódnak, lúgosítani, tréningnek, mostanában, rendszeres, gyümölcsre, megfelelő, találomra, lehetőség, javasolja, olívaolaj, zsírsavak, kendermag, zöldségek, lúgosítás, speciális, kémhatású, izomlázat, italokból, vitaminok, citrommal, kiegészül, klorofill, legjobban, disznóhús, minőségű, fehérjét, marhahús, lúgosító, gyümölcs, tartalmú, emellett, , ,
2024.02 2024. Március 2024.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 137 db bejegyzés
e év: 472 db bejegyzés
Összes: 49265 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 83
  • e Hét: 5324
  • e Hónap: 25186
  • e Év: 201061
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2024 TVN.HU Kft.