|
|
|
2020-08-01 22:19:57, szombat
|
| |
| |
A menta méltán az egyik legkedveltebb gyógynövény. Nem csupán az egészségügyi előnyei kiemelkedők, de a konyhában is nagy hasznát vehetjük, hiszen készíthetünk belőle teát, szörpöt, hideg, frissítő italokat, de levesekhez, főételekhez és salátákhoz is bátran hozzáadhatjuk.
A menta értékes tápanyagai
A menta nagyon sok értékes tápanyagot, azaz vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz. Többek között megtalálható benne a vas, a mangán és a C-vitamin. Ez utóbbi egy erős antioxidáns, amely nagyon fontos az emberi szervezet számára, hiszen rendszeresen fogyasztva sokféle krónikus betegségtől óvhat meg bennünket.
A menta az IBS-ben szenvedők jó barátja
Az irritábilisbél-szindróma egy kellemetlen betegség. Voltaképpen nem tartják számon komoly betegségként, mégis kellemetlen lehet azok számára, akik IBS-től szenvednek. Hiszen olyan emésztési tüneteket okozhat, mint puffadás, fokozott gázképződés, hasi görcs és hasi diszkomfortérzés. Több kutatás során is bebizonyosodott, hogy a mentában lévő mentol jó hatással van az emésztőrendszer izmaira, így az IBS tüneteit is nagymértékben csökkenteni tudja.
Még az agy működésére is hat
A mentaolaj aromája, vagyis annak belélegzése, pozitívan hat a memóriára, az éberség fokozásában is aktívan részt vesz. A borsmentaolaj még a szorongás oldását is elősegíti, illetve fáradtság esetén is nagyon hatásos lehet.
A menta és a szájhigiénia
Nem véletlen, hogy ma már nagyon sokféle szájápolási termék borsmentát is tartalmaz. A borsmenta segít a lehelet frissítésében. Kellemetlen szájszagot a szájüregben lévő baktériumok okozhatnak. Ezek más szempontból is veszélyesek, hiszen a véráramba kerülve akár még szívbetegségeket is okozhatnak.
Mentás-gyömbéres frissítő hozzávalói:
1 nagy csokor menta
1 nagyobb ujjnyi gyömbér lereszelve
1 nagy citrom frissen facsarva
1 kisebb lime felkarikázva
víz
2-3 levendula
méz (elhagyható)
Elkészítése:
Turmixolja le a megmosott mentaleveleket, a lereszelt gyömbért, a citrom levét, de a meghámozott, kimagozott citromot is bele teheti a hűsítő italba, majd a mézet és a vizet is adja hozzá.
Öntse egy kancsóba a frissítő italt, majd karikázzon bele egy lime-ot, illetve dobjon bele egy-két levendulát is.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyógyító táplálékok |
|
|
|
Címkék: szívbetegségeket, diszkomfortérzés, emésztőrendszer, bebizonyosodott, irritábilisbél, mentaleveleket, frissítésében, borsmentaolaj, hozzáadhatjuk, legkedveltebb, nagymértékben, készíthetünk, betegségként, szájhigiénia, egészségügyi, megtalálható, felkarikázva, rendszeresen, antioxidáns, veszélyesek, vitaminokat, szempontból, baktériumok, szájüregben, szájápolási, csökkenteni, fokozásában, meghámozott, belélegzése, gázképződés, kellemetlen, elkészítése, voltaképpen, betegségtől, kiemelkedők, főételekhez, menta méltán, egyik legkedveltebb, egészségügyi előnyei, menta értékes, menta nagyon, erős antioxidáns, emberi szervezet, kellemetlen betegség, mentában lévő, emésztőrendszer izmaira, mentaolaj aromája, éberség fokozásában, szorongás oldását, borsmenta segít, lehelet frissítésében, szájüregben lévő,
|
|
|
|
|
|
| menta méltán, egyik legkedveltebb, egészségügyi előnyei, menta értékes, menta nagyon, erős antioxidáns, emberi szervezet, kellemetlen betegség, mentában lévő, emésztőrendszer izmaira, mentaolaj aromája, éberség fokozásában, szorongás oldását, borsmenta segít, lehelet frissítésében, szájüregben lévő, véráramba kerülve, megmosott mentaleveleket, lereszelt gyömbért, citrom levét, hűsítő italba, frissítő italt, szívbetegségeket, diszkomfortérzés, emésztőrendszer, bebizonyosodott, irritábilisbél, mentaleveleket, frissítésében, borsmentaolaj, hozzáadhatjuk, legkedveltebb, nagymértékben, készíthetünk, betegségként, szájhigiénia, egészségügyi, megtalálható, felkarikázva, rendszeresen, antioxidáns, veszélyesek, vitaminokat, szempontból, baktériumok, szájüregben, szájápolási, csökkenteni, fokozásában, meghámozott, belélegzése, gázképződés, kellemetlen, elkészítése, voltaképpen, betegségtől, kiemelkedők, főételekhez, gyógynövény, okozhatnak, hozzávalói, karikázzon, lereszelve, levesekhez, kimagozott, szenvednek, turmixolja, levendulát, borsmentát, salátákhoz, elhagyható, fogyasztva, szájszagot, tápanyagot, tápanyagai, működésére, elősegíti, szervezet, szindróma, memóriára, bennünket, mentaolaj, lereszelt, szenvedők, borsmenta, fáradtság, tartalmaz, levendula, véráramba, megmosott, konyhában, anyagokat, gyömbéres, pozitívan, szorongás, tüneteket, emésztési, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 581
- e Hét: 14949
- e Hónap: 28698
- e Év: 233399
|
|
|
Offline
