|
|
|
2020-08-02 23:04:31, vasárnap
|
| |
| |
|
|
| |
Napjainkban egyre többször lehet hallani arról, hogy bizonyos vitaminok, ásványi anyagok hiánya betegségek kialakulásához vezet, de meg kell jegyezni, hogy ugyanígy van ez az elhízással is. Ha olyan ásványi anyagokból, mint például a magnézium komoly hiány lép fel a szervezetben, az megkönnyíti a túlsúly kialakulását.
A magnézium és a testsúly kapcsolata
A magnézium segíti az emésztést, a felszívódást, és a zsírok és szénhidrátok felhasználását, mivel a magnézium a B-vitaminokhoz hasonlóan aktiválja a test azon enzimjeit, melyek szabályozzák ezeket a funkciókat. Kb. kétszáz ilyen enzimrendszert ismerünk, ami csak magnézium jelenlétében működik hatékonyan. E tápanyagok hiánya így az elfogyasztott étel nem megfelelő megemésztését és felhasználását okozzák, mely hosszú távon a hipoglikémiához (alacsony vércukorszint), szorongáshoz és stresszhez, illetve elhízáshoz vezethet.
A magnézium nagyon fontos szerepet játszik a normál testsúly fenntartásában.
Mivel a test nem jut elég tápanyaghoz, folyamatosan fogyasztásra ösztönöz, ezért alakul ki az állandó sóvárgás és a gyakori csipegetés. Ekkor sajnos sokszor csak üres kalóriákat viszünk be a szervezetbe az egészségtelen harapnivalók fogyasztásával, mint a chips, vagy a tejcsokoládé, melyekből szervezetünk továbbra sem kapja meg a szükséges tápanyagot, újra sóvárogni kezd, és be is zárult az ördögi kör. Ha viszont a megfelelő tápanyagokat kapja meg a szervezet, véget ér a folytonos sóvárgás.
A magnézium nagyban szükséges abban a kémiai folyamatban is, mely során az inzulin ,,bevezeti" a glükózt a sejtbe, ahol a glükózból energiát nyer a test. Ha nincs elegendő magnézium a szervezetben, mind az inzulinszint, mint a glükózszint növekszik. A fölös glükózt a test elraktározza, mely egyenes út a zsírpárnák kialakulásához, az inzulinnövekedés pedig inzulin rezisztenciához, majd több lépcsőben a diabétesz kialakulásához vezethet.
Az elhízásnak több oka van, mint pusztán a ,,rossz gének"
Általánosan elterjedt vélemény, hogy az elhízás fő okozója a rossz genetikai állomány, mely a családban öröklődik, és ami ellen nem, vagy csak alig lehet tenni valamit. Ez sajnos általában ahhoz vezet, hogy visszatérünk rossz szokásainkhoz, és csak a géneket okoljuk túlsúlyunk miatt. Kutatások már kimutatták, hogy a B-vitamin alapvetően fontos a karcsúság fenntartásához, a B-vitamin anyagcseréjéhez viszont szintén elengedhetetlen a magnézium, így újra visszajutottunk a magnéziumhiány okozta túlsúly kialakulásához.
Az alhasi zsír problémája
Nem hiába szokás ,,gyilkos" alhasi zsírként emlegetni ezt a problémát. A has falán kialakuló zsírréteg mindig az inzulintermelés növekedésével áll kapcsolatban, így világosan utal olyan komoly betegségek kialakulásának növekedett veszélyére, mint a cukorbetegség, illetve a szív- és érrendszeri megbetegedések. Ahogy már említettük, az inzulinszint emelkedése a magnéziumhiánnyal áll összefüggésben, ezért ha az ,,úszógumik" hirtelen kialakulására, vagy növekedésére leszünk figyelmesek, vegyük figyelmeztető jelként, és szedjünk magnéziumot és B-vitamint, hogy megelőzzük nemcsak az elhízást, de a cukorbetegség és a szívbetegségek kialakulását is!
A metabolikus szindróma
A metabolikus szindróma olyan tünet együttesre utal, melynek valószínűleg szintén kóros tápanyaghiány, többek között kóros magnéziumhiány az oka. A tünetek hosszú sorában szerepel a magas koleszterinszint, a magas vérnyomás, az elhízás, a megemelkedett trigliceridszint és húgysav szint. Utóbbi akkor lép fel, ha az elfogyasztott fehérjét nem teljesen emészti meg a szervezet a B-vitaminhiány és az emésztő enzimek hiányának hatására. A B-vitamin és a magnézium kapcsolatáról már volt szó, de azt is tudjuk, hogy a magnéziumhiány a hasnyálmirigy által termelt emésztőenzimek hiányát is maga után vonja.
A normál magnéziumszint további előnyei
Azt már megtudtuk, hogy ha normalizáljuk magnéziumszintünket, akkor sokat tettünk az elhízás és az olyan kóros betegségek, mint a diabétesz, a metabolikus szindróma, és a szív- és érrendszeri betegségek megelőzéséért. Viszont arra is számíthatunk, hogy a magnéziumszint normalizálásával javulnak olyan tüneteink, mint a magas vérnyomás, a vese- és májkárosodás, a visszatérő bakteriális és gombás fertőzések, a premenstruális szindróma, a kalciumhiány, a fogszuvasodás, a halláskárosulás, a görcsök, az izomgyengeség, a szív- és a keringési rendszer betegségei.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
Címkék: trigliceridszint, normalizálásával, koleszterinszint, inzulinnövekedés, halláskárosulás, anyagcseréjéhez, elengedhetetlen, inzulintermelés, rezisztenciához, visszajutottunk, hipoglikémiához, fenntartásához, magnéziumhiány, felhasználását, enzimrendszert, kialakulásához, magnéziumszint, premenstruális, fenntartásában, fogyasztásával, emésztőenzimek, megbetegedések, összefüggésben, kialakulásának, szívbetegségek, egészségtelen, kapcsolatáról, fogszuvasodás, megelőzéséért, figyelmeztető, elfogyasztott, tápanyaghiány, vércukorszint, normalizáljuk, cukorbetegség, megemésztését, magnézium komoly, túlsúly kialakulását, testsúly kapcsolata, magnézium segíti, test azon, elfogyasztott étel, magnézium nagyon, normál testsúly, állandó sóvárgás, gyakori csipegetés, egészségtelen harapnivalók, szükséges tápanyagot, megfelelő tápanyagokat, folytonos sóvárgás, magnézium nagyban, kémiai folyamatban,
|
|
|
|
|
|
| Szép reggelt, kellemes napot! Png nő Boldog születésnapot a ma ünne... Kék-lila tanzanit kristály Natur arany kvarckristályon Bizmut Facebookon kaptam Kellemes, szép napot! A szeretetnek és békességnek I... Szép estét kedves látogatóimna... Régen a házak sárból voltak Pitty 10 dolog, ami megváltozik miut... Facebookon kaptam Menyecske ruha...... Kék-lila tanzanit kristály Mai harmónia kártyám Túrórudi szelet, le is fénykép... Hintázzunk együtt...... Jó kívánságom ! Lufik Facebookon kaptam Pancsikoló madarak....... Cinatotrihite kristály Halhatatlanság Ekkortájt a sír... Ugró Éva Anna - Aranyeső Szelíd éjszaka Facebookon kaptam Jó éjszakát! Te mit tennél ember ? ...... A szeretetnek és békességnek I... Kellemes, szép napot! Tavaszi kép Az Élet győz, megszabadít a ro... 4814 az új fertőzött, elhunyt ... Galenit Van aki vár..... Facebookon kaptam Galenit ásvány Facebookon kaptam Ha félelemből élsz: kizársz, s... Szép mai napot......... Harmónia...... Régen a házak sárból voltak Facebookon kaptam Facebookon kaptam Galenit Elmegyek........ A recept az egybe sütött nyaka... Facebookon kaptam Kölcsey Ferenc idézet Göngyölt, sült pörc Várjuk a jó időt...... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Kellemes, szép napot! Kellemes, szép napot! Zongora rózsákkal Londoni szelet. Nagyon finom é... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Aki azt mondja megvagyok, az n... Facebookon kaptam A szeretetnek és békességnek I... Facebookon kaptam Ne fuss a gondjaid elől . . ... Jó reggelt kedves látogatóimna... Katicabogár....... Rossz döntés született Kriptonit Facebookon kaptam Png virág Húsvét....! Kellemes, szép napot! Szegfűk vödörben Szép estét kedves látogatóimna... Facebookon kaptam Szép reggelt, kellemes napot! Kellemes hétvégét! Png nő Lelkünk isteni eredetét Kettőnk csendje Facebookon kaptam 4814 az új fertőzött, elhunyt ... Isten nem hangulat kérdése Kellemes délutánt kívánok Váltakozó virág....... Kellemes délutánt! Húsvét - Kellemes ünnepeket! Mai harmónia kártyám Kellemes délutánt! Facebookon kaptam Pitty Lila eritrit kristály Szép estét kedves látogatóimna... 4814 az új fertőzött, elhunyt ... Szép estét, jó éjt! Facebookon kaptam Tavaszi kép Nagyon szép.......
|
|
|
|
|
|
| magnézium komoly, túlsúly kialakulását, testsúly kapcsolata, magnézium segíti, test azon, elfogyasztott étel, magnézium nagyon, normál testsúly, állandó sóvárgás, gyakori csipegetés, egészségtelen harapnivalók, szükséges tápanyagot, megfelelő tápanyagokat, folytonos sóvárgás, magnézium nagyban, kémiai folyamatban, inzulin „, glükózból energiát, glükózszint növekszik, fölös glükózt, test elraktározza, zsírpárnák kialakulásához, inzulinnövekedés pedig, diabétesz kialakulásához, elhízásnak több, rossz genetikai, családban öröklődik, géneket okoljuk, karcsúság fenntartásához, magnéziumhiány okozta, alhasi zsír, inzulintermelés növekedésével, inzulinszint emelkedése, szívbetegségek kialakulását, metabolikus szindróma, tünetek hosszú, magas koleszterinszint, magas vérnyomás, megemelkedett trigliceridszint, elfogyasztott fehérjét, emésztő enzimek, magnézium kapcsolatáról, hasnyálmirigy által, normál magnéziumszint, olyan kóros, magnéziumszint normalizálásával, visszatérő bakteriális, premenstruális szindróma, keringési rendszer, trigliceridszint, normalizálásával, koleszterinszint, inzulinnövekedés, halláskárosulás, anyagcseréjéhez, elengedhetetlen, inzulintermelés, rezisztenciához, visszajutottunk, hipoglikémiához, fenntartásához, magnéziumhiány, felhasználását, enzimrendszert, kialakulásához, magnéziumszint, premenstruális, fenntartásában, fogyasztásával, emésztőenzimek, megbetegedések, összefüggésben, kialakulásának, szívbetegségek, egészségtelen, kapcsolatáról, fogszuvasodás, megelőzéséért, figyelmeztető, elfogyasztott, tápanyaghiány, vércukorszint, normalizáljuk, cukorbetegség, megemésztését, kialakulására, izomgyengeség, hasnyálmirigy, szokásainkhoz, növekedésével, megemelkedett, szabályozzák, , ,
|
|
|
|
|
2021. április
| | Hét | Ked | Sze | Csü | Pén | Szo | Vas | |
| | 1 | 2 | 3 | 4 | |
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
| |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
67 db bejegyzés |
| e év: |
1228 db bejegyzés |
| Összes: |
42186 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 702
- e Hét: 702
- e Hónap: 17749
- e Év: 252273
|
|
|
Offline
