Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Szuperegészséges nyári táplálékok
  2020-08-03 23:20:01, hétfő
 
   
  Szerencsére ma már nagyon sokféle egészséges táplálék közül válogathatunk, így némi változtatással mi is sokat tehetünk az egészségünk megőrzéséért. Nyáron egyébként is könnyebb dolgunk van, hiszen számtalan zöldség és gyümölcs megtalálható a piacon, így igazán van miből válogatni. Vannak olyan szerencsés emberek, akik saját kerttel rendelkeznek, így ezek a személyek meg is termelhetik az alább olvasható szuperegészséges táplálékokat. Lássuk is, melyek ezek!

A bordó csoda: meggy
Az egyik legegészségesebb gyümölcs a meggy. Én mindig nagyon várom a szezonját, szinte kilószámra tudnám enni. Nemcsak a meggy, hanem a belőle préselt lé is nagyon finom és egészséges. Egyrészt segítséget nyújt a mély és pihentető alvásban, másrészt a testmozgás utáni izomfájdalmat is enyhíteni tudja. A meggy még a fogyásban is segíthet. A meggy ugyanis antocián nevű vegyületekben gazdag, amelyek elősegítik a zsírégetést és megakadályozzák a zsír elraktározódását.

A piros egészség
A paradicsom is nagyon egészséges. A paradicsom likopinban gazdag, amely nem más, mint egy karotinoid. A karotinoid védelmet jelenthet számunkra a napégéssel szemben. Egy kutatásba embereket vontak be. Az egyik csoport rendszeresen kapott paradicsomot, míg a másik csoport tagjainak étrend-kiegészítőként kellett likopint fogyasztaniuk. Azok, akik a paradicsomot fogyasztották, kevésbé voltak kitéve a napégés kockázatainak az étrend-kiegészítőt fogyasztó társaiknál.

A görögdinnye és a víztartalom
A görögdinnye az egyik legjobb szomjoltó lehet nyáron, ugyanis több mint 90 százaléka víz. A görögdinnye nemcsak hidratáltan tartja a szervezetet, de kitűnő hatással van a memóriára és még a hangulatra is pozitívan hat. Nyáron gyakran izzadunk, melegünk van, és ilyenkor nagyon élvezzük az olyan ételeket és italokat, amelyek hűsítő hatással rendelkeznek. Nos, a görögdinnye is rendelkezik ilyen hatással. A görögdinnyét még a fogyókúrázók is fogyaszthatják minden lelkiismeret-furdalás nélkül, mert csak kevés kalóriát tartalmaz.

A málna és a rostok
A málna egy rostokban bővelkedő gyümölcs, amely csökkenti az LDL-koleszterin szintjét. A rostokban dús táplálkozás nemcsak a súlygyarapodást akadályozza meg, de a fogyást is támogatja.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: szuperegészséges, legegészségesebb, elraktározódását, megakadályozzák, súlygyarapodást, kiegészítőként, fogyaszthatják, változtatással, fogyasztaniuk, izomfájdalmat, kockázatainak, vegyületekben, fogyasztották, válogathatunk, megtalálható, rendelkeznek, paradicsomot, rendszeresen, lelkiismeret, fogyókúrázók, görögdinnyét, megőrzéséért, táplálékokat, szerencsére, koleszterin, akadályozza, szervezetet, zsírégetést, termelhetik, táplálkozás, hidratáltan, egészségünk, rendelkezik, víztartalom, görögdinnye, kiegészítőt, egészségünk megőrzéséért, alább olvasható, bordó csoda, egyik legegészségesebb, belőle préselt, testmozgás utáni, meggy ugyanis, zsír elraktározódását, piros egészség, paradicsom likopinban, karotinoid védelmet, napégéssel szemben, kutatásba embereket, egyik csoport, másik csoport, paradicsomot fogyasztották,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Régen és most......  Tevék  A megtérés szabadsága  Gepárd  Délutáni mosoly.......  Oroszlánkölyök  Kellemes, szép új hetet!  Emlékezni  Gondolat  Őszi kép  Hátsó ajtó  937 fővel emelkedett a beazono...  Facebookon kaptam  Békés estét - szép jó éjszakát...  Galápagosi oroszlánfóka  A fény visszatérése  Facebookon kaptam Cs ildikótól  Törvény.......  Bízzunk a gyógynövények erejéb...  Az aranyborjú  Nyugodalmas jó éjszakát kíváno...  Vasárnapi szentmise Déváról 09...  Ha jót teszel  Facebookon kaptam  Lenin Amerikában - Amerika Eur...  A válság  Vigyázzunk  Az embernek szüksége van arra,...  Dsida Jenő: AZ ÉN DALOM  Szent  Dsida Jenő: AZ ÉN DALOM  Isten áldásai  A megtérés szabadsága  Azért szeretsz engem, mert Ist...  Dsida Jenő: AZ ÉN DALOM  A szeretet  Facebookon kaptam  Orrszarvúk  A szőlőmag és a vérnyomás  Szèp estét kedves látogat...  Kócsagok  Éjjel, amíg aludtam, történt v...  Évközi 26. vasárnap Szentírás ...  Kellemes hétvégét mindenkinek  Facebookon kaptam  Királylepkék  Mai harmónia kártyám  Áradás a pincében  Facebookon kaptam  Gepárd  Mindenki a vakcináról beszél  A visszhang Apa és fia sétálna...  Ha tőlünk sokkal szegényebb or...  Szeresd az embereket!  Nagy igazság......  Png virág  Szent Charbel mellszobra a Nag...  Facebookon kaptam  Hogyha te megmenekültél  Ma egész éjjel esett- Szegeden...  Szent  Ilyen az élet  Ha tőlünk sokkal szegényebb or...  Illyés Gyula: MILYEN HAMAR...  Reformkori kosztümben  Facebookon kaptam  Nemzetek miséje a Szent István...  Szent Charbel mellszobra a Nag...  Jó reggelt  Őszi kép  Facebookon kaptam  Útravaló – 2020. szeptem...  Facebookon kaptam Cs ildikótól  Fáj a fejem......  Ne vedd hiába!  Facebookon kaptam  Virága évek múlva is  Nyugodalmas jó éjszakát kíváno...  Ez az örök fiatalság titka  luxushotelről ír a horvát saj...  25. évközi hét szombat 09.26  A Biblia  Facebookon kaptam Annuska bará...  Nyuszi és őzike  Nyakig ül - a boldogságban  A bizalom törékeny kincs  Úgy szeretlek  Szeptemberi szomorúság  Éjjel, amíg aludtam, történt v...  Hóbagoly  Akit szeretek, az él az emléke...  Az új szövetség  Győzelmével fellépett a harmad...  Facebookon kaptam  Méregtelenítő zöldségek  Facebookon kaptam  Isten áldásai  Királypingvinek  Bognár György négygólos győzel...  Emlékezni 
Bejegyzés Címkék
egészségünk megőrzéséért, alább olvasható, bordó csoda, egyik legegészségesebb, belőle préselt, testmozgás utáni, meggy ugyanis, zsír elraktározódását, piros egészség, paradicsom likopinban, karotinoid védelmet, napégéssel szemben, kutatásba embereket, egyik csoport, másik csoport, paradicsomot fogyasztották, napégés kockázatainak, egyik legjobb, görögdinnye nemcsak, olyan ételeket, rostokban bővelkedő, súlygyarapodást akadályozza, szuperegészséges, legegészségesebb, elraktározódását, megakadályozzák, súlygyarapodást, kiegészítőként, fogyaszthatják, változtatással, fogyasztaniuk, izomfájdalmat, kockázatainak, vegyületekben, fogyasztották, válogathatunk, megtalálható, rendelkeznek, paradicsomot, rendszeresen, lelkiismeret, fogyókúrázók, görögdinnyét, megőrzéséért, táplálékokat, szerencsére, koleszterin, akadályozza, szervezetet, zsírégetést, termelhetik, táplálkozás, hidratáltan, egészségünk, rendelkezik, víztartalom, görögdinnye, kiegészítőt, segítséget, kilószámra, egészséges, testmozgás, napégéssel, karotinoid, társaiknál, hangulatra, likopinban, paradicsom, elősegítik, szerencsés, tartalmaz, pozitívan, számunkra, egyébként, csökkenti, jelenthet, szezonját, bővelkedő, rostokban, fogyásban, válogatni, személyek, enyhíteni, memóriára, támogatja, számtalan, szomjoltó, fogyasztó, pihentető, kutatásba, olvasható, embereket, , ,
2020.08 2020. Szeptember 2020.10
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 339 db bejegyzés
e év: 1793 db bejegyzés
Összes: 39147 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 645
  • e Hét: 2829
  • e Hónap: 74407
  • e Év: 677734
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.