Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Szuperegészséges nyári táplálékok
  2020-08-03 23:20:01, hétfő
 
   
  Szerencsére ma már nagyon sokféle egészséges táplálék közül válogathatunk, így némi változtatással mi is sokat tehetünk az egészségünk megőrzéséért. Nyáron egyébként is könnyebb dolgunk van, hiszen számtalan zöldség és gyümölcs megtalálható a piacon, így igazán van miből válogatni. Vannak olyan szerencsés emberek, akik saját kerttel rendelkeznek, így ezek a személyek meg is termelhetik az alább olvasható szuperegészséges táplálékokat. Lássuk is, melyek ezek!

A bordó csoda: meggy
Az egyik legegészségesebb gyümölcs a meggy. Én mindig nagyon várom a szezonját, szinte kilószámra tudnám enni. Nemcsak a meggy, hanem a belőle préselt lé is nagyon finom és egészséges. Egyrészt segítséget nyújt a mély és pihentető alvásban, másrészt a testmozgás utáni izomfájdalmat is enyhíteni tudja. A meggy még a fogyásban is segíthet. A meggy ugyanis antocián nevű vegyületekben gazdag, amelyek elősegítik a zsírégetést és megakadályozzák a zsír elraktározódását.

A piros egészség
A paradicsom is nagyon egészséges. A paradicsom likopinban gazdag, amely nem más, mint egy karotinoid. A karotinoid védelmet jelenthet számunkra a napégéssel szemben. Egy kutatásba embereket vontak be. Az egyik csoport rendszeresen kapott paradicsomot, míg a másik csoport tagjainak étrend-kiegészítőként kellett likopint fogyasztaniuk. Azok, akik a paradicsomot fogyasztották, kevésbé voltak kitéve a napégés kockázatainak az étrend-kiegészítőt fogyasztó társaiknál.

A görögdinnye és a víztartalom
A görögdinnye az egyik legjobb szomjoltó lehet nyáron, ugyanis több mint 90 százaléka víz. A görögdinnye nemcsak hidratáltan tartja a szervezetet, de kitűnő hatással van a memóriára és még a hangulatra is pozitívan hat. Nyáron gyakran izzadunk, melegünk van, és ilyenkor nagyon élvezzük az olyan ételeket és italokat, amelyek hűsítő hatással rendelkeznek. Nos, a görögdinnye is rendelkezik ilyen hatással. A görögdinnyét még a fogyókúrázók is fogyaszthatják minden lelkiismeret-furdalás nélkül, mert csak kevés kalóriát tartalmaz.

A málna és a rostok
A málna egy rostokban bővelkedő gyümölcs, amely csökkenti az LDL-koleszterin szintjét. A rostokban dús táplálkozás nemcsak a súlygyarapodást akadályozza meg, de a fogyást is támogatja.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: szuperegészséges, legegészségesebb, elraktározódását, megakadályozzák, súlygyarapodást, kiegészítőként, fogyaszthatják, változtatással, fogyasztaniuk, izomfájdalmat, kockázatainak, vegyületekben, fogyasztották, válogathatunk, megtalálható, rendelkeznek, paradicsomot, rendszeresen, lelkiismeret, fogyókúrázók, görögdinnyét, megőrzéséért, táplálékokat, szerencsére, koleszterin, akadályozza, szervezetet, zsírégetést, termelhetik, táplálkozás, hidratáltan, egészségünk, rendelkezik, víztartalom, görögdinnye, kiegészítőt, egészségünk megőrzéséért, alább olvasható, bordó csoda, egyik legegészségesebb, belőle préselt, testmozgás utáni, meggy ugyanis, zsír elraktározódását, piros egészség, paradicsom likopinban, karotinoid védelmet, napégéssel szemben, kutatásba embereket, egyik csoport, másik csoport, paradicsomot fogyasztották,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  Dóka Klára-díj átadó ünnepség  Mezei nyuszik  Őszi levelek  Facebookon kaptam  Lopakodó ősz  Erdélyi János 65  Őszi kép  Útravaló – 2020. szeptem...  Lábam előtt...  Szèp estét kedves látogat...  Donbszay Péter aggodalma az el...  Jézusi áldás gif  Facebookon kaptam  Őszi kép  Nyuszi az esőben :-) gif  Na ez jól kiütötte magát!  Évközi 26. vasárnap Szentírás ...  Évközi 26. vasárnap 09.27 - Sz...  Png virág  Bartók Béla - Román népi tánco...  Útravaló – 2020. szeptem...  Nyakig ül - a boldogságban  Szép mai napot.........  Jézus és a fény gif  VII. Egyházmegyei zarándoklat ...  Áradás a pincében  Szép napos őszi vasárnapot kív...  Feltámadás  Facebookon kaptam  Szeretettel kívánok kellemes é...  Facebookon kaptam  Ma van a Google 22. születésna...  Kávézó nő  A magyar labdarúgó-bajnokság ...  Királylepkék  Facebookon kaptam  Jézus és a fény gif  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Nyársas antilop  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Shetlandi pónik  Mai harmónia kártyám  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  702 fővel emelkedett a beazono...  Facebookon kaptam  Őszi kép  Bűn  Járjunk a szeretet útján!  Bűn és Isten  Gerbera  Facebookon kaptam  Laza éjszaka  Png virág  szabad pálinakfőzés  A könyv  Facebookon kaptam  Nagy igazság......  Gerbera  Szeretetre vágyva Amerikai drá...  Popper Péter halála előtt nem ...  Évközi 26. vasárnap 09.27 - Sz...  Mai harmónia kártyám  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Ősszel, amikor egy lámpás fény...  Szép napos őszi vasárnapot kív...  Őszi kép  Facebookon kaptam  Őszi levelek  Mai harmónia kártyám  Évközi 26. vasárnap 09.27 - Sz...  Donbszay Péter aggodalma az el...  Jézus és a fény gif  Ősszel, amikor egy lámpás fény...  Szèp estét kedves látogat...  Na ez jól kiütötte magát!  26. évközi hét hétfő 09.28  Menta - Macskamenta - Nimfává ...  Dóka Klára-díj átadó ünnepség  Facebookon kaptam  ...S ha Te is egyszer-másszor ...  Feltámadás  A fény felé ..  A könyv  Lopakodó ősz  Törvény.......  Helytelen istenkép  702 fővel emelkedett a beazono...  Facebookon kaptam  Lopakodó ősz  Útravaló – 2020. szeptem...  Facebookon kaptam  Mai harmónia kártyám  COVID -19 fertőzöttek eloszlás...  Jó reggelt  Látod ezeket az embereket a há... 
Bejegyzés Címkék
egészségünk megőrzéséért, alább olvasható, bordó csoda, egyik legegészségesebb, belőle préselt, testmozgás utáni, meggy ugyanis, zsír elraktározódását, piros egészség, paradicsom likopinban, karotinoid védelmet, napégéssel szemben, kutatásba embereket, egyik csoport, másik csoport, paradicsomot fogyasztották, napégés kockázatainak, egyik legjobb, görögdinnye nemcsak, olyan ételeket, rostokban bővelkedő, súlygyarapodást akadályozza, szuperegészséges, legegészségesebb, elraktározódását, megakadályozzák, súlygyarapodást, kiegészítőként, fogyaszthatják, változtatással, fogyasztaniuk, izomfájdalmat, kockázatainak, vegyületekben, fogyasztották, válogathatunk, megtalálható, rendelkeznek, paradicsomot, rendszeresen, lelkiismeret, fogyókúrázók, görögdinnyét, megőrzéséért, táplálékokat, szerencsére, koleszterin, akadályozza, szervezetet, zsírégetést, termelhetik, táplálkozás, hidratáltan, egészségünk, rendelkezik, víztartalom, görögdinnye, kiegészítőt, segítséget, kilószámra, egészséges, testmozgás, napégéssel, karotinoid, társaiknál, hangulatra, likopinban, paradicsom, elősegítik, szerencsés, tartalmaz, pozitívan, számunkra, egyébként, csökkenti, jelenthet, szezonját, bővelkedő, rostokban, fogyásban, válogatni, személyek, enyhíteni, memóriára, támogatja, számtalan, szomjoltó, fogyasztó, pihentető, kutatásba, olvasható, embereket, , ,
2020.08 2020. Szeptember 2020.10
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 345 db bejegyzés
e év: 1799 db bejegyzés
Összes: 39153 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1019
  • e Hét: 5238
  • e Hónap: 76816
  • e Év: 680143
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.