Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Szuperegészséges nyári táplálékok
  2020-08-03 23:20:01, hétfő
 
   
  Szerencsére ma már nagyon sokféle egészséges táplálék közül válogathatunk, így némi változtatással mi is sokat tehetünk az egészségünk megőrzéséért. Nyáron egyébként is könnyebb dolgunk van, hiszen számtalan zöldség és gyümölcs megtalálható a piacon, így igazán van miből válogatni. Vannak olyan szerencsés emberek, akik saját kerttel rendelkeznek, így ezek a személyek meg is termelhetik az alább olvasható szuperegészséges táplálékokat. Lássuk is, melyek ezek!

A bordó csoda: meggy
Az egyik legegészségesebb gyümölcs a meggy. Én mindig nagyon várom a szezonját, szinte kilószámra tudnám enni. Nemcsak a meggy, hanem a belőle préselt lé is nagyon finom és egészséges. Egyrészt segítséget nyújt a mély és pihentető alvásban, másrészt a testmozgás utáni izomfájdalmat is enyhíteni tudja. A meggy még a fogyásban is segíthet. A meggy ugyanis antocián nevű vegyületekben gazdag, amelyek elősegítik a zsírégetést és megakadályozzák a zsír elraktározódását.

A piros egészség
A paradicsom is nagyon egészséges. A paradicsom likopinban gazdag, amely nem más, mint egy karotinoid. A karotinoid védelmet jelenthet számunkra a napégéssel szemben. Egy kutatásba embereket vontak be. Az egyik csoport rendszeresen kapott paradicsomot, míg a másik csoport tagjainak étrend-kiegészítőként kellett likopint fogyasztaniuk. Azok, akik a paradicsomot fogyasztották, kevésbé voltak kitéve a napégés kockázatainak az étrend-kiegészítőt fogyasztó társaiknál.

A görögdinnye és a víztartalom
A görögdinnye az egyik legjobb szomjoltó lehet nyáron, ugyanis több mint 90 százaléka víz. A görögdinnye nemcsak hidratáltan tartja a szervezetet, de kitűnő hatással van a memóriára és még a hangulatra is pozitívan hat. Nyáron gyakran izzadunk, melegünk van, és ilyenkor nagyon élvezzük az olyan ételeket és italokat, amelyek hűsítő hatással rendelkeznek. Nos, a görögdinnye is rendelkezik ilyen hatással. A görögdinnyét még a fogyókúrázók is fogyaszthatják minden lelkiismeret-furdalás nélkül, mert csak kevés kalóriát tartalmaz.

A málna és a rostok
A málna egy rostokban bővelkedő gyümölcs, amely csökkenti az LDL-koleszterin szintjét. A rostokban dús táplálkozás nemcsak a súlygyarapodást akadályozza meg, de a fogyást is támogatja.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: szuperegészséges, legegészségesebb, elraktározódását, megakadályozzák, súlygyarapodást, kiegészítőként, fogyaszthatják, változtatással, fogyasztaniuk, izomfájdalmat, kockázatainak, vegyületekben, fogyasztották, válogathatunk, megtalálható, rendelkeznek, paradicsomot, rendszeresen, lelkiismeret, fogyókúrázók, görögdinnyét, megőrzéséért, táplálékokat, szerencsére, koleszterin, akadályozza, szervezetet, zsírégetést, termelhetik, táplálkozás, hidratáltan, egészségünk, rendelkezik, víztartalom, görögdinnye, kiegészítőt, egészségünk megőrzéséért, alább olvasható, bordó csoda, egyik legegészségesebb, belőle préselt, testmozgás utáni, meggy ugyanis, zsír elraktározódását, piros egészség, paradicsom likopinban, karotinoid védelmet, napégéssel szemben, kutatásba embereket, egyik csoport, másik csoport, paradicsomot fogyasztották,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Vidám, szép napot!  Keresztyén  Kellemes, szép napot!  Jó éjszakát  Hagymás sült csirkemáj  Röviddel  Lélek  Csokor kancsóban  Kellemes délutánt kívánok  Kísértés  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Ne ítéljetek ....  A búcsú  Facebookon kaptam  A búcsú  Szèp estét kedves látogat...  Szèp estét  Vörösmarty Mihály : G. L. emlé...  Facebookon kaptam  Lamartine : MAGÁNY E nyájas he...  Memóriafejlesztő tippek nem cs...  Facebookon kaptam  A harmadik napon ...  Facebookon kaptam  Lélek  Kellemes kávézást  Lélek  Png nő  Arcfiatalító maszk  Facebookon kaptam  Szèp estét kedves látogat...  Útravaló – 2020. szeptem...  Szèp estét  Kun Magdolna: Őrizd fiam  Angol kékszakállvirág  Vörösmarty Mihály : G. L. emlé...  Röviddel  Lélek  Az ember azzá válik, amit tesz  Mai napi mosoly!  Útravaló – 2020. szeptem...  Szèp estét kedves látogat...  Facebookon kaptam Cs Ildikótó...  Jó reggelt, szép kora őszi nap...  Bálvány  Facebookon kaptam  Lélek  Png virág  Ady Endre : Az Úr érkezése  Lélek  Kék rózsa  Reménységben meghalni  Ha egy embert megmentesz,  Foghúzás  Png rózsa  Jó reggelt, szép kora őszi nap...  Egyszerű hatékony arcmaszk  Hajnali blog  Facebookon kaptam  Amikor látható Isten kezének m...  Angol kékszakállvirág  Csokor kancsóban  Facebookon kaptam  Máthé Dominik négy góllal muta...  Ölellek! Gyere kávézzunk!  Jó reggelt, szép kora őszi nap...  Levél  Lélek  Facebookon kaptam Annuska bar...  Lélek  Az ember  Vörösmarty Mihály : G. L. emlé...  Facebookon kaptam  Szèp estét  Legnagyobb örökség  Ha egy embert megmentesz,  Szèp estét kedves látogat...  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Facebookon kaptam  Szèp estét  Az emlékek  Facebookon kaptam  Világ és Egyház  Dsida Jenő - Alkony  24. évközi hét péntek 09.18  Születésnapi köszöntő  Png virág  Az emlékek szeszélyesek  Facebookon kaptam Annuska bar...  Facebookon kaptam  Az élet..  semmi sem hal meg  Lélek  Máthé Dominik négy góllal muta...  A vagyon elveszhet...  Mai harmónia kártyám  Facebookon kaptam  Az emlékek  Kinek az élet...  Hajnali blog 
Bejegyzés Címkék
egészségünk megőrzéséért, alább olvasható, bordó csoda, egyik legegészségesebb, belőle préselt, testmozgás utáni, meggy ugyanis, zsír elraktározódását, piros egészség, paradicsom likopinban, karotinoid védelmet, napégéssel szemben, kutatásba embereket, egyik csoport, másik csoport, paradicsomot fogyasztották, napégés kockázatainak, egyik legjobb, görögdinnye nemcsak, olyan ételeket, rostokban bővelkedő, súlygyarapodást akadályozza, szuperegészséges, legegészségesebb, elraktározódását, megakadályozzák, súlygyarapodást, kiegészítőként, fogyaszthatják, változtatással, fogyasztaniuk, izomfájdalmat, kockázatainak, vegyületekben, fogyasztották, válogathatunk, megtalálható, rendelkeznek, paradicsomot, rendszeresen, lelkiismeret, fogyókúrázók, görögdinnyét, megőrzéséért, táplálékokat, szerencsére, koleszterin, akadályozza, szervezetet, zsírégetést, termelhetik, táplálkozás, hidratáltan, egészségünk, rendelkezik, víztartalom, görögdinnye, kiegészítőt, segítséget, kilószámra, egészséges, testmozgás, napégéssel, karotinoid, társaiknál, hangulatra, likopinban, paradicsom, elősegítik, szerencsés, tartalmaz, pozitívan, számunkra, egyébként, csökkenti, jelenthet, szezonját, bővelkedő, rostokban, fogyásban, válogatni, személyek, enyhíteni, memóriára, támogatja, számtalan, szomjoltó, fogyasztó, pihentető, kutatásba, olvasható, embereket, , ,
2020.08 2020. Szeptember 2020.10
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 234 db bejegyzés
e év: 1688 db bejegyzés
Összes: 39042 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 581
  • e Hét: 581
  • e Hónap: 57481
  • e Év: 660808
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.