Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Lúgosító zöldségek és gyümölcsök
  2020-08-03 23:27:11, hétfő
 
   
  Ezúttal vegyük szemügyre a kék és lila lúgosító zöldségeket és gyümölcsöket. Melyek a legnépszerűbbek? Milyen kedvező hatással lehetnek szervezetünkre?
Lúgosító lila és kék zöldségek, illetve gyümölcsök: vöröskáposzta, lila karfiol, padlizsán, lilahagyma, acai berry, fekete ribizli, feketegyökér, kékáfonya, piros szőlő, szilva, stb.

Ezeknek a zöldségeknek és gyümölcsöknek a legfontosabb tulajdonságuk, hogy védik a húgyútakat és az agyat az anyagcsere során keletkező káros savaktól. Antioxidáns tulajdonságuknak köszönhetően lassítják az öregedést és fenntartják a légző rendszer egészségét, emellett védelmet nyújthatnak egyes rákos betegségekkel szemben (az Ayuerveda orvoslás szerint az epekövesség kialakulását is gátolják).

A kék és lila zöldségek és gyümölcsök flavonoidokat, értékes fitonutrienseket és szabadgyök fogó antioxidáns vegyületeket tartalmaznak.

A bennük található legfontosabb lúgosító tápanyagok:
- lutein
- zeaxanthin
- resveratrol
- rostok
- flavonoidok
- ellágsav
- kvercetin

Szervezetre gyakorolt pozitív hatások:
- retina egészségének fenntartása
- LDL-koleszterin csökkentése
- immunrendszer erősítése
- emésztés elősegítése
- kalcium beépülésének segítése
- gyulladások csökkentése
- anti-tumor hatás
- szervezet lúgosítása

A legtöbb kék és lila zöldség, illetve gyümölcs sok vitamint és ásványi anyagot is tartalmaz, emellett rost tartalmuk is magas.

Indol
Legfőbb forrása: vöröskáposzta, lila karfiol.
Kedvező tulajdonságai: lassítja a rákkeltő anyagok felszívódását

Ellágsav
Legfőbb forrása: áfonyák
Kedvező tulajdonságai: csökkenti az ösztrogén hatását.

Antocianidinek
Legfőbb forrásai: vöröskáposzta, feketegyökér, szőlő, áfonyák
Kedvező tulajdonságai: javítják az agy működését, csökkentik a rák, stroke és szívbetegségek kialakulásának esélyét.

A vizeletet savanyítják, így a húgyúti fertőzések elleni védelemben is nagy szerepük van, valamint az epekövek (többségük koleszerein kő) felpuhulnak, szétmállhatnak rendszeres fogyasztásuk esetében.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: fitonutrienseket, tulajdonságuknak, legnépszerűbbek, szívbetegségek, antocianidinek, szétmállhatnak, kialakulásának, szervezetünkre, felszívódását, flavonoidokat, betegségekkel, immunrendszer, gyümölcsöknek, vöröskáposzta, tulajdonságai, tulajdonságuk, feketegyökér, zöldségeknek, köszönhetően, legfontosabb, tartalmaznak, kialakulását, vegyületeket, beépülésének, egészségének, fogyasztásuk, gyümölcsöket, felpuhulnak, nyújthatnak, koleszerein, zöldségeket, elősegítése, csökkentése, gyulladások, antioxidáns, fenntartják, legfontosabb tulajdonságuk, anyagcsere során, légző rendszer, epekövesség kialakulását, bennük található, rákkeltő anyagok, ösztrogén hatását, vizeletet savanyítják, húgyúti fertőzések,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
szabad pálinakfőzés  Téves elképzelés Istenről  Isten megismerése  Őszi levelek  Jó reggelt  Kedvesség  Vannak utak  Magas vérnyomásra  Az ősz közeledtével . . .  Képes idézet !  Nem mehettek be  Jézusi áldás gif  Választás  In vino veritas  Évközi 26. vasárnap Csíksomlyó...  Aranyosi Ervin: Üzen az Ősz  Bűn és Isten  Szentírás üzenete - 2020. szep...  Isten megismerése  Siker  Őszi kép  Szeretetre vágyva Amerikai drá...  Heltai Jenő : Elég volt  Gerbera  Jézus és a fény gif  A bor, Isten itala  Lábam előtt...  Szentmise-közvetítés 2020. sze...  A segítő szeretet mestere R...  Lopakodó ősz  Választás  Őszi kép  Isten igazi ismerete  Böjte Csaba testvér gondolata ...  Böjte Csaba testvér gondolata ...  Baráti borozgatás,- beszélgeté...  Jöjj, Szentlélek Isten jöjj, ...  Png nő  Facebookon kaptam  Nyuszi az esőben :-) gif  Nagyon szép.......  Ferenc pápa: Jézus életet megh...  Őszi png  Szép napot kívánok!  Bűn  Isten nem ismerésének a követk...  Az ősz közeledtével . . .  1968. szeptember 26. Padre Pio...  Isten igazi ismerete  Nyuszi az esőben :-) gif  A borivás Tízparancsolata  Facebookon kaptam  Isten megismerése  Elragadóan gyönyörű őszi kép  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szép mai napot.........  Facebookon kaptam  Elsőáldozási ünnepi szentmise ...  Szeptember 28 . Vencel napja  Őszi levelek  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Kezdődhet a szüret  Egy kis mosolyt csaljak az arc...  Szép estét, jó éjt kedves láto...  Üzen az Ősz  Jézus  A segítő szeretet mestere R...  Lábam előtt...  Facebookon kaptam  Szólás - mondás  Szép estét, jó éjt kedves láto...  II. János Pál pápa mondása  Szép estét, jó éjt kedves láto...  Isten nem ismerésének a követk...  Szentmise-közvetítés 2020. sze...  Jó bor,jó egészség!  Facebookon kaptam  Kedvesség  Szeptember 29. Ez a nap pászto...  Őszi kép  A fény felé ..  Facebookon kaptam  Kedvesség  Szeretetre vágyva Amerikai drá...  Barátság  Isten megismerése  Őszi kép  Bűn  Facebookon kaptam  Nagyon szép.......  Pio atya imája- felajánlás Sze...  Facebookon kaptam Cs Ildikótó...  Facebookon kaptam  A bor, Isten itala  A borivás Tízparancsolata  1 napi böjtölés jótékony hatás...  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Gerbera  Nagyon szép....... 
Bejegyzés Címkék
legfontosabb tulajdonságuk, anyagcsere során, légző rendszer, epekövesség kialakulását, bennük található, rákkeltő anyagok, ösztrogén hatását, vizeletet savanyítják, húgyúti fertőzések, fitonutrienseket, tulajdonságuknak, legnépszerűbbek, szívbetegségek, antocianidinek, szétmállhatnak, kialakulásának, szervezetünkre, felszívódását, flavonoidokat, betegségekkel, immunrendszer, gyümölcsöknek, vöröskáposzta, tulajdonságai, tulajdonságuk, feketegyökér, zöldségeknek, köszönhetően, legfontosabb, tartalmaznak, kialakulását, vegyületeket, beépülésének, egészségének, fogyasztásuk, gyümölcsöket, felpuhulnak, nyújthatnak, koleszerein, zöldségeket, elősegítése, csökkentése, gyulladások, antioxidáns, fenntartják, koleszterin, savanyítják, resveratrol, flavonoidok, epekövesség, szervezetre, fenntartása, lúgosítása, szabadgyök, zeaxanthin, anyagcsere, gyümölcsök, tápanyagok, egészségét, rendszeres, lilahagyma, fertőzések, védelemben, csökkentik, húgyútakat, tartalmaz, keletkező, többségük, szervezet, szemügyre, erősítése, padlizsán, vizeletet, ayuerveda, kvercetin, található, ösztrogén, öregedést, kékáfonya, lassítják, gyakorolt, csökkenti, zöldségek, működését, tartalmuk, epekövek, ellágsav, emésztés, lúgosító, szerepük, lehetnek, , ,
2020.08 2020. Szeptember 2020.10
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 3 db bejegyzés
e hónap: 351 db bejegyzés
e év: 1805 db bejegyzés
Összes: 39159 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 315
  • e Hét: 7135
  • e Hónap: 78713
  • e Év: 682040
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.