Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Lúgosító zöldségek és gyümölcsök
  2020-08-03 23:27:11, hétfő
 
   
  Ezúttal vegyük szemügyre a kék és lila lúgosító zöldségeket és gyümölcsöket. Melyek a legnépszerűbbek? Milyen kedvező hatással lehetnek szervezetünkre?
Lúgosító lila és kék zöldségek, illetve gyümölcsök: vöröskáposzta, lila karfiol, padlizsán, lilahagyma, acai berry, fekete ribizli, feketegyökér, kékáfonya, piros szőlő, szilva, stb.

Ezeknek a zöldségeknek és gyümölcsöknek a legfontosabb tulajdonságuk, hogy védik a húgyútakat és az agyat az anyagcsere során keletkező káros savaktól. Antioxidáns tulajdonságuknak köszönhetően lassítják az öregedést és fenntartják a légző rendszer egészségét, emellett védelmet nyújthatnak egyes rákos betegségekkel szemben (az Ayuerveda orvoslás szerint az epekövesség kialakulását is gátolják).

A kék és lila zöldségek és gyümölcsök flavonoidokat, értékes fitonutrienseket és szabadgyök fogó antioxidáns vegyületeket tartalmaznak.

A bennük található legfontosabb lúgosító tápanyagok:
- lutein
- zeaxanthin
- resveratrol
- rostok
- flavonoidok
- ellágsav
- kvercetin

Szervezetre gyakorolt pozitív hatások:
- retina egészségének fenntartása
- LDL-koleszterin csökkentése
- immunrendszer erősítése
- emésztés elősegítése
- kalcium beépülésének segítése
- gyulladások csökkentése
- anti-tumor hatás
- szervezet lúgosítása

A legtöbb kék és lila zöldség, illetve gyümölcs sok vitamint és ásványi anyagot is tartalmaz, emellett rost tartalmuk is magas.

Indol
Legfőbb forrása: vöröskáposzta, lila karfiol.
Kedvező tulajdonságai: lassítja a rákkeltő anyagok felszívódását

Ellágsav
Legfőbb forrása: áfonyák
Kedvező tulajdonságai: csökkenti az ösztrogén hatását.

Antocianidinek
Legfőbb forrásai: vöröskáposzta, feketegyökér, szőlő, áfonyák
Kedvező tulajdonságai: javítják az agy működését, csökkentik a rák, stroke és szívbetegségek kialakulásának esélyét.

A vizeletet savanyítják, így a húgyúti fertőzések elleni védelemben is nagy szerepük van, valamint az epekövek (többségük koleszerein kő) felpuhulnak, szétmállhatnak rendszeres fogyasztásuk esetében.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: fitonutrienseket, tulajdonságuknak, legnépszerűbbek, szívbetegségek, antocianidinek, szétmállhatnak, kialakulásának, szervezetünkre, felszívódását, flavonoidokat, betegségekkel, immunrendszer, gyümölcsöknek, vöröskáposzta, tulajdonságai, tulajdonságuk, feketegyökér, zöldségeknek, köszönhetően, legfontosabb, tartalmaznak, kialakulását, vegyületeket, beépülésének, egészségének, fogyasztásuk, gyümölcsöket, felpuhulnak, nyújthatnak, koleszerein, zöldségeket, elősegítése, csökkentése, gyulladások, antioxidáns, fenntartják, legfontosabb tulajdonságuk, anyagcsere során, légző rendszer, epekövesség kialakulását, bennük található, rákkeltő anyagok, ösztrogén hatását, vizeletet savanyítják, húgyúti fertőzések,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Takarók  Szép estét kedves látogatóimna...  Látogatóimnak szeretettel ! .....  Isten terápiája  Facebookon kaptam  Albert Camus szavaival kívánok...  A tüdőrák kockázati tényezői  Pipacs  Aranyosi Ervin: Az őszi erdőbe...  Cica az avarban  Sürgetés  Facebookon kaptam  Aranyosi Ervin: Őszi hangulat  Harmonia.......  Mai cuki  Facebookon kaptam Krisztinátó...  Őszi kép  Mezei virágok  Facebookon kaptam  Látod csupán erről szól az Éle...  Cica az avarban  Facebookon kaptam  Balakan Alekszej:Ne felejts el  Mai napi mosoly.....  Sík Sándor – A legszebb ...  Facebookon kaptam  Szép estét  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Mindennap igér valami szépet ...  Mikor  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Gyimóthy Gábor: Nyelvlecke  Pénz  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Facebookon kaptam  Hiba  A szüret kemény munka, - és ün...  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Őszi levelek  A stresszt le lehet küzdeni  Mai cuki  Kellemes pihenést  Golgotavirágunk  Aludjál hát, szép természet......  Jó éjszakát!  Sarokfájdalomra  Almák kosárban  Ez igen! ...  Moretti Gemma: Őszül az erdő  Facebookon kaptam  Fehér rózsák  őszi idézet  További napsütéses boldog vasá...  A rét aranyözönben fürdött .  Idézet  Facebookon kaptam Cs ildikótó...  Szép estét kedves látogatóimna...  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Tele a puttony  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Facebookon kaptam  Lesz ahonnan nem rántanak majd...  Facebookon kaptam  Pulutyka  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Mennyi  Az Úr az én oltalmam  Facebookon kaptam  Csillagjegyek - Mérleg  Szeretettel Kedves Látogatóimn...  Mindennap igér valami szépet ...  A legyengült immunrendszer j...  Facebookon kaptam  Golgotavirágunk  Harmonia.......  Mikor  Mire képes a reggeli napsugár?  Holdraszállás........  Véleményem szerint a házasságb...  Csepeli Szabó Béla – Cer...  Vegetáriánus étrend előnyei  Nincs Cím  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  További napsütéses boldog vasá...  Olvass  Facebookon kaptam Krisztinától  Őszi kép  Őszi kép  Facebookon kaptam  Sík Sándor – A legszebb ...  A büszkeség bűne  Tudja, hol található a legtöbb...  A rét aranyözönben fürdött .  Csepeli Szabó Béla – Cer... 
Bejegyzés Címkék
legfontosabb tulajdonságuk, anyagcsere során, légző rendszer, epekövesség kialakulását, bennük található, rákkeltő anyagok, ösztrogén hatását, vizeletet savanyítják, húgyúti fertőzések, fitonutrienseket, tulajdonságuknak, legnépszerűbbek, szívbetegségek, antocianidinek, szétmállhatnak, kialakulásának, szervezetünkre, felszívódását, flavonoidokat, betegségekkel, immunrendszer, gyümölcsöknek, vöröskáposzta, tulajdonságai, tulajdonságuk, feketegyökér, zöldségeknek, köszönhetően, legfontosabb, tartalmaznak, kialakulását, vegyületeket, beépülésének, egészségének, fogyasztásuk, gyümölcsöket, felpuhulnak, nyújthatnak, koleszerein, zöldségeket, elősegítése, csökkentése, gyulladások, antioxidáns, fenntartják, koleszterin, savanyítják, resveratrol, flavonoidok, epekövesség, szervezetre, fenntartása, lúgosítása, szabadgyök, zeaxanthin, anyagcsere, gyümölcsök, tápanyagok, egészségét, rendszeres, lilahagyma, fertőzések, védelemben, csökkentik, húgyútakat, tartalmaz, keletkező, többségük, szervezet, szemügyre, erősítése, padlizsán, vizeletet, ayuerveda, kvercetin, található, ösztrogén, öregedést, kékáfonya, lassítják, gyakorolt, csökkenti, zöldségek, működését, tartalmuk, epekövek, ellágsav, emésztés, lúgosító, szerepük, lehetnek, , ,
2021.08 2021. Szeptember 2021.10
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 5 db bejegyzés
e hónap: 152 db bejegyzés
e év: 2239 db bejegyzés
Összes: 43196 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1218
  • e Hét: 3904
  • e Hónap: 57844
  • e Év: 602310
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.