Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Online
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Lúgosító zöldségek és gyümölcsök
  2020-08-03 23:27:11, hétfő
 
   
  Ezúttal vegyük szemügyre a kék és lila lúgosító zöldségeket és gyümölcsöket. Melyek a legnépszerűbbek? Milyen kedvező hatással lehetnek szervezetünkre?
Lúgosító lila és kék zöldségek, illetve gyümölcsök: vöröskáposzta, lila karfiol, padlizsán, lilahagyma, acai berry, fekete ribizli, feketegyökér, kékáfonya, piros szőlő, szilva, stb.

Ezeknek a zöldségeknek és gyümölcsöknek a legfontosabb tulajdonságuk, hogy védik a húgyútakat és az agyat az anyagcsere során keletkező káros savaktól. Antioxidáns tulajdonságuknak köszönhetően lassítják az öregedést és fenntartják a légző rendszer egészségét, emellett védelmet nyújthatnak egyes rákos betegségekkel szemben (az Ayuerveda orvoslás szerint az epekövesség kialakulását is gátolják).

A kék és lila zöldségek és gyümölcsök flavonoidokat, értékes fitonutrienseket és szabadgyök fogó antioxidáns vegyületeket tartalmaznak.

A bennük található legfontosabb lúgosító tápanyagok:
- lutein
- zeaxanthin
- resveratrol
- rostok
- flavonoidok
- ellágsav
- kvercetin

Szervezetre gyakorolt pozitív hatások:
- retina egészségének fenntartása
- LDL-koleszterin csökkentése
- immunrendszer erősítése
- emésztés elősegítése
- kalcium beépülésének segítése
- gyulladások csökkentése
- anti-tumor hatás
- szervezet lúgosítása

A legtöbb kék és lila zöldség, illetve gyümölcs sok vitamint és ásványi anyagot is tartalmaz, emellett rost tartalmuk is magas.

Indol
Legfőbb forrása: vöröskáposzta, lila karfiol.
Kedvező tulajdonságai: lassítja a rákkeltő anyagok felszívódását

Ellágsav
Legfőbb forrása: áfonyák
Kedvező tulajdonságai: csökkenti az ösztrogén hatását.

Antocianidinek
Legfőbb forrásai: vöröskáposzta, feketegyökér, szőlő, áfonyák
Kedvező tulajdonságai: javítják az agy működését, csökkentik a rák, stroke és szívbetegségek kialakulásának esélyét.

A vizeletet savanyítják, így a húgyúti fertőzések elleni védelemben is nagy szerepük van, valamint az epekövek (többségük koleszerein kő) felpuhulnak, szétmállhatnak rendszeres fogyasztásuk esetében.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: fitonutrienseket, tulajdonságuknak, legnépszerűbbek, szívbetegségek, antocianidinek, szétmállhatnak, kialakulásának, szervezetünkre, felszívódását, flavonoidokat, betegségekkel, immunrendszer, gyümölcsöknek, vöröskáposzta, tulajdonságai, tulajdonságuk, feketegyökér, zöldségeknek, köszönhetően, legfontosabb, tartalmaznak, kialakulását, vegyületeket, beépülésének, egészségének, fogyasztásuk, gyümölcsöket, felpuhulnak, nyújthatnak, koleszerein, zöldségeket, elősegítése, csökkentése, gyulladások, antioxidáns, fenntartják, legfontosabb tulajdonságuk, anyagcsere során, légző rendszer, epekövesség kialakulását, bennük található, rákkeltő anyagok, ösztrogén hatását, vizeletet savanyítják, húgyúti fertőzések,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Png virág  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  A köszvény legyőzése és megelő...  Őszi levelek  Szüret idején  Bárki, aki ma szembe jön veled...  Az előbbre jutás titka  Illyés Gyula: Szerelem.  Kezdődhet a szüret  Mese jellemzője  Havasi gyopár - Jakobskogel - ...  Őszi este  II. János Pál pápa mondása  Barátság  Nem tudtam,  Szent Mihály, Szent Gábor és S...  Blog  Hatékony a favipiravir a Covid...  Csokonai Vitéz Mihály: Mihály-...  Harmónia......  Fáj  Esti szentmise Csíksomlyó 09.2...  Szólás - mondás  Aranyosi Ervin: Szüret Nevetne...  Jöjj Szentlélek, szállj le rám...  Szeretlek még mindig  Itt van az ősz........  Csaba testvér szentmisét mutat...  A magnéziumhiány jeleiről  Kihúlt szerelem  Őszi png  Orchideák  Római számok  Jöjj Szentlélek, szállj le rám...  A segítő szeretet mestere R...  Facebookon kaptam  Őszi vázlat  Szent Jeromos áldozópap és egy...  Facebookon kaptam  Indulhat a szüret!  Png virág  Szeretlek még mindig  Esti kép  Szèp estét kedves látogat...  Szentírás üzenete - 2020. szep...  Az előbbre jutás titka  Jöjj Szentlélek, szállj le rám...  Tenisz - Fucsovics először ver...  1968. szeptember 26. Padre Pio...  Szeptember 29. Ez a nap pászto...  Tenisz - Fucsovics először ver...  Baráti borozgatás,- beszélgeté...  Vannak utak  Facebookon kaptam  Szeptember 29. Ez a nap pászto...  Szeptember 28 . Vencel napja  Isten szuverenitása  Szent Jeromos áldozópap és egy...  A segítő szeretet mestere R...  Basilica minor rangot kapott a...  Hogyan képezi ki Isten az ő ha...  Aranyosi Ervin: Szüret Nevetne...  Itt van az ősz........  Kedvesség  Szentírás üzenete - 2020. szep...  A némaság iszonyú teherként  Facebookon kaptam  őszi szépségek  Harmónia......  Böjte Csaba testvér gondolata ...  26. évközi hét hétfő esti szen...  Magas vérnyomásra  Nem tudtam,  Vannak utak  Szép napot kedves barátaim ! ....  Őszi este  őszi szépségek  Dr. Székely János, megyés püsp...  függesszék fel az elektív ellá...  Esti szentmise Csaba testvérre...  A boldogságról  A testi sértésekről  Dr. Székely János, megyés püsp...  1968. szeptember 26. Padre Pio...  Jó éjszakát  Facebookon kaptam Krisztina b...  851 fővel emelkedett a beazono...  Őszi kép  Szeptember aranya  Vannak utak  Ígéretes - csodaszép őszi napo...  Aranyosi Ervin: Életre szóló t...  851 fővel emelkedett a beazono...  Hogyan képezi ki Isten az ő ha...  Facebookon kaptam  Esti szentmise Csaba testvérre...  Dália virága ősszel  Vannak utak  II. János Pál pápa mondása 
Bejegyzés Címkék
legfontosabb tulajdonságuk, anyagcsere során, légző rendszer, epekövesség kialakulását, bennük található, rákkeltő anyagok, ösztrogén hatását, vizeletet savanyítják, húgyúti fertőzések, fitonutrienseket, tulajdonságuknak, legnépszerűbbek, szívbetegségek, antocianidinek, szétmállhatnak, kialakulásának, szervezetünkre, felszívódását, flavonoidokat, betegségekkel, immunrendszer, gyümölcsöknek, vöröskáposzta, tulajdonságai, tulajdonságuk, feketegyökér, zöldségeknek, köszönhetően, legfontosabb, tartalmaznak, kialakulását, vegyületeket, beépülésének, egészségének, fogyasztásuk, gyümölcsöket, felpuhulnak, nyújthatnak, koleszerein, zöldségeket, elősegítése, csökkentése, gyulladások, antioxidáns, fenntartják, koleszterin, savanyítják, resveratrol, flavonoidok, epekövesség, szervezetre, fenntartása, lúgosítása, szabadgyök, zeaxanthin, anyagcsere, gyümölcsök, tápanyagok, egészségét, rendszeres, lilahagyma, fertőzések, védelemben, csökkentik, húgyútakat, tartalmaz, keletkező, többségük, szervezet, szemügyre, erősítése, padlizsán, vizeletet, ayuerveda, kvercetin, található, ösztrogén, öregedést, kékáfonya, lassítják, gyakorolt, csökkenti, zöldségek, működését, tartalmuk, epekövek, ellágsav, emésztés, lúgosító, szerepük, lehetnek, , ,
2020.09 2020. Október 2020.11
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 15 db bejegyzés
e hónap: 15 db bejegyzés
e év: 1821 db bejegyzés
Összes: 39172 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1446
  • e Hét: 9884
  • e Hónap: 1446
  • e Év: 684789
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.