Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Lúgosító zöldségek és gyümölcsök
  2020-08-03 23:27:11, hétfő
 
   
  Ezúttal vegyük szemügyre a kék és lila lúgosító zöldségeket és gyümölcsöket. Melyek a legnépszerűbbek? Milyen kedvező hatással lehetnek szervezetünkre?
Lúgosító lila és kék zöldségek, illetve gyümölcsök: vöröskáposzta, lila karfiol, padlizsán, lilahagyma, acai berry, fekete ribizli, feketegyökér, kékáfonya, piros szőlő, szilva, stb.

Ezeknek a zöldségeknek és gyümölcsöknek a legfontosabb tulajdonságuk, hogy védik a húgyútakat és az agyat az anyagcsere során keletkező káros savaktól. Antioxidáns tulajdonságuknak köszönhetően lassítják az öregedést és fenntartják a légző rendszer egészségét, emellett védelmet nyújthatnak egyes rákos betegségekkel szemben (az Ayuerveda orvoslás szerint az epekövesség kialakulását is gátolják).

A kék és lila zöldségek és gyümölcsök flavonoidokat, értékes fitonutrienseket és szabadgyök fogó antioxidáns vegyületeket tartalmaznak.

A bennük található legfontosabb lúgosító tápanyagok:
- lutein
- zeaxanthin
- resveratrol
- rostok
- flavonoidok
- ellágsav
- kvercetin

Szervezetre gyakorolt pozitív hatások:
- retina egészségének fenntartása
- LDL-koleszterin csökkentése
- immunrendszer erősítése
- emésztés elősegítése
- kalcium beépülésének segítése
- gyulladások csökkentése
- anti-tumor hatás
- szervezet lúgosítása

A legtöbb kék és lila zöldség, illetve gyümölcs sok vitamint és ásványi anyagot is tartalmaz, emellett rost tartalmuk is magas.

Indol
Legfőbb forrása: vöröskáposzta, lila karfiol.
Kedvező tulajdonságai: lassítja a rákkeltő anyagok felszívódását

Ellágsav
Legfőbb forrása: áfonyák
Kedvező tulajdonságai: csökkenti az ösztrogén hatását.

Antocianidinek
Legfőbb forrásai: vöröskáposzta, feketegyökér, szőlő, áfonyák
Kedvező tulajdonságai: javítják az agy működését, csökkentik a rák, stroke és szívbetegségek kialakulásának esélyét.

A vizeletet savanyítják, így a húgyúti fertőzések elleni védelemben is nagy szerepük van, valamint az epekövek (többségük koleszerein kő) felpuhulnak, szétmállhatnak rendszeres fogyasztásuk esetében.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: fitonutrienseket, tulajdonságuknak, legnépszerűbbek, szívbetegségek, antocianidinek, szétmállhatnak, kialakulásának, szervezetünkre, felszívódását, flavonoidokat, betegségekkel, immunrendszer, gyümölcsöknek, vöröskáposzta, tulajdonságai, tulajdonságuk, feketegyökér, zöldségeknek, köszönhetően, legfontosabb, tartalmaznak, kialakulását, vegyületeket, beépülésének, egészségének, fogyasztásuk, gyümölcsöket, felpuhulnak, nyújthatnak, koleszerein, zöldségeket, elősegítése, csökkentése, gyulladások, antioxidáns, fenntartják, legfontosabb tulajdonságuk, anyagcsere során, légző rendszer, epekövesség kialakulását, bennük található, rákkeltő anyagok, ösztrogén hatását, vizeletet savanyítják, húgyúti fertőzések,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Békesség  Tizenöt éremmel zárták a magya...  Útravaló – 2020. szeptem...  Orrszarvúk  Facebookon kaptam  Egy tökéletes pillanat......  Akit szeretek, az él az emléke...  Jó reggelt  Tizenöt éremmel zárták a magya...  A kávéhoz reggel kell  26. évközi hét hétfő 09.28  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Gerbera  Karantén......  Őszi képek  Gondolat  Facebookon kaptam  Erdélyi János 65  Facebookon kaptam  A Dunán  Facebookon kaptam  Orrszarvúk  Jézus  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Őszi kép  Isteni gyógyítás  Bűn  Isten áldásai  A borivás Tízparancsolata  Facebookon kaptam  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Szép mai napot.........  Választás  Dóka Klára-díj átadó ünnepség  Őszi kép  Napfényes, boldog hetet!  Búcsúi szentmise - Búcsúszent...  A kávé illata  Feltámadás  Popper Péter halála előtt nem ...  Facebookon kaptam  Szeretetre vágyva Amerikai drá...  Evangélium  Békesség  Kellemes hétvégét mindenkinek  Facebookon kaptam  Szèp estét kedves látogat...  Jó éjszakát  Harmónia......  Férfi Vízilabda V.Kupa 09.27  Szent Vencel vértanú és Ruiz S...  Facebookon kaptam  Kellemes délutánt kívánok  Törvény.......  COVID -19 fertőzöttek eloszlás...  Facebookon kaptam  Őszi vázlat  Királylepkék  Facebookon kaptam  Szép mai napot.........  Facebookon kaptam  Png virág  Őszi kép  Facebookon kaptam  Jó reggelt  Délutáni mosoly.......  Bognár György négygólos győzel...  Laza éjszaka  Facebookon kaptam  Mindenki a vakcináról beszél  Isteni gyógyítás  Cicám  A kávé illata  Téves elképzelés Istenről  Nő esőben  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Mindenki a vakcináról beszél  Facebookon kaptam  Áradás a pincében  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  ...S ha Te is egyszer-másszor ...  Facebookon kaptam  Isten felsőbbrendűsége  Isten igazi ismerete  Isten nem ismerésének a követk...  LGT_Presser - Adamis: Miénk it...  Őszi kép  Pósa Lajos - Idézetek  Facebookon kaptam  Szép mai napot.........  Miért siratják vissza az ember...  Egy tökéletes pillanat......  Feltámadás  Szép napot kívánok!  Látod ezeket az embereket a há...  Nyársas antilop  A könyv 
Bejegyzés Címkék
legfontosabb tulajdonságuk, anyagcsere során, légző rendszer, epekövesség kialakulását, bennük található, rákkeltő anyagok, ösztrogén hatását, vizeletet savanyítják, húgyúti fertőzések, fitonutrienseket, tulajdonságuknak, legnépszerűbbek, szívbetegségek, antocianidinek, szétmállhatnak, kialakulásának, szervezetünkre, felszívódását, flavonoidokat, betegségekkel, immunrendszer, gyümölcsöknek, vöröskáposzta, tulajdonságai, tulajdonságuk, feketegyökér, zöldségeknek, köszönhetően, legfontosabb, tartalmaznak, kialakulását, vegyületeket, beépülésének, egészségének, fogyasztásuk, gyümölcsöket, felpuhulnak, nyújthatnak, koleszerein, zöldségeket, elősegítése, csökkentése, gyulladások, antioxidáns, fenntartják, koleszterin, savanyítják, resveratrol, flavonoidok, epekövesség, szervezetre, fenntartása, lúgosítása, szabadgyök, zeaxanthin, anyagcsere, gyümölcsök, tápanyagok, egészségét, rendszeres, lilahagyma, fertőzések, védelemben, csökkentik, húgyútakat, tartalmaz, keletkező, többségük, szervezet, szemügyre, erősítése, padlizsán, vizeletet, ayuerveda, kvercetin, található, ösztrogén, öregedést, kékáfonya, lassítják, gyakorolt, csökkenti, zöldségek, működését, tartalmuk, epekövek, ellágsav, emésztés, lúgosító, szerepük, lehetnek, , ,
2020.08 2020. Szeptember 2020.10
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 345 db bejegyzés
e év: 1799 db bejegyzés
Összes: 39153 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1121
  • e Hét: 5340
  • e Hónap: 76918
  • e Év: 680245
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.