Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Online
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Egészséges ételek a megerősödésünkért
  2020-08-04 22:15:15, kedd
 
   
 



A zöldségek és a gyümölcsök még mindig az élvonalban állnak, amikor az egészséges táplálkozásról beszélünk. Ezek a táplálékok olyan tápanyagokat, többek között fitonutrienseket tartalmaznak, amelyek elősegítik az egészség fenntartását és a betegségek elleni maximális küzdelmet.

A dohányzás nagyon káros az egészségre
A dohányzás rendkívül káros az egészségre nézve, hiszen nemcsak a C-vitamin-raktárakat meríti ki, hanem csökkenti a kollagént és negatívan hat a kollagénszintézisre is, ezért van az, hogy egy dohányos bőre sokkal ráncosabb és sokkal hamarabb mutatja az öregedés jeleit, mint egy nemdohányzóé.

A szabad gyökök és a C-vitamin
A szabad gyökök sejt- és DNS-károsító hatással rendelkeznek. A szabad gyökök elszaporodása rendkívül veszélyes, hiszen oxidatív stresszt okoznak, ez a hatás pedig oka lehet a súlyos, rákos megbetegedések kialakulásáért. A C-vitamin egy olyan antioxidáns, amely segít bennünket megvédeni a szabad gyökök sejtkárosító hatásaitól.

Miért olyan egészséges a piros paprika?
Egyrészt azért, mert nagyon sok C-vitamint tartalmaz, másrészt azért, mert likopinben is rendkívül gazdag. A likopin egy olyan antioxidáns, amely segítséget jelenthet számos rákos megbetegedés, különösen a tüdő- és a prosztatarák megelőzésében. Mindezeken kívül luteinben és zeaxantinban is gazdag, amelyek a szem egészségre vannak pozitív hatással.

A sütőtök tápanyagai
A sütőtök is nagyon egészséges, hiszen számos olyan tápanyagot tartalmaz, amelyek hasznosak a betegségek megelőzésében. A sütőtök nagy mennyiségben tartalmaz A-vitamint, C-vitamint, káliumot, E-vitamint, de B6-vitaminban és magnéziumban is rendkívül gazdag. Olyan fitotápanyagban is bővelkedik, mint a béta-karotin. A lutein és a béta-karotin pedig nagymértékben segíthet a makuladegenerációval szembeni eredményes küzdelemben. Mivel mindhárom antioxidáns vitamint tartalmazza, vagyis van benne A-, C- és E-vitamin is, így a bőr egészségét is védi.

A grépfrút is tele van antioxidánsokkal
A grépfrút is nagyon sok antioxidánst tartalmaz, többek között A- és C-vitamint. Ezen kívül limonén és likopin is nagy mennyiségben van benne, amelyek nagyon hasznosak a rákos sejtekkel szembeni védekezésben. A likopinben gazdag táplálkozás férfiaknak is javasolt, hiszen ha valaki rendszeresen fogyaszt likopinben gazdag táplálékokat, úgy jelentősen csökkenhet a prosztatarák kialakulásának a kockázata.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító táplálékok  
Címkék: antioxidánsokkal, fitonutrienseket, fitotápanyagban, táplálkozásról, kialakulásáért, megbetegedések, kialakulásának, megelőzésében, elszaporodása, nagymértékben, megbetegedés, nemdohányzóé, prosztatarák, antioxidánst, mennyiségben, fenntartását, magnéziumban, zeaxantinban, tartalmaznak, sejtkárosító, rendszeresen, táplálékokat, védekezésben, rendelkeznek, tápanyagokat, antioxidáns, küzdelemben, tartalmazza, táplálkozás, egészséges, tápanyagot, segítséget, betegségek, mindezeken, raktárakat, tápanyagai, élvonalban állnak, egészséges táplálkozásról, táplálékok olyan, egészség fenntartását, betegségek elleni, dohányzás nagyon, dohányzás rendkívül, egészségre nézve, dohányos bőre, öregedés jeleit, szabad gyökök, hatás pedig, olyan antioxidáns, piros paprika, prosztatarák megelőzésében, szem egészségre,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  Png cica  Mégiscsak van valami,  Mese jellemzője  Római számok  Napfényes, vidám szüretelést k...  Aranyosi Ervin: Szüret Nevetne...  Városrészünk csodái  Őszi vázlat  Őszi dekoráció  Ígéretes - csodaszép őszi napo...  A Szentírás üzenete - 2020. sz...  Szèp estét kedves látogat...  Nem tudtam,  Patron  Aranyosi Ervin: Életre szóló t...  A boldogságról  Png cica  894 fővel emelkedett a beazono...  Itt van az ősz........  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szèp estét kedves látogat...  A kegyelem forrása áradjon tov...  Ha az ember megtalálja a megfe...  Jöjj Szentlélek, szállj le rám...  Illyés Gyula: Szerelem.  Mégiscsak van valami,  Őszi csokor  Képes idézet !  Facebookon kaptam  Jó éjt !  Facebookon kaptam  Kihúlt szerelem  Hogyan képezi ki Isten az ő ha...  Szonett egy mesekönyv elé  Őszi levelek  Útravaló – 2020. szeptem...  Szeretlek még mindig  Ne nyugtalankodjék a mi szívün...  Szeptember vége  Őszi kép  Még süt a Nap…  26. évközi hét hétfő esti szen...  Jó éjszakát  Hasznos tudnivalók a vitaminok...  Dr. Székely János püspök a Géb...  Szüret idején  Szép estét, jó éjt kedves láto...  Narancssárga rózsa  A segítő szeretet mestere R...  Képes idézet !  Elsőáldozási ünnepi szentmise ...  A segítő szeretet mestere R...  A jel, amely megment  Havasi gyopár - Jakobskogel - ...  Ázó reggeli illat  Őszi png  Blog  Kezdődhet a szüret  A némaság iszonyú teherként  Tenisz - Fucsovics először ver...  Kislány az őszi erdőben  Kezek  Facebookon kaptam  Szent Mihály, Szent Gábor és S...  Mese jellemzője  Hatékony a favipiravir a Covid...  Facebookon kaptam  Útravaló – 2020. szeptem...  Esti szentmise Csíksomlyó 09.2...  Basilica minor rangot kapott a...  Már maradj, aki vagy  Asperján György - Rómeó és Júl...  Őszi kép  A kegyelem forrása áradjon tov...  Őszi kép  Dália csokor  Házi gyógymódok köhögés ellen  Patron  Fáj  Kislány az őszi erdőben  Facebookon kaptam  Szentmise-közvetítés 2020. sze...  Dália virága ősszel  Müller Cecília: jó hírnek örül...  Facebookon kaptam  Tanévnyitó szentmise a Zárdate...  Jó éjszakát  Havasi gyopár - Jakobskogel - ...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztina b...  Hasznos tudnivalók a vitaminok...  Harmónia......  Római számok  Kellemes délutánt ! ..........  A magnéziumhiány jeleiről  Facebookon kaptam  Tanévnyitó szentmise a Zárdate...  Napfényes, vidám szüretelést k... 
Bejegyzés Címkék
élvonalban állnak, egészséges táplálkozásról, táplálékok olyan, egészség fenntartását, betegségek elleni, dohányzás nagyon, dohányzás rendkívül, egészségre nézve, dohányos bőre, öregedés jeleit, szabad gyökök, hatás pedig, olyan antioxidáns, piros paprika, prosztatarák megelőzésében, szem egészségre, sütőtök tápanyagai, betegségek megelőzésében, sütőtök nagy, béta-karotin pedig, rákos sejtekkel, likopinben gazdag, prosztatarák kialakulásának, antioxidánsokkal, fitonutrienseket, fitotápanyagban, táplálkozásról, kialakulásáért, megbetegedések, kialakulásának, megelőzésében, elszaporodása, nagymértékben, megbetegedés, nemdohányzóé, prosztatarák, antioxidánst, mennyiségben, fenntartását, magnéziumban, zeaxantinban, tartalmaznak, sejtkárosító, rendszeresen, táplálékokat, védekezésben, rendelkeznek, tápanyagokat, antioxidáns, küzdelemben, tartalmazza, táplálkozás, egészséges, tápanyagot, segítséget, betegségek, mindezeken, raktárakat, tápanyagai, hatásaitól, likopinben, egészségre, élvonalban, elősegítik, egészségét, táplálékok, férfiaknak, gyümölcsök, vitaminban, jelentősen, bővelkedik, csökkenhet, eredményes, rendkívül, kockázata, megvédeni, bennünket, veszélyes, sejtekkel, tartalmaz, hasznosak, mindhárom, luteinben, különösen, , ,
2020.09 2020. Október 2020.11
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 16 db bejegyzés
e hónap: 16 db bejegyzés
e év: 1822 db bejegyzés
Összes: 39176 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1633
  • e Hét: 10071
  • e Hónap: 1633
  • e Év: 684976
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.