Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Az áfonya az érrendszerünkre is hat
  2020-08-11 23:13:41, kedd
 
   
 



Manapság az egyik legnagyobb problémát az úgynevezett metabolikus szindróma jelenti, amely jelentősen megnövelheti a krónikus betegségek kialakulásának kockázatát. Magas koleszterin- vagy trigliceridszint mellett emelkedhet többek között a szív- és érrendszeri betegségek, de akár a szívroham és az agyvérzés kockázata is. Mivel csökkenthető a metabolikus szindróma kialakulásának kockázata?

A metabolikus szindróma és annak kockázatai jelentősen csökkenthetők az egészséges életmóddal és a helyes táplálkozással, így többek között a fekete áfonya rendszeres fogyasztásával. Ez a kis gyümölcs hozzájárulhat a metabolikus szindróma rizikótényezőjének csökkenéséhez, beleértve a derék kerületét, a magas koleszterin- és vércukorszintet, valamint a magas vérnyomást, illetve az inzulinrezisztenciát.

Az áfonya kedvező hatásai
Már napi egy csésze áfonya (a legjobb a fekete áfonya) fogyasztása is jelentősen pozitív hatást hozhat az életünkbe, hiszen jótékonyan hozzájárulhat a koleszterinszint javulásához, illetve az erek jó működéséhez, nyugtatóan hat az erekre, így segítve a magas vérnyomás csökkenését, stabilizálását. De ezen kívül más kedvező hatással is bír, például javíthatja a szív és az agy egészséges működését, illetve a vércukorszint optimális működésében is segítséget nyújthat.

A fekete áfonya mint a tápanyagok tárháza
Mitől és miért olyan egészséges a fekete áfonya? Ez a gyümölcs nagyon sokféle vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Megtalálható benne a K1-, a C-, az E-, a B-vitamin, valamint a réz és a mangán. Ezen kívül sok rostot is tartalmaz.

A fekete áfonya flavonoidokban is rendkívül gazdag. A flavonoidok olyan antioxidánsok, amelyek erős gyulladásgátló hatással rendelkeznek. Nagyon hatékonyak a szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzésében. Legjobb, ha a fekete áfonyát nyersen fogyasztjuk, nem süteménybe sütve, hiszen a tápanyagok így nem érvényesülnek. Szórhatunk áfonyát salátára, tehetjük müzlibe, de még ízletes turmixitalt is készíthetünk belőle.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: trigliceridszint, koleszterinszint, vércukorszintet, megbetegedések, gyulladásgátló, kialakulásának, fogyasztásával, stabilizálását, táplálkozással, flavonoidokban, csökkenthetők, megelőzésében, antioxidánsok, csökkenéséhez, hozzájárulhat, vércukorszint, érvényesülnek, rendelkeznek, megnövelheti, megtalálható, csökkenthető, készíthetünk, metabolikus, fogyasztása, flavonoidok, koleszterin, működésében, turmixitalt, javulásához, érrendszeri, csökkenését, fogyasztjuk, úgynevezett, működéséhez, tápanyagok, egészséges, egyik legnagyobb, úgynevezett metabolikus, krónikus betegségek, agyvérzés kockázata, metabolikus szindróma, egészséges életmóddal, helyes táplálkozással, fekete áfonya, derék kerületét, magas koleszterin-, magas vérnyomást, áfonya kedvező, csésze áfonya, koleszterinszint javulásához, magas vérnyomás, vércukorszint optimális,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Naplemente  A nyugtató hatású citromfűtea  Húgysav csökkentése a szerveze...  Almák kosárban  Öttevény  Szép napot kívánok  Az ördög fél Pio atyától  Szívem falán  Isten Lelke  Jó éjszakát  Facebookon kaptam  Kellemes délutánt!  Holtan találtak egy katolikus ...  Esti szentmise Csaba testvérre...  Szeretetben - gazdag napot kív...  Őszi kép  Őszi csokor  Facebookon kaptam Annuska bar...  Útravaló – 2020. szeptem...  Facebookon kaptam  Szép estét, jó éjt!  24. évközi hét szerda Csíksoml...  A fahéj gyógyhatásairól  Évközi 25. vasárnap szentmise ...  A törvény  Covid  A nyugtató hatású citromfűtea  Ősz szépségei a természetben -...  Egészséges teák gyógynövényekb...  Facebookon kaptam  Jézus  Nyugodalmas jó éjszakát kíváno...  Holtan találtak egy katolikus ...  Jézus  Szuperkupa-meccs Budapesten  Jézus, tudom, hogy itt vagy és...  Facebookon kaptam  Te hogy vagy ezzel ?  A törvény  Szép napot kívánok  Png kutya ház  25. évközi hét kedd 09.22  Útravaló – 2020. szeptem...  Facebookon kaptam  Grignion Szent Lajos tanításáb...  Szeptemberi (őszi) nap-éj egye...  Szeptemberi (őszi) nap-éj egye...  Juhász Gyula: Idézetek  Az idősekre leselkedő veszély ...  Facebookon kaptam Krisztina b...  Kis tündér  Ősszel rövidülnek a nappali ór...  Hitoktatói Veni Sancte a Szen...  Fehér rózsák  Várakozás  Ha valami eszkö  Várakozás  Szép estét, jó éjt!  Faludy György - Kósza lelkek  Isten oltalmában  Számadás  Facebookon kaptam  633 fővel emelkedett a beazono...  Jézus  Egy pápa egészen Mária palástj...  Ősz eleji tökfőzelék  Jézus, tudom, hogy itt vagy és...  25. évközi hét kedd 09.22  Balatonfüred minden szemszögbő...  Vesetisztító gyógynövények és ...  Képes idézet !  Juhász Gyula: Idézetek  XVI. Benedek minden idők legid...  Rózsaeső Imaharmincad  Facebookon kaptam  Egészséges teák gyógynövényekb...  Gergely érsek írása Szentírás ...  A nyugtató hatású citromfűtea  Szép estét, jó éjt!  Nyugodalmas jó éjszakát kíváno...  Esti szentmise Csaba testvér ...  A jó, a szép és a csodás, amib...  Kézilabda: már tíz Fradi-játék...  Kellemes délutánt!  Az idősekre leselkedő veszély ...  Jó éjszakát  Útravaló – 2020. szeptem...  Biblia óra Déván 09.21  A fahéj gyógyhatásairól  Szeretetben - gazdag napot kív...  Egy szemtanú beszámolója Pio a...  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Ételek jótékony egészségügyi h...  Számadás  A törvény  Szép őszi napot!  Facebookon kaptam  Szent Pio atya – ünnepe ...  Facebookon kaptam  2020-ban szeptember 22-én kösz... 
Bejegyzés Címkék
egyik legnagyobb, úgynevezett metabolikus, krónikus betegségek, agyvérzés kockázata, metabolikus szindróma, egészséges életmóddal, helyes táplálkozással, fekete áfonya, derék kerületét, magas koleszterin-, magas vérnyomást, áfonya kedvező, csésze áfonya, koleszterinszint javulásához, magas vérnyomás, vércukorszint optimális, tápanyagok tárháza, gyümölcs nagyon, flavonoidok olyan, fekete áfonyát, trigliceridszint, koleszterinszint, vércukorszintet, megbetegedések, gyulladásgátló, kialakulásának, fogyasztásával, stabilizálását, táplálkozással, flavonoidokban, csökkenthetők, megelőzésében, antioxidánsok, csökkenéséhez, hozzájárulhat, vércukorszint, érvényesülnek, rendelkeznek, megnövelheti, megtalálható, csökkenthető, készíthetünk, metabolikus, fogyasztása, flavonoidok, koleszterin, működésében, turmixitalt, javulásához, érrendszeri, csökkenését, fogyasztjuk, úgynevezett, működéséhez, tápanyagok, egészséges, életmóddal, kockázatát, emelkedhet, jelentősen, szórhatunk, rendszeres, vérnyomást, legnagyobb, segítséget, jótékonyan, nyugtatóan, süteménybe, betegségek, hatékonyak, javíthatja, kockázatai, szindróma, működését, optimális, életünkbe, problémát, tartalmaz, kerületét, beleértve, szívroham, agyvérzés, kockázata, vérnyomás, rendkívül, , ,
2020.08 2020. Szeptember 2020.10
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 282 db bejegyzés
e év: 1736 db bejegyzés
Összes: 39090 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 64
  • e Hét: 9328
  • e Hónap: 66228
  • e Év: 669555
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.